Териге кам көрүү үчүн колдонмо

Мазмун

• Сиздин териңиздин түрү маанилүү
• Күн сайын териге кам көрүү тартибин түзүү
• Теринин бардык түрлөрү үчүн
• DIY хактарынан сактануу (баардыгы жасаса дагы)
• Бул DIY хактардан алыс болуңуз
• Тери проблемаларын кантип дарыласа болот
• Беттеги ысыктар
• Майдын жипчелери
• Тактар, тырыктар жана гиперпигментация
• Үйдө теринин түрүн кантип текшерсе болот
• Дарыгерге же дерматологго качан көрүнүү керек

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Сиздин териңиздин түрү маанилүү

Кургак, майлуу же сезимтал териңиз бар деп шектенишиңиз мүмкүн, бирок чындыгында териңиздин түрүн билесизби? Чыныгы териңиздин түрүн билүү кийинки жолу косметикалык өтмөктө жүргөндө жардам берет. Чындыгында, териңиздин түрүнө туура эмес өнүмдөрдү, ал тургай популярдуу интернет хактарды колдонуу, безеткилерди, кургактыкты же башка тери көйгөйлөрүн күчөтүшү мүмкүн.

Үйрөнүү үчүн окуу:

• өзүңүздүн териге кам көрүү тартибиңизди кантип түзсөңүз болот
• безетки же тырык сыяктуу теринин өзгөчө көйгөйлөрүн кантип дарыласа болот
• кайсы DIY тери хактары пайдалуу эмес, алар иштегендей сезилет

Күн сайын териге кам көрүү тартибин түзүү

Кандай гана тери болбосун, күн сайын териге кам көрүү тартиби дененин жалпы ден-соолугун сактоого жана безетки, тырык жана кара тактар ​​сыяктуу көйгөйлөрдү жакшыртууга жардам берет. Күн сайын териге кам көрүүнүн төрт негизги кадамы бар, аны эртең менен жана уктаардан мурун жасай аласыз.

1. Тазалоо: Жуугандан кийин териңизди бекем калтырбай турган тазалоочу каражатты тандаңыз. Бетиңизди күнүнө эки жолудан көп эмес тазалаңыз, же териңиз кургак болсо жана боёнбосоңуз. Ошол чыңырган таза сезим үчүн жуулуудан алыс болуңуз, анткени бул териңиздеги табигый майлар калбай калгандыгын билдирет. Теринин бардык түрлөрү үчүн жакшы иштегени белгилүү болгон тазалоочу каражаттарга Cetaphil жана Banila Clean It Zero Sherbet тазалоочу каражаттары кирет.

2. Сывороткалар: С витамини бар сыворотка же өсүү факторлору же пептиддер эртең менен, күндөн коргоочу кремдин астында жакшы болмок. Түнкүсүн, ретинол же рецепт боюнча берилген ретиноиддер эң жакшы иштейт. Makeup Artist's Choice натыйжалуу С жана Е витамини бар сыворотка жана ретинол бар.

3. Нымдагыч: Майлуу териге деле нымдагыч керек, бирок жеңил, гел негизделген жана комедогендик эмес, же CeraVe бет лосьону сыяктуу тешикчелериңизди тоспогон каражатты колдонуңуз. Кургак териге MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream сыяктуу кремге негизделген нымдагычтардын пайдасы тийиши мүмкүн. Көпчүлүк бренддер өнүмдөрүн таңгактарында гель же каймак деп белгилешет.

4. Күндөн коргоочу крем: Күндөн коргоочу кремди сыртка чыгуудан 15 мүнөт мурун кеминде 30 SPF менен сүйкөп алыңыз, анткени күндөн коргоочу кремдин активдешүүсү бир аз убакытты талап кылат. Караңгы тери өңдөрү күндөн көбүрөөк коргоого муктаж, анткени гиперпигментацияны оңдоо кыйыныраак. Кең диапазондуу UVA / UVB коргоосун сунуш кылган жана Тери Рак Фонду сунуш кылган EltaMDдин күндөн коргонуучу кремин колдонуп көрүңүз.

Теринин түрүнө жана сезгичтигине ылайыктуу каражаттарды тандап алыңыз жана этикеткаларын окууну унутпаңыз. Ретинол же рецепттик ретиноиддер сыяктуу кээ бир азыктарды түнкүсүн гана колдонуу керек.

