Йога Матдын ойлору: Фат-фобия жана Кыямат жөнүндө

Мазмун

• Мен аны эмес, күчтүү класс менен сүйлөшө албайм. Бирок мен аны сабап жаттым
• Фатфобия, айрыкча, биздин маданиятта кеңири жайылган
• Йога сабактары семиз аялдар үчүн оор жер болушу мүмкүн

Дүйнөлүк фигураларды биз кандайча көрөбүз жана ишенимдүү тажрыйбалар менен бөлүшүү, бири-бирибизге болгон мамилебизди жакшырат. Бул күчтүү келечек.

Мен 43 жаштагы "кичинекей семиз" аялмын, ал ошондой эле йогиге арналган. Мен 18 жылдан бери йога менен машыгып келем жана бул 2000 жылдан бери жума сайын үзгүлтүксүз жүргүзүп келе жаткан жалгыз иш-аракетим. Жакында йога сабагында мен узун бойлуу, ак цисгендердин жанында жүрдүм. Мен анын биринчи йога сабагы экендигин бир заматта айта алмакмын: ал эмне кылыш керектигин көрүү үчүн көп аралап жүрдү.

Менин йога боюнча окутуучум жаңыдан сабак өтпөй жаткан мугалимдердин бири эмес. Ал позицияга шилтеме берүү үчүн англис тилине караганда санскритти көбүрөөк колдонот жана сабактарын катуу йога ыкмасында өткөрөт. Башкача айтканда, алар атаандашкан же агрессивдүү эмес, бирок алар күчтүү. Бул назик йога сабагы эмес.

100 доллар коюмду коем, бул бала йога сабагынын мындай оор болот деп ойлогон эмес. Ар кандай тажрыйбалуу йоги студенттердин баштапкыдан баштап, ар бир позаны практика жүзүндө өтүүсүнө мүмкүндүк берген өзгөрүүлөр бар экендигин билсе да, ал менин мугалимим сунуш кылган анча кыйын эмес варианттарды тандаган жок. Мен анын даяр эмес позаларга кире албай калгандыгын көрдүм - позалар толтурууга же кармап турууга ийкемдүү болгон жок.

Бирок бул анын жөнөкөй эместиги эле. Ал бардык винястарды көтөрө алган жок, жана Warrior II позасын сактоого жетиштүү күчкө ээ эмес окшойт. Ал оңой болгонго караганда, эң татаал варианттарды сынап көрүүгө чечкиндүү болгон. Мен жардам бере алган жокмун, бирок йогага жаңы келген кыз дароо позалардын классикалык варианттарын жасай алат деп болжолдонуп, анын эркек напсиси өзүнүн иш-аракетинин жолуна түшүп калды деп ойлойм.

Мен аны эмес, күчтүү класс менен сүйлөшө албайм. Бирок мен аны сабап жаттым

Эми мен окуган йогисттердин эмне жөнүндө ойлонуп жаткандарын билем: бирөөнүн кыйналганына жана кыйынчылыкка кабылганына кубанганың жакшы. Бул ахимса же зыян келтирбөө жана зомбулуксуздук практикасына карама-каршы келет, йога практикасына ушунчалык ажырагыс. Биздин көзүбүз дайыма төшөгүбүздө турушу керек. Биз эч качан өзүбүздү практиктерге салыштырбашыбыз керек, анткени ар бир дене уникалдуу жана ар кандай жөндөмгө ээ. Өзүбүзгө же башкаларга карата кандайдыр бир ой-сезимдерге алдырбашыбыз керек. Биз аларды таанып, өтүшүбүз керек жана биздин ujjayi демибизге кайтып келишибиз керек.

Ошентип, ушул маанилүү принципти эске алганда, балким, таң калыштуу эмес, мен кармалык адилеттүүлүктүн кандайдыр бир түрү деп ойлойм - менин ачуулануу жана өзүмдү жогору сезүү менин йога практикамда азап тартууга алып келди.

Бир нече айдан бери биринчи жолу туруктуу башаламандыкка келе алган жокмун, позаны көп жылдар бою жасай алчумун, атүгүл ар бир баламдын артынан салмак кошуп койгом. Менин көзүмдү жана оюмду өз төшөгүмдө сактай албаганым мени тиштеп салгандай болду.

Өзүмдүн жеке тажрыйбамдын кесепеттеринен тышкары, мен бул жигитти соттогондо, аны менен сүйлөшпөй туруп көп нерсеге киришип жатканымды билчүмүн. Дагы бир жолу, аялдар, түстүү адамдар, LGBTQ адамдары, майыптар, семиз адамдар жана башка маргиналдашкан топтор күн сайын чогулуп, стереотиптерге айланган.

Биз стандарттуу эмеспиз жана көпчүлүк учурда көп кишилерди камтыбайт. Биз жасаган бардык нерсе ак, цисгендер, түз, эмгекке жарамдуу, беймарал эркектерге каршы келет.

