Насостун иштөө графигинин үлгүлөрү жана сиз үчүн кантип туура түзүлсө болот

Мазмун

• Кантип сордуруу графигин түзөсүз?
• Эмчек эмизген ата-энелердин баары башкача
• Качан насостой башташыңыз керек?
• Насостун үлгүлөрүнүн графиги
• Айрыкча насостун графиги
• Тоңдургуч куруш үчүн сордуруу
• Иштөө графигинде сордуруу
• Электр сордуруу графиги
• Кантип насостун графигинен канткенде көбүрөөк пайда таба аласыз?
• Ала кетүү

Эмчек эмизүүнү көздөгөн ата-энелердин көпчүлүгү кичинекей баласын кучактап, тамактандырып жатышканын элестетишет.

Бирок бардык эле ата-энелерди эмчек эмизүү анчалык деле жакшы эмес. Көпчүлүгү толугу менен, жарым-жартылай же кыска мөөнөткө насостоп жатышат.

Бош убактыңызды кантип өткөрүүнү, ошондой эле кантип аман-эсен жашоону (жана уктай турганыңызды) билүү кыйынга турат. Айрым муктаждыктарыңызга жараша, ар кандай насостун графиги боюнча бир нече сунуштарды алдыңыз.

Кантип сордуруу графигин түзөсүз?

Эгер насостоо бир нерсени үзгүлтүксүз жасоону кааласаңыз, анда сиз кандайдыр бир көнүгүү жасай алгыңыз келери түшүнүктүү. Ошентип, күнүңүздү түзүп, балаңызга тамактандырып же сакташыңыз керек болгон сүт көлөмүн соруп алсаңыз болот.

Эмчек менен тамактандырган ата-энелер өзүлөрүнүн эмчек сүтүн көптөгөн себептерден улам сорушат, жана сиздин суюктук графигиңиз чындыгында сиздин насаатыңызга байланыштуу болот. Мисалы:

• Эгер эмчектен чыга элек эрте төрөлгөн баланы сордуруп алсаңыз, анда жалаң гана сордуруп жатасыз. Бул күнү-түнү, анын ичинде түн ортосунда насосту билдирет.
• Жумушка кайтып баруу үчүн, өзүңүздүн каражатыңызды көбөйтсөңүз болот, андыктан балаңыз менен эмизүү сеанстарынын ортосунда өтөсүз.
• Эгерде сиз өзүңүздүн азык-түлүгүңүздү көбөйтүү үчүн же анда-санда күндүзү бир түндө сордуруп алууну кааласаңыз, анда так графиктин кереги жок болушу мүмкүн, бирок эң жакшы мезгилде насосту колдонсоңуз болот.

Ар кандай муктаждыктар ар кандай графиктерди талап кылат, ошондуктан сизге ылайыктуу иштөө графигин түзүүдө өзүңүздүн жеке насостук максаттарыңызды эсиңизден чыгарбаңыз.

Эмчек эмизген ата-энелердин баары башкача

Эмчек менен тамактандырган бардык ата-энелер ар башкача жана эмчек сүтүн ар башка деңгээлде өндүрүшөт. Мунун бардыгы сиздин эмчек сүтүңүздү сактоочу сыйымдуулукка жараша өзгөрөт.

Айрым адамдар бир эле унцияны бир нече айдатып, бир нече саат бою насостук сессиялардын ортосунда жүрө алышат. Башка адамдар сайын сүт көп иче бербейт, ошондуктан аны тез-тез соруп туруш керек.

Ошентсе да, көпчүлүк ошол эле максатка умтулушат - 1 сааттан 6 айга чейинки ымыркай үчүн 24 сааттын ичинде болжол менен алардын наристе жей турган көлөмүн өндүрүү.

Өзүңүздү башкалар менен салыштырбоого аракет кылып, кайсы жерде болсоңуз, өзүңүз менен жолугушууга аракет кылыңыз. Расписаниени түзүүдөгү негизги максатыңыз - 24 саат ичинде балаңызга керектүү сүттү куюп, ошондой эле өзүңүздүн максатыңызга жетүү.

Кээ бир эмчек эмизген ата-энелер ымыркайынан алыс болгондо же кандайдыр бир себептер менен эмчек эмизе албай турганда, аны толук көлөмдө сүт менен камсыз кыла башташат. Алар донордук эмчек сүтү же формула менен толуктоону тандап алышы мүмкүн, ошондуктан алардын айдоо максаттары өзгөчө памперстен айырмаланышы мүмкүн.

Качан насостой башташыңыз керек?

Сиздин өзгөчө насостук жагдайыңыз жана максаттарыңыз балаңызды качан сордуруп баштай тургандыгын аныктайт.

• Эгерде балаңыз төрөлгөндө эмчек эмизе албаса, азык-түлүктү орнотуу жана аны сактоо үчүн токтоосуз насостон башташыңыз керек.
• Жумушка кайтып келүүнү күтүп жатсаңыз, адатта, музданганга чейин 3-4 жума мурун, тоңдургучту топтой башташыңыз мүмкүн.
• Эгерде сиз анда-санда сордуруп алсаңыз - ачууну, маститти жеңилдетүү, азык-түлүктү көбөйтүү же анда-санда чыгып туруу - насосуңуздун графигин алдын-ала пландаштыруунун кажети жок.

Насостун үлгүлөрүнүн графиги

Сорттун графиги жөнүндө сүйлөшүп, мисалдарды келтиргенде, булардын бир гана экендигин эске алуу өтө маанилүү мүмкүн болгон Дек.

Дагы эле, ар бир адам айырмаланып турат жана кээ бир адамдар керектүү сүттү алуу үчүн аз-аздан көп соруп турушат. Мындан тышкары, убакыттын өтүшү менен жана денеңиздин жана балаңыздын ыңгайлашуусу менен насостун графиги өзгөрүшү мүмкүн.

Андыктан бул графиктерди колдонмо катары колдонуп, аларды өзүңүздүн муктаждыктарыңызга жараша жасаңыз.

Айрыкча насостун графиги

Жаңы төрөлгөндө, түн ичинде, анын ичинде 24 саатта болжол менен 8-12 жолу сордурушуңуз керек. Ар бир сордуруучу сессияга болжол менен 15-20 мүнөт убакыт бөлүү керек.

• Эртең менен
• 9
• Саат 11
• Түнкү 1
• 3 саат.
• 5 p.m.
• 7 p.m.
• 10 p.m.
• Түнкү 3

Ымыркайыңыз чоңойгон сайын жана айрыкча катуу тамактарга өтүү менен, аны тез-тез соруп туруунун кереги жок, атүгүл түн ортосунда суюктукту токтото аласыз.

Ошентсе да, сиз насостук сеанстарыңызды бирдей жайнап, эртең менен сордуруп алууну каалайсыз, анткени сиздин камсыздооңуз андан жогору. Эгерде сиз дагы эле көп сүт өндүрө алсаңыз, ар бир жолу айдаган мүнөтүңүздүн санын азайта аласыз.

• Эртең менен
• 9
• Түнкү 2
• 5 p.m.
• Саат 8де
• 11 p.m.
• таңкы саат 5.

Тоңдургуч куруш үчүн сордуруу

Адатта, таштандыларды сордуруу үчүн, эмчек эмизүү сеанстарынын ортосунда ымыркай менен өткөрүү керек. Балким, сиз үйдө болуп, декреттик өргүүнүн акыркы жумаларынан ырахат алсаңыз болот жана ал насостордун сабактарына көнүп калуу кыйын. Бирок, адатта, ошол топуракты көтөрүү үчүн күнүнө бир нече сессия гана талап кылынат.

Эмчек менен тамактандырган ата-энелердин көпчүлүгү эрте менен, көкүрөгү толгон кезде, сордуруп алышат. Сактоого жетиштүү сордуруп алам деп тынчсызданышы мүмкүн жана балаңыздын учурдагы муктаждыктарын канааттандыруу. Эмизгенден кийин 30-60 мүнөттөн кийин насостоп көрүңүз. 3 күнгө жакын үзгүлтүксүз сордуруп алгандан кийин, денеңиз көбөйүп кетет.

• Эртең менен (медайым)
• 8 эртең менен (насос)
• Эртең менен (медайым)
• Эртең менен 11 (насос)
• Түнкү 1 (Бакма)
• Түнкү 4 (Бакма)
• 7 p.m. (Бакма)
• 10 p.m. (Бакма)
• Эртең менен (медайым)
• Эртең менен (медайым)

Иштөө графигинде сордуруу

Жумуш убактысында насостоо сиздин кадимки эмчек эмизүү графигиңизге окшош болушу мүмкүн, бирок, эмчек эмизген ата-энелер, алар үйдө иштегенге караганда, бир аз аз сордуруп алышат, анткени алар ар бир сордурган сайын жетиштүү убакыт соруп алышат (болжол менен Убакыт 15 мүнөт).

Жумушка чейин жана андан кийин дагы көп эмчек эмизүү жумушта насостун канча эсе азайышына жардам берет.

• 7 эртең менен (медайым бала)
• Эртең менен (эртең менен иштеген насос)
• Түнкү 2 (жумуштагы насос)
• 5:30 p.m. (Бакма)
• Саат 8де (Бакма)
• 11 p.m. (Бакма)
• Эртең менен (медайым)
• Эртең менен (медайым)

Электр сордуруу графиги

Электр сордуруу - бул электр кубатын көбөйтүүгө аракет кылган адамдар үчүн колдонулган ыкма. Көпчүлүк учурда ымыркайлардын тамак-ашын көбөйтүп, ата-энелердин тамак-ашын көбөйтүш үчүн, кластерлерди эмизип турат.