Теринин бардык түрлөрү үчүн

• Нымдалып туруңуз.
• Жаздык каптарды жумасына жок дегенде бир жолу алмаштырыңыз.
• Уктаар алдында чачты жууп же ороп алыңыз.
• Күндөн коргоочу кремди кийип, сыртка чыгуудан 15 мүнөт мурун сүйкөп коюңуз.

Териңиз кандай реакция көрөрүн билүү үчүн, жөнөкөй жана жөнөкөй көнүмүш иш-аракеттерден баштаңыз. Ыңгайлуу болгондон кийин, теринин ден-соолугун чыңдоо үчүн кошумча пилинг, маска жана спот дарылар сыяктуу кошумча каражаттарды кошсоңуз болот.

Жана жаңы өнүмдөрдү патч менен сыноону унутпаңыз, айрыкча сизде сезгич тери бар деп шек санасаңыз. Бул мүмкүн болуучу аллергиялык реакцияларды аныктоого жардам берет.

Жаңы өнүмдү жамап текшерүү үчүн:

1. Аз гана өлчөмдө өнүмдү териңизге акылдуу аймакка сүйкөп коюңуз, мисалы, билегиңиздин ичи же ички колуңуз.
2. Мунун реакциясы бар-жогун билүү үчүн 48 саат күтө туруңуз.
3. Өтүнмө берилгенден кийин 96 сааттан кийин аймакты текшерип, реакцияңыздын кечигип жаткандыгын билип алыңыз.

Аллергиялык реакцияга дүүлүгүү, кызаруу, майда бүдүрчөлөр же кычышуу кириши мүмкүн. Эгерде сиз ушул белгилерди байкасаңыз, анда текшерилген жерди суу жана жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз. Андан кийин продуктуну кайтарып берип, териңиздин түрүнө ылайыктуу башка түрүн байкап көрүңүз.

DIY хактарынан сактануу (баардыгы жасаса дагы)

Адамдар безетки бүдүрчөлөр жана кара тактар ​​сыяктуу жалпы тери көйгөйлөрү үчүн лимон ширеси жана тиш пастасы сыяктуу DIY хактарды колдонуунун кереметтерин айтышат. Жада калса сыйлыкка татыктуу болгон актриса Эмма Стоун анын териге кам көрүүнүн сыры сода деп ырастайт. Чындыгында, бул хактар ​​пайдага караганда узак мөөнөттүү зыян алып келиши мүмкүн, анткени алар териңиздин тосмосун бузушу мүмкүн.

Бул DIY хактардан алыс болуңуз

• Лимон ширеси: Ал лимон кислоталуу болушу мүмкүн, бирок ал өтө кычкыл жана күн тийгенден кийин кара тактар ​​пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле териңизди кургатып, кыжырдантышы мүмкүн.
• Наабай содасы: РН деңгээлинде 8 ашкана содасы териңизди, териңиздеги сууну стресстен өткөрүп, кургак териге алып келет.
• Сарымсак: Чийки түрүндө сарымсак териге аллергия, экзема, теринин сезгениши жана суудагы ыйлаакчаларды алып келиши мүмкүн.
• Тиш пастасы: Тиш пастасынын курамындагы заттар микробдорду өлтүрүп, майды сиңириши мүмкүн, бирок териңизди кургатып же кыжырдантышы мүмкүн.
• Шекер: Пилинг катары, шекер бетиңиздин териси үчүн өтө катаал.
• Е витамини: Е витаминин жергиликтүү колдонуу терини дүүлүктүрүп, тырыктын көрүнүшүн жакшырта турганы далилденген эмес.

Бул ингредиенттердин айрымдары табигый жана экономикалык жактан натыйжалуу болушу мүмкүн, бирок алар териңиз үчүн иштелип чыккан эмес. Дароо терс таасирлерин сезбесе дагы, бул компоненттер кечиктирилген же узак мөөнөттүү зыян алып келиши мүмкүн. Эң жакшысы, бетиңизге арналган азыктарды колдонуңуз. Өзүңүздүн териңиздеги DIY тиркемелерди колдонуудан мурун дарыгериңиз же дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз.

Тери проблемаларын кантип дарыласа болот

Териге зыян келтирбестен, тери көйгөйлөрүн чечүүнүн жолдору бар. Жөн гана териге кам көрүүнүн биринчи эрежесин эсиңизден чыгарбаңыз! Беттеги ысыктарды, кара тактарды, котурларды жана башка көйгөйлөрдү терип алуу ачык жаракатка же теринин гиперпигментация деп аталган кара тактарын пайда кылышы мүмкүн. Ачык жаралар инфекцияларга, ысыктардын көбөйүшүнө же тырыктарга алып келиши мүмкүн. Жара канчалык терең болсо, териңизде ошончолук тырык пайда болот.

