Тамак оорусуна каршы үй шартында 7 ыкма

Мазмун

• 1. Жалбыз чайы
• 2. Лимон чайкоо
• 3. Балы бар ромашка чайы
• 4. Туз менен жылуу сууну чайкаңыз
• 5. Жалбыз кошулган шоколад
• 6. Имбирь чайы
• 7. Грейпфрут ширеси

Тамак оорусу - бул салыштырмалуу кеңири тараган, эч кандай себепсиз пайда болушу мүмкүн, бирок көбүнчө суук тийип же сасык тумоо менен байланыштуу.

Эс алуу жана туура гидратацияны сактоо өтө маанилүү болгонуна карабастан, ыңгайсыздыкты кетирүү үчүн үй шартында жасалган жана табигый жол менен жасалган дары-дармектер дагы бар, айрыкча жеңилирээк учурларда.

Бирок, эгерде үйдүн ушул ыкмалары менен тамак оорусу оңолбосо же ал аябай күчөп кетсе, 1 жумадан ашык убакытка созулуп кетсе же адамдын тамактануусуна тоскоол болсо, дарылоону дары-дармектер менен баштоо керектигин баалоо үчүн жалпы дарыгерге кайрылуу сунушталат, Тамакта инфекция болсо, сезгенүүгө каршы, анальгетиктер жана ал тургай антибиотиктер сыяктуу. Тамак оорусунун негизги себептерин жана ар бир учурда эмне кылуу керектигин карап чыгыңыз.

1. Жалбыз чайы

Жалбыз чайы суук тийип, сасык тумоону дарылоодо кеңири колдонулган табигый каражат, негизинен ал тамактын оорушун басаңдата алат. Кээ бир илимий изилдөөлөргө ылайык, бул өсүмдүктө ментолдун жакшы концентрациясы бар, ал былжырды суюктукка айландырууга жана кыжырданган тамакты басууга жардам берет.

Мындан тышкары, жалбыз чайдын сезгенүүгө каршы, вируска каршы жана бактерияга каршы касиеттери бар, алар тамак оорусун тезирээк айыктырат.

Курамы

• 1 жалбыз сабак;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Кайнап жаткан сууга 1 жалбыз сабагынын жалбырактарын кошуп, 5-10 мүнөткө чейин туруңуз. Анан жылуу болгондо чыпкалап ичип алыңыз. Бул чайды күнүнө 2-3 жолу ичсе болот.

2. Лимон чайкоо

Лимон - тамак-аштагы ыңгайсыздыкты, суук тийүүнү жана сасык тумоону дарылоодо үй шартында дары-дармектерди даярдоодо өтө кеңири таркаган компонент. Бул С витамининдеги жана антиоксиданттардагы курамынан улам болуп, ага сезгенүүгө каршы күчтүү таасир берет.

Ошентип, концентрацияланган лимон суусу менен чайкоо тамактын оорушун азайтууга жардам берет.

Курамы

• ½ чөйчөктөгү жылуу суу;
• 1 лимон.

Даярдык режими

Лимон ширесин ½ стакан жылуу сууга аралаштырып, андан кийин чайкап алыңыз. Бул чайкоону күнүнө 3 жолу жасаса болот.

3. Балы бар ромашка чайы

Ромашка чайы бал менен тамагы ооруганга каршы абдан натыйжалуу аралашма болуп саналат, анткени кычыштырган ткандарды гидраттоого жардам берген балдан тышкары, ромашка күчтүү сезгенүүгө каршы жана ачыштыруучу иш-аракеттерди жасап, тамакты оорутканга жардам берет.

Мындан тышкары, кээ бир иликтөөлөргө караганда, ромашка иммундук системаны стимулдайт жана сасык тумоо менен күрөшүүгө жардам берет.

Курамы

• 1 чай кашык кургатылган ромашка гүлү;
• 1 чай кашык бал;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Ромашка гүлдөрүн кайнак сууга салып, үстүн жаап, 5-10 мүнөткө чейин туруңуз. Акыры, кашык балды кошуп, чыпкалап, күнүнө 2-3 жолу жылуу ичип алыңыз.

2 жашка чейинки ымыркайларда балсыз ромашка чайын гана сунуштоо керек, анткени жаш балдын биринчи жылдарында балды ичүү ботулизм деп аталган ичеги-карын инфекциясын жуктурушу мүмкүн. Балага бал берүү коркунучун жакшыраак түшүнүңүз.

4. Туз менен жылуу сууну чайкаңыз

Бул тамак оорусун дарылоонун эң популярдуу үй каражаттары дагы, бирок чындыгында ал ооруга каршы тез жана күчтүү таасир берет. Бул натыйжа тамактын курамындагы былжырды жана кекиртектин ичиндеги ыңгайсыздыкты пайда кылган секрецияларды эритүүгө жардам берген туздун болушуна байланыштуу, ошондой эле бактерияга каршы таасир этип, ангина пайда кылган бактерияларды жок кылат.

Курамы

• 1 стакан жылуу суу;
• 1 аш кашык туз.

Даярдык режими

Ингредиенттерди туз толугу менен сууда эригенге чейин аралаштырыңыз. Андан кийин дагы деле жылуу аралашма менен чайкап, күнүнө 3-4 жолу кайталаңыз же керек болсо.

5. Жалбыз кошулган шоколад

Бул ингредиенттерден кантип ырахат алууну жана табигый башка рецепттерди үйрөнүңүз, диетолог Татьяна Заниндин бул видеосунан:

6. Имбирь чайы

Имбирдин тамыры - табигый сезгенүүгө каршы күчтүү, аны ар кандай сезгенүү көйгөйлөрүнөн, анын ичинде тамак оорусунан арылтуу үчүн колдонсо болот. Имбирде биоактивдүү кошулмалар бар, мисалы, гингерол жана шогаол, алар сезгенүүнү басаңдатат жана инфекцияны алып келип, ооруну күчөтүүчү микроорганизмдерди жок кылат.

Курамы

• 1 см имбирдин тамыры;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Имбирдин тамырын сыйрып, майда кесимдерди жасаңыз. Андан кийин имбирди кайнап жаткан сууга кошуп, үстүн жаап, 5-10 мүнөткө чейин туруңуз. Акыры, жылуу бойдон ичип, ичип алыңыз. Бул чайды күнүнө 3 маал ичип туруңуз.

7. Грейпфрут ширеси

Үйдүн тамак оорусун дагы бир жакшы жолу менен дарылайт - грейпфрут ширеси, анткени ал С витаминине бай жана сезгенүүгө каршы иш-аракет кылат, ошентип, ангинадагы ыңгайсыздыкты, ошондой эле башка типтүү сасык тумоо жана суук белгилерин азайтат.

Курамы

• 3 грейпфрут

Даярдык режими

Грейпфруттарды жууп, экиге бөлүп, грейпфруттун данын алып, мөмөлөрүн жогорку ылдамдыктагы центрифугага алып барыңыз. Бул жол менен жасалган шире каймактуу жана пайдалуу заттарга ээ. Грейпфрут ширесин күнүнө жок дегенде 3 маал ичүү керек.

Бул ширени эч кандай дары ичкенде колдонууга болбойт, анткени анын иштешине тоскоол болуп, натыйжасын жокко чыгарат. Ошентип, башка дары-дармектерди ичип жатканда грейпфрут ширесин ичүүгө болобу же жокпу билүү үчүн доктурга кабар берген жакшы.