Автор: Frank Hunt
Жаратылган Күнү: 14 Март 2021
Жаңыртуу Күнү: 15 Ноябрь 2024
Anonim
Буттарыңыздагы кызыл бүдүрчөлөр эмнеден улам пайда болот? - Сулуулук
Буттарыңыздагы кызыл бүдүрчөлөр эмнеден улам пайда болот? - Сулуулук

Мазмун

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кызыл бүдүрчөлөрдүн себептери

Буттарыңыздагы кызыл томпокторду байкап калсаңыз, дүрбөлөңгө түшүшүңүз мүмкүн эмес. Көпчүлүк учурларда, андай болбошу керек. Бирок кызыл бүдүрлөр кычышып, кыжырды келтириши мүмкүн. Кээде, бутуңуздагы кызыл бүдүрчөлөр бир топ оорунун белгиси болуп саналат.

Кызыл бүдүрлөр аллергиядан, курт-кумурскалардын чакканынан жана айрым тери шарттарынан келип чыгышы мүмкүн. Челектердин жана ысыктардын булактары көбүнчө жашына жана ден-соолугуна байланыштуу болот.

Эгер сиз буттарыңыздагы кызыл бүдүрчөлөр жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, анда эң көп тараган күнөөлүүлөрдү карап көрүңүз.

Эгер кызыл бүдүрчөлөр болсо ...Анда болушу мүмкүн
өтө аз кычыштырбаңыз же кычыштырбаңызkeratosis pilaris
дарыланбастан кетүүфолликулит же уюк
ыйлаакчадан жана тунук суюктуктан агыпэкзема
аларды басканда ак болуп калатуюктар
көп кычышаткурт-кумурскалардын чагуусу же экзема
кабырчыктуу сапатка эээкзема же псориаз
түнкү тердөө жана арыктоо менен коштолотваскулит
жалтырак жана ачык жарага окшоштери рагы

Буттарындагы кызыл бүдүрчөлөрдүн сүрөттөрү

Keratosis pilaris

Сиздин сандарыңыздын жана колдоруңуздун эт багытындагы жерлеринде каздын шишигине окшогон кичинекей кызыл же ак томпокторуңуз барбы? Эгерде алар кычышпаса же өтө эле аз кычышса, анда алар кератоз пилариси болушу мүмкүн. Бул жалпы шарт, өспүрүмдөрдүн болжол менен 50-80 пайызын жана чоңдордун 40 пайызын жабыркатат, деп жазат Америка дерматология академиясынын журналы.


Keratosis pilaris тешикчелериңиз кератин протеинине толуп калганда пайда болот. Кератин териңизде, тырмакта жана чачыңызда бар. Кургак териңиз же экзема болсоңуз, сизде keratosis pilaris оорусу көп кездешет.

Ага кандай мамиле жасалат: Оорунун зыяны жок болсо дагы, дарылоочу крем сыяктуу дарылоону колдонуу жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн. Дары-дармектерден тышкары, дары-дармектердин бир нече түрү бар, алар теринин өлгөн клеткаларын бошотууга жардам берет.

Төмөндөгүдөй ингредиенттерди камтыган өнүмдөрдү издеңиз.

  • салицил кислотасы
  • альфа-гидрокси кислоталары (AHA), мисалы, сүт кислотасы
  • мочевина

Дарыланган кремдер, өзгөчө, коюу нымдагыч кремдер менен колдонулганда пайдалуу болушу мүмкүн. Бул шартта бирден-бир чечим жок, бирок териңизди нымдап жана нымдап туруу жардам бериши керек.

Оор учурларда лазердик терапия колдонулушу мүмкүн.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Магазин keratosis pilaris дарылоо.


Ошондой эле камтылган азыктарды дүкөндө салицил кислотасы, альфа-гидрокси кислоталары (AHA) сыяктуу сүт кислотасы, жана мочевина.

Фолликулит

Фолликулит адатта баштын чач фолликулаларына же дененин кырынган жерлерине инфекциядан улам келип чыгат. Бул көбүнчө стафилдик бактериялардан (Staphylococcus aureus) козголот. Фолликулит ичке түкчөлөрдүн, вирустардын же козу карындардын сезгенишинен да келип чыгышы мүмкүн.

