18 жаштан 39 жашка чейинки аялдар үчүн ден-соолук текшерүүлөрү

Ден-соолугуңуз жакшы болсо дагы, мезгил-мезгили менен медициналык кызматкерге кайрылып турууңуз керек. Бул сапарлардын максаты:

• Медициналык маселелер боюнча экран
• Келечектеги медициналык көйгөйлөргө тобокелдигиңизди баалаңыз
• Дени сак жашоого үндөө
• Эмдөөлөрдү жаңыртуу
• Ооруган учурда провайдериңиз менен таанышууга жардам бериңиз

Өзүңүздү жакшы сезсеңиз дагы, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп туруу үчүн провайдериңизди көрө бериңиз. Бул сапарлар келечекте көйгөйлөрдөн алыс болууга жардам берет. Мисалы, кан басымы жогору экендигин билүүнүн бирден-бир жолу - аны такай текшерип туруу. Кандагы канттын деңгээли жана холестеролдун жогорку деңгээли алгачкы этаптарында эч кандай белгилерге ээ болбой калышы мүмкүн. Жөнөкөй кан анализинин жардамы менен ушул шарттарды текшерсе болот.

Провайдериңизди көрүшүңүз керек болгон белгилүү бир убактар ​​бар. Төмөндө 18 жаштан 39 жашка чейинки аялдар үчүн скринингдик көрсөтмөлөр келтирилген.

КАН КЫСЫМЫН ЭКРАНДОО

• Эки жылда бир жолудан кем эмес кан басымыңызды текшерип туруңуз. Эгерде жогорку сан (систолалык сан) 120дан 139га чейин, же төмөнкү сан (диастолалык сан) 80-89 мм рт.ст. болсо, сиз аны жыл сайын текшерип турушуңуз керек.
• Эгер жогорку сан 130 же андан жогору болсо же төмөнкү сан 80 же андан көп болсо, кан басымыңызды кантип төмөндөтүүгө боло тургандыгын билүү үчүн провайдериңиз менен жолугушууну белгилеңиз.
• Эгер сизде кант диабети, жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары же башка оорулар болсо, кан басымды тез-тез текшерип турушуңуз керек, бирок жылына бир жолудан кем эмес.
• Сиз жашаган жердеги кан басымын текшерүүдөн өтүңүз.Провайдерден кан басымыңызды текшерүү үчүн токтоп калсаңыз болорун сураңыз.

ХОЛЕСТЕРОЛДУ ЭКРЕНДӨӨ

• Холестерол скрининги үчүн сунуш кылынган баштапкы курактар ​​жүрөктүн коронардык оорусунун тобокелдик факторлору жок аялдар үчүн 45 жаш жана жүрөктүн ишемиялык оорулары үчүн белгилүү факторлор бар аялдар үчүн 20 жаш.
• Холестерол нормасы бар аялдарга анализди 5 жыл бою кайталоонун кажети жок.
• Эгерде жашоо образында өзгөрүүлөр болуп кетсе (салмак кошуу жана диета кошкондо), зарылчылыктан эртерээк кайталаңыз.
• Эгер сизде кант диабети, жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары же башка оорулар болсо, анда сизди тыкыр көзөмөлгө алуу керек болушу мүмкүн.

ДИАБЕТТЕРДИ ЭКРАНДОО

• Эгер кан басымыңыз 130/80 мм рт.ст. же андан жогору болсо, провайдериңиз канттын кант деңгээлин кант диабетине текшере алат.
• Эгерде сизде дене салмагынын индекси (BMI) 25тен жогору болсо жана кант диабетинин башка тобокелдик факторлору бар болсо, анда текшерүүдөн өтүшүңүз керек. BMI 25тен жогору болсо, ашыкча салмак кошконуңузду билдирет. Азиялык америкалыктар BMI 23төн жогору болсо, текшерүүдөн өтүшү керек.
• Эгер сизде кант диабетинин башка тобокелдик факторлору бар болсо, мисалы, кант диабети менен биринчи даражадагы тууганыңыз же жүрөк ооруларынын тарыхы бар болсо, анда провайдериңиз сизди диабетке каршы текшерет.
• Эгерде сизде ашыкча салмак болсо жана кан басымынын жогорулашы сыяктуу башка коркунучтуу факторлор бар болсо жана кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, анда текшерүүдөн өткөрүү сунушталат
  

Тиш дарылоо экзамени

• Жыл сайын бир-эки жолу тиш доктурга барып, экзамен алып, тазалап туруңуз. Тиш доктуруңуз тез-тез барып туруу керек болсо, баа берет.

КӨЗ СЫНАК

• Эгерде сизде көрүү кыйынчылыктары болсо, провайдериңиздин сунушу боюнча 2 жылда бир жолу же андан көп жолу көзүңүздү текшерип туруңуз.
• Кант диабети менен ооруган болсоңуз, жок дегенде жыл сайын көзүңүздү текшертип туруңуз.

Иммунитет

• Жыл сайын сасык тумоо менен ооруп турушуңуз керек.
• 19 жашында же андан кийин сизде, эгерде сиз өспүрүм курагында кабыл албаган болсоңуз, анда сизде селеймеге каршы дифтерия жана ацеллулярдык көкжөтөл (Tdap) вакцинасы болушу керек. Сизде 10 жылда бир жолу селеймени-дифтерияны күчөтүп туруу керек.
• Эгер сизде эч качан чечек же чечек оорусуна каршы вакцина болбогондо, сиз эки дозада варикелла вакцинасын алышыңыз керек.
• Эгерде сизде MMR иммунитети жок болсо, кызамыкка, паротитке жана кызамыкка каршы вакцинанын бирден эки дозасын алышыңыз керек. Дарыгериңиз иммунитетиңиз бар экендигин айта алат.
  
• Сиздин провайдериңиз, мисалы, пневмония сыяктуу жогорку тобокелдикке дуушар болсо, башка эмдөөлөрдү сунушташы мүмкүн.

Сиздин провайдериңизден адамдын папиллома вирусуна (HPV) каршы вакцина жөнүндө сураңыз, эгерде 19 жаштан 26 жашка чейин болсоңуз жана сизде төмөнкүлөр бар:

• Мурда HPV вакцинасын алган эмесмин
• Вакцинанын толук сериясы толугу менен аяктаган жок (бул кадрга жетиш керек)

ИНФЕКЦИЯЛЫК ООРУЛАРДЫ ЭКРАНДОО

• Сексуалдык активдүү аялдар 25 жашка чейин хламидиоз жана гонореяга каршы текшерүүдөн өтүп турушу керек. 25 жаштан жогору аялдар, эгер тобокелдик жогору болсо, текшерүүдөн өтүшү керек.
  
• 18 жаштан 79 жашка чейинки бардык чоңдор гепатит С боюнча бир жолку текшерүүдөн өтүшү керек.
  
• Жашоо образыңызга жана медициналык тарыхыңызга жараша сизди сифилис жана ВИЧ сыяктуу инфекциялардын жана башка инфекциялардын алдын-ала текшерүүдөн өткөрүү талап кылынышы мүмкүн.
  

• Сиздин кан басымыңызды кеминде 1-2 жылда бир текшерип туруш керек.
• Жатын моюнчасынын рагы боюнча скрининг 21 жаштан башталышы керек.
• Сиздин боюңуз, салмагыңыз жана BMI ар бир экзаменде текшерилип турушу керек.

Сынак учурунда провайдериңиз сизден төмөнкүлөрдү сурашы мүмкүн:

• Депрессия
• Диета жана көнүгүү
• Алкоголь жана тамеки колдонуу
• Коопсуздук курлары жана түтүн детекторлорун колдонуу сыяктуу коопсуздук маселелери

ЭМЧЕК РАК РАКЫН ЭКРАНДОО

• Аялдар ай сайын эмчек өзүн-өзү текшерип турушу мүмкүн. Бирок, эксперттер эмчек рагын табууда же адамдардын өмүрүн сактап калууда эмчекти өзүн-өзү текшерүүдөн өткөрүүнүн артыкчылыгы жөнүндө бир пикирге келише элек. Сизге ылайыктуу нерсе жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Маммограмманы текшерүү 40 жашка чейинки көпчүлүк аялдарга сунушталбайт.
• Эгерде сизде жаш кезинде эмчек рагы менен ооруган энеңиз же карындашыңыз болсо, жыл сайын жүргүзүлүп турган маммограммаларды карап көрүңүз. Алар үй-бүлөнүн эң кенже мүчөсүнө диагноз коюлган жаштан эрте башталууга тийиш.
• Эгерде сизде эмчек рагы үчүн башка коркунучтуу факторлор бар болсо, анда провайдериңиз маммографияны, эмчек ультрадыбышын же MRI сканерин сунуштай алат.
• Көкүрөктөрүңүздүн өзүн-өзү текшерүүсүнө карабастан, көкүрөгүңүздүн өзгөргөнүн байкасаңыз, провайдериңиз менен дароо байланышыңыз.
• Эгер сиз 18 жаштан 39 жашка чейин болсоңуз, анда провайдериңиз эмчекти клиникалык текшерүүдөн өткөрүшү мүмкүн.

ЖАРЫК РАК РАКЫН ЭКРАНДОО

Жатын моюнчасынын рагы боюнча скрининг 21 жаштан башталышы керек. Биринчи тесттен кийин:

• 21 жаштан 29 жашка чейинки аялдар Пап тестин 3 жылда бир өткөрүп турушу керек. Бул курактык топко HPV тестин өткөрүү сунушталбайт.
  
• 30 жаштан 65 жашка чейинки аялдар 3 жылда бир Пап тест же 5 жылда бир HPV тест аркылуу текшерүүдөн өтүп турушу керек.
  
• Эгерде сизде же сиздин жыныстык өнөктөшүңүздө башка жаңы өнөктөштөр болсо, анда Пап тестин 3 жылда бир өткөрүп туруу керек.
  
• Рак оорусунан (жатын моюнчасынын дисплазиясы) дарыланган аялдар дарылоодон кийин 20 жыл бою же 65 жашка чейин, кайсынысы узун болсо, Пап тестин тапшырып турушу керек.
  
• Эгерде сизде жатын жана жатын моюнчасы алынып салынса (жалпы гистерэктомия) жана жатын моюнчасынын рагы диагнозу коюлбаса, анда сизге Пап мазоктору талап кылынбайт.

ТЕРИ ӨЗҮ-СЫНАК

• Сиздин провайдериңиз, айрыкча, тобокелдик жогору болсо, териңизди тери рагынын белгилери үчүн текшере алат.
• Тобокелдиги жогору адамдарга мурун тери рагы менен ооруган, жакын туугандары тери рагы менен ооруган же иммундук системасы начар адамдар кирет.

БАШКА ЭКРАНДОО

• Сиздин жоон ичеги рагынын же полиптеринин күчтүү үй-бүлөлүк тарыхы бар болсоңуз, же өзүңүздүн сезгенүү илдетиңиз же полиптериңиз болсо, жоон ичеги рагынын скрининги жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.
• 40 жашка чейинки аялдардын сөөк тыгыздыгын күн сайын текшерип туруу сунушталбайт.

Ден-соолукту сактоо - аялдар - 18 жаштан 39 жашка чейин; Физикалык кароо - аялдар - 18 жаштан 39 жашка чейин; Бир жылдык сынак - аялдар - 18 жаштан 39 жашка чейин; Текшерүү - аялдар - 18 жаштан 39 жашка чейин; Аялдардын ден-соолугу - 18 жаштан 39 жашка чейин; Профилактикалык жардам - ​​аялдар - 18 жаштан 39 жашка чейин

Иммундаштыруу практикасы боюнча консультативдик комитет. 19 жаштан жогору курактагы чоңдор үчүн эмдөө эмдөө графиги, Америка Кошмо Штаттары, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Жаңыланган 3-февраль, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Америка Офтальмология Академиясынын веб-сайты. Клиникалык билдирүүсү: көздүн кароосунун жыштыгы - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Жаңыртылган март 2015. 18-апрель, 2020-жылы кирди.