Фатфобия, айрыкча, биздин маданиятта кеңири жайылган

Бул расизм жана сексизм сыяктуу стигматизациялаштырылган эмес. Мисалы, 2018 Netflix шоу "Insatiable" көрсөтүп, сынчылар тарабынан анын семиргендиги үчүн кеңири жайылганына карабастан (башка маселелердин катарында), экинчи сезондо жаңыланган. Андан кийин, Крис Кристи жана Дональд Трамп сыяктуу саясатчыларга багытталган көптөгөн туура эмес митинг-комментарийлер жана тамашалар бар, алар бул саясатчылардын жийиркеничтүү саясатынан улам акталды деп эсептешет.

Бирок, семиз активисттер белгилеп өткөндөй, бул комментарийлер максаттуу көрсөткүчтөргө зыян келтирбейт. Алар жөнөкөй семиз адамдарга зыян келтирүүчү фэтфобиялык маанайды күчөтөт, алардын иш-аракеттери Трамптан айырмаланып, эч кимге зыян келтирбейт.

Айди Брайанттын ролун аткарган жана Линди Уэсттин ушундай аталыштагы меморандумуна негизделген, биздин коомдо кеңири жайылган фатфобияга каршы чыккан Хулу шоусунан аябай кубандым. Майлуулук жана ден-соолук бири-биринен айырмаланат деген идея сыяктуу, семиз адамдар жөнүндөгү жалган мифтерге токтолбостон, укмуштай эпизоддо бассейнде отурган ондогон семиз аялдар, алардын купальниктерин көрсөтүп, жыргап-куушуп отурушат. жашоо. Чоң же кичинекей экранда мындай өкүлчүлүктү эч качан көргөн эмесмин, жана ал революциячыл сезилет.

Семиз адамдардын стереотиптери канчалык терең экендигин эске алып, менин йога сабагымдагы бул киши карап, менин семиз аял үчүн канчалык күчтүү жана ийкемдүү экендигине таң калса керек деп ойлойм. t жазгы тоок.

Йога сабактары семиз аялдар үчүн оор жер болушу мүмкүн

Йоги кандайча көрүнөөрү баарыбызга белгилүү - булчуңдуу, булчуңдуу, ашыкча дене майы жок. Семиз аялдар денебизди көргөзүп, өзүбүздү өзүбүз соттолбой турган жагдайга кабылышыбыз керек, ошондой эле семиздикке жол бербеген кээ бир нерселер бар экендигин моюнга алуу керек.

Ошондой болсо да, йога тажрыйбамда өзүмдү күчтүү сезем. Жок дегенде мен убактылуу болуп, мага берилген денеге, анын күчүнө, ийкемдүүлүгүнө жана туруктуулугуна ыраазы болгон жалгыз жерим. Экинчи балам 16 ай мурун төрөлгөндөн бери, төрөттөн кийинки чоң ичимдин кесепетинен, айрыкча, ийилгендер көп.

Калп айтпайм - курсагым жок болсо экен. Бирок мен зонага кирип, дем алганымда, өзүмдү семиз сезбейм. Мен өзүмдү күчтүү сезем.

Мен ошол күнү класста өзүмдүн напсимди өркүндөтүп жатканымды жана өзүмдү ошол бала менен салыштырганда ахимса кыла албай турганымды толук билем. Менин оюмча, актуалдуу суроо: эгерде бутага алынган адам бул жөнүндө билбесе жана алардын жашоосуна эч кандай терс таасирин тийгизбесе, сот ишинин зыяны барбы? Жок деп айтмакмын.

Ахимса менен машыгуу - бул мен эч качан толук же жеткилең боло албаган өмүр бою. Телевизордогу эң жакшы көрсөтүүлөрдүн биринин эпизоду катары "Жакшы жер" бизге зыян келтирбөөчү жана өзүмчүл болбой турган деңгээлге жетүү чындыгында мүмкүн эмес экендигин көрсөттү.

Менин соттук каалоолорумдун зыяны тийиши мүмкүн экендигин толук түшүнүп турсам да, биринчи кезекте өзүмө зыян келтирем, анткени менин семиз денем менин шылдыңдаганымдын эң көп кездешкен бутасы - мен бул жигитке багытталган унчукпай гана шылдыңдап жаттым.

Күндүн акырында мен өзүмдүн сот өкүмдөрүм менен сыймыктанбайм, айрыкча, йога тажрыйбамда, менин сот өкүмүм ар кандай артыкчылыктар менен жүргөн кишиге багытталгандыгы мени сооротот. Чыныгы ыйгарым укуктар эч качан башка бирөөнүн эсебинен келбей калышы мүмкүн, бирок, жок дегенде убактылуу, ак йогада бир жаш ак жигитти сабап салганы жакшы болду.

Ребекка Боденхаймер - Оклендде жашаган штаттан тышкаркы жазуучу жана маданий сынчы, анын чыгармасы CNN Opinion, Тынч океан стандартында, Лили, Мик, Бүгүнкү Ата-энелер жана башкаларда жарыяланган. Твиттердеги Ребекканы @rmbodenheimer дарегине жазыңыз жана бул жерде анын жазуусун текшериңиз.