Аз кандуулуктун 9 белгилери жана кантип тастыктоо керек

Мазмун

• Симптомдук тестирлөө
• Аз кандуулукту кантип тастыктаса болот
• Каназдык менен кантип күрөшсө болот
• Аз кандуулукта эмне жеш керек
• Аз кандуулукка каршы темир кошулмасы

Анемиянын белгилери акырындык менен башталып, адаптацияга алып келет жана ушул себептен алар ден-соолукка байланыштуу кандайдыр бир көйгөйдүн натыйжасы болушу мүмкүн экендигин түшүнгөнгө чейин бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн жана гемоглобиндин деңгээлинин төмөндөшүнөн улам пайда болот, бул бир организмден кычкылтек ташууга жооптуу эритроциттердин компоненттеринин.

Ошентип, гемоглобиндин деңгээли аялдарда 12 г / длден кем, ал эми эркектерде 13 г / длден аз болгондо анемия каралат. Аз кандуулуктун негизги белгилери:

1. Тез-тез чарчоо;
2. Агыш жана / же кургак тери;
3. Жайгаштыруунун жоктугу;
4. Туруктуу баш оору;
5. Алсыз тырмактар ​​жана чачтар;
6. Эстутум көйгөйлөрү же концентрациялоо кыйынчылыгы;
7. Мисалы, кыш же жер сыяктуу жегенге жараксыз нерселерди жегенге даяр болуу;
8. Баш айлануу;
9. Айрым учурларда жүрөктүн кагышынын өзгөрүшү.

Көпчүлүк учурларда, гемоглобиндин деңгээли кандагы темирдин жетишсиздигинен төмөндөйт, анткени анын пайда болушу үчүн зарыл, бул темирди күн сайын аз ичкендиктен же узакка созулган кан кетүүдөн келип чыгышы мүмкүн. ашказан жарасына байланыштуу, мисалы, тамак сиңирүү тутумундагы катуу этек кир же кан агуу.

Симптомдук тестирлөө

Эгер сизде аз кандуулук бар деп ойлосоңуз, анда ушул симптомдордун кайсынысын баштан кечирип жатканыңызды билип, тобокелчиликтин кандай экендигин билип алыңыз:

1. 1. Энергиянын жетишсиздиги жана ашыкча чарчоо
2. 2. Бозарган тери
3. 3. Дисциплинанын жоктугу жана өндүрүмдүүлүктүн төмөндүгү
4. 4. Туруктуу баш оору
5. 5. Оңой кыжырдануу
6. 6. Кирпич же чопо сыяктуу кызыктай нерселерди жегенге түшүнүксүз каалоо
7. 7. Эстутумдун жоголушу же концентрациялануунун кыйынчылыгы

Аз кандуулукту көрсөткөн белгилер жана симптомдор болгондо, анемиянын себептерин аныктоого жана анемиянын татаалдашын алдын алуу жана жеңилдетүү үчүн эң ылайыктуу дарылоону көрсөтүү үчүн кан анализин жүргүзүү үчүн жалпы практика адисине кайрылуу керек. белгилери. Анемиянын мүмкүн болгон себептери жана түрлөрү жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Аз кандуулукту кантип тастыктаса болот

Анемиянын бар экендигин ырастоонун эң жакшы жолу - гемоглобиндин көлөмүн аныктоо үчүн кан анализин жүргүзүү, анын сунуш кылынгандан төмөн экендигин текшерүү. Мындан тышкары, темирдин, В12 витамининин жана фолий кислотасынын деңгээлин баалоочу тесттер, ошондой эле боордун жана бөйрөктүн иштешин баалоого жардам берген тесттер көрсөтүлүшү мүмкүн, анткени алар аз кандуулуктун өнүгүшүнө дагы өбөлгө түзөт. Анемияны ырастоо үчүн көрсөтүлгөн анализдер жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Аз кандуулуктун гемоглобин көрсөткүчтөрү жаш курагына жана жашоонун башка баскычтарына жараша өзгөрүлүп турат. Төмөнкү таблицада жашоонун негизги этаптары жана аз кандуулукту көрсөткөн баалуулуктар келтирилген:

Каназдык менен кантип күрөшсө болот

Аз кандуулук, адатта, кызыл эт, буурчак жана кызылча сыяктуу темирге бай тамактарды көбүрөөк колдонуу менен дарыланат, бирок эң оор учурларда дарыгер темир препараттарын ичүүнү сунуштайт, ал эми өтө олуттуу учурларда кан куюу керек болот. Бирок, темирди керектөөнүн өсүшү ар дайым көрсөтүлүп турат.

Аз кандуулукта эмне жеш керек

Кызыл эт, ичеги-карын, боор жана шарап, канаттуулардын эти, балык жана кочкул жашыл жашылчалар сыяктуу тамактарды көбүрөөк жешиңиз керек. Жаныбарлардан алынган азыктарды жеген адамдардын темир жетишсиздигинен аз кандуулукка чалдыгуу коркунучу вегетариандыктарга караганда аз. Ошентип, адам вегетериандык болгондо, ага зарыл болгон кошумча азыктарды кошуу үчүн врачтын же диетологдун коштоосунда жүрүшү керек, ошондой эле туура тамак-аш азыктарынын айкалышы организмдин ден-соолугу чың болушу үчүн пайдалуу заттардын болушун камсыз кылат.

Темирди көп ичүүдөн тышкары, ошол эле тамакта С витамининин булагын колдонуу сунушталат.Андыктан, эт жегиси келбесе, өрүлгөн капустаны жеп, бир стакан апельсин ширесин ичсеңиз болот, анткени витамин C капустада бар темирдин сиңишин жогорулатат. Дагы бир маанилүү чара, тамактангандан кийин кофе же кара чай ичпеңиз, анткени алар темирдин сиңишине тоскоол болушат. Аз кандуулук учурунда кандай тамак-аш болушу керек экендигин төмөнкү видеодон текшериңиз:

Аз кандуулукка каршы темир кошулмасы

Катуу аз кандуулукту дарылоо үчүн дарыгер темир кошулмасын төмөнкүчө ичүүнү сунуш кылат:

• Чоңдор үчүн күнүнө 180 ден 200 мгга чейин темир;
• Балдар үчүн күнүнө 1,5 - 2 мг темир элемент.

Дозаларды 3-4 дозага бөлүү керек, түшкү жана кечки тамактан 30 мүнөт мурун.

Аз кандуулуктун алдын алуу жолу катары, дарыгер кош бойлуулук учурунда жана мектепке чейинки курактагы балдарга темир кошулмасын сунушташы мүмкүн. Сунушталган доза болжол менен:

• Кош бойлуу аялдар жана эмчек эмизген аялдар үчүн күнүнө 100 мг элементтик темир;
• Мектепке чейинки курактагы балдар үчүн күнүнө 30 мг элементтик темир жана
• Мектеп окуучулары үчүн күнүнө 30-60 мг элементалдык темир, эки-үч жумага чейин, жылына кеминде эки жолу.

Темир кошулмасы менен дарылоону баштагандан кийин, болжол менен 3 айдан кийин анемия жоголгонбу же жокпу, анализдерди кайталаңыз.