Натыйжада териде майда кызыл бүдүрчөлөр же безеткилер пайда болот, аларды устара күйгүзүү же устара ысытма деп билсеңиз болот. Кыркуу, катуу кийим жана жылуулук менен тердин айкалышы фолликулиттин мүнөздүү булагы болуп саналат. Фолликулит ар кандай курактагы адамдарга таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок тобокелдигин жогорулатуучу факторлор бар. Эгер сиз төмөнкү шартта жогору болсоңуз, анда:

  • өнөкөт лимфоциттик лейкемия (КЛЛ), кант диабети, ВИЧ же СПИД сыяктуу иммундук системаңызга терс таасирин тийгизген оору бар
  • безетки бар, айрыкча антибиотиктерди безеткиге узак мөөнөткө ичкен болсоңуз
  • экзема бар
  • чачты кыркуу ыкмасынан бузулган териге ээ болуңуз, мисалы, дандан сакал алуу же мом менен тазалоо
  • тармал чач, же сиңип кетүүгө жакын болгон чачтар бар
  • катуу кийимди же ысыкта кармалып турган материалдардан жасалган кийимдерди кийүү
  • жакшы каралбаган же санитардык талаптарга жооп бербеген ысык ванналар

Фолликулит кычышып, ыңгайсыз болушу мүмкүн. Бирок, инфекциянын кыйла оор түрүнө өтмөйүнчө, бул олуттуу эмес. Бул катуу инфекцияларга фурункул, карбункул жана целлюлит кириши мүмкүн.


Ага кандай мамиле жасалат: Фолликулит адатта өз алдынча тазаланат. Эгер ал 10 күндөн көпкө созулса же начарлап кетсе, анда доктурга кайрылуу керек. Таблетка же крем түрүндөгү антибиотиктер адатта туруктуу же катуу фолликулитти дарылоодо колдонулат.

Экзема (атопиялык дерматит)

Эгер кызыл тактар ​​тактарга биригип, жиндидей кычышса, анда сизде экзема болушу мүмкүн. Экзема, же атопиялык дерматит - бул теринин кеңири жайылган оорусу. Экзема кургак жана кабырчыктуу болушу мүмкүн, же ыйлаакчадан чыгып, тунук суюктукту агып кетиши мүмкүн. Экзема кээде өрттөнүп кетет. Жалпы триггерлерге төмөнкүлөр кирет:

  • самын жана жуугуч каражаттар
  • тазалоочу каражаттар
  • атырлар
  • косметика
  • жаныбарлардын териси же жүнү
  • жүн
  • тер жана жылуулук
  • суук, кургак шарттарда
  • стресс

Экземанын себеби толук аныктала элек, бирок кээ бир жалпы көрүнүштөрү бар:

  • Экзема көбүнчө үй-бүлөлөрдө чуркайт.
  • Эгер сизде же үй-бүлөңүздүн биринде астма же сезондук аллергия бар болсо, экземага чалдыгуу мүмкүнчүлүгү жогору.
  • Экзема булгануу деңгээли жогору шаарларда жана суук климаттарда көп кездешет.
  • Улгайган энелерден төрөлгөн балдарда мындай илдет көп кездешет.

Бардык курактагы адамдар экзема менен оорушса дагы, Американын Педиатрия Академиясы (ААП) билдиргендей, оорулардын 85 пайызы беш жашка чейинки балдарда башталат. Дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгында, бала кезинде экзема менен ооруган адамдардын 50 пайызында бойго жеткенде дагы ушул сыяктуу белгилер байкалат.

Көпчүлүк тери оорулары сыяктуу эле, экзема да жугушу мүмкүн. Андан тышкары, сизде экзема болсо, суук тийип же суу чечек менен ооруган адамдардан алыс болуңуз. Ушул шарттарды шарттаган вирустардын таасири менен, тез жана тез жайылып жаткан инфекция болгон экзема герпетикумуна кабылуу коркунучу бар.

Ага кандай мамиле жасалат: Экземаны дарылоодо антибиотиктер, антигистаминдер жана кортикостероиддерди камтыган бир катар дары-дармектер колдонулат. Дарыгериңиз сиз үчүн эң натыйжалуу дары-дармектерди табууга жардам берет.