Америкалык Рак Коомунун сайты. Эмчек рагын эрте аныктоо жана диагностикалоо: Америка Рак Коому эмчек рагын эрте аныктоо боюнча сунуштар. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Жаңыланган 5-март, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи (ACOG) сайты. Суроо-жооп 178: Маммография жана башка скринингдик тесттер. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Жаңыртылган Сентябрь 2017. Окулган күнү 18-апрель, 2020-жыл.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи. 163: Жатын моюнчасынын рагы. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Жаңыланган Декабрь 2018. Окулган күнү 18-апрель, 2020-жыл.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи. Көп берилүүчү суроолор: Адамдын папилломавируска каршы эмдөөсү. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Жаңыланган июнь 2017-жылы. Апрель 18, 2020.

Америкалык Стоматологдор Ассоциациясынын сайты. Тиш доктуруна кайрылуу боюнча эң мыкты 9 суроого - жооп берди. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Текшерилген күнү 18, 2020.

Америкалык диабет ассоциациясы. 2. Кант диабетинин классификациясы жана диагностикасы: диабет учурундагы медициналык жардамдын стандарттары - 2020. Диабетке кам көрүү. 2020; 43 (Кошумча 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Аткинс Д, Бартон М. Ден соолукту мезгил-мезгили менен текшерип туруу. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 12-бөл.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Кандагы холестеролду башкаруу боюнча колдонмо: Америкалык Кардиология Колледжинин отчету / Америкалык Жүрөк Ассоциациясы Клиникалык Практика Жетекчилери [жарыяланган түзөтүү J Am Coll Cardiolдо чыгат. 2019-жылдын 25-июну; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Инсульт Кеңеши; жана башкалар. Инсульттун баштапкы алдын алуу боюнча колдонмо: Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын / Америкалык Инсульт Ассоциациясынын саламаттыкты сактоо адистери үчүн билдирүү. Инсульт. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Улуттук онкология институтунун сайты. Эмчек рагынын скрининги (PDQ) - саламаттыкты сактоонун версиясы. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Жаңыртылган 29-апрель, 2020-ж. 9-июнь, 2020-ж.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Тобокелдик маркерлери жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги алдын алуу. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасы боюнча окуу китеби. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 45-бөл.

Siu AL; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Эмчек рагы боюнча скрининг: АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сунуштамасы [жарыяланган түзөтүү Ann Intern Medде жарыяланган. 2016-жыл 15-март; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Чоңдордогу кан басымынын жогорулашына текшерүү: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Америка Кошмо Штаттарында рак илдетин аныктоо, 2019: учурдагы Америка рак коомунун көрсөтмөлөрүн карап чыгуу жана ракты текшерүүдөгү актуалдуу маселелер. CA Cancer Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30875085.

АКШ профилактикалык кызматтарынын ыкчам тобу, Биббинс-Доминго К, Гроссман ДС жана башкалар. Тери рагы боюнча скрининг: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Жатын моюнчасынын рак оорусун текшерүү. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Жарыяланган август 21, 2018. 18 апрель, 2020 кирди.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Түз ичегинин рак оорусун текшерүү. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Жарыяланган учуру: 15-июнь, 2016-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

АКШ профилактикалык кызматтарынын атайын тобу, Карри СЖ, Крист АХ, ж.б. Сыныктардын алдын алуу үчүн остеопорозго текшерүү: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Өспүрүмдөрдө жана чоң кишилерде гепатит С вирусунун инфекциясы: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Жарыяланган учуру: 2-март, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA чоңдордун кан басымынын алдын алуу, аныктоо, баалоо жана башкаруу боюнча колдонмо: Америкалык Кардиология Колледжинин отчету / Америкалык Жүрөк ассоциациясынын Клиникалык практика боюнча көрсөтмөлөрү боюнча атайын тобу [жарыяланган түзөтүү J Am Coll Cardiol. 2018-жылдын 15-майы; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.