Хитозан: бул эмне үчүн (жана чын эле арыктайсызбы?)

Мазмун

• Бул эмне үчүн жана хитозандын артыкчылыктары
• Кантип колдонуу керек
• Мүмкүн болгон терс таасирлери
• Каршы көрсөтмөлөр
• Хитозан арыктайбы?

Хитозан, мисалы, креветка, краб жана омар сыяктуу рак сөөктөрүнүн скелетинен жасалган табигый каражат, ал арыктоо процессине гана жардам бербестен, айыгууну жеңилдетип, кандагы холестерол көлөмүн жөнгө салат.

Хитозанды интернеттен же ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүнөн капсула түрүндө табууга болот жана анын мааниси брендге жана таңгакта жайгашкан капсулдардын санына жараша өзгөрүп турат.

Бул эмне үчүн жана хитозандын артыкчылыктары

Хитозандын ден-соолукка пайдалуу жактары бар, алардын негизгиси:

• Арыктоого жардам берет, анткени майдын сиңишин азайтып, аны табуреткада кетирет;
• Кандын уюшун стимулдай тургандыктан, ал айыгууну жактырат;
• Антимикробдук жана анальгетикалык таасир этет;
• Ичеги транзитти жөнгө салат;
• Тамактан аллергендик белокторду кетирет;
• Ал кандагы өт кислоталарынын көлөмүн азайтып, простата жана жоон ичеги рагына чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт;
• Инсулинге сезгичтиктин жогорулашына өбөлгө түзөт;
• Холестерол деңгээлин жөнгө салат.

Хитозан капсуласын тамак учурунда ичүү керек, ошондо ал организмге таасир этип, майларды мобилизациялайт, ошондой эле деңиз азыктарына аллергиясы бар адамдарга сунушталбайт, анткени катуу аллергия болушу мүмкүн. , мисалы, анафилактикалык шок сыяктуу.

Кантип колдонуу керек

Хитозандын дозасы сөз болуп жаткан продукцияга жараша өзгөрүп турат. Адатта, организмге майлардын сиңишинен качып, иштей тургандай кылып, бир күндө бир стакан суу менен, 3-6 капсулдан сунушталат.

Аны колдонуу дарыгердин же диетологдун жетекчилиги астында жүргүзүлүшү керек.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

Табигый хитозанды ашыкча колдонсоңуз, организмде керектүү майларда эриген витаминдердин сиңишин азайта аласыз. Мындан тышкары, ал ич катууну, жүрөк айланууну, ичтин кайнатуусун жана деңиз азыктарына аллергиясы бар адамдарда күчтүү аллергиялык реакцияларды, анын ичинде анафилактикалык шокту да пайда кылышы мүмкүн. Анафилактикалык шок жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Каршы көрсөтмөлөр

Хитозанды деңиз азыктарына же формуланын башка компоненттерине аллергиясы бар адамдар колдонбошу керек. Мындан тышкары, аны 12 жашка чейинки балдар, кош бойлуу аялдар, эмчек эмизген энелер жана салмагы аз адамдар колдонбошу керек.

Хитозан арыктайбы?

Майлардын сиңишин азайтып, аларды заңдагыдай жок кылгандыктан, хитозан арыктоого жардам берет, бирок арыктоо үчүн, хитозанды салмактуу тамактануу менен айкалыштырып, дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап туруу керек.

Жалгыз колдонгондо, хитозандын таасири узак мөөнөткө созулбашы мүмкүн, натыйжада аккордеон эффектиси пайда болуп, адам арыктап кеткен салмагын калыбына келтирет. Мындан тышкары, бул табигый каражатты ашыкча колдонуу ичеги-карын микробиотасын өзгөртүп, организмге керектүү витаминдер менен минералдардын сиңишин төмөндөтүшү мүмкүн.

Демек, хитозанды керектөө диетологдун жетекчилиги астында болушу керек, анткени мындай жол менен арыктоону жактырган адекваттуу диета түзсө болот.