Төмөнкү Арткы Чымчып Нерв: Баарын Билиш керек

Мазмун

• Белгилери
• Себептери
• Диагностика
• Дарылоо
• Баштапкы дарылоо
• Дары-дармектер
• Физикалык терапия
• Үй шартында дарылоо ыкмалары
• Жогорку деңгээлдеги дарылоо
• Инъекциялык стероиддер
• Хирургия
• Сунуштар жана көнүгүүлөр
• 1. Тизеңизге тизеңиз
• 2. мобилизациялоо
• 3. Глютеалдык созулуу
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Төмөнкү сызык

Белиңиздеги кысылган нерв же бел радикулопатиясы оорутат жана алсыратат. Мындай абал бир нерсе сиздин артыңыздагы акыркы беш омуртканын жанындагы нервдерге кысым көрсөткөндө пайда болот.

Бул абалдын белгилери төмөнкүлөргө таасирин тийгизиши мүмкүн:

• артка
• жамбаш
• буттар
• томуктар
• бут

Көбүнчө, ооруну рецептсиз рецептсиз дарылоочу каражаттар, физиотерапия жана башка жашоо ыңгайын өзгөртүү менен дарыласаңыз болот. Кээде доктуруңуз кысылган нервди инвазивдик чаралар менен, мисалы, жүлүн сайуу же хирургия менен дарылоого туура келет.

Белгилери

Сиздин белиңиздин кысылган нервинде бир нече белгилер бар:

• sciatica, бул төмөнкүлөрдө пайда болгон оору, карышуу, уйкусуроо жана алсыздыкты камтыйт:
  • белдин ылдый жагына
  • жамбаш
  • жамбаш
  • буттар
  • таман жана бут
• катуу оору
• алсыздык
• булчуң спазмы
• рефлектордук жоготуу

Себептери

Бул абал жок жерден пайда болушу мүмкүн же травмалык жаракаттын себеби болушу мүмкүн. Сиз 30 жаштан 50 жашка чейинки куракта болсоңуз, белгилерге кабылышыңыз мүмкүн. Себеби, омурткаларыңыз жаш курагына кысылып, омурткаларыңыздагы дисктер убакыттын өтүшү менен начарлап баратат.

Белдин ылдый жагындагы кысылган нервдин айрым себептерине төмөнкүлөр кирет:

• грыжа диск
• томпок диск
• травма же жаракат, мисалы жыгылуудан
• жүлүн стенозу
• механикалык сунуу
• остеофит деп да аталуучу сөөктүн ширеси пайда болот
• спондилолистез
• фораминалдык стеноз
• дегенерация
• ревматоиддик артрит

Белдин ылдый жагындагы кысылган нервдин жалпы себеби - бул грыжа диск. Карылыктан, омурткаларыңыздагы кемчиликтерден же эскирүүдөн улам мындай абалга кабылышыңыз мүмкүн.

Карыганда омурткаңыздын ортосундагы жаздык азайып, агып кетиши мүмкүн жана нерв ооруларына алып келет. Сөөктүн жарасы жана башка деградациялык шарттар картайган сайын пайда болушу мүмкүн, бул нервдин кысылышына алып келет.

Диагностика

Адегенде дарыгериңиз сиздин абалыңызды аныктоо үчүн физикалык текшерүүдөн өткөрөт. Дарыгериңиз омуртканын жанындагы белгилердин болушун текшерет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• чектелген кыймыл диапазону
• баланс көйгөйлөрү
• буттарыңыздагы рефлекстердин өзгөрүшү
• булчуңдардын алсыздыгы
• төмөнкү учтардагы сезимдин өзгөрүшү

Дарыгериңиз физикалык текшерүүдөн улам гана чымчып калган нервди аныктай албай калышы мүмкүн. Андан тышкары, алар нервдин кысылышынын себеби жөнүндө көбүрөөк билгиси келиши мүмкүн.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн дарыгериңиз төмөнкү тесттерди колдонушу мүмкүн:

• Дарылоо

  Врач белиңиздеги кысылган нерв диагнозун койгондон кийин, дарылоонун жолдорун карап баштасаңыз болот.

  Баштапкы дарылоо

  Догдур, кыязы, алгач чымчып калган нервди инвазивдүү эмес, баштапкы дарылоону сунуш кылат. 95 пайыз учурларда хирургиялык эмес чаралар сиздин белгилериңизди жеңилдетет.

  Дары-дармектер

  Алгач чымчып калган нервди дарылоо үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди колдонсоңуз болот. Бул түрдөгү дары-дармектер сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатат.

  Сиздин дарыгер, ошондой эле NSAIDs жана башка дарылоо натыйжасыз болсо, ооруну дарылоо үчүн оозеки стероиддерди жазып берет.

  Физикалык терапия

  Сиз физикалык терапевт менен иштешип, кысылган нервден улам пайда болгон белгилерди аныктай аласыз. Сиздин физикалык терапевт сизге омуртканы турукташтырган созулуп, көнүгүү жасоо боюнча көрсөтмөлөрдү берет.

  Үй шартында дарылоо ыкмалары

  Дарыгер сиздин белиңиздеги кысылган нерв белгилери менен күрөшүү үчүн жашоо образын өзгөртүүнү сунуш кылышы мүмкүн. Ушул дарылоонун айрым түрлөрү сиздин башкаруу планыңызга жардам берет.

