Папайнды колдонуунун 6 жолу

Мазмун

• Папаин деген эмне?
• 1. Бул тамактын оорушун басаңдатууга жардам берет
• 2. Бул ооруну жана сезгенүүнү азайтат
• 3. Бул тамак сиңирүүгө жардам берет
• 4. Жараларды айыктырууга жардам берет
• 5. Булчуңдун оорушун жеңилдетет
• 6. Бул шиш белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет
• Потенциалдуу таасирлери жана тобокелдиктери
• Жыйынтык

Папаин деген эмне?

Папаин - бул папайя өсүмдүктүн чийки жемиштеринен алынган протеолитикалык фермент. Протеолитикалык ферменттер белокторду пептиддер жана аминокислоталар деп аталган белоктордун майда бөлүктөрүнө бөлүүгө жардам берет. Мына ушул себептен папаин - эт сыноочудагы популярдуу ингредиент.

Папаини чийки папаядан жеп алсаңыз болот. Папаин ошондой эле актуалдуу, чайнап жана капсула түрүндө да бар. Сиз папаинге гана тиешелүү болгон кошумчаларды же бромелайн сыяктуу башка ферменттер менен папаинди жупташтырган кошумчаларды сатып алсаңыз болот.

Папаин - бул ооруну, сезгенүүнү жана шишикти басаңдатуучу элдик элдик каражат. Ошондой эле ал тамак сиңирүүнү жакшыртуу жана инфекциялар, диарея жана аллергияны дарылоо үчүн колдонулат. Ошондой эле ал рак жана башка ооруларда колдонулушу үчүн изилденип жатат.

Папаинди анын ден-соолукка пайдалуулугу жөнүндө жана бул ферментти курчап турган илимге негизделген далилдерди кантип колдонууну билүү үчүн окуңуз.

1. Бул тамактын оорушун басаңдатууга жардам берет

Папаин кекиртектин шишик, оору жана кызаруу сыяктуу белгилеринен арылууга жардам берет. Фарингит же тонзиллит менен ооруган 100 кишиге жүргүзүлгөн иликтөөлөргө ылайык, 2 миллиграмм (мг) папаин, 5 мг лизоцим жана 200 эл аралык бирдик бацитрацин (англ. Лампасы), фарингит же тонзиллит менен ооруган кишилердин плацебого караганда, ангина ооруну жеңилдеткен.

Пайдалык эффект папаиндин өзүнөн, башка ингредиенттерден же ингредиенттердин белгилүү айкалышынан келип чыкканы белгисиз. Бирок акыркы илимий изилдөөлөр жетишпейт.

Колдонуу: Папаиндин жардам береби же жокпу, белгисиз болсо дагы, аны колдонуп көргүңүз келсе, тамактын биринчи белгисинде папаин камтылган лозенжаны чайнаңыз. Өндүрүүчүнүн сунуш кылган дозасынан ашпаңыз.

2. Бул ооруну жана сезгенүүнү азайтат

Nutrition Review журналындагы макалага ылайык, изилдөө протеолитикалык ферменттердин сезгенүүнү басаңдатууга жардам бергенин же кээ бир сезгенүүгө каршы дары-дармектерге караганда жакшыраак экендигин көрсөттү. Бирок, адамдарда клиникалык изилдөө чектелүү.

Ушундай пайдалуу таасирлерден улам папаин жана башка протеолитикалык ферменттер жараларды айыктырууга жана жаракаттан же травмадан кийин шишикти азайтуу үчүн колдонулат.

Колдонуу: Эгер сиз папаинди сынап көргүңүз келсе, алгач доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Дарыгер жаракаттан же операциядан кийин жараларды, ооруну же шишикти дарылоодо эң мыкты ыкманы сунуштайт. Папаиндин толуктоолору белгилүү бир дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн, ошондуктан доктуруңузга кайрылыңыз.

3. Бул тамак сиңирүүгө жардам берет

Папаин ич катуу жана ысып кетүү сыяктуу тамак сиңирүү симптомдорун жеңилдетиши мүмкүн. 2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, Карикол деп аталган папая препаратынын өнөкөт ичеги-карын дисфункциясы бар адамдардын ич катуусу жана кан агуусу бир топ жакшырган.

Колдонуу: Карикол онлайн режиминде пакет түрүндө жеткиликтүү. Тамактангандан кийин күнүнө үч жолу же дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык бир пакетти сууга же ширеге кошуңуз.

Папаиндин өзү тамак сиңирүүнү жакшыртуу үчүн колдонулган, бирок адамдарда бул колдонуу үчүн иштейт деген ишенимдүү далилдер жок.

4. Жараларды айыктырууга жардам берет

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, папаинди теринин жараларын, жараларды жана башка тери ооруларын табигый жол менен дарылоо үчүн колдонсо болот.

Мисалы, 2010-жылы жаныбарлардын изилдөөсү, келемиштердеги жараларды айыктырууга жардам берген папаинге негизделген жара тазалагычты тапкан. 2012-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөргө системалуу түрдө жасалган папаин айыгуунун ар кандай баскычтарындагы жаралардын көптөгөн түрлөрүн дарылоодо натыйжалуу жана коопсуз деп аныкталды. Изилдөөлөрдүн көпчүлүгү дагы эле алдын-ала жүргүзүлөт.