Демек, бул сиздин төштөрүңүздү кыска, бат-бат жарылып жатканда, кээде саатына бир нече ирет сордурганда көп убакытты талап кылат. Насостун көпчүлүк колдонуучулары күнүнө бир-эки сааттан электр кубатын соруп алып, бир жумадан ашык убакытты өткөрүшөт.

• 20 мүнөт сордуруу
• 10 мүнөт эс ​​алыңыз
• 10 мүнөт сордуруу
• 10 мүнөт эс ​​алыңыз
• 15 мүнөт сордуруу
• 10 мүнөт эс ​​алыңыз

Сиздин муктаждыктарыңызга жана убакытка жараша циклди бир-эки саатка улантыңыз.

Кантип насостун графигинен канткенде көбүрөөк пайда таба аласыз?

Биз аны кумшекер менен каптай албайбыз: сордуруу оңой эмес. Акыр-аягы, бир жолу өзүңүзгө таандык нерсени өздөштүргөндөн кийин, эмчек эмизүү айдоочуга караганда жеңилирээк болот.

Ымыркай менен жакыныраак бөлүшкөндө, жакшы сезилген гормондор, анын ичинде сүт өндүрүү жана түшүп кетүүгө жардам берүүчү гормондор чыгат. Бирок насостун иштешин сизге дагы жакшы жол менен көрсөтсө болот.

Ийгиликтүү насостун кеңештери:

• Кош электр насосун колдонуңуз. Эки көкүрөктөн бир эле учурда сордуруп алуу жөндөмдүү.
• Ооруканадагы сорттогу ижара акысын ижарага алалы эгерде сиз премиемди айдап жатсаңыз же максималдуу чыгым жана ыңгайлуулук үчүн гана айдап жатсаңыз.
• Сиздин насостун фланецинин туура келгендигин текшериңиз. Ийгиликке жетпеген көлөмдө сүт жетиштүү көлөмдө сорулуп алынат. Тыгыздыгында өтө оор болгондо, оору жана эмчекке зыян келтириши мүмкүн.
• Насостун ылдамдыгын жана узактыгын керектөөлөрүңүзгө ылайыкташтырыңыз. Көбүнчө, сиз ылдамыраак ылдамдык менен баштайсыз, андан кийин жайыраак ылдамдыкка өтүп, сүтүңүздүн түшүп калганын көрөсүз. Бул эмчектеги наристенин эмчек эмизүү формаларын туурайт.
• Насостун бөлүктөрүн самын жана суу менен жууп туруңуз нерселерди таза жана жакшы иштөө үчүн. Эгерде сизде пребиэми же медициналык жактан арык баласы бар болсо, анда стерилизациянын катуу ыкмаларын колдонууну каалайсыз.
• Ымыркайды эмизип жатканда бир жагын экинчи жагына чыгарыңыз эгер сиз үйдө сордуруп жаткан болсоңуз жана эмчек эмизген балаңыз болсо. Эмчек менен тамактандырган ата-энелер көбүнчө ушундай жол менен көбүрөөк сүт өндүрүшөт, анткени ымыркайынын көңүлү рефлексти жоюуга жардам берет.
• Эгер сиз насостон эмчектен чыгарууга даяр болсоңуз, анда бара-бара бир нече күн сайын бир сессияны таштап. Бул сайылып кетүү же сайылган түтүктүн же маститтин өрчүү мүмкүнчүлүгүн азайтат.
• Суу сордуруп жатканда кадимки тамакты жеп, суусуз бойдон туруңуз - Эмчек эмизген сыяктуу, насостоо сизди ашыкча ачка жана суусап калышы мүмкүн. Ден-соолукка пайдалуу тамак-аштарды (жемиштерди жана жашылчаларды, нумусту жана крекерди кесип) жана суу куюлган бөтөлкөнү кармаңыз.

Ала кетүү

Ымыркайга сордуруу оңой эмес, бирок аны сордуруунун кажети жок (пун арналган!).

Ата-энелердин көңүлү чөккөн учурлары көп кездешет. Эмчек эмизген башка ата-энелердин бул кыйынчылыктарды кандайча чечкенин билүү үчүн эмчек эмизүүнү колдоо тобуна кошулууну ойлонуп көрүңүз. Ошондой эле сиз ата-энелерди сордуруу үчүн онлайн колдоо топторун таба аласыз.

Кээде насостоо бир аз адистердин колдоосун талап кылышы мүмкүн. Эгерде сиз жолдогу көйгөйгө туш болуп жатсаңыз, эмчек эмизүүнү колдоо боюнча адис менен, мисалы, эмчек эмизүү боюнча кеңешчи же эмизүү боюнча консультант менен байланышууну ойлонуп көрүңүз.

Эгерде насосуңуз же анын бөлүктөрү иштебей жатса, анда ар дайым насостун өндүрүүчүсүнө кайрылсаңыз болот - аларда кардарларды тейлөө боюнча өкүлдөр бар, алар сиз менен көйгөйдү чечип, насосту оңой кылышат.