Кан басымын өлчөө

Кан басымы - бул жүрөгүңүз канды денеңизге куюп жатканда кан тамырларыңыздын дубалдарындагы күчтү өлчөө.

Үйдө кан басымыңызды өлчөсөңүз болот. Сиз ошондой эле саламаттыкты сактоо провайдериңиздин кеңсесинде же ал тургай өрт өчүрүүчү жайда текшертип алсаңыз болот.

Отургучка чалкаңызды көтөрүп отуруңуз. Буттарыңыз кесилишсиз, буттарыңыз жерде болушу керек.

Сиздин колуңузду көтөрүп туруу керек, ошондо сиздин жогорку колуңуз жүрөк деңгээлинде болот. Колуңуз жылаңач болуш үчүн жеңиңизди түрүңүз. Жеңиңиз топтолбой, колуңузду кысып турбаңыз. Эгер андай болсо, жеңиңизден колуңузду алыңыз же көйнөктү толугу менен чечип алыңыз.

Сиз же провайдериңиз кан басымын манжетиңизди жогорку колуңузга тегерете ороп коёсуз. Манжеттин төмөнкү чети чыканагыңыздын бүгүлгөн жеринен 1 дюйм (2,5 см) жогору болушу керек.

• Манжета тез эле үйлөтүлөт. Бул кысуу лампасын сордуруу же шаймандагы баскычты басуу жолу менен жасалат. Колуңуздун тыгыздыгын сезесиз.
• Андан кийин, манжеттин клапаны бир аз ачылып, басымдын акырындап түшүп кетишине мүмкүндүк берет.
• Басымдын төмөндөшү менен, кандын кагуу үнү биринчи жолу угулганда, окуу жазылат. Бул систолалык басым.
• Аба чыгарыла бергенде, үндөр жоголот. Үн токтогон чекит жазылат. Бул диастоликалык басым.

Манжетти жай жай үйлөтүү же жетиштүү басымга жеткирбөө жалган окууга алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз клапанды өтө көп бошотсоңуз, анда кан басымыңызды өлчөй албай каласыз.

Процедура эки же андан көп жолу жасалышы мүмкүн.

Кан басымыңызды өлчөөдөн мурун:

• Кан басымын өлчөгөнгө чейин, жок дегенде 5 мүнөт, 10 мүнөт эс ​​алыңыз.
• Стресске кабылганда, акыркы 30 мүнөттө кофеин же тамеки колдонгондо же жакында спорт менен машыкканда кан басымыңызды өлчөБӨҢҮЗ.

Бир отурганда 2-3 окуу. Көрсөтмөлөрдү 1 мүнөт алыстыкта ​​алыңыз. Отургула. Кан басымыңызды өз алдынча текшергенде, окуу убактысын белгилеңиз. Сиздин провайдериңиз окууңузду күндүн белгилүү бир убагында жасоону сунушташы мүмкүн.

• Эртең менен жана кечинде бир жума бою кан басымыңызды өлчөп тургуңуз келиши мүмкүн.
• Бул сизге жок дегенде 14 жолу көрсөтмө берет жана провайдериңизге кан басымыңызды дарылоо боюнча чечим кабыл алууга жардам берет.

Кан басымынын манжети эң жогорку деңгээлге көтөрүлгөндө сиз бир аз ыңгайсыздыкты сезесиз.

Кан басымынын жогорулашында эч кандай белгилер жок, андыктан сизде мындай көйгөй бар же жок экендигин билбей калышыңыз мүмкүн. Кан басымынын жогорулашы провайдерлерге барганда башка себептерден улам байкалат, мисалы, күндөлүк физикалык кароо.

Кан басымын табуу жана аны эрте дарылоо жүрөк, инсульт, көз ооруларынын же бөйрөктүн өнөкөт ооруларынын алдын алат. 18 жаштан жогору болгон бардык чоң кишилерге кан басымын текшерип туруу керек:

• 40 жаштан жогорку курактагы чоңдор үчүн жылына бир жолу
• Жылына бир жолу кан басымынын көтөрүлүү коркунучу жогору адамдарга, анын ичинде ашыкча салмакка же семиздикке ээ адамдарга, афроамерикалыктарга жана кан басымы жогору 130дан 139/85 ден 89 ммге чейин стр.
• Ар бир 3 жаштан 5 жашка чейин, 18 жаштан 39 жашка чейинки кан басымы 130/85 мм рт.ст.дан төмөн болгон жана башка тобокелдик факторлору жок адамдарга

Сиздин провайдериңиз кан басымыңыздын деңгээлине жана башка ден-соолукка байланыштуу тез-тез текшерүүдөн өтүүнү сунушташы мүмкүн.

Кан басымынын көрсөткүчтөрү адатта эки сан менен берилет. Мисалы, провайдериңиз сиздин кан басымыңыз 120дан 80ге чейин (120/80 мм рт.ст. деп жазылган) деп айтышы мүмкүн. Бул сандардын бири же экөө тең өтө жогору болушу мүмкүн.