Дары-дармексиз нымдаштыруучу кремдерди жана майларды үзгүлтүксүз колдонуу экземанын өрттөрүн алдын алуу жана дарылоо үчүн сунушталат. Дарыгериңиз экземанын козгогучтарын аныктоо жана алардын таасирин азайтуу үчүн сиз менен иштешет.

Биржадан тышкары дарылоо ыкмаларын сатып алыңыз: Экземалык кремдерди жана лосьондорду сатып алыңыз.

Бал челектер (уртикария)

Адамдардын болжол менен 20 пайызы өмүрүндө уюк алышат, дейт Америкалык Аллергия, Астма жана Иммунология Колледжи (ACAAI). Уроттор, ошондой эле уртикария деп аталат, көтөрүлөт, кычышат, кызыл же теринин түсү менен ширетилет. Алардын борборун басканда, алар агарып кетишет. Дененин каалаган жеринде уюк пайда болушу мүмкүн жана аны бардык курактагы адамдар алышат.

Түрдүү триггерлерге жооп катары уюктарды ала аласыз, мисалы:

  • кээ бир азыктар
  • дары-дармектер
  • чаңча
  • латекс
  • курт-кумурскалар
  • суук
  • ысык же күн, күндүн уртикариясы деп аталган абалда

Бал челектер белгилүү шарттар менен байланыштуу, анын ичинде:

  • суук тийгенде же башка вирустук инфекцияларда
  • гайморит, стрептококк же башка бактериялык инфекциялар
  • мононуклеоз
  • гепатит
  • аутоиммундук оорулар

Аллергиялык реакция системалуу болбосо, уюктар адатта олуттуу болбойт. Төмөнкү белгилер байкалса, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

  • дем алуу же жутуу кыйынчылыгы
  • жөтөлүү
  • дем алуу
  • баш айлануу
  • ичтин оорушу же кусуу
  • бетиңиздин же тилиңиздин шишиши

Ага кандай мамиле жасалат: Аллергиялык реакция учурларын кошпогондо, уюктар көп учурда дарылоосуз өтүп кетишет. Антигистаминдер - бул уюкту дарылоодо эң көп колдонулган дары.

Аллергиялык реакциядан улам пайда болгон уюктагы антицистаминдик OTC жана дары-дармектерди колдонсоңуз болот. Баштапкы дарылоо үчүн сизге тынчтандыруучу антигистамин сунушталат. Буга лоратадин (Кларитин), цетиризин (Зиртек) жана фексофенадин (Аллегра) кирет.

Эгер ошол дары-дармектер уюктан арылбаса, анда түнкүсүн тынчтандыруучу антигистамин кошосуз. Мисалы, димедрол (Бенадрил) жана дары-дармектерге ылайыкташтырылган гидроксизин (Атаракс).

Айрым учурларда, оозеки стероиддер дайындалышы мүмкүн. Стероиддик бетаметазондун (Целустон) саюу уюктарын дарылоо үчүн дагы керек болушу мүмкүн.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Седативдүү эмес дүкөндөн сатып алыңыз антигистаминдер, сыяктуу лоратадин, cetirizine, жана фексофенадин.

Азыр сатып алыңыз

Уктатуучу дүкөн антигистаминдер, сыяктуу димедрол.

Курт-кумурскалардын чагуусу

Сиздин кичинекей кызыл бүдүрлөр мүчүлүштүктөр тиштеген болушу мүмкүн - айрыкча, алар шайтанга окшоп кычышса. Курт-кумурскалар падышачылыгында күнөөкөрлөрдүн катарына төмөнкүлөр кирет:

Өрт кумурскалары

Өрт кумурскаларынын чагуусу чындыгында чагылган, алар көтөрүлгөн топ болуп көрүнүшү мүмкүн. Бул көтөрүлгөн, кызыл дөңсөөлөрдө кээде ириң бар. Аларды вельттер, андан кийин ыйлаакчалар коштоп жүрүшү мүмкүн.

Ага кандай мамиле жасалат: Дарылоо ар кандай антигистаминдерди, муздак компресстерди жана ооруну дарылоону камтыйт.