Бул жерде көйгөйлүү жерлерди дарылоонун бир нече илимий негизделген ыкмалары келтирилген.

Беттеги ысыктар

Беттеги ысыктарды дарылоо сиздин ысыктын канчалык терең же олуттуу экендигинен көз каранды. Жалпысынан териге кам көрүү - бул безеткилерди дарылоодогу эң маанилүү кадам, бирок ысыктан чыккан ысыктар үчүн жергиликтүү дарыканадан рецепт боюнча жазылбаган азыктарды колдонсоңуз болот:

• салицил кислотасы (Stridex максималдуу күчкө ээ болгон безетки)
• бензой перекиси (Таза жана тунук Persa-Gel 10 безеткинин дарысы)
• альфа гидрокси кислоталары
• адапален
• чай дарагынын майы

Бул каражаттарды эртең менен колдонгондон кийин ар дайым күндөн коргоочу кремди сүйкөп жүрүңүз, анткени алар теринин кошумча сезимталдыгына алып келиши мүмкүн.

Тез арада сезгенген жана жеке безеткилерден безетки тактарды же чаптамаларды колдонсоңуз болот. Бул тактарды жоюу, тактарды айыктырууга жана инфекциялардын алдын алууга жардам берүүчү спот-дарылоо ыкмасы. Ыйлаакчадагы таңууларга окшоп, безетки тактары суюктукту сууруп чыгат, кээде бир түн ичинде. Буларды уктаардан мурун колдонгонуңуз оң, анткени макияж аларды каптай албайт.

Майдын жипчелери

Майлуу жипчелер - бул тешикчелериңиздеги цилиндр сыяктуу кичинекей түтүктөр, алар аппак сары түстө. Буларды көбүнчө кара чекиттер менен чаташтырышат, бирок кара тактар ​​кычкылданган ысыктын бир түрү. Майлуу жипчелер тешикчелериңизди чоңураак кылып көрсөтүшү мүмкүн, ошондой эле териңизди чымчып же тешик тилкелерин колдонуп, аларды кетирип алсаңыз болот. Бирок бул ыкмалар териңизге тийгизген пайдасына караганда көбүрөөк терс таасирлерин тийгизиши мүмкүн, айрыкча сиз аларды туура эмес аткарсаңыз.

Иш убактысынан тышкары, төмөнкүлөргө себеп болушу мүмкүн:

• кыжырдануу
• ачык тешикчелер жана инфекция
• кургактык
• кызаруу
• пилинг

Ретинол же ретиноиддерди камтыган жергиликтүү препараттар тешикчелерди ачык жана таза сактоого жардам берет. Ошондой эле, бир мүнөткө минералдык же кастор майы менен бетиңизди укалоодон пайда табасыз.

Майлуу жипчелерди алып салуунун дагы бир жолу - бул экстракция куралы. Бул кичинекей металл аспап, анын аягында кичинекей тегерек.

Эң коопсуз ыкма - бул аларды эстетиктен же дерматологдон алып салсаңыз болот, бирок үйдөн деле жасасаңыз болот:

1. Таза жүз жана шайман менен баштаңыз.
2. Жиптин чыгып же чыкпаганын билүү үчүн дөмпөктүн тегерегин акырын басыңыз. Сак болуңуз, анткени ашыкча басым көгөрүп, тырыктарга алып келиши мүмкүн.
3. Кийин аймакты тонер жана нымдагыч менен дарылаңыз.
4. Инфекциялардын алдын алуу үчүн, шайманы колдонуудан мурун жана кийин спирт ичимдиктери менен ар дайым тазалаңыз.

Ошондой эле экстракциядан мурун жуугандан кийин бензой пероксидин колдонуу менен кошумча артыкчылыктарды көрө аласыз.

Тактар, тырыктар жана гиперпигментация

Тактар, тырыктар жана кара тактар ​​бир нече жумадан алты айга чейин айыгып, жоголуп кетиши мүмкүн. Тырактарды жана тактарды тез арада дарылоо күндүн дагы бузулушунан жана гиперпигментациядан сактануу үчүн макияж жана күндөн коргоочу кремдерди колдонууну камтыйт.

Тактарды кетирүүгө жардам берүүчү башка ингредиенттерге төмөнкүлөр кирет:

Силикон: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жергиликтүү силикон тырыктын калыңдыгын, түсүн жана текстурасын жакшырта алат. Силикон гелин күнүнө сегизден 24 саатка чейин сүйкөсөңүз болот. Компонент катары саналган силикон диоксиди бар өнүмдөрдү издеңиз.

