3 Шакыйдын үй шартында дарылануусу

Мазмун

• Күн карама даны чайы
• Мугворт чайы
• Ginkgo билоба экстракты

Үйдө шакыйдын жакшы дарысы күн карама данегинен чай ичүү болуп саналат, анткени алар нерв системасын тынчтандыруучу жана коргоочу касиетке ээ, бул ооруну жана башка жүрөк айлануу же кулактын чыңалышы сыяктуу белгилерди тез басат.

Шакыйдын башка табигый варианттары - бул лаванда компресси жана имбир менен апельсин ширеси, анткени имбирдин ооруну басуучу жана сезгенүүгө каршы касиети бар.

Күн карама даны чайы

Күн караманын үрөнү нерв системасынын тынчтандыруучу, коргоочу касиеттерине жана антиоксиданттарга ээ, аларды мигренге каршы күрөшүүдө жана ич катууну дарылоодо колдонсо болот. Күн карама данегинин башка артыкчылыктарын билип алыңыз.

Курамы

• 40 г күн карама уруктары;
• 1 литр суу.

Даярдык режими

Күн караманын данын табакка салып, бир нече мүнөткө чейин алтынга чейин бышырыңыз. Андан кийин үрөндөрдү аралаштыргычка салып, ал порошок болгонго чейин уруп алыңыз. Андан кийин бул порошок уруктарын кайнап жаткан сууга кошуп, 20 мүнөткө чейин туруңуз. Сүзүп, күнүнө 3-4 стакандан ичип туруңуз.

Мугворт чайы

Мугворт чайы нерв системасын тынчтандыруучу жөндөмүнөн улам баш ооруну басаңдатууга эң сонун мүмкүнчүлүк.

Курамы

• 2 кашык мугворттун жалбырактары;
• 1 литр суу.

Даярдык режими

Жалбырактарын кайнак сууга салып, 10 мүнөт тыныктырыңыз. Андан кийин сүзүп, күнүнө 2ден 3кө чейин ичип туруңуз. Чөптөрдү чөп дарылардын көрсөтмөсүнө ылайык колдонуу керек, анткени алардын ар кандай түрлөрү бар.

Ginkgo билоба экстракты

Гинкго билоба - бул кытайдын дары-дармек өсүмдүгү, ал гормоналдык баланска таасир берүүдөн тышкары, сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиеттерине байланыштуу мигренди дарылоодо колдонулат. Бул өсүмдүктү капсул түрүндө күнүнө 1ден 3кө чейин ичсе болот.

Шакыйдын себептери ар кандай жана ошондуктан мүмкүн болушунча күн менен күн тийип, кофе, калемпир жана алкоголдук ичимдиктерди колдонуу сыяктуу себептер менен байланышуудан алыс болуңуз. Шакыйдын кантип диета кармаганын билип алыңыз.