Псориаз менен таанышуу үчүн 7 кеңеш

Мазмун

• 1. Тыныгуу
• 2. Өзүңө кам көр
• 3. Шартка ээ бол
• 4. Шакалды колдон
• 5. Ыңгайсыз учурларда жыныстык катнашка барыңыз
• 6. Псориазга мүнөздүү таанышуу сайттарын байкап көрүңүз
• 7. Чечпеңиз

Улуттук Псориаз Фонду жүргүзгөн сурамжылоого ылайык, псориаз менен ооруган адамдардын 35 пайызы терисинин абалы боюнча сүйлөшүү же интимдик мамилелердин чектелгенин айтышкан.

Биз адамдар социалдык бир тутамбыз. Жаңы адамдар менен жолугушуу, айрыкча, кийинчерээк баарына физикалык жана эмоционалдык жактан көтөрүлүүгө туура келген бирөө менен жолугушуу - өзүнө жана өзү үчүн өтө оор иш.

Сүйлөшүү - бул ишеним жөнүндө. Кээ бирөөлөр үчүн псориаздын сырткы белгилери оюнуңуз менен чаташтыруунун өзгөчө ыкмасына ээ болушу мүмкүн.

Менин сүйлөшүп жүргөн кезимде, менин терим кандайдыр бир мааниде көйгөй жаратышы мүмкүн эле. Айрымдары сезимсиз реакцияларга туш болушкан, бирок менин жубайым боло турган аял мени пляжга сүйрөп чыкса дагы, менин псориазым жөнүндө эч качан ыңгайсыз сезген эмес.

Псориаз менен сүйлөшүп жатканда бир нерсени эсиңизден чыгарбаңыз.

1. Тыныгуу

Сүйлөшүү жетиштүү стресстен өткөндүктөн, жакшы убакытты бузган бир нече кемтиктин кереги жок. Баарыбызга белгилүү болгондой, стресс көбүнчө эпидемиянын келип чыгышына түрткү берет.

Өзүңүзгө өзүңүздү канчалык көп көрсөтсөңүз, сырткы көрүнүшүңүздү эле эмес, чыныгы жашооңуз дагы ошончолук көп болот.

Ооба, айтуу оңой, бирок бир нече терең дем алуу укмуштарды жаратат. Аны азыр ат. Өзүңдү жакшы сезип жатасың, чынбы?

2. Өзүңө кам көр

Псориаз - бул сиз көңүл бурбасаңыз, жок болуп кете турган шарт эмес. Дени сак жашоо мүнөзү укмуштай иш-аракеттерди жасашы мүмкүн.

Эгер буга чейин жасай элек болсоңуз, машыгууну баштаңыз. Бул ден-соолугуңузду чыңдап қана койбостон, ишенимиңизди көтөрөт, ошондой эле стресстен арылуунун мыкты жолу.

Күнү бою көп суу ичип, туура тамактануудан, тамекини жана тамеки чегүүдөн баш тартып, жетиштүү уйкуга жетишиңиз. Булардын бардыгы ден-соолугуңузду жакшыраак сезүүгө жардам берет, бул таанышуу бассейнинде сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүздү арттырат.

3. Шартка ээ бол

Бөлмөдөгү кызгылт пилге кайрылуунун бир гана жолу бар жана ал ушул жерде сөз болуп жатат.

Эгер кандайдыр бир көрүнүп турган тактага же таразага көз чаптырсаңыз, ал эмне экендигин түшүндүрүңүз. Бул бир кыйла кеңири таралган шарт болгондуктан, сиздин датаңыз бул жөнүндө бир нерсе билиши мүмкүн. Эгер ал жок болсо, анда бул жөн гана тери клеткаларын ашыкча көбөйтүүгө себеп болгон аутоиммундук оору экендигин түшүндүрүңүз.

Псориаз - бул сиздин жашооңуздун бир бөлүгү, бирок аны контролдоонун кажети жок, айрыкча, сиз аны кимдир бирөө менен бөлүшүүнү кааласаңыз.

4. Шакалды колдон

Шакал - бул татаал кырдаалды, анын ичинде күнүңүздү бир аз ыңгайсыз сезген болсоңуз болот. Баары, жок эле дегенде, сенин убактыңды баалай турган адам күлүүнү жакшы көрөт.

Бирок псориаз жөнүндө эмне күлкүлүү? Адам кар тазалоочу машинада болуу жана Волвериндин айыктыруу факторуна ээ болуу абдан күлкүлүү. Ким Кардашян, Арт Гарфункель менен, жок дегенде, бир нерсени жалпылап, жана Jon Lovitz.

Албетте, кызыктуу компания.

5. Ыңгайсыз учурларда жыныстык катнашка барыңыз

Бул эртеби, кечпи, же жок дегенде, ушундай болот. Жыныстык мамилелер баардык адамдар үчүн көңүлдүү болушу керек, андыктан сиздин күндү териңизди көргөндө кандай кабыл алат деп тынчсызданып жатсаңыз, али али убакыт боло элек.

Бул сиз жыныстык катнашка барууга ант беришиңизди билдирбейт, анткени сиз өзүңүздү сезесиз. Эгер териңиз көйгөй жаратпай тургандыгын билмейинче, кимдир бирөө менен жатууга мажбурлабаңыз.

6. Псориазга мүнөздүү таанышуу сайттарын байкап көрүңүз

Бардык нерсеге мүнөздүү таанышуу сайттары, анын ичинде псориаз бар.

Псориаз бойдоктору - бул шарты менен бөлүшө турган потенциалдуу жанымды жолуктурууну көздөгөн адамдар үчүн акысыз кызмат. DermaDate - бул псориазды кошкондо, тери байкаларлык абалы бар адамдар үчүн дагы бир акысыз сайт. Башка OKCupid сыяктуу таанышуу сайттарында псориаз менен ооруган адамдар үчүн секциялар бар.

Эгер барларга асылып, кимдир бирөө менен маектешүү сиздин ишиңиз эмес болсо, аларга аракет кылып көрүңүз.

7. Чечпеңиз

Сени өзүңүздү ыңгайсыз кылган адам менен бирге болбоңуз.

Псориаз - бул дарылана турган шарт, бирок айыгуу жок. Булардын эч бири сиздин күнөөңүз эмес. Сиздин олуттуу ишиңиз муну түшүнүп, сизди колдоп турушу керек.

Эгер кимдир бирөө жаман тамашаларды укса же сиз башкара албай турган нерсени жаман сезип жатса, анда аларды кургатылган теридей чачыңыз.

Бул макала төмөнкү псориаз жактоочуларынын сүйүктүүсү: Nitika Chopra, Алиша Көпүрөлөр, жана Joni Kazantzis