Йод таблеткалары бардык кош бойлуу аялдарга көрсөтүлөт

Мазмун

• Кош бойлуулуктагы йоддун кошумча каражаты
• Йодго бай азык-түлүктөр дагы көрсөтүлөт
• Кош бойлуулуктагы йоддун идеалдуу баалуулуктары

Кош бойлуулук учурунда йодду кошуу бойдон түшүп калууну же ымыркайдын өнүгүүсүндөгү акылдын артта калышы сыяктуу көйгөйлөрдү алдын алуу үчүн маанилүү. Йод - бул, айрыкча, деңиз балырларында жана балыктарда, баланын ден-соолугун, айрыкча гормондордун пайда болушун камсыз кылуу үчүн кош бойлуулукта маанилүү азык.

Кош бойлуулукта сунуш кылынган йоддун көлөмү күнүнө 200дөн 250 мкгге чейин, бул 1 даана семга, 1 стакан сүт, 1 жумуртка жана 2 кесим сырга барабар, бул жалпы жонунан, кадимки аялдар аркылуу оңой эле ишке ашат. Бразилияда йоддун жетишсиздиги өтө сейрек кездешет, анткени туз көбүнчө йод менен байытылып, негизги сунуштарга жетүүнү жеңилдетет.

Кош бойлуулуктагы йоддун кошумча каражаты

Кош бойлуулук учурунда йодду кошумча азыктандыруу маани аз болгондо керек болушу мүмкүн жана мындай учурда күн сайын 150-200 мкг калий йодид таблеткаларын ичүү адатка айланган. Мындан тышкары, ДССУ боюна бүтүрүүгө аракет кылган же кош бойлуу болгон ар бир аял баланы коргоо үчүн йод кошулмасын ичиши керектигин белгиледи.

Кошумча азыктандыруу дарыгердин же диетологдун көрсөтмөсү менен жүргүзүлүшү керек, ал бойго бүтө электе башталат жана кош бойлуулук мезгилинде жана баланын тамактануусу жалаң гана эмчек сүтү болгондо гана керек.

Йодго бай азык-түлүктөр дагы көрсөтүлөт

Йод кошулган азыктар негизинен балык, деңиз азыктары жана моллюскалар сыяктуу деңизден чыккан азыктар.

Йоддолгон туз дагы йодду сиңирүүнүн негизги жолдорунун бири болуп саналат, бирок күнүнө бир чай кашыктын өлчөмүнөн ашпашы керек. Йодго бай азык-түлүктөрдүн көбүрөөк мисалдарын караңыз.

Кош бойлуулуктагы йоддун идеалдуу баалуулуктары

Кош бойлуулукта йоддун көлөмү жетиштүү экендигин текшерүү үчүн заара анализин алуу керек жана йод 150дөн 249 мкг / л чейин болушу керек. Эгерде жыйынтык:

• 99 г / лден аз болсо, йоддун жетишсиздигин билдирет.
• Арасында 100 The 299 г / л, йоддун ылайыктуу мааниси.
• 300 г / л ден жогору организмде ашыкча йод бар.

Эненин организминдеги йоддун өзгөрүшү кош бойлуулук учурунда дагы калкан сымал бездин иштешинин бузулушуна байланыштуу болушу мүмкүн, демек, калкан сымал гормондордун иштешин текшерүү үчүн кан анализин жүргүзүшөт. Мисалы, йоддун жетишсиздиги гипотиреоздун негизги себеби болуп саналат, бул калкан бездин жай иштешине туура келет. Кош бойлуулуктагы гипотиреоз жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөнкүнү караңыз: Кош бойлуулуктагы гипотиреоз.