Гестациялык диабеттин алдын ала аласызбы?

Мазмун

• Гестациялык диабеттин коркунучу кандай?
• Гестациялык диабеттин тобокелдигин кантип төмөндөтсөм болот?
• Гестациялык диабет менен инсулиндин ортосунда кандай байланыш бар?
• Гестациялык диабеттин белгилери кандай?
• Гестациялык диабет кандайча диагноз коюлат?
• Гестациялык диабет кандайча дарыланат?
• Кандагы канттын деңгээли канча жолу текшерилет?
• Гестациялык диабет менин кош бойлуулугума дагы кандай таасир этиши мүмкүн?
• Гестациялык диабеттин келечеги кандай?
• Суроо-жооп
• С:
• Ж:

Гестациялык диабет деген эмне?

Гестациялык диабет - бул кош бойлуулук учурунда пайда болушу мүмкүн болгон убактылуу шарт. Эгерде сизде гестациялык диабет бар болсо, демек, кош бойлуулук учурунда кандагы канттын деңгээли нормадан жогору болот.

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун маалыматы боюнча, гестациялык диабет Кошмо Штаттардагы кош бойлуулуктун болжол менен 2-10 пайызына таасир этет.

Эгерде сизде гестациялык диабет бар болсо, анда тезинен дарылануу керек, анткени бул сиздин ден-соолугуңузга да, балаңызга дагы кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн.

Гестациялык диабеттин себептери толук аныктала элек жана аны толугу менен алдын алууга болбойт. Бирок аны иштеп чыгуу коркунучун төмөндөтсөңүз болот. Бул абал жана тобокелдикти азайтуу үчүн эмне кылсаңыз болору жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну улантыңыз.

Гестациялык диабеттин коркунучу кандай?

Гестациялык диабет ар кандай тобокелдик факторлору менен байланыштуу, анын ичинде:

• 25 жаштан жогору
• ашыкча салмак
• 2-типтеги кант диабети менен жакын тууганы бар
• инсулинге туруктуулукту шарттаган, мисалы, жумурткалардын поликистоз синдрому (PCOS) жана теринин бузулушу acanthosis nigricans
• кош бойлуулуктун алдында кан басымы жогору
• мурунку кош бойлуулук учурунда гестациялык диабет менен ооруган
• учурдагы же мурунку кош бойлуулук учурунда көп салмак кошуу
• глюкокортикоиддерди алуу
• эгиз же үч эм сыяктуу, бир нече жолу кош бойлуу болуу

Кээ бир этникалык топтордун гестациялык диабетке чалдыгуу коркунучу жогору, анын ичинде:

• Афроамерикалыктар
• Азия-Америкалыктар
• Испандыктар
• Индейлер
• Pacific Islanders

Гестациялык диабеттин тобокелдигин кантип төмөндөтсөм болот?

Гестациялык диабетке чалдыгуу тобокелдигин төмөндөтүүнүн эң мыкты жолу ден-соолукту чыңдоо жана организмди кош бойлуулукка даярдоо.

Эгерде сизде ашыкча салмак болсо, кош бойлуулукка даярдануу үчүн төмөнкү чараларды көрө аласыз:

• Диетаңызды жакшыртуу жана ден-соолукка пайдалуу тамактарды жеш үчүн иштеңиз.
• Күн сайын көнүгүү жасап туруңуз.
• Салмак жоготууну карап көрөлү.

Дарыгериңиз менен арыктоонун эң жакшы жолу жөнүндө сүйлөшүңүз, анткени бир нече килограмм болсо дагы, гестациялык диабетке байланыштуу тобокелдик деңгээлин өзгөртө алат.

Эгерде сиз ашыкча салмакка ээ экениңизге же карабай жигерсиз болсоңуз, анда ошондой эле жумасына кеминде үч жолу үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөр менен алектенүү керек. Ар бир жолу 30 мүнөттөн орточо көнүгүү жасаңыз. Жашылчаларга, мөмө-жемиштерге жана дан эгиндерине багытталган пайдалуу тамактануу режимин кабыл алыңыз.

Кош бойлуу болгондон кийин, врач сунуштабаса, арыктоого аракет кылбаңыз. Семирип, кош бойлуу болсоңуз, кантип арыктоону билип алыңыз.

Эгер мурунку кош бойлуулук учурунда гестациялык диабет менен ооруган болсоңуз, дагы кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, анда доктурга айтыңыз. Алар тобокелдик факторлорун аныктоо жана кош бойлуулуктун чың болушун камсыз кылуу үчүн эрте текшерүүдөн өтүшөт.

Гестациялык диабет менен инсулиндин ортосунда кандай байланыш бар?

