Сиздин Өйдөңүздөгү Кысылган Нерв? Бул жерде эмне кылуу керек

Мазмун

• Бул эмне?
• Белгилери
• Омуртканын анатомиясы
• Себептери
• Диагностика
• Дарылоо
• Эс алуу
• Медикамент
• Физикалык терапия
• Хирургия
• Сунуштар жана көнүгүүлөр
• Баш көтөрүү ыктымалдыгы
• Scapular retraksiyon
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Төмөнкү сызык

Бул эмне?

Кысылган нерв - нервди өтө эле чоюп алганда же курчап турган сөөк же ткань менен кысканда пайда болгон жаракат. Арткы үстүнкү бөлүгүндө жүлүн нерви ар кандай булактардан жабыркап кетет.

Кээ бир учурларда, белиңиздин кысылган нервинин начар абалы же спорттун же оор атлетиканын жаракат алуусу мүмкүн. Сиздин үстүңкү белиңиздеги кысылган нерв жаракат алган жериңизде жана денеңиздин башка жерлеринде оору, кычышуу же сезимсиздикти пайда кылат.

Белгилери

Сиздин үстүңкү белиңиздеги кысылган нерв курч ооруну пайда кылып, бир жакка бурулганда же абалыңызды жөндөгөндө көбүрөөк ооруйт. Нерв кайсы жерге сунулганына же кысылгандыгына жараша оң же сол жагыңызда ооруну көбүрөөк сезишиңиз мүмкүн.

Кээде оору сиздин омурткаңызга же тулку боюңузга чачырап кетиши мүмкүн, ошондо сиз аны ийниңизде жана көкүрөгүңүздө сезесиз. Ошол эле жерлерде сиз кыпчылып же "казыктар менен ийнелер" сыяктуу сезимдерди сезишиңиз мүмкүн.

Сиздин үстүңкү белиңиздеги кысылган нервдин башка белгилерине белиңиздеги жана далыңыздагы булчуңдардын алсыздыгы же жабыркаган нерв тарабынан кыймылдаган кандайдыр бир булчуң кирет.

Ийилгенде же чалкалап жатканда арткы булчуңдарыңыз иштебей калышы мүмкүн. Кыймылдаганга аракет кылып жатканда катып калгандай сезилиши мүмкүн. Жада калса, узак отурганыңызда, белиңиздин чымыраган нерви менен кыйын болушу мүмкүн.

Омуртканын анатомиясы

Омуртка нервдеринин кантип кысылып кетишин билүү үчүн, жүлүндүн анатомиясы жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет.

Сизде 24 омуртка бар, алар дисктер менен бөлүнгөн сөөктөр. Дисктер сөөктөрдү бириктирип, алардын ортосунда жаздыктын милдетин аткарат. Сөөктөр жана дисктер биригип, жүлүндү түзөт, катуу, ийкемдүү таяк, ал сизге турууга, отурууга, басууга жана бир тараптан экинчи жана алдыга артка жылууга мүмкүндүк берет.

Бардык омурткалардын ортосунан чуркап өткөн нерв ткандарынан турган түтүк, жүлүн. Жүлүндөн баштап дисктер аркылуу денеңиздеги массалык нерв тармагына туташкан жүлүн нерв тамырлары.

Себептери

Арткы нервдердин кысылышынын жалпы себеби - бул грыжа диск. Бул ядро ​​деп аталган дисктин жумшак борбору сырткы диск катмарынан өтүп, annulus деп аталат.

Эгерде ядро ​​жүлүн тилкесиндеги нервге каршы түртүлсө, сизде чымчылган нерв жана аны коштогон белгилердин бардыгы же айрымдары болушу мүмкүн. Бул радикулопатия деп аталат.

Радикулопатия омуртканын каалаган бөлүгүндө өнүгүшү мүмкүн. Сиздин артыңыз үч бөлүктөн тургандай аныкталат:

• бел, же белдин ылдый жагында
• жатын моюнчасы, же моюн
• көкүрөк, бул бел жана моюн бөлүмдөрүнүн ортосундагы арткы бет

Диск грыжасынын негизги себеби - жашка байланыштуу эскирүү. Жылдар бою дисктер суюктугунун бир бөлүгүн жоготуп, ийкемдүүлүгү төмөндөп, жаракаларга жана грыжаларга туруштук бере албай калат.

Бул диск дегенерация убакыттын өтүшү менен жай арткы бетинде болушу мүмкүн. Ошондой эле, башыңызга оор нерсени көтөрүп, тездетүүгө болот.

Жүлүн нервдерине басым сөөктүн өсүшүнөн келип чыгышы мүмкүн, бул остеоартриттен же сөөктөн алган жаракаттан улам пайда болгон сөөктүн анормалдуу өсүшү. Сиздин омурткаңызда пайда болгон сөөктөр жакын жердеги нервдерди чымчып алышы мүмкүн.

Ревматоиддик артрит, сезгенүү оорусу, муундарды жабыркатат, кээде омурткаңызда пайда болушу мүмкүн. Жүлүн муунунун сезгенүүсү жүлүн нервине басым жасашы мүмкүн.

Диагностика

Дарыгериңиз сиздин белгилериңизди, оорунун тарыхын билип, белиңизди текшерип, белиңиздин кысылган нерв диагнозун аныктай алат. Эгерде чымчып калган нерв ачык болбосо, анда дарыгер сүрөт иштетүүчү тестти сунушташы мүмкүн, мисалы:

• Магниттик-резонанстык сүрөт (MRI). Бул оорутпаган, инвазивдик эмес тестте күчтүү магнит жана радио толкундары колдонулуп, денеңиздин ичиндеги сүрөттөлүштөр пайда болот. Биринчи кезекте сөөктөрдү жана чоң органдарды көрсөткөн рентгенден айырмаланып, МРТ жумшак ткандардын сүрөттөрүн, мисалы, сиздин омурткаңыздагы дисктерди ачып бере алат. МРТ кээде нервдин кысылышынын белгилерин билиши мүмкүн.
• КТ. Бул оорутпаган жана инвазивдүү эмес тест сиздин нерв тамырларыңыздын деталдуу сүрөттөрүн жаратат. Сүрөттөрдү түзүү үчүн үн толкундарын колдонгон УЗИ, ошондой эле, белдин жогорку бөлүгүндөгү нервдин кысылышын аныктай алат.
• Нерв өткөрүмдүүлүгүн изилдөө. Бул териңиздеги атайын электроддор аркылуу келген кичинекей электр заряды аркылуу нерв импульстарын жана нерв жана булчуңдарыңыздын аларга кандайча жооп берерин текшерет.
• Электромиография (EMG). ЭМГде дарыгер жаракат алды деп эсептеген нервдер иштеткен булчуңдарга ийне сайат. Булчуңдардын ийне аркылуу берилген электр зарядын кабыл алуу ыкмасы ал аймакта нерв жабыркагандыгын көрсөтөт.

Дарылоо

Эс алуу

Эс алуу - бул арткы белдин кысылган нервине эң кеңири тараган дарылоо ыкмасы. Оор нерселерди башыңызга көтөрүп же катуу түртүп же тартып туруу сыяктуу, белиңизди кысып турган иш-аракеттерден алыс болуңуз.

Медикамент

Эс алуу менен катар, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (NSAIDs) ичүү менен, мисалы, ибупрофен (Advil) жана напроксен (Aleve) табасыз. Кортикостероиддик инъекциялар жабыркаган жерлерде сезгенүүнү жана ооруну азайтышы мүмкүн.

Физикалык терапия

Сиздин дарыгер физикалык терапияны спорт менен машыгуу жана белдин булчуңдарын бекемдөө үчүн сунушташы мүмкүн. Булчуңдарды тоноо нервге болгон кысымды жоюуга жардам берет.

Физикалык терапевт сизге арткы булчуңдарыңыздагы жүктү жеңилдетүү үчүн короо иштери же оор буюмдарды көтөрүү сыяктуу айрым тапшырмаларды аткарууну өзгөртүүгө жардам берет. Өзүңүздүн жана отурган абалыңызды тууралоо физикалык терапиянын бир бөлүгү болушу мүмкүн.

Хирургия

Эгерде эс алуу жана физикалык терапия жардам бербесе, хирургиялык жардам арткы үстүңкү жагындагы чымчылган нервди дарылоого жардам берет. Бул грыжа дискинин же сөөктүн штанганы бөлүгүн алып салууну камтышы мүмкүн.

