Кош бойлуулуктагы ич катуу: белгилери жана кантип дарылоо керек

Мазмун

• Кош бойлуулуктагы ич катууну кантип дарыласа болот
• Кош бойлуулуктагы ич катуунун белгилери

Кош бойлуулуктагы ич катуу - бул кош бойлуулукта болуп жаткан кадимки өзгөрүүлөрдөн улам боло турган кадимки абал, ошондой эле ичеги-карындын ичегиге тийгизген салмагынын жана салмагынын өсүшү, ичеги-карындын кыймылын кыйындатат, ошондуктан аялдын учурунда кош бойлуулук ден-соолукка пайдалуу адаттарга ээ, мисалы суу керектөөнү көбөйтүү, клетчаткага бай тамак-аш жана физикалык активдүүлүк, анткени ичегинин жакшы иштешин стимулдаштырууга болот.

Кош бойлуулуктагы ич катуу балага зыянын тийгизбейт, бирок кош бойлуу аялдын ич оорусуна жана ичтин ыңгайсыздыгына алып келиши мүмкүн. Бул белгилер бир жагынан жүрөк айлануу же ичтин оорушу менен коштолсо, акушерге кайрылып, симптомдордун себебин иликтеп, тиешелүү дарылоону баштоо сунушталат.

Кош бойлуулуктагы ич катууну кантип дарыласа болот

Кош бойлуулук учурунда ич катууну дарылоо үчүн бир нече кеңешти колдонсо болот, мисалы:

1. Кара өрүктү күн сайын жеп туруңуз.
2. Данга сыяктуу талчаларга бай азыктарды керектөөнү көбөйтүңүз All Bran, кумар жемиши, кабыктагы бадам, капуста, кунжут, гуава, буурчак, алма, кабыктагы алмурут же мандарин. Булага бай азыктарды көбүрөөк табыңыз;
3. Мисалы, сууга бай редиска, помидор, шалгам, дарбыз, кулпунай же коон сыяктуу тамак-аш азыктарын керектөөнү көбөйтүңүз.
4. Күнүнө 1,5-2 литр суу ичип туруңуз, аны шорпо же шире түрүндө ичүүгө болот. Суу иче албай кыйналгандар үчүн жакшы кеңеш - чай ​​ичүү же бир идиш сууга лимондун же апельсиндин бир кесимин салып, акырындык менен ичүү.
5. Дагы бир маанилүү кеңеш - кандайдыр бир физикалык көнүгүүлөрдү жасоо, бирок ичтин салмагына байланыштуу булчуңдарды сунуу жана жеңил сейилдөө көнүгүүлөрү эң көп көрсөтүлгөн.

Кош бойлуулуктагы ич катууга каршы күрөшүүнүн мыкты жолу - табигый йогурттан папайя жана бал кошулган смузи жасап, эртең мененки тамакка ичүү. Ич катуудан дагы бир табигый каражатты карап көрүңүз.

Кош бойлуулуктагы ич катуунун белгилери

Кош бойлуулуктагы ич катуунун белгилери пайда болот, анткени кош бойлуулук учурунда жатын ичегиге басым жасайт, андан тышкары, кош бойлуулук гормондору ичегидеги тамак-аштын өтүшүн жайлатат. Кош бойлуулук учурунда ич катуунун эң көп кездешкен белгилери:

• Спазмы;
• Ичтин катуулугу;
• Шишүү;
• Кыжырдануу;
• Ичтин ыңгайсыздыгы.

Кош бойлуулук учурунда аялдар ден-соолукту чыңдоочу жашоо образына инвестиция жасоосу керек, ошондо ич катуудан, ошондой эле бир топ ыңгайсыз симптомдордон сактануу керек. Эгерде симптомдор өтө күчтүү же жүрөк айланса, мисалы, акушерге баруу керек, ошондо аялды баалоого болот, ал эми дарыгер, мисалы, ич алдыруучу каражаттарды же суппозиторийлерди колдонуу керектигин баалайт.

Төмөнкү видеону көрүп, кош бойлуулуктун белгилерин жеңилдетүү боюнча башка кеңештерди билип алыңыз: