Сексуалдык жана COPD

Мазмун

• COPD жана жыныстык катнаштар
• Жыныстык жашоону жакшыртуу стратегиялары
• Байланыш
• Денеңизди угуңуз
• Энергияңызды үнөмдөңүз
• Бронходиляторуңузду колдонуңуз
• Кычкылтекти колдонуңуз
• COPD жана жакындык
• Алып кетүү деген эмне?

Өпкөнүн өнөкөт обструктивдик оорусу (COPD) дем алуу, дем алуу, жөтөл жана башка дем алуу белгилерин пайда кылат. Жалпы түшүнүк - жакшы секс бизди демсиз калтырышы керек. Бул жакшы жыныстык катнаш жана COPD дал келбейт дегенди билдиреби?

COPD менен ооруган адамдардын көпчүлүгү бактылуу жана толук кандуу сексуалдык жашоону жакындыктын жакшы белгилери менен өткөрүшөт. Жыныстык катнаштын төмөндөшү мүмкүн, бирок сексуалдык активдүүлүк жана анын аткарылышы толук мүмкүн.

COPD жана жыныстык катнаштар

Эгерде сизде COPD бар болсо, жыныстык катнашка баруу жөнүндө ойлонуу коркунучтуу болушу мүмкүн. Сүйүү учурунда дем алуу кыйын болуп, же аягына чыга албай өнөктөшүңүздүн көңүлүн калтыруудан коркушуңуз мүмкүн. Же секс үчүн өтө чарчап калуудан корксоңуз болот. Бул COPD бейтаптарын жакындыкты таптакыр болтурбоого алып келген кээ бир тынчсыздануулар. COPD бейтаптарынын өнөктөштөрү, ошондой эле сексуалдык иш зыян келтирип, COPD белгилеринин начарлашына алып келиши мүмкүн деп коркушу мүмкүн. Бирок жакын мамиледен баш тартуу, эмоционалдык жактан башкалардан ажыроо же сексуалдык иш-аракеттерден баш тартуу маселеси чечилбейт.

COPD диагнозу жыныстык жашооңуздун аякташын билдирбейт. Бир нече жөнөкөй эрежелерди эске алуу COPD бейтаптарына жана алардын өнөктөштөрүнө жыныстык катнаштан жана жакын мамиледен ырахат алууга жардам берет.

Жыныстык жашоону жакшыртуу стратегиялары

Байланыш

ӨСҮК болгондо жыныстык жашоону жакшыртуучу эң маанилүү компонент бул баарлашуу. Сен керек өнөктөшүң менен сүйлөш. Жаңы өнөктөштөргө COPD жыныстык катнашка кандай таасир этерин түшүндүрүп бериңиз. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүздөр өзүлөрүнүн сезимдерин жана коркуу сезимдерин чынчылдык менен билдире алышы керек, ошондо сиз маселелерди өз ара канааттануу менен талкуулап, чече аласыз.

Денеңизди угуңуз

Күчтөн тайдыруучу чарчоо COPD менен коштолуп, жыныстык катнашка таасирин тийгизиши мүмкүн. Денеңиздин сигналдарына көңүл буруңуз, кандай иш-чаралар чарчоого алып келерин жана күндүн кайсы убагында көбүрөөк чарчаганыңызды билип алыңыз. Секс көп энергияны талап кыла тургандыктан, күндүн энергиясы жогорку деңгээлде болгон учурда жыныстык катнашта болуу чоң өзгөрүүлөрдү жасашы мүмкүн. Уктаганга чейин күтүүгө туура келбейт деп ойлобоңуз - эң көп эс алганда жыныстык катнашка баруу жана эгер зарыл болсо, сексуалдык иш-аракеттер учурунда тыныгуу алуу сексти жеңилдетип, пайдалуу болушу мүмкүн.

Энергияңызды үнөмдөңүз

Энергияны үнөмдөө COPD менен күрөшүүдө ийгиликтүү сексуалдык активдүүлүк үчүн маанилүү. Чарчоодон сактануу үчүн жыныстык катнашка чейин спирт ичимдиктеринен жана көп тамактануудан алыс болуңуз. Сексуалдык позицияларды тандоо энергияга да таасирин тийгизиши мүмкүн. COPD болбогон өнөктөш мүмкүн болушунча күчтүү же басымдуу ролду алышы керек. Энергияны азыраак колдонгон, жанаша позицияларды байкап көрүңүз.

Бронходиляторуңузду колдонуңуз

Кээде COPD менен ооруган адамдар жыныстык иш-аракет учурунда бронхоспазмга кабылышат. Бул коркунучту азайтуу үчүн, жыныстык катнашка чейин бронходилататорду колдонуңуз. Зарылчылыгына жараша, аны жыныстык катнашта же андан кийин колдонуу үчүн, аны колдо кармаңыз. Дем алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн, жыныстык катнашка кирүүдөн мурун, аба жолдоруңузду секрециялардан тазалаңыз.

Кычкылтекти колдонуңуз

Эгер сиз кычкылтекти күнүмдүк иш-аракеттерге колдонсоңуз, анда аны жыныстык катнашта дагы колдонуу керек. Кычкылтек менен камсыздоочу компаниядан кеңейтилген кычкылтек түтүктөрүн сураңыз, андыктан экөөңүздүн ортоңордо бошоңдук болот. Бул дем алууга жардам берет жана кыска кычкылтек түтүкчөлөрү менен келген чектелген кыймылдарды азайта алат.

COPD жана жакындык

Жакындык жөн гана жыныстык катнашта эмес экендигин унутпаңыз. Жыныстык катнашта болууну каалабасаңыз, жакындыкты билдирүүнүн башка жолдору дагы ошондой маанилүү болуп калышы мүмкүн. Өбүшүү, кучакташуу, чогуу жуунуу, укалоо жана кол тийгизүү - бул жакындыктын мамилеси сыяктуу эле, өтө маанилүү.Чыгармачыл болуу дагы көңүлдүү болушу мүмкүн. Жубайлар бул учурда жаңы деңгээлге көтөрүлө турган мезгил деп билишет, анткени алар жыныстык катнашта эмне кылууну ойлонуп, сүйлөшүшү керек. Айрымдар жыныстык оюнчуктарды колдонуудан ырахат алышат.

Жыныстык кыйынчылыктардын бардыгы эле COPDге байланыштуу эместигин эстен чыгарбоо керек. Айрымдары дары-дармектердин терс таасирлерине же жаш курагына жараша табигый өзгөрүүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн. Кандайдыр бир сексуалдык маселелерди дарыгериңиз менен талкуулоо көйгөйлөрдү чечүүдө өтө маанилүү.

Алып кетүү деген эмне?

Сүйүүнү, сүйүүнү жана сексуалдуулукту чагылдыруу адам болуунун бир бөлүгү. COPD диагнозу менен бул нерселерди өзгөртүүгө туура келбейт. COPD жөнүндө билимдүү болуп калуу - бул жыныстык катнашта болуунун биринчи кадамы.

Жыныстык катнашка даярдануу тажрыйбаны табигый жана жайбаракат сезиши мүмкүн. Денеңизди угуңуз, өнөктөшүңүз менен баарлашыңыз жана жаңы сексуалдык тажрыйбаларга ачык болуңуз. Бул кадамдар COPD менен жашап жатып, толук кандуу сексуалдык жашоо өткөрүүгө жардам берет.