Бал: Алдын-ала изилдөөлөр көрсөткөндөй, бал жараларды жана тырыктарды айыктыра алат. Үйдөн дарыланууну издесеңиз, балды колдонсоңуз болот.

С витамини: Кремдерди жана нымдагычтарды сатып алууда ушул курамды издеңиз. С витамини соя жана мия сыяктуу башка жарыктандыруучу ингредиенттер менен айкалышканда жакшы иштейт.

Ниацинамид: Ниацинамид, айрыкча, безеткидеги тактарды жана кара тактарды азайтууга жардам берет деген изилдөөлөр. Ниацинамиддин эки пайыздан беш пайызга чейинки бөлүгү жергиликтүү тери өңү жеңил адамдар үчүн натыйжалуу. Жеткиликтүү вариант - The Ordinary’s Niacinamide 10% + Zinc 1% сывороткасы, баасы 5,90 доллар турат.

Retinoic кислотасы: Алардын бири ретиноин кислотасы менен гликоль кислотасын айкалыштырган адамдардын 91,4 пайызында безеткидеги тырыктар жакшырганын аныктады. Жөнөкөй, ошондой эле $ 9.80 үчүн эки пайыздык ретиноид болгон өнүмгө ээ. Мындай курамы бар азыктарды түнкүсүн гана колдонуңуз.

Ушундай курамы бар өнүмдөрдү издеп, бетиңизди жуугандан кийин аларды күнүмдүк иш-аракеттериңизге кошуңуз. Күндүн бузулушунан жана гиперпигментациядан сактануу үчүн, сүйкөгөндөн кийин ар дайым күндөн коргоочу кремди кийип жүрүүнү унутпаңыз.

Үйдө теринин түрүн кантип текшерсе болот

Викторинадан жыйынтыктарыңыз боюнча так билбесеңиз, анда териңиздин түрүн текшерүү үчүн физикалык тестирлөөнү да жасай аласыз. Үй шартында жасалган тесттин натыйжасында sebum өндүрүлүшү байкалат. Sebum бул тешикчелериңизден чыккан мом, майлуу суюктук. Териңизде пайда болгон майдын көлөмү териңиздин төмөнкүнү аныктай алат:

• кургак
• майлуу
• кадимки
• айкалыштыруу

Таза бетке sebum өндүрүшүн текшерүү - бул кандай тери бар экендигин аныктоонун эң туура жолу. Төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

1. Жүзүңүздү жууп, кургатыңыз. 30 мүнөт күтө туруңуз.
2. Май бетиндеги көгөргөн кагазды же кыртышты акырын бетиңизге басыңыз. Кагазды териңиздин ар кандай жерлерине, мисалы, маңдайга, мурунга, жаакка, ээкке басыңыз.
3. Кагаз канчалык тунук экендигин көрүү үчүн баракты жарыкка карматыңыз.

Жогоруда келтирилген тери түрлөрү менен катар, сизде майдын критерийлери сакталбаган сезимтал тери болушу мүмкүн. Сезимтал тери көз каранды:

• өнүмдү колдонууга териңиздин реакциясы канчалык тез
• териңиз канчалык деңгээлде өзүн коргойт
• териңиз канчалык оңой кызылга айланат
• териге аллергия болуу ыктымалдыгы

Дарыгерге же дерматологго качан көрүнүү керек

Эгерде териңиздеги көйгөйлөр рецептсиз сатылып алынган азыктар менен кетпесе, анда дерматологго кайрылышыңыз керек. Өтө катуу безетки, тырыктар же башка көйгөйлөр пероралдык дарылоону талап кылат, мисалы, пероралдык антибиотиктер, төрөттү контролдоо же жергиликтүү рециноиддер. Сиздин дерматологуңуз териңиздин астында калган тереңдеп кеткен кисталар же безетки тактары үчүн экстракция жасай алат.

Сиздин териңиздин түрү өнүмдөрдүн иштешине таасир этерин унутпаңыз. Туура эмес продуктту колдонуу табигый шартта дагы, үзүлүп кетүүгө, тактардын начарлашына же кызарууга алып келиши мүмкүн. Эң жакшысы, кандай тери түрүңүз бар экендигин аныктап, анын айланасында териге кам көрүү тартибин түзүңүз. Айрым ингредиенттер теринин жагымсыз реакциясын жаратып жаткандыгын билүү үчүн, продукт ингредиенттери жөнүндө жазып алсаңыз болот.