Операция кыйла натыйжалуу болушу мүмкүн, бирок, бул, адатта, акыркы чара. Башка консервативдик ыкмаларды алгач сынап көрүү керек.

Сунуштар жана көнүгүүлөр

Кысылган нерв диагнозунан кийин сиздин арткы булчуңдарыңыздын эс алуусу маанилүү болсо, ийкемдүүлүктү жакшыртууга жана ооруну жеңилдетүүгө жардам бере турган бир нече көнүгүү бар.

Кысылган нервге таасир этиши мүмкүн болгон көнүгүү же көнүгүү жасоодон мурун, алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.

Баш көтөрүү ыктымалдыгы

Бул сунуу сиздин арка жана моюн булчуңдарыңызга жардам берет.

1. Ашказаныңызда жатыңыз. Денеңиздин жогору жагын чыканагыңызга көтөрүп көтөрүңүз.
2. Ээгинизди ылдый көкүрөгүңүзгө караңыз.
3. Акырын башыңызды көтөрүңүз, ошондо сиздин көзүңүз мойнуңузду же аркаңызды кыйнабай, мүмкүн болушунча жогору көрүнөт.
4. 5 секунд кармаңыз, андан кийин башыңызды акырындап баштапкы абалга түшүрүңүз.
5. Башты көтөрүүнү кайталоодон мурун баштапкы абалда 5 секунд туруңуз.
6. Күнүнө 10 жолу кайталаңыз.

Scapular retraksiyon

Бул дене түзүлүшүн сактоого жардам берген жакшы көнүгүү.

1. Колуңузду жаныңызга, башыңызды бейтарап абалда туруңуз.
2. Акырындык менен ийиндеринизди өйдө-ылдый тартыңыз, ийиндеринизди бириктиргиси келгендей.
3. 10 секунд кармаңыз, андан кийин баштапкы абалыңызга кайтыңыз.
4. 5 жолу кайталаңыз. Күн сайын 5 кайталоодон 2 комплект жасаңыз.

Алдыга сүлгү же каршылык көрсөтүү тилкесин сунуп, каршылыгыңызды кыймылдатып, ийиндеринизди кысыңыз.

Дарыгерге качан көрүнүү керек

Белдин оорушу же бир нече күндөн кийин солгундап кетиши, нервге басым жасаган убактылуу сезгенүүнүн натыйжасы болушу мүмкүн. Бул белгилер дарыгерге барууну талап кылбайт.

Бирок, эгерде арткы нервдин оорушу кайталануучу маселе болсо, анда белгилериңизди доктурга түшүндүрүңүз. Эгерде сизде доктур жок болсо, анда Healthline FindCare куралы сиздин аймакта параметрлерди камсыздай алат.

Эгерде сизде белиңиз ооруп же бир нече күнгө чейин басаңдабай бассаңыз, жакын арада доктурга көрүнүшүңүз керек. Ошондой эле, эгерде оору омурткаңызга түшүп же тулку боюңузга чыгып кетсе, анда дароо жазылыңыз. Колуңуздун же бутуңуздун тиштениши же уйкусуроо дарыгерге тезинен барууга түрткү бериши керек.

Төмөнкү сызык

Көпчүлүк учурларда, кысылган нервдин толук калыбына келиши кээ бир эс алууларга караганда бир аз көбүрөөк болот. Сиздин үстүңкү белиңиздеги кыпчылган нервдин алгачкы белгилеринде ыңгайлуу абалды таап, эс алыңыз. Эгер сиз NSAID дарысын кабыл алсаңыз, анда аны жасаңыз, бирок ар дайым энбелгинин көрсөтмөлөрүн же дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

Эгерде эс алуудан кийин оору же уктоо сезими улана берсе, анда дарыгериңизге кайрылып, белгилериңизди кеңири түшүндүрүп берүүгө аракет кылыңыз, анын качан башталгандыгын жана эгер кандайдыр бир нерсе болсо, жеңилдетет.

Айрым катуу жабыркаган нервдер калыбына келбеши же мурунку күчүнө келиши мүмкүн. Эгер ушундай болсо, физикалык терапия жана башка дарылоо ыкмалары сиздин арткы белиңиздеги кысылган нервдин ар кандай таасирлерин башкарууга жардам берет.