Фейсбукта ким сени менен дос эмес экенин текшерүү керекпи?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Социалдык тармактарда өткөргөн убактыңыз психикаңызга таасир этиши мүмкүн экенин танууга болбойт. (Кандай жаман Are Психикалык ден соолук үчүн Facebook, Twitter жана Instagram?) Инстаграмыңызда аттардан санга өтүү үчүн жетиштүү лайктарды алуу канааттануубу (10дон ашык, биз эсептеп жаткан жокпуз...) же досуңузга болгон көрө албастыкпы? кемчиликсиз тартуу, сиз эмнени жылдырып жатасыз. Ошондуктан Facebookта сизди достон ажыраткан жаңы колдонмо абдан популярдуу жана психикалык ден соолугуңуз үчүн өтө кооптуу.

Мени ким жок кылды, сиз аны жүктөп алган учурда фейсбуктагы досуңуздун тизмесин сактайсыз, анан кайра киргениңизде досторуңуздун кайсынысы сизди жок кылган же алардын аккаунттарын өчүргөн. Бул анын биринчи түрү эмес; Твиттерде жана Инстаграмдагы жолдоочуларды көзөмөлдөө үчүн ким мени жана досумду ээрчитип кеткен сыяктуу окшош колдонмолор бар, ошондой эле Facebook үчүн трекердин башка версиялары бар. Ким жок кылган мени вирустуулугунун сыры аркылуу акыркы айда 500 000 колдонуучудан 330 000ге ээ болгон. Ыкчам кызыгуу чындыгында июлдун төртүнчү дем ​​алыш күндөрү үзгүлтүктөрдү жана аварияларды алып келди.

Биз муну түшүнөбүз-кимдир бирөөнүн Фейсбукта сени менен достошпоосунун себептери, ошол кокус кыз сени көчөдө көлөкө ыргыткандай кызыктыруучу жана табышмактуу. Бирок андан да маанилүүсү, эмнеге кам көрөсүз? Нью-Йоркто жашаган, маданиятты жана технологияны изилдеген клиникалык терапевт Джули Гурнер: "Адамдар достошпоого ар кандай жолдор менен жооп беришет",-дейт. "Кээ бирөөлөр көңүлүн оорутуп, четке кагышат, кээ бирлери капаланып, капа болушат. Бирок досторунун тизмесин кылдаттык менен көзөмөлдөй турган адамдар капа болушу мүмкүн."

Бул кандайдыр бир деңгээлде популярдуулуктун өзүн өзү аткарган пайгамбарлыгы сыяктуу. Гурнер кошумчалайт, байкоо салгандар баш тартууга өтө сергек болушу мүмкүн. "Бул колдонмо баш тартууну алдыңкы жана борборго коёт."

Бул колдонмону баштоо үчүн жүктөп алгандардын баары акылсыз экенин билдириши мүмкүн, бирок Гурнер трекердин абдан популярдуу экенине таң калбайт. "Азыр тенденция биздин жашообузга мүмкүн болушунча көп нерселерди көзөмөлдөө болуп саналат" деп түшүндүрөт ал. "Биз фитнесибизге, уйкубузга, бир күндө кадамдарыбызга көз сала алабыз. Психологиялык көз караштан алганда, ким бизди качан жана качан достугунан ажыратып жатканы кызык болушу мүмкүн."

Ал эми тогузунчу класстагы сүрөт сабагыңыздагы ал кыз эмне үчүн сиз менен дос болбой калганына келсек, кимдир-бирөөнүн статусун же сүрөттөрүн же Фейсбукта бөлүшүлгөн макалаларды көргүңүз келбей калышынын көптөгөн себептери бар. "Достошпогон эң кеңири таралган топтордун бири - бул биз билбеген, биз макул болбогон саясий билдирүүлөрдү жасоого жакын адамдар", - дейт Гернер. Бул туура угулат. Бирок Фейсбукта досуңузга көңүл бурбай коюунун көптөгөн жолдору бар, мисалы, жазылууну токтотуу же жашыруу же жөн эле алардын нерселерин жактырбоо, чыныгы достон ажыратуу - бул четке кагуу, деп кошумчалайт ал. "Бул кескин сезилиши мүмкүн."

Балким, сиз жардам бере албайсыз, бирок колдонмону карап көрүңүз - бул кызыктуу! Бирок бардык себептерин карап көрөлү сен кимдир бирөө менен достошпосо болот-алардын саясый каармандарын, алардын наристе сүрөттөрүн, жүрөгүңдү бузуп, эми жаңы сүйлөшкөн кызын алганын-жана башкалар сен жөнүндө да ошондой ойдо болушу мүмкүн экенин түшүнүшү мүмкүн. Анан буга таарынбаш керек. "Социалдык тармактарда табигый бурулуш жана агым бар", - дейт Гюрнер, IRL бар сыяктуу.

Ден соолукка зыяндуу түрдө четке кагууга көңүл бурбай жатканыңызды текшериңиз жана сиз жүктөп алуу үчүн жакшы.

Үчүн карап чыгуу