Диабеттин бардык түрлөрү инсулин гормонуна байланыштуу. Ал канттын кандагы клеткаларга өтүшүнө шарт түзүп, каныңыздагы глюкозанын көлөмүн жөнгө салат.

Денеңиздин клеткалары тарабынан инсулиндин жетишсиздиги же натыйжасыз колдонулушу кандагы глюкозанын көп болушуна алып келет. Салмак кошкондо, организм инсулинди анча натыйжалуу колдонбойт, ошондуктан каныңыздагы шекерди жөнгө салуу үчүн көбүрөөк иштеп чыгышы керек. Инсулиндин таасири жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Мындан тышкары, кош бойлуу кезиңизде плацента инсулинди бөгөтө турган гормондорду иштеп чыгат. Бул тамактан кийин канттын каныңызда узак болушуна шарт түзөт. Балаңыз каныңыздан азык алып турат, ошондуктан кош бойлуу кезде пайдалуу нерсе, кандагы азыктар сиздин каныңызда көп болуп, балаңыз аларга жете алат. Кош бойлуулук учурунда инсулинге туруктуулуктун белгилүү деңгээли нормалдуу.

Кош бойлуулук учурунда глюкозанын деңгээли өтө жогору болуп кетиши мүмкүн, эгерде:

• кош бойлуу болгонго чейин инсулинге туруктуу болгонсуз
• кош бойлуу болгонго чейин каныңыздагы глюкозанын деңгээли жогору болчу
• сизде инсулинге чыдамдуу болуу коркунучу жогору турган шарттар бар

Эгер глюкозанын деңгээли өтө эле жогорулап кетсе, сизге гестациялык диабет диагнозу коюлат.

Гестациялык диабеттин белгилери кандай?

Жалпысынан, сизде гестациялык диабеттин байкалган белгилери байкалбайт. Айрым аялдарда төмөндөгүдөй белгилер байкалышы мүмкүн:

• чарчоо
• ашыкча суусоо
• зааранын тездиги жана жыштыгы жогорулаган
• коңурук тартуу
• салмак кошуу көбөйдү

Бирок, гестациялык диабет башка ооруларга чалдыгуу коркунучун көбөйтүшү мүмкүн.

Эң оорунун бири - преэклампсия, кан басымды көтөрүп, тез арада дарыланбаса, өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Гестациялык диабет ошондой эле балаңыздын өтө чоңоюшунун шарты болгон макросомияга байланыштуу. Макросомия шашылыш түрдө кесарево төрөтүнүн жогорку тобокелдиги менен байланыштуу.

Гестациялык диабет балаңыздын төрөлгөндө кандагы глюкозанын аз болушуна да алып келиши мүмкүн. Гестациялык деңгээлде контролдонбогон гестациялык учурларда, балаңызда өлүү төрөт коркунучу бар.

Гестациялык диабет кандайча диагноз коюлат?

Гестациялык диабет адатта эч кандай белгилерге ээ болбогондуктан, ал кан анализинин жардамы менен аныкталат. Дарыгериңиз экинчи триместрде гестациялык диабет скрининг тестин тапшырат. Эгер сизде кандайдыр бир тобокелдик факторлору бар болсо, анализди биринчи триместрде эртерээк тапшырсаңыз болот.

Скринингди эки жолдун бири менен жасаса болот. Биринчиси глюкозага каршы тест (GCT) деп аталат. Тест учурунда шекердүү эритинди ичип, бир сааттан кийин кан алдырасыз. Бул тест үчүн орозо кармоонун кажети жок. Эгер бул жыйынтык көтөрүлүп кетсе, анда үч сааттык глюкоза анализин жасоого туура келет.

Экинчи тестирлөө варианты - глюкозага толеранттуулук тест (OGTT). Бул тест учурунда орозо кармап, кан алуу керек болот. Андан кийин кант эритмесин ичип, бир саат эки сааттан кийин каныңыздагы глюкозаны текшерип турасыз. Эгер ушул натыйжалардын бири жогоруласа, сизде гестациялык диабет деген диагноз коюлат.

Гестациялык диабет кандайча дарыланат?

Көптөгөн аялдар гестациялык диабетти диета жана көнүгүү аркылуу башкарууга мүмкүнчүлүк алышат, бул кандагы канттын деңгээлин контролдоодо эффективдүү болот.

Сиз углеводду ичүүгө жана порциянын өлчөмүнө өзгөчө көңүл бурушуңуз керек. Ошондой эле, спирт ичимдиктерин, тамак-аш азыктарын, ошондой эле ак картошка жана ак күрүч сыяктуу крахмалды жеп-ичүүдөн алыс болуңуз. Эгерде сизде гестациялык диабет болсо, эмне жей албайсыз жана эмне кыла албайсыз деген суроолор боюнча ушул тамак-аш тизмесин карап чыгыңыз.

