Оорулуу семирүү: бул эмне, себептери жана дарылоосу

Мазмун

• Нормалдуу семирүүнүн себеби эмнеде
• Дарылоо кандай жүргүзүлөт
• Операция керек болгондо
• Ымыркайлардын ооруга чалдыккан семирүүсү

Оорулуу семирүү - денедеги ашыкча майдын топтолушунун бир түрү, ал BMI 40 кг / м2 жогору же ага барабар. Семирүүнүн бул түрү 3-класс категориясына кирет, бул эң олуттуу, анткени бул деңгээлде ашыкча салмак ден-соолукка коркунуч жаратат жана өмүрдүн узактыгын кыскартат.

Адамдын оорулуу семирүү менен ооругандыгын аныктоонун биринчи кадамы BMIди эсептөө, анын 40 кг / м² жогору экендигин текшерүү. Бул үчүн, эсептегичке маалыматтарды киргизиңиз:

Семирүүнүн бул түрүн айыктырса болот, бирок ага каршы күрөшүү үчүн салмакты азайтуу жана диабет, гипертония сыяктуу илдеттерди дарылоо үчүн медициналык жана тамактануу мониторингин жүргүзүү менен бир топ күч-аракет талап кылынат. майдын күйүп кетишине жана арык массанын көбөйүшүнө өбөлгө болуучу физикалык активдүүлүк. Бирок, кээ бир учурларда, бул шартты оңой чечүү үчүн бариатиялык хирургия керек болушу мүмкүн.

Нормалдуу семирүүнүн себеби эмнеде

Семирүүнүн себеби бир нече факторлордун бирикмеси, ага төмөнкүлөр кирет:

• Калориялуу тамактарды ашыкча колдонуу, курамында май же кант көп;
• Кыймылсыз жашоо образы, анткени кыймылдын жетишсиздиги күйүп кетүүнү стимулдаштырбайт жана майдын топтолушун жеңилдетет;
• Эмоционалдык бузулуулар, көп жегенди жактырган;
• Генетикалык бейімділік, анткени ата-энелер семиргенде, балада мындай тенденция көбүрөөк болот;
• Гормоналдык өзгөрүүлөр, мисалы, эң аз кездешүүчү себеп, мисалы, поликистоздук энелик синдром, Кушинг синдрому же гипотиреоз сыяктуу кээ бир оорулар менен байланышкан.

Семирүү - бул күндүз ашыкча калория керектөөнүн натыйжасы, демек, организмде күндүз сарпталганга караганда көп калория топтолгон. Бул ашыкча энергия түрүндө сарпталбагандыктан, ал майга айланат.

Майдын топтолушун түшүндүргөн негизги теорияларды жакшыраак түшүнүңүз.

Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Арыктоо жана ооруга чалдыккан семирүү менен күрөшүү үчүн диетологдун көзөмөлүндө болуп, тамак-ашты калыбына келтирүү, жашылча-жемиштер жана арык эт сыяктуу ден-соолукка пайдалуу тамак-аштарды жеп, зыяндуу тамак-аш азыктарын, мисалы, кайра иштетилген тамак-аштар, дарылоолор, майлар, куурулган тамактарды жок кылуу керек. жана соустар. Диеталык калыбына келтирүү менен арыктоону этап-этабы менен караңыз.

Даам калориялуу жана ден-соолугу начар тамактын түрүнө көнүп калгандыгын, көз карандылыктын бир түрү экендигин, бирок ден-соолукка пайдалуураак жана аз калориялуу тамактарга көнүп, ырахат ала башташы мүмкүн экендигин түшүнүү керек, бирок бул мүмкүн дагы узак жана бул күч-аракетти талап кылат.

Ден-соолукту чыңдап, ашыкча салмактан арылууга жардам берген кеңештерди карап чыгыңыз:

Тамак-аш күнүмдүк режимге жана адам ашыкча салмактан улам боло турган ооруларга, мисалы, диабет, холестерол жана гипертония сыяктуу ооруларга ылайыкташтырылышы керек, бул ооруган семирүүдөгү жалпы көйгөйлөр. Мындан тышкары, катуу диеталарды колдонбоңуз, анткени аларды сактоо өтө кыйын.

Операция керек болгондо

Бариатриялык же ашказанды кыскартуучу операциялар ооруга чалдыккан семирүү үчүн жарактуу дарылоонун альтернатива болуп саналат, бирок жалпысынан 2 жыл медициналык жана азык-түлүк менен дарылангандан кийин олуттуу салмак жоготуу болбогондо же ашыкча салмактан улам жашоо коркунучу болгондо гана сунушталат. . Салмак жоготуу операциялары кандайча иштээри жөнүндө операциялар жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Дарылоонун ийгилиги туура тамактануудан тышкары, арыктоонун кыйынчылыгында мотивацияны сактоо үчүн физикалык активдүүлүк жана психологиялык мониторинг практикасын камтыйт.

Ымыркайлардын ооруга чалдыккан семирүүсү

Баланын семирүүсү ымыркайлардын жана 12 жашка чейинки балдардын ашыкча салмакта болушу менен мүнөздөлөт, эгерде алардын дене салмагы орточо салмактан алардын курагына ылайык 15% ашса. Бул ашыкча салмак баланын ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө чалдыгуу коркунучун жогорулатат, мисалы, кант диабети, кан басымы, дем алуу кыйынчылыгы, уйкунун бузулушу, жогорку холестерол же боор көйгөйлөрү.

Балаңыздын BMIди кантип эсептөөнү билип алыңыз:

Ошондой эле балдардын семирүүсүн дарылоо тамактануу адаттарын өзгөртүү жана диетологдун сунушу менен физикалык активдүүлүк менен машыгуу, демек, арыктоо керек болгон салмактын өлчөмүнө жана ар биринин муктаждыгына жараша эсептелет. бала. Ашыкча салмактуу балага арыктоодо кандай жолдор бар экендигин текшериңиз.