Нормалдуу кан басымы - бул жогорку сан (систолалык кан басымы) көпчүлүк учурда 120дан төмөн, ал эми төмөнкү саны (диастоликалык кан басымы) көпчүлүк учурда 80ден төмөн болгондо (120/80 мм рт.ст. деп жазылган).

Эгер кан басымыңыз 120/80 менен 130/80 мм рт.ст. ортосунда болсо, анда сизде кан басымы көтөрүлдү.

• Сиздин провайдериңиз кан басымыңызды кадимки чекке жеткирүү үчүн жашоо образыңызды өзгөртүүнү сунуштайт.
• Ушул этапта дарылар сейрек колдонулат.

Эгер кан басымыңыз 130/80 жогору болсо, бирок 140/90 мм рт.ст.дан төмөн болсо, сизде 1-этаптагы жогорку кан басымы бар. Мыкты дарылоо жөнүндө ойлонуп жатканда, сиз жана провайдериңиз төмөнкүлөрдү эске алышы керек:

• Эгерде сизде башка оорулар же тобокелдик факторлору жок болсо, провайдериңиз жашоо образын өзгөртүүнү жана бир нече айдан кийин өлчөөнү кайталоону сунушташы мүмкүн.
• Эгер кан басымыңыз 130/80 ден жогору болсо, бирок 140/90 мм рт.ст. ден төмөн болсо, провайдериңиз жогорку кан басымын дарылоочу дарыларды сунушташы мүмкүн.
• Эгерде сизде башка оорулар же тобокелдик факторлору бар болсо, анда провайдериңиз дары-дармектерди жашоо образынын өзгөрүшү менен бир эле учурда башташы мүмкүн.

Эгер кан басымыңыз 140/90 мм рт.ст. жогору болсо, сизде 2-этаптагы жогорку кан басымы бар. Сиздин провайдер, сыягы, сизди дары-дармектерден баштайт жана жашоо образын өзгөртүүнү сунуштайт.

Көбүнчө кан басымынын жогорулашы оорунун белгилерин пайда кылбайт.

Күндүн ар кайсы мезгилинде кан басымыңыздын өзгөрүшү нормалдуу көрүнүш:

• Адатта, жумушта жүргөндө жогору болот.
• Үйдө отурганда бир аз төмөндөйт.
• Адатта, сиз уктап жатканда эң төмөн болот.
• Ойгонуп жатканда кан басымыңыздын күтүүсүздөн жогорулап кетиши кадыресе көрүнүш. Кан басымы өтө жогору адамдарда дал ушул учурда жүрөк пристубу жана инсульт коркунучу жогору болот.

Үйдө кабыл алынган кан басымынын көрсөткүчтөрү провайдердин кеңсесинде көрсөтүлгөнгө караганда учурдагы кан басымыңызды өлчөөчү мыкты көрсөткүч болушу мүмкүн.

• Үйүңүздөгү кан басымын текшерүүчү аппараттын тактыгын текшериңиз.
• Сиздин провайдериңизден үйүңүздөгү окууларды кеңседе алынган маалыматтар менен салыштырып көрүүнү сураңыз.

Көпчүлүк адамдар провайдердин кеңсесинде толкунданып, үйгө караганда жогору окушат. Бул ак халатчан гипертония деп аталат. Үйдөгү кан басымынын көрсөткүчтөрү бул көйгөйдү аныктоого жардам берет.

Диастоликалык кан басымы; Систоликалык кан басымы; Кан басымынын көрсөткүчү; Кан басымын өлчөө; Гипертония - кан басымын өлчөө; Жогорку кан басымы - кан басымын өлчөө; Сфигмоманометрия

Америкалык диабет ассоциациясы. 10. Жүрөк-кан тамыр оорулары жана тобокелдиктерди башкаруу: Диабетте медициналык жардам көрсөтүү стандарттары-2020. Диабетке кам көрүү. 2020; 43 (Кошумча 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Арнетт Д.К., Блументал Р.С., Альберт М.А., ж.б. 2019 ACC / AHA жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу боюнча колдонмо: Америкалык Кардиология Колледжинин / Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Клиникалык Практика боюнча Тапшырма тобунун отчету. Тираж. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Америка Жүрөк Ассоциациясы (AHA), Америкалык Медицина Ассоциациясы (AMA). Максаты: BP. targetbp.org. Окулган күнү 3-декабрь, 2020-жыл.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Экспертизанын техникалары жана шаймандары. In: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Зейделдин физикалык экспертиза боюнча колдонмосу.9th ed. Сент-Луис, MO: Elsevier; 2019: 3-бөлүм.

Victor RG. Системалык гипертония: механизмдери жана диагностикасы. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасы боюнча окуу китеби. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 46-бөл.

Victor RG, Libby P. Системалык гипертония: башкаруу. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасы боюнча окуу китеби. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 47-бөл.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA колдонмолору, чоңдордогу кан басымдын алдын алуу, аныктоо, баалоо жана башкаруу: Америкалык Кардиология Колледжинин отчету / Америкалык Жүрөк ассоциациясынын клиникалык практика боюнча колдонмолору боюнча атайын тобу. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.