Орегано майы сасык тумоого каршы: иштейби?

Мазмун

• Изилдөө эмне дейт?
• Бул коопсузбу?
• Аны кантип колдонсом болот?
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Орегано майы деген эмне?

Өсүмдүк майы ореганонун курамында вируска каршы, сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиеттери менен белгилүү. Анын курамында бир нече мүмкүн болгон айыктыруучу кошулмалар бар, мисалы:

• carvacrol
• тимол
• терпинен

Адамдар демейде дем алуу органдарынын саламаттыгы үчүн орегано майын колдонуп келишкен. Ошондой эле суук тийүү жана сасык тумоо белгилери үчүн популярдуу альтернатива болуп калды.

Орегано майы суук тийүү жана сасык тумоонун белгилерин дарылоодо колдонулат, бирок аны сиздин каалоомо жараша ар кандай формада ичүүгө болот. Аны чөптөрдөн жасалган кошумча, настойка же эфир майы түрүндө сатып алса болот.

Аны ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн настойка же софтгель капсуласы катары табууга болот. Сырткы колдонуу жана ароматерапия үчүн эфир майын жогорку концентрацияланган жыпар жыттуу, учуучу (бууланууга умтулган) түрүндө сатып алсаңыз болот.

Орегано майынын суук жана сасык тумоонун белгилери үчүн пайдасы жана аны кантип коопсуз колдонуу керектиги жөнүндө изилдөөлөр жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, окууну уланта бериңиз.

Изилдөө эмне дейт?

Орегано өсүмдүктөрүнүн майынын ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактарын изилдеген бир нече акыркы изилдөөлөр болгон жана табылгалардын көпчүлүгү келечектүү.

Ореганонун эфир майы, айрыкча орегано өсүмдүгүнүн жалбырактарынан күчтүү антиоксидант касиетке ээ экендиги аныкталды. Изилдөөчүлөр орегано майын ысыктарды жана дем алуу белгилерин дарылоодо салттуу колдонулушун белгилешти, бул сасык тумоого байланыштуу.

Ореганонун эфир майы адамдын жана жаныбарлардын вирустарын экстракорпоралдык жол менен басаңдата алары аныкталды.

Изилдөөчүлөр бул аракет орегано майындагы негизги бирикмелердин бири болгон карвакролдун айынан болушу мүмкүн деп белгилешти. Карвакрол айрым вирустарга каршы өз алдынча натыйжалуу болсо, орегано майы респиратордук вирустарга, мисалы, сасык тумоонун вирусуна каршы натыйжалуу болгон.

2011-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө катышкан жогорку респиратордук инфекциялар менен ооруган адамдар, орегано майын, ошондой эле суюлтулган эвкалипт, жалбыз жана розмарин эфир майларын камтыган тамакты колдонушкан. Алар 3 күн бою күнүнө 5 маал колдонушкан.

Плацебо тобундагы адамдарга салыштырмалуу, спрейди колдонгондор аны колдонгондон 20 мүнөттөн кийин ангинанын, карылыктын жана жөтөлдүн белгилери азайган.

Бирок, 3 күндүк дарылоодон кийин 2 топтун ортосунда симптомдордо чоң айырмачылык болгон жок. Изилдөөчүлөр белгилешкендей, бул 3 күндүн ичинде табигый түрдө эки топто тең жакшырган симптомдор болушу мүмкүн.

Мындан тышкары, орегано майы ооруну басаңдатуучу таасиринен улам келемиштердеги ооруну азайтат деп табылды. Бул орегано майы сасык тумоонун белгилери менен, мисалы, дененин оорушу же тамактын оорушу менен жардам берет деп божомолдоого болот, бирок адамга кеңири изилдөө керек.

Бул коопсузбу?

Орегано майын колдонуу негизинен коопсуз, бирок анын терс таасирлери болушу мүмкүн.

Жалбызга, шалфейге, райханга же лавандага аллергияңыз болсо, аны колдонуудан алыс болуңуз. Эгерде сизде булардын баарына аллергия бар болсо, анда ореганого дагы аллергия болушуңуз мүмкүн.

Кош бойлуу же эмчек эмизип жаткан болсоңуз, орегано майын колдонбоңуз.

Балага колдонуудан мурун педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз.

Эгерде сизде кан агуу оорусу бар болсо же каныңыздын уюп калышын өзгөртө турган дары-дармектер болсо, орегано майын ичпеңиз.

Кошумчалар жана чөптөр FDA тарабынан тыкыр көзөмөлдөнбөйт жана тазалык, булгануу, сапат жана күч сыяктуу касиеттерге байланыштуу маселелер болушу мүмкүн. Брендди изилдөө жана маалыматтуу керектөөчү болуу. Чөптү, эфир майын же кошумчасын колдонуудан мурун саламаттыкты сактоо кызматкери менен сүйлөшүү ар дайым акылдуулукка жатат.

Аллергияңыз жок болсо дагы, орегано майын ичүү төмөнкүдөй себептерге алып келиши мүмкүн:

• жүрөк айлануу
• кусуу
• ич өтүү
• ашказан көйгөйлөрү
• чарчоо
• кан көбөйдү
• булчуң оорусу
• баш айлануу
• баш оору
• жутуу кыйын
• ашыкча шилекейдин агышы
• орунсуз сүйлөө

Орегано майынын терс таасирлери жөнүндө жана медициналык тейлөө кызматына качан кайрылуу керектиги жөнүндө көбүрөөк окуңуз.

Аны кантип колдонсом болот?

Орегано майын колдонуунун бир нече жолдору бар.

Эгер таза эфирдик май түрүн колдонуп жатсаңыз, эфирдик майларды эч качан жутпаңыз. Тескерисинче, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

• буу диффузоруна же ысык сууга идишке бир нече тамчы кошуңуз
• кокос майы сыяктуу ташуучу майга болжол менен беш тамчы кошкондон кийин териңизге сүйкөп коюңуз

Сасык тумоого каршы эфир майларын кантип колдонуу керектиги жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Ошондой эле орегано майынын тундурмасын сатып алсаңыз болот, ал экстракты жана эфирдик май аралашмасы, оозеки кабыл алуу үчүн иштелип чыккан. Бөтөлкөдөгү дозалоо боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

Же болбосо, орегано чөп майын капсул түрүндө сатып алсаңыз болот. Бөтөлкөдөгү дозалоо нускамаларын кылдаттык менен окуп чыгыңыз.

Эмне үчүн орегано майын ичип жатканыңызга карабастан, ар бир 3 жумада бир жумадан кем эмес тыныгуу алышыңыз керек.

Орегано майы күчтүү зат, андыктан денеңиз кандай реакция кыларын билүү үчүн эң кичинекей дозадан баштоо оң. Денеңиз кандай жооп кайтарарын көргөндөн кийин, ичкен өлчөмүңүздү жай көбөйтсөңүз болот.

Жөн гана таңгакта көрсөтүлгөн сунуш кылынган өлчөмдөн ашыкча болбошуңуз керек. Сунушталган дозалар өндүрүүчүлөрдүн ортосунда ар кандай болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз.

Төмөнкү сызык

Орегано майынын ден-соолукка тийгизген бир нече пайдалуу жактары бар, бирок анын иштешин толук түшүнүү үчүн чоң изилдөөлөр керек.

Эгерде сиз суук тийип же тумоолоп жатканыңызды байкасаңыз, анда жеңилдетүү үчүн орегано чөп майын колдонуп көрүңүз. Жөн гана сиз сунуш кылынган дозадан ашып кетпешиңиз керек.