Бутуңуздагы нервдин бузулушуна эмне себеп болот жана аны кантип дарыласа болот?

Мазмун

• Кайсы белгилер бар?
• Бутуңуздагы нервди эмне пайда кылат?
• калыстык эмес
• Буттун түзүлүшү же өсүшү
• Бут
• Ерино
• кетүү
• Тарсель туннел синдрому
• Бакстердин нервге кирип кетиши
• Негизги шарттар
• Бут оорунун башка себептери
• Үй каражаттары
• Дарыгерди качан көрүш керек
• диагноз
• дарылоо
• Бутуңуздагы нервди кантип алдын алууга болот
• Учуп кетүү

Бутуңуздун бир жеринде оору же уйку сезилип, ага эмне себеп болушу мүмкүн деп ойлонуп көрдүңүз беле? Мүмкүн болгон себептердин бири нервдин кысылып калышы болушу мүмкүн.

Чымчып калган нерв нервге айланасындагы ткандар тарабынан ашыкча басым жасалганда, оору, уйку же карышуу сыяктуу белгилерге алып келет.

Бул макалада бутуңуздагы нервдин пайда болушуна жана аны кантип дарылоого болоору кененирээк каралат.

Кайсы белгилер бар?

Эгер бутуңузда нерв болсо, анда сиз төмөнкүдөй белгилерди сезишиңиз мүмкүн:

• оорутуу, кескин же күйүп оору
• нерв жабыркаган чөйрөдө сезим
• угуу сезимдери, "казыктар жана ийнелер" же бутуңуз уктап калган
• бутуңуздагы булчуңдардын алсыздыгы

Сиз бутуңуздун, согончогуңуздун же бутуңуздун дөңсөөсүндө белгилерди сезишиңиз мүмкүн. Симптомдор бир аймакка бөлүнүп же буттун башка бөлүктөрүнө, мисалы, аркаларга же манжаларга көрүнүшү мүмкүн.

Сиздин белгилериңиз белгилүү бир иш-аракеттерге байланыштуу экендигин байкасаңыз болот. Аларга көпкө чейин туруу, басуу же көнүгүү жасоо сыяктуу нерселер кирет.

Бутуңуздагы нервди эмне пайда кылат?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, нервге өтө көп басым жасалганда, нервдин кысылышы мүмкүн. Бутуңузда буга себеп болгон бир катар факторлор бар. Төмөндө биз кеңири таралган себептердин айрымдарын кененирээк карап чыгабыз.

калыстык эмес

Жыгылгандан, унаа кырсыгынан же спорт менен машыгуудан бутуңуздун жаракат алышы нервдин чыңалып калышына алып келиши мүмкүн. Жаракат бутуңуздагы жумшак ткандардын сезгенишине жана шишигенге алып келиши мүмкүн, бул өз кезегинде жакынкы нервдерге кошумча басым жасашы мүмкүн.

Айрым спорт түрлөрү же кесиптер сыяктуу кайталануучу кыймыл-аракеттер бутуңуздун ткандарын кайталап травмага учуратышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен бул курчап турган ткандардын шишигине алып келиши мүмкүн, ал бутуңуздун ошол жериндеги нервдерге таасир этиши мүмкүн.

Буттун түзүлүшү же өсүшү

Кээде бутуңуздагы белгилүү бир түзүлүш же өсүш нервге басым жасашы мүмкүн. Муну кыла турган шарттар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Сөөк Спёрс. Бул ашыкча сөөктүн катуу бүкүрлөрү бутуңузда же манжаларыңыздагы сөөктөрдүн четинде, адатта, муунда же тегеректе пайда болушу мүмкүн.
• Ганглиондун кисталары. Бул кансыз суюктукка толгон кисталар кызыл ашык жана буттун муундарынын айланасында пайда болушу мүмкүн.
• Neuromas. Булар нерв кыртышынын раксыз өсүшү. Жалпы буттун нейрома Мортондун нейромасы деп аталат, ал көбүнчө үчүнчү жана төртүнчү манжалар арасында пайда болот.
• Варикоздук тамырлар. Булар көбүнчө буттарда пайда болгон кеңейген тамырлар, бирок буттарда да пайда болушу мүмкүн.

Бут

Бут кийимдин кээ бир түрлөрү бутуңуздун белгилүү бир жерлерине өтө көп басым жасашы мүмкүн. Буга мисалы, бийик такалуу бут кийим же өтө бекем бут кийим.

Ерино

Жалпак буттуу же бийик аркалуу буттар ткандарга стрессти тийгизиши мүмкүн. Айрым учурларда бул нервдин кысылышына алып келиши мүмкүн.

кетүү

Кошумча салмак көтөрүү бутуңуздагы жумшак ткандарга жана кыртышты курчап турган нервдерге кошумча басым жасашы мүмкүн.

Тарсель туннел синдрому

Tarsal туннель синдрому - бул кийинки нерв деп аталган нерв кысылып калган абалда. Эгерде сизде туннель туннелинин синдрому болсо, анда көбүнчө бутуңуздун же бутуңуздун түбүндө симптомдор сезилет.

Бакстердин нервге кирип кетиши

Тарсель туннелинин синдрому сыяктуу, бул абал белгилүү бир нервдин - каптал плантациялык нервдин биринчи бутагынын кысылышын камтыйт. Бул нервге басым жасалганда, согончогу же бутуңуздун түбү ооруйт.

Негизги шарттар

Айрым учурларда, нервге кошумча басым жасалышы мүмкүн. Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Ревматоиддик артрит (RA). RA бул иммундук системаңыз муундарыңызга туура эмес кол салган аутоиммундук шарт. Бул айлананын нервдерин чыңалта турган шишикке алып келиши мүмкүн.
• Остеоартрит. Бул сиздин муундарыңыздын кемирчектеринин бузулушу. Кээде остеоартриттен улам сөөк шишиктери же чымчылган нервдер пайда болушу мүмкүн.
• Диабет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кант диабети менен шартталган метаболикалык өзгөрүүлөр шишикке алып келиши мүмкүн, ал өз кезегинде нервдерге ашыкча басым жасашы мүмкүн.

Бут оорунун башка себептери

Буттун кысылган нервине окшогон ооруну пайда кылган дагы бир нече шарт бар. Бул шарттарга төмөнкүлөр кирет:

• Перифериялык нейропатия. Бул абал денеңиздин чет-жакаларында, көбүнчө кол-бутта жайгашкан нервдер жабыркаганда пайда болот. Бул ар кандай белгилерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде оору, угуу сезими жана булчуңдун алсыздыгы. Көпчүлүк нерселер перифериялык нейропатияны, анын ичинде кант диабетин, аутоиммундук ооруларды, кан басымын, витаминдин жетишсиздигин жана айрым дары-дармектерди жаратышы мүмкүн.
• Plantar fasciitis. Бул бутуңуздун түбүндөгү узун байламталар, плантардык фассия, сезгенгенде пайда болушу мүмкүн. Бул согончогун же буттун түбүн оорутушу мүмкүн.
• Sciatica. Бул абал сиздин sciatic нервиңиз кысылып же кыжырданганда пайда болот. Бул буттун астына же бутка жайылып кетиши мүмкүн.
• Стресс жаракалары. Булар кайталануучу иш-аракеттердин же ашыкча колдонуунун натыйжасында пайда болгон кичинекей жаракалар. Бутта стресстик жарака чыкканда, эс алуу менен коштолгон физикалык иш-аракеттер учурунда ооруну сезиши мүмкүн.

Үй каражаттары

Эгер бутуңузда нерв бар деп ойлосоңуз, симптомдорду басаңдатуу үчүн өзүн-өзү сактоо чаралары бар. Үйдө дарылоонун айрым ыкмаларын келтирип көрүңүз:

• Эс алуу. Чыңалган нервди начарлатуучу кыймыл-аракеттерден же аракеттерден алыс болуңуз.
• Бут кийимиңизди тууралаңыз. Бут кийимиңиздин туура келгендигин жана колдоону камсыз кылыңыз. Бийик такалуу же тар буттуу кутучасы бар бут кийимден алыс болуңуз. Буттарыңызга көбүрөөк колдоо көрсөтүү үчүн, чаптама алуу жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн.
• Музду колдонуңуз. Муз топтомун ичке нымдуу сүлгүгө ороп, жабыркаган аймакка бир маалда 20 мүнөт колдонуңуз. Бул шишикти жана сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет.
• Массаж жасаңыз. Бутуңузду акырын массаж кылуу ооруну жана ыңгайсыздыкты убактылуу жеңилдетет.
• Кашаа колдонуңуз. Айрым учурларда, аймакты иммобилизациялоо нервдин кыжырдануусун алдын алып, айыгууга жардам берет.
• Биржадан ашык (OTC) дары-дармектерди ичип алыңыз. Ибупрофен (Мотрин, Адвил) жана напроксен (Алев) сыяктуу тышкы эмес дары-дармектер ооруну басаңдатып, сезгенүүнү басаңдатат.

Дарыгерди качан көрүш керек

Үйдө бир нече күн кам көргөндөн кийин, сиздин симптомдоруңуз жакшырбаса же начарлап кетсе, доктуруңузга барып көрүңүз. Дарыгериңиз сиздин абалыңызды аныктоо жана сиз үчүн эң жакшы дарылоону аныктоо үчүн сиз менен иштеше алат.

диагноз

Дарыгериңиз, адегенде, сиздин симптомдоруңуз жөнүндө сурап, жеке текшерүүдөн өткөрөт. Алар кошумча тесттерди дагы жасоону каалашы мүмкүн, анын ичинде:

• томографиялык тесттер, жабыр тарткан аймакты жакшыраак элестетүү үчүн УЗИ, рентген же MRI сыяктуу
• нерв өткөрүү сыноолору электрдик импульстардын жабыркаган нервден кандайча өтөөрүн өлчөө
• electromyography булчуңдарыңыздын жана айланаңыздагы нервдердин электрдик ишин баалоо үчүн

дарылоо

Өзүн-өзү тазалоо чараларынан тышкары, дарыгер башка нервдерди пайда кылган дарылоону сунушташы мүмкүн, мисалы:

• Рецепт сыяктуу дары-дармектер кортикоиддер. Булар ооруну жана сезгенүүнү басаңдатып, ооз же инъекциялык жол менен берилиши мүмкүн.
• Ылайыкташтырылган кошумчалар orthotics. Булар бутуңузду жакшыртып, колдоо көрсөтүп, симптомдоруңузду жеңилдетүүгө жардам берет.
• Физикалык терапия. Адатта, бул нервдерди кыскартууга жардам берген көнүгүүлөрдү жана сунууларды камтыйт. Симптомдоруңузду басаңдатуу үчүн сизге үйдө көнүгүүлөрдү жасоо боюнча көрсөтмө берилет.
• Башка дарылоолор менен жакшырбай турган шарттар үчүн хирургия. Так операция түрү нервдин жайгашкан жерине жана себебине жараша өзгөрүп турат. Жалпы максат - сиздин симптомдоруңузга алып келген басымды жеңилдетүү.

Бутуңуздагы нервди кантип алдын алууга болот

Бутуңузга нервдерди тумчуктурбоо үчүн бир нече кадамдарды жасасаңыз болот. Бутуңуздагы нервдерди ашыкча кысымга алуу үчүн төмөнкү кеңештерге кулак салыңыз:

• Бутуңуздагы жумшак ткандарды начарлатуучу кайталануучу кыймыл-аракеттерден алыс болуңуз.
• Бутуңузга жете турган бут кийим кийип, жетиштүү колдоо көрсөтүңүз. Бут кийим же тар бут менен бут кийимге канча убакыт кетиргениңизди чектеңиз.
• Бутуңузга кысым болбошу үчүн, ден-соолукту чыңдаганга аракет кылыңыз.
• Диабет жана РА сыяктуу мурунтан болгон ооруларды контролдоо үчүн доктуруңуз менен тыгыз кызматташыңыз.

Учуп кетүү

Нормалар ашыкча басым жасаганда, чыңалып кетиши мүмкүн. Бул ооруну, уюп, булчуңдун алсырашына алып келиши мүмкүн.

Чыңалган нервдин көптөгөн себептери бар, анын ичинде жаракат, сөөктүн шишиктери, аркалардын чыгышы, ылайыксыз бут кийим, ошондой эле диабет же РА сыяктуу оорулар.

Кээде, бутуңуздагы нервдин белгилери үйдө дарыланып, өзүн-өзү тазалоо менен кетиши мүмкүн. Бирок, эгерде сиздин симптомдоруңуз жакшырып кетпесе, диагноз коюуга жана дарылоонун жолдору жөнүндө доктурга кайрылыңыз.