Дарыгер тамактануу планын жана көнүгүү графигин сунуштайт. Кош бойлуулук учурунда коопсуз аткарууга төмөнкүлөр кирет:

• Пилатес
• йога
• басуу
• сууда сүзүү
• чуркоо
• салмакка машыгуу

Ошондой эле, глюкозанын өтө жогору эместигин текшерүү үчүн кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөп туруу керек болот.

Эгерде диета жана көнүгүү гана натыйжалуу болбосо, анда инсулинди ичүү керек болушу мүмкүн.

Кандагы канттын деңгээли канча жолу текшерилет?

Дарыгериңиз кош бойлуулуктун калган мезгилинде кандагы канттын деңгээлин такай текшерип турат жана сиз үйдө күн сайын өз деңгээлин текшерип турушуңуз керек.

Бул үчүн кичинекей ийнени колдонуп, манжаңыздан кандын үлгүсүн алып, аны кандагы глюкоза өлчөгүчтөгү тест тилкесине жайгаштырасыз. Дарыгериңиз кандай сандагы диапазонду издөө керектигин айтып берет. Эгер глюкоза өтө жогору болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Үйдө тестирлөөдөн тышкары, гестациялык диабет менен ооруган болсоңуз, доктурга тез-тез барып турасыз. Дарыгериңиз сиздин үйдөгү көрсөткүчтөрдү ырастоо үчүн айына бир жолу кеңседен глюкозанын деңгээлин текшерип көргүсү келиши мүмкүн.

Гестациялык диабет менин кош бойлуулугума дагы кандай таасир этиши мүмкүн?

Балаңыздын өсүшүн көзөмөлдөө үчүн сизде УЗИ көп болушу мүмкүн. Дарыгериңиз активдүү жүргөндө ымыркайдын жүрөктүн кагышынын жогорулашына ынануу үчүн стресстик эмес тест тапшырышы мүмкүн.

Эгерде төрөт белгиленген мөөнөткө чейин башталбаса, анда дарыгер индукцияны сунушташы мүмкүн. Себеби, төрөттөн кийинки төрөт гестациялык диабет менен ооруганда тобокелдиктерди көбөйтүшү мүмкүн.

Гестациялык диабеттин келечеги кандай?

Гестациялык диабет, адатта, төрөгөндөн кийин өзүнөн өзү өтөт. Дарыгериңиз төрөттөн кийин 6-12 жумадан кийин каныңыздагы канттын деңгээлин текшерип, деңгээлиңиздин калыбына келгенин текшерет. Эгер алар жок болсо, сизде 2-типтеги диабет болушу мүмкүн.

Ымыркай келгенден кийин каныңыздагы кант калыбына келсе дагы, гестациялык диабет кийинки жашыңызда 2-типтеги кант диабети менен ооруп калуу коркунучун туудурат. Кандагы глюкозанын деңгээли нормалдуу экенине ынануу үчүн 3 жылда бир текшерүүдөн өтүп туруш керек.

Эгер сизде гестациялык диабет болгон болсо, анда балаңызда чоңойгондо ашыкча салмак кошуу же 2-типтеги кант диабетине чалдыгуу коркунучу жогору. Бул коркунучту төмөнкүчө төмөндөтсөңүз болот:

• эмчек эмизүү
• балаңызга жаш кезинен баштап туура тамактануу адаттарын үйрөтүү
• балаңызды өмүр бою физикалык активдүүлүккө үндөө

Суроо-жооп

С:

Кош бойлуу кезимде шекердүү тамактарды ичүү гестациялык диабетке чалдыгуу коркунучун арттырабы?

Ж:

Шекердүү тамактарды колдонуу гестациялык диабетке чалдыгуу коркунучун көбөйтпөйт. Эгер сизде гестациялык диабет диагнозу коюлса, анда канттагы канттын деңгээлин мыкты башкаруу үчүн углеводду керектөөнү башкаруу маанилүү болот. Бул өзүнө канттуу тамактарды алууну башкарууну камтыйт. Бул азыктардын айрымдары, мисалы, сода жана шире, була бар башка углеводдуу тамактарга караганда бат сиңет жана кандагы канттын деңгээлин көтөрүп жибериши мүмкүн, айрыкча жалгыз кабыл алынганда. Эгерде сизде гестациялык диабет диагнозу бар болсо, катталган диетолог менен жолугушуп, диетаңызды туура башкарып жаткандыгыңызга ишене бериңиз.