Жай компьютер? Күтүп турганда стресстен чыгуунун 4 жолу

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Биз баарыбыз ал жерде болдук, кичинекей кум сааттын айлануусун, дөңгөлөктүн айлануусун көрүү же коркунучтуу сөздөрдү карап көрүүдөн башка эч нерсеси жок жай компьютердин жүктөлүшүн күтүп жатабыз: буферлөө... буферлөө... буферлөө. Ошол эле учурда сиздин стресс деңгээлиңиз стероиддерди колдонгон спортчуга караганда жогору болот.

Компьютердик стресстен жапа чекем деп ойлобойсузбу? Биз жакшыраак билебиз. Intel тарабынан каржыланган Harris Interactive компаниясы жүргүзгөн онлайн изилдөөдө АКШдагы чоңдордун 80% компьютери жай иштегенде капаланышат жана алардын жарымына жакыны (51%) натыйжада мүнөзгө туура келбеген бир нерсе кылган. Сиз муну көрдүңүз (жана, балким, аткарды): Реакцияларга каргыш жана кыйкырык, чычканды сүзүү, компьютердин экранын сүзүү жана клавиатураны чабуу кирет. Таң калыштуусу, эркектерге (75%) караганда аялдардын (85%) стресс жана нааразычылык сезимдерин моюнга алышат. (Келгиле, муну баса белгилеген 6 сценарийге кошолу.)

Эгерде сиз "Кум сааты синдромунан" жапа чегип жатсаңыз, Intel термини компьютердин стресси жана көңүлү чөгүү үчