Папайя жалбырагынын пайда болгон 7 артыкчылыгы жана колдонулушу

Мазмун

• 1. Денге безгегине байланыштуу белгилерди дарыласа болот
• 2. Кандын салмактуу болушун шартташы мүмкүн
• 3. Тамак сиңирүү функциясын колдошу мүмкүн
• 4. Сезгенүүгө каршы таасири болушу мүмкүн
• 5. Чачтын өсүшүн колдой алат
• 6. Ден-соолуктун чың болушуна жардам берет
• 7. Ракка каршы касиетке ээ болушу мүмкүн
• Коопсуздук чаралары
• Дозасы
• Төмөнкү сызык

Carica papaya - жөн эле папайя же папа деп да аталат - Мексикада жана Түштүк Американын түндүк аймактарында тропикалык, мөмөлүү дарактардын бир түрү.

Бүгүнкү күндө папайя дүйнөдө эң көп айдалуучу өсүмдүктөрдүн бири. Анын жемиштери, уруктары жана жалбырактары кулинардык жана элдик медицина практикаларында көп колдонулат.

Папайянын жалбырагы пробиркада жана жаныбарларды изилдөөдө кеңири фармакологиялык потенциалды көрсөткөн уникалдуу өсүмдүк бирикмелерин камтыйт.

Адамдардын изилдөөлөрү жетишсиз болсо дагы, көптөгөн папайя жалбырактары, мисалы, чайлар, экстракттар, таблеткалар жана ширелер көп учурда ооруларды дарылоодо жана ден-соолукту чыңдоодо колдонулат.

Папайя жалбырагынын пайда болгон 7 артыкчылыгы жана колдонулушу.

1. Денге безгегине байланыштуу белгилерди дарыласа болот

Папайя жалбырагынын эң көрүнүктүү дарылык артыкчылыктарынын бири - денге безгегине байланыштуу айрым белгилерди дарылоо мүмкүнчүлүгү.

Денге чиркейлер аркылуу жугуучу вирус, ал адамга жугуп, сасык тумоого окшогон белгилерди пайда кылат, мисалы, ысытма, чарчоо, баш оору, жүрөк айлануу, кусуу, теридеги ысыктар ().

Оор учурлар кандагы тромбоциттер деңгээлинин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Төмөнкү тромбоциттердин деңгээли кан агуу тобокелдигин жогорулатат жана дарыланбаса, өлүмгө алып келиши мүмкүн ().

Денге оорусун айыктыра турган дары жок болсо дагы, анын белгилерин жөнгө салуунун бир нече жолу бар - алардын бири папайянын жалбырагы.

Денге оорусу менен ооруган бир нече жүз адамды камтыган үч адамдык изилдөөлөр папайя жалбырагынын экстракты кан тромбоциттеринин деңгээлин (,,) жогорулатты.

Андан тышкары, папайянын жалбырак терапиясы коштогон терс таасирлери аз болгон жана кадимки дарылоолорго караганда алда канча натыйжалуу деп табылган.

Изилдөөлөр папайя жалбырагынын экстракты денге температурасы менен ооруган адамдардын канындагы тромбоциттер деңгээлин жакшырта тургандыгын аныктады.

2. Кандын салмактуу болушун шартташы мүмкүн

Папайянын жалбырагы көбүнчө Мексиканын элдик медицинасында кант диабетин дарылоо жана кандагы канттын деңгээлин жогорулатуу үчүн табигый терапия катары колдонулат ().

Диабет менен ооруган чычкандарга жүргүзүлгөн изилдөөлөр папайянын жалбырагынын экстрактынын антиоксидант жана кандагы кантты төмөндөтүүчү таасири бар экендигин аныктады. Бул папайя жалбырагынын уйку безиндеги инсулин чыгаруучу клеткаларды бузулуудан жана эрте өлүмдөн (,) коргоо жөндөмүнө байланыштуу.

Ошентсе дагы, бир дагы илимий далил адамдарда ушундай же окшош кесепеттер болушу мүмкүн экендигин көрсөтөт.

Папайянын жалбырагын адамдардагы кандагы канттын деңгээлин башкарууга жардам бере алабы же жокпу, аныктоо үчүн дагы бир топ изилдөө керек.

Папайянын жалбырагы салттуу медицина практикасында кант диабетин жана кандагы канттын деңгээлин дарылоодо колдонулат. Жаныбарларды изилдөөлөр папайя жалбырагынын кандагы шекерди төмөндөтүүчү таасири бар экендигин көрсөткөн, бирок бир дагы адам изилдөөсү анын ушул максатта колдонулушун колдобойт.

3. Тамак сиңирүү функциясын колдошу мүмкүн

Папайянын жалбырак чайлары жана экстракттары тамак-аш сиңирүүдөгү ыңгайсыз белгилерди, мисалы, газ, ичтин толуп кетишин жана зарна сезимин басуу үчүн альтернативдүү терапия катары колдонулат.

Папайянын жалбырагында була бар - бул тамактын сиңимдүү иштешин колдогон азык - жана папаин деп аталган уникалдуу кошулма ().

Папаин ири белокторду майда, сиңиши жеңил протеиндерге жана аминокислоталарга бөлүү жөндөмү менен белгилүү. Ал тургай, кулинардык тажрыйбада эт тендерлер катары колдонулат.

Бир изилдөөдө папайянын жемиштеринен алынган папаин порошогун кошумча колдонуу ичеги-карындын синдрому (IBS) менен ооруган адамдарда ичеги-карын жана ичеги-карындын терс сиңирүү белгилери азайгандыгы аныкталды ().

Папайя жалбырагынын тамак сиңирүү органдарынын бузулушунун ушул сыяктуу түрлөрүн дарылоо жөндөмүнө эч кандай илимий изилдөөлөр атайын баа берилген эмес.

Ушул максатта колдонууну колдогон далилдердин көпчүлүгү анекдоттук отчеттор менен гана чектелип, ал сиздин тамак сиңирүү иш-аракеттериңизди кандайдыр бир деңгээлде жакшыртат деген кепилдик жок.

Папайянын жалбырагындагы азык заттар жана кошулмалар тамак сиңирүү органдарынын иштешин жеңилдетиши мүмкүн, бирок изилдөө жетишсиз.

4. Сезгенүүгө каршы таасири болушу мүмкүн

Папайянын жалбырактарынын ар кандай дары-дармектери ички жана тышкы сезгенүү шарттарын, анын ичинде теринин, булчуңдардын жана муундардын оорушун айыктыруу үчүн көп колдонулат.

Папайя жалбырагында папаин, флавоноиддер жана Е витамини сыяктуу сезгенүүгө каршы пайдалуу ар кандай азык заттар жана өсүмдүктөрдүн кошулмалары бар (, 9,).

Бир изилдөө папайя жалбырагынын экстракты артрит менен ооруган чычкандардын лапталарындагы сезгенүүнү жана шишикти азайткандыгын көрсөттү ().

Бирок, бир дагы адам изилдөөсү бул жыйынтыктарды тастыктай элек.

Ошентип, ушул учурда, папайянын жалбырагы адамдардын курч же өнөкөт сезгенүүсүн дарылай алаарын аныктоо үчүн илимий далилдер жетишсиз.

Папайянын жалбыракында потенциалдуу сезгенүүгө каршы таасири бар кошулмалар бар, бирок анын бир дагы изилдөөсү анын сезгенүү шарттарын дарылоо мүмкүнчүлүгүн колдобойт.

5. Чачтын өсүшүн колдой алат

Папайянын жалбырак маскаларынын жана ширелеринин жергиликтүү колдонулушу көбүнчө чачтын өсүшүн жана баштын ден-соолугун чыңдоо үчүн колдонулат, бирок анын натыйжалуулугун далилдөөчү далилдер өтө эле чектелүү.

Айрым изилдөөлөр денедеги кычкылдануу стрессинин көп болушу чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн деп божомолдоодо. Антиоксиданттарга бай тамактарды жесеңиз, кычкылдануу стрессин жоюп, кийин чачтын өсүшүн жакшыртасыз ().

Папайянын жалбырагында антиоксидант касиетке ээ бир нече кошулмалар бар, мисалы, флавоноиддер жана Е витамини ().

Папайянын жалбырагын чачтын өсүшүн жакшыртуу үчүн колдогондор көбүнчө анын антиоксиданттарга бай экендигин айтышат. Бирок, папайянын жалбырактарын жергиликтүү колдонуу чачтын өсүшүнө пайда алып келиши мүмкүн деген олуттуу далилдер жок.

Какачтын айрым түрлөрү козу карындын ашыкча өсүшүнөн улам пайда болот Malassezia, бул чачтын өсүшүнө тоскоол болушу мүмкүн ().

Папайя жалбырагы пробиркага каршы изилдөөлөрдө грибокко каршы касиеттерин көрсөттү, ошондуктан көбүнчө чачтын жана баштын ден-соолугун колдоп, какачты пайда кылган козу карындын өсүшүн токтотот ().

Бирок папайянын жалбырагы атайын текшерүүдөн өткөн эмес Malassezia, демек, анын пайдалуу таасирлерине эч кандай кепилдик жок.

Папайя жалбырагы көбүнчө чачтын өсүшүн жана баштын ден-соолугун чыңдоо үчүн колдонулат, бирок анын ушул максатта колдонулушун тастыктаган илимий далилдер жок.

6. Ден-соолуктун чың болушуна жардам берет

Папайя жалбырагы териңизди жумшак, тунук жана жаш көрүнүшүңүз үчүн, оозеки түрдө көп колдонулат же сыртынан колдонулат.

Папайя жалбырагындагы белокту эритүүчү фермент папаин деп теринин өлүп калган клеткаларын кетирүү жана тешикчелердин, өсүп калган түкчөлөрдүн жана безеткилердин пайда болушун азайтуу үчүн эксфолянт катары колдонсо болот.

Мындан тышкары, папайянын жалбырак ферменттери жаракаттын айыгышына өбөлгө түзүп келишкен жана бир изилдөө көрсөткөндөй, алар коёндордогу тырык ткандарынын көрүнүшүн азайтышкан (,).

Папайя жалбырагындагы ферменттер теринин өлгөн клеткаларын кетирүү, безеткинин алдын алуу жана тырыктардын пайда болушун минималдаштыруу үчүн эксплуатациялоочу милдетти аткара алышат.

7. Ракка каршы касиетке ээ болушу мүмкүн

Папайянын жалбырагы салттуу медицинада рактын айрым түрлөрүнүн алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулуп келген, бирок заманбап изилдөөлөр дагы деле болсо жетишсиз.

Папайя жалбырагынын экстракты пробиркадагы простата жана эмчек рагы клеткаларынын өсүшүн басаңдатууга жөндөмдүү экендигин көрсөттү, бирок жаныбарлар дагы, адамдар дагы бул тажрыйбаларды кайталашкан жок (,).

Папайянын жалбырактарын жана башка антиоксиданттарга бай тамактарды колдонуу рактын алдын алууда чоң роль ойношу мүмкүн, бирок алардын эч кандай дарылоочу жөндөмү жок экени далилденген ().

Пробиркага жасалган изилдөөлөр папайя жалбырагынын экстракты рак клеткаларынын өсүшүнө тоскоол болоорун аныктады, бирок адамдык изилдөө жетишсиз.

Коопсуздук чаралары

Папайя жалбырагынын көптөгөн артыкчылыктарын далилдөө үчүн дагы бир топ изилдөө иштерин жүргүзүү керек болсо да, анын коопсуздук боюнча жакшы көрсөткүчтөрү бар.

2014-жылы жүргүзүлгөн жаныбарларды изилдөө папайянын жалбырагы өтө чоң дозада деле эч кандай уулуу таасири жок экендигин аныктаган, ал эми адамдардын изилдөөлөрүндө терс таасирлери өтө аз болгон ().

Папайяга аллергияңыз болсо, папайянын жалбырагын эч кандай түрдө жебешиңиз керек деди. Андан тышкары, кош бойлуу же эмчек эмизип жаткан болсоңуз, папайянын жалбырактуу препараттарын колдонуудан мурун дарыгериңизге кайрылыңыз.

Папайя жалбырагы өзү көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелгенине карабастан, аны жогорку сапаттагы азыктарды кошумча түрүндө сатып алган учурда гана тандап алуу керек.

Тамак-аш жана чөптөрдөн жасалган кошумчалар айрым өлкөлөрдө, анын ичинде АКШда тыкыр жөнгө салынбайт.

Кошумча азык өндүрүүчүлөр сатылаардан мурун, алардын продуктуларынын коопсуздугун же натыйжалуулугун далилдеши керек эмес. Ушундайча, алардын курамында булганыч заттар же этикеткасында жок башка зыяндуу компоненттер болушу мүмкүн.

Күтүлбөгөн терс кесепеттерден алыс болуу үчүн, NSF же АКШ фармакопеясы сыяктуу үчүнчү жактын уюму тарабынан тазалыгы текшерилген кошумчаларды тандаңыз.

Дозасы

Учурда папайя жалбырагын колдонуунун ар бирине дозалап сунуштоо үчүн жетиштүү далилдер жок.

Бирок, күнүнө үч унциядан 1 унцияга (30 мл) папайя жалбырагынын экстрактын алуу денге безгегин дарылоодо коопсуз жана натыйжалуу деп эсептелет ().

Папайя жалбырагын канча өлчөмдө жеш керектигин билбей жатсаңыз, квалификациялуу медициналык кызматкерге кайрылыңыз.

Папайянын жалбырагы көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз, бирок аны өзүңүз өстүрбөсөңүз, анда үчүнчү тараптын текшерүүсүнөн өткөн эң жогорку сапаттагы кошумчаларды тандап алуу керек.

Төмөнкү сызык

Папайя - дүйнөдөгү эң көп өстүрүлгөн өсүмдүктөрдүн бири, мөмөсү, уруктары жана жалбырактары ар кандай кулинардык жана дарылык максаттарда колдонулат.

Папайянын жалбырагы көбүнчө экстракт, чай же шире катары колдонулат жана денге безгегине байланыштуу белгилерди дарылагандыгы аныкталды.

Башка кеңири колдонулган нерселердин катарына сезгенүүнү азайтуу, кандагы канттын көзөмөлүн жакшыртуу, теринин жана чачтын ден-соолугун колдоо жана рактын алдын алуу кирет.

Бирок, анын ушул максаттардын кайсынысы үчүн болбосун натыйжалуу экендигин аныктоого жетиштүү далилдер жок.

Папайянын жалбырагы жалпысынан коопсуз деп эсептелет, бирок ага аллергияңыз бар болсо, андан сактануу керек.

Ден-соолугуңузга жана чыңчылыгыңызга чөптөрдөн жасалган кошумча азыктарды кошуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешип алыңыз.