Оозеки ооруну басаңдатуучу дары-дармектерге ацетаминофен (Тиленол) жана ибупрофен (Адвил, Мотрин) кирет. Колдонууга мүмкүн болгон жергиликтүү ооруну дарылоочу дары - бул лидокаин (Solarcaine).

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Магазин антигистаминдер.

Азыр сатып алыңыз

Магазин муздак компресс.

Магазин ооруну басаңдатуучу дары-дармектер, анын ичинде ацетаминофен, ибупрофен, жана лидокаин.

Чиркейлер

Чиркей чакканда, аны кармоо кыйынга турат. Алар жеке бүдүрчөлөр катары пайда болушу мүмкүн, же болбосо бир нече кластерден көрө аласыз. Алар кызылга айланып кетиши да мүмкүн.

Ага кандай мамиле жасалат: Чиркейлердин чагуусунан чыккан кычышууну бүбү-бакалдын же гидрокортизондун каймагын жергиликтүү колдонуу менен азайтууга болот.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Магазин бакшы жана гидрокортизон кремдери.

Азыр сатып алыңыз

Fleas

Флебиттер бир нече кластерлерде пайда болот, алардын ар бири үч-төрт кызыл, көтөрүлгөн дөңчөлөрдөн турат. Ар бир томпоктун тегерегинде ачык кызыл тегерек бар. Төбөлөрдөн кан кетиши мүмкүн.

Эгер тиштеген жериңиз ириңге толуп кетсе, анда дарыгердин текшерүүсүнөн өтүшүңүз керек.

Ага кандай мамиле жасалат: Гидрокортизон кремдери жана антигистаминдер кычышууну басуу үчүн жетиштүү.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Магазин гидрокортизон кремдери жана антигистаминдер.

Азыр сатып алыңыз

Chiggers

Чиггер тиштегенде кичинекей, кызыл, кычышкан бүдүрчөлөр пайда болот, алардын ар бири борборунда ачык кызыл чекит бар. Алар катуу кычышууну пайда кылышы мүмкүн.

Ага кандай мамиле жасалат: Гидрокортизон кремдери менен кычышуу азайышы мүмкүн.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Магазин гидрокортизон кремдери.

Азыр сатып алыңыз

Lice

Биттин чагуусу башта, уятсыз аймакта же денеде болушу мүмкүн. Чагуулар кызыл же кызгылт кластерлерге окшош. Жумурткаларды бүдүрчөлөр менен кошо көрө аласыз.

Ага кандай мамиле жасалат: Жумурткаларды тароо жолу менен биттер менен каптоону азайтуу жана ушул максатта иштелип чыккан жергиликтүү кремдерди колдонуу бүдүрчөлөрдү жоюуга жардам берет.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Магазин биттерди дарылоо. Ошондой эле дүкөн бит уялары.

Азыр сатып алыңыз

Керебеттер

Төшөктүн чагуусу чекиттерден турган кызыл сызыктарга окшошуп кетиши мүмкүн, алар жалпак же көтөрүлүп турушу мүмкүн.

Ага кандай мамиле жасалат: Гидрокортизон кремдери жана антигистаминдер менен кычышууну азайтууга болот.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Гидрокортизон кремдерин жана антигистаминдерди сатып алыңыз.

Азыр сатып алыңыз

Котур

Котурлар толкундуу сызыктар боюнча пайда болгон кызыл дөңсөөлөргө алып келет. Толкундуу сызыктар көмүлүп жаткан курт-кумурскалар тарабынан жасалат.

Ага кандай мамиле жасалат: Дарылоо үчүн перметрин (Эйлимит) сыяктуу скабициддүү крем керек. Ал котур кенелерин жана алардын жумурткаларын өлтүрөт.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Магазин котур кремдери.

Азыр сатып алыңыз

Жалпы кеңештер

Көпчүлүк мүчүлүштүктөр чагып алгандан кийин пайда болгон кычышууга төмөнкүлөр жардам берет:

  • оозеки же жергиликтүү кортикостероиддер
  • оозеки түрүндө кабыл алынышы же жергиликтүү колдонулушу мүмкүн болгон OTC же рецепт боюнча антигистаминдердин ар кандай түрлөрү
  • муз же салкын компресс
  • каламин лосьонун колдонуу

Курт-кумурскалардан сактануу түрүндөгү алдын алуу жана териңизди жабык кармоо канкор криттерден алыс болуудагы эң маанилүү кадам экендигин унутпаңыз.

Биржадан тышкары дарылоо ыкмаларын сатып алыңыз: Магазин антигистаминдер, сыяктуу лоратадин, cetirizine, фексофенадин, жана димедрол.

Магазин муздак компресс, каламин лосьондору, жана курт-кумурскалардан арылтуучу каражаттар.

Псориаз

Псориаз - өнөкөт оору, ал териде кызыл, кабырчыктуу тактарды пайда кылат. Псориаздын бир түрү, гуттат псориаз, кичинекей кызыл же кызгылт тактар ​​менен мүнөздөлөт, алар дагы кабырчык сапатына ээ болушу мүмкүн. Тактар ​​сөңгөктө жана мүчөлөрдө пайда болушу мүмкүн. Гуттат псориаз - бул бляшкадагы псориаздан кийинки экинчи таралган псориаз. Бул бир эле учурда жүздөгөн тактардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.

Guttate псориазынын козгоочу факторлору же тобокелдик факторлору төмөнкүлөр:

  • тонзиллит
  • стрептококка же башка стрептикалык инфекциялар
  • жогорку респиратордук инфекция
  • теринин жаракат алышы
  • бета-блокаторлор же безгекке каршы дары-дармектер сыяктуу дары-дармектер
  • стресстин жогорку деңгээли

Ага кандай мамиле жасалат: Кортикостероиддер сыяктуу жергиликтүү майлар эпидемиянын очогун азайтууда натыйжалуу болот. Эгерде дөңсөөлөр өтө кеңири жайылган болсо, анда аларды колдонуу оор болушу мүмкүн. Фототерапия дарылоо ыкмалары дагы колдонулушу мүмкүн. Бул дарылоолор ультрафиолет нурун же ультрафиолет нурунун айкалышын жана psoralen сыяктуу жарыкты сезгич дарыны камтышы мүмкүн.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Магазин псориаз дарылоо.

Азыр сатып алыңыз

Тери рагы

Теридеги кызыл шишиктер сыяктуу пайда болушу мүмкүн болгон тери рагынын бир нече түрлөрү бар. Аларга базалдык клеткалуу рак (БЦК) жана Боуэн оорусу кирет. Тери рагы, адатта, күндүн корголбогон, өнөкөт таасиринен пайда болот.

Базалдык клеткалуу рак (BCC)

Базалдык клеткалык карцинома (BCC) тери рагынын кеңири тараган түрү. Базалдык клеткалык рак оорулары - бул теринин базалдык клетка катмарында пайда болгон анормалдуу өсүш. Алар көп учурда бир кичинекей жана жалтырак кызыл бүдүрчөлөрдөй болуп көрүнөт жана алар ачык жарага окшош болушу мүмкүн.

Ага кандай мамиле жасалат: БЦКлар хирургиялык жол менен алынып салынышы керек.

Боуэн оорусу

Боуэн оорусу - тери рагынын алгачкы формасы. Ал теринин бетинде пайда болот жана аны сквоздуу клеткалуу рак деп да аташат ордунда. Ал кызарган, кабырчыктуу жамгырга окшош, ал агып кетиши, кабыгы же кычышышы мүмкүн. Боен оорусу күндөн тышкары, мышьяк же адам папилломасы 16 (HPV 16) вирусунун таасиринен улам келип чыгышы мүмкүн. HPV 16 жатын моюнчасынын рагы менен байланышкан сөөл вирусу.

Ага кандай мамиле жасалат: Боуэн оорусунан улам пайда болгон тактарды да хирургиялык жол менен алып салуу керек.

Васкулит

Васкулит - кан тамырлардын сезгенишин шарттаган оору. Кан агымынын төмөндөшү көптөгөн симптомдорго, анын ичинде:

  • оору
  • арыктоо
  • түнкү терлер
  • бүдүрлөр

Васкулиттин түрлөрү көп, алардын көпчүлүгү сейрек кездешет. Алардын кээ бирлери симптом катары теринин кызыл терисине ээ, анын ичинде:

Васкулиттин жогорку сезгичтиги

Гиперчувствительный васкулит аллергиялык васкулит деп да аталат. Бул териде кызыл тактар ​​менен белгиленет, алар көбүнчө төмөнкү буттарда пайда болот. Эпидемия антибиотиктер, талма ооруларына каршы дары-дармектер жана подаграга каршы дары-дармектер сыяктуу жугуштуу оорулардан же терс реакциялардан келип чыгышы мүмкүн.