Ушул оң жыйынтыктарга карабастан, АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) кээ бир адамдардын өмүрүнө коркунуч туудурган аллергиялык реакцияга кабылгандан улам, бекитилген актуалдуу папаин азыктарын сатууну токтотууга буйрук берген. Колдонуудан мурун сиз врач менен сүйлөшүп, аллергиялык реакциянын жеке тобокелдиги жөнүндө сүйлөшүңүз керек.

Колдонуу: Папаиндин туздары жана кремдер Интернетте жана айрым табигый ден-соолук дүкөндөрүндө бар. Дарыгердин көзөмөлү астында колдонуңуз. Эгерде сиз папайяга же латекске аллергиялык реакция көрсөңүз, анда бул өнүмдөрдү колдонбоңуз. Эгер шектенбесеңиз, доктуруңуз менен жамаа сынагын өткөрүү жөнүндө сүйлөшүңүз.

Патч тестин жүргүзүү үчүн: Чыгууңузга же ички билегиңизге аз өлчөмдө продукт салыңыз. Бинт менен жаап, кеминде 12 саатка калтырыңыз. Эгерде кыжырданса, жакшылап чайкап, доктуруңузга кайрылыңыз. Дагы бир жолу өнүмдү колдонбоңуз.

5. Булчуңдун оорушун жеңилдетет

2004-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, протеаз кошулмалары интенсивдүү көнүгүүлөрдүн натыйжасында пайда болгон булчуң ооруларын жеңилдетиши мүмкүн. Бул изилдөөдө эркектерге туура келген 10 жупка плацебо же папаин жана протеаза ферменттери камтылган протеаз кошулмасы берилген.

Дарылоо жүрөк согушунун максималдуу ылдамдыгынын 80 пайызын түзүп, 30 мүнөт чуркаганга чейин жана андан кийин жасалган. Фермент тобу булчуңдардын жакшырып, плацебо тобуна караганда аз булчуң оорушун сезди.

Колдонуу: Күн сайын протеаза ферменттерин кошуп, анын ичинде папаинди да кошуп алыңыз.

6. Бул шиш белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет

Папаин сыяктуу протеолитикалык ферменттер оорунун, теринин жабыркашы жана невралгия сыяктуу белгилерге жардам берет.

1995-жылы текшерилгенде, 192 кишиге жасалган протеолитикалык ферменттин препараты локалдык симптомдорду вируска каршы дарылоочу ацикловир сыяктуу натыйжалуу болгон. Бирок учурдагы изилдөөлөрдүн жетишпестиги жана бул тыянактарды тастыктоо үчүн дагы көптөгөн далилдер талап кылынат.

Колдонуу: Шишиктин биринчи белгилеринде доктурдун көрсөтмөсүнө ылайык папаин кошулмаларын ичиңиз. Бирок медициналык тейлөөчүңүз менен кеңешпей туруп, папаин менен тазаланыбаңыз. Далилдер чектелүү, ал эми сыныктар олуттуу болушу мүмкүн. Мындай абалда папаинге же башка протеолитикалык ферменттерге таянуудан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Потенциалдуу таасирлери жана тобокелдиктери

Папаиндин толуктоолору же папаиндин жогорку дозасын алуу төмөнкү себептерге алып келиши мүмкүн:

• тамактын кыжырдануусу же зыян
• кызыл өңгөчтүн перфорациясы
• ашказандын кыжырдануусу
• аллергиялык реакция

Латекске же папаяга аллергиясы бар адамдар папаини колдонбошу керек. Папаиндин актуалдуу бөлүгү аллергиялык реакцияга, ыйлаакчаларга жана теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Папаин кандагы шекерди төмөндөтүшү мүмкүн. Эгерде сизде диабет, гипогликемия бар болсо, этияттык менен колдонуңуз же кандагы шекерди төмөндөтүүчү дары-дармектерди же табигый дарыларды колдонуңуз.

Папаин кан кетүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Эгерде сиз канды ичке ичсеңиз же кандын уюшу бузулган болсо, папаинди колдонбоңуз. Папаинди операциядан эки жума мурун токтотуңуз.

Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар же кош бойлуу болгусу келген аялдар папаин кошулмаларын колдонбошу керек. Наристеге зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле, 2002-жылы жүргүзүлгөн жаныбарлардын изилдөөсүнө ылайык, папайя жегенде көп өлчөмдө жегенде түйүлдүктүн уулануусу же төрөлүү кемтиги болушу мүмкүн.

Жыйынтык

Изилдөөлөр папаиндин кошулмалары тамакты сиңирүүгө, ооруну басаңдатууга жана сезгенүүнү басаңдатууга болот деп сунуштайт. Ошондой болсо да, анын натыйжалуулугун көпчүлүк шарттарда далилдөө үчүн көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

Папаинге олуттуу аллергиялык реакциялар болушу мүмкүн. Папаин кошумчаларын ишенимдүү булактан гана сатып алыңыз.

Бардык эле бренддерде бирдей активдүү ингредиенттер жок. Бардык кошумчалар катуу стандарттарды колдонуу менен өндүрүлө бербейт, ошондуктан сиз сапаттуу, таза, коопсуз өнүмгө ээ экениңизди билүү кыйын.

Туура дозаны тастыктоо жана анын сиз үчүн коопсуз экендигин аныктоо үчүн папаинди колдонуудан мурун дарыгериңиз же башка дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.