  
  
  • Эс алуу. Кыйналган нервди начарлатып жиберишиңизге себеп болгон айрым орундар же иш-аракеттер. Дарыгериңиз белгилерди басаңдатуу үчүн бир-эки күн төшөктө эс алууну же бир нече убакытка иш-аракеттерден алыс болууну сунуштай алат.
  • Муз жана ысык. Күнүнө бир нече жолу музду же ысыкты 20 мүнөткө коюу ооруну жана булчуң спазмдарын азайтышы мүмкүн.
  • Көп кыймылдоо. Дайыма спорт менен машыгуу нерв оорусунан сактанууга же симптомдорду калыбына келтирүүгө жардам берет.
  • Уйку абалын өзгөртүү. Сиздин уктап жаткан абалыңыз нерв ооруларынын белгилерин күчөтүшү мүмкүн. Дарыгериңиз менен ооруган учурда уктай турган эң жакшы абалды талкуулаңыз жана туура уктоо адаттарын кантип жасоону аныктаңыз. Бул сиздин уйкуңузду тууралоону же эки бутуңуздун ортосунда жаздык менен уктоону камтышы мүмкүн.

  Жогорку деңгээлдеги дарылоо

  Кысылган нервди дарылоонун баштапкы ыкмалары жеңилдик бербегенде, дарыгер дарылоо үчүн агрессивдүү стратегияларды сунушташы мүмкүн.

  Инъекциялык стероиддер

  Сиздин белгилериңиз сакталып калса, дарыгер сайма стероид сунуштай алат. Сиз катуу ооруну дарыгердин кабинетинде же рентген бөлүмүндө флюороскопиянын жардамы менен стероиддердин эпидуралдык инъекциясын алуу менен дарылай аласыз. Бул жабыркаган аймакта шишикти жана башка белгилерди жоюуга жардам берет.

  Хирургия

  Белиңиздеги кысылган нервди дарылоонун акыркы чарасы - хирургиялык операция. Көптөгөн хирургиялык ыкмалар бар, дарыгер оорунун себебин көздөгөн процедураны сунуштайт.

  Мисалы, белинде грыжасы бар диск барлар микродискэктомияга талапкер болушу мүмкүн. Бул процедура сиздин артыңыздагы кичинекей тиликти камтыйт.

  Операциялар тобокелдиктер жана кээде узак калыбына келтирүү мезгилдери менен коштолоорун эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан хирургиялык операцияны тандабастан аз инвазивдик ыкмаларды колдонуп көрүңүз.

  Сунуштар жана көнүгүүлөр

  Бул созулуштарды жана көнүгүүлөрдү байкап көрүүдөн мурун дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Сиздин симптомдоруңузду начарлатпаганыңызга же көбүрөөк ооруну пайда кылган бир нерсе кылбаңыз.

  Йога килемин, сүлгү же килемди колдонуп, ушул жерлерге жатып алыңыз. Бул созулган жерлерди ар бир жолу эки-үч жолу кайталап турушуңуз керек жана созулуп жатканда терең дем алыңыз.

  1. Тизеңизге тизеңиз

  1. Полдо жатыңыз.
  2. Жастык же башка нерсе менен башыңызды бир аз көтөрүп, көкүрөгүңүзгө тыгыңыз.
  3. Эки тизеңизди бүгүп, шыпты көздөй багыттаңыз. Сенин бутуң жерде болушу керек.
  4. Бир тизеңизди көкүрөгүңүзгө көтөрүп, ошол жерде 20-30 секунд кармаңыз.
  5. Бутуңузду бошотуп, сунулган жерди экинчи бутуңузга кайталаңыз.

  2. мобилизациялоо

  1. Тизеден көкүрөккө чейин созулган активдүү эмес абалда болуңуз.
  2. Тизеңизди көкүрөгүңүзгө алып келүүнүн ордуна, бутуңузду шыпка багыттап туруңуз, бутуңузду сунуңуз - манжаңызды көрсөтпөңүз.
  3. Аны абада 20-30 секунд кармап туруңуз да, кармагычты коё бериңиз.
  4. Муну экинчи бутуңуз менен кайталаңыз.

  3. Глютеалдык созулуу

  Бул көнүгүү да ошол эле абалда башты көтөрүп, шыпты көздөй тизе менен башталат.

  1. Бир бутуңузду өйдө көтөрүп, экинчи ийилген бутуңузга бутту коюңуз. Сиздин көтөрүлгөн бутуңуздун тизеси денеңизге перпендикулярдуу болот.
  2. Бутуңузду көтөрүп турган саныңызды кармап, көкүрөгүңүзгө жана башыңызга сүйрөңүз.
  3. 20-30 секунда абалды кармаңыз жана коё бериңиз.
  4. Муну денеңиздин экинчи тарабында кайталаңыз.

  Дарыгерге качан көрүнүү керек

  Эгерде сизде чымчып турган нервдин белгилери күнүмдүк жашооңузга тоскоол болсо же ооруну үй шартында дарылоого аракет кылгандан кийин белгилериңиз сакталып калса, доктурга кайрылышыңыз керек.

  Төмөнкү сызык

  Белиңиздеги кысылган нервди дарылоонун көптөгөн ыкмалары бар. Дарылоонун инвазивдүү ыкмаларын колдонуудан мурун үйдө баштапкы ыкмаларды колдонуп көргүңүз келет.

  NSAID дарыларын колдонуу, сунуу жана активдүү болуу жана белди эс алуу сиздин абалыңызды дарылоонун биринчи жолу болушу мүмкүн. Дарыгер белиңиздеги кысылган нервден улам пайда болгон туруктуу же катуу ооруну аныктап, дарылоосу керек.