Ага кандай мамиле жасалат: Көпчүлүк учурларда, эч кандай дарылоо талап кылынбайт. Кээ бир адамдарга сезгенүүгө каршы дары-дармектерди же кортикостероиддерди жазып, муун ооруларына жардам бериши мүмкүн.

Кавасаки оорусу

Кавасаки оорусу, же мукокутан лимфа безинин синдрому көбүнчө беш жашка чейинки балдарда байкалат. Белгилери: теридеги ысыктар, тилдин шишиши, көздүн кызары жана ысытма. Анын себеби белгисиз.

Ага кандай мамиле жасалат: Бул оору эрте кармалып, дарыланбаса кооптуу болуп калышы мүмкүн. Дарылоо көбүнчө вена ичине иммуноглобулинден турат.

Буттагы кызыл бүдүрчөлөрдү үйдөн дарылоо ыкмалары

Эгерде сизде буттарыңызда кызыл дөңсөөлөр пайда болсо, анда алардын кычышуусун, ошондой эле физикалык катышын жок кылгыңыз келет. Үйдө дарылоонун бир катар түрлөрү бар, анын ичинде:

  • Алоэ вера гели. Алоэ вера гелин соода жолу менен сатып алууга же өсүмдүктү кесип, жалбырактын ичиндеги жабышкак затты колдонсоңуз болот.
  • Алма сиркеси жана ак уксус. Сырткы сыртка сүйкөгөндө, эки түрдөгү уксус теринин кычышуусун басууга жардам берет.
  • Каламин лосьону. Каламин лосьонун кызыл түстөгү бүдүрчөлөргө сыртынан колдонсо болот.
  • Witch hazel. Жабыр тарткан аймакка бакшы фундукун куюп коюу жетиштүү.
  • Oatmeal. Сулунун майы кычышууну жана сезгенүүнү басаңдатуучу авантанрамид деп аталган химиялык заттардан турат. Ошондой эле, алар организмдеги аллергиялык реакцияларды пайда кылган химиялык заттар - гистаминдердин таасирин токтотушат. Сулудан жасалган компресстерди, майларды же ваннага дарыланып көрүңүз. Коллоиддик овсянны колдонгон дарылоо ыкмалары теринин кыжырдануусун же кычышуусун жеңилдетет.

OTC дарылоо үчүн дүкөн: Магазин алоэ вера гелдери.

Азыр сатып алыңыз

Магазин алма уксусу жана Ак уксуз.

Магазин каламин лосьондору, жана бакшы.

Ошондой эле дүкөн овсянка дарылоо жана коллоиддик сулу.

Инфекциянын белгилери

Адатта, буттарыңызда кичинекей кызыл бүдүрчөлөрдүн болушу тынчсыздандырбайт. Бирок тери оорулары олуттуу инфекцияларга айлануу коркунучун жаратат. Бөртпөнү дарыгердин сунушу боюнча дарылап, инфекциянын белгилерин байкабаңыз, мисалы:

  • бүдүрчөлөрдүн айланасында кызаруу же шишик күчөп жатат
  • исиркектен чыккан кызаруу
  • оору
  • калтыратма
  • ыйлаакчалар

Популярдуу

Сиз жей турган 18 ден-соолукка пайдалуу тез тамактар

Сиз жей турган 18 ден-соолукка пайдалуу тез тамактар

Фастфуд ден-соолукка пайдалуу эмес жана калориялары, туздары жана майлары көп болгону менен белгилүү.Бактыга жараша, өзгөчө жагдайлар бар. Көптөгөн тез тамак-аштар иштелип чыккан, тазаланган же терең ...
Сөөк кургак учук

Сөөк кургак учук

Кургак учук - бул бактериядан келип чыккан өтө жугуштуу оору Mycobacterium tuberculoi. Бул дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн эң мыкты 10 себебинин бири. Кургак учук (кургак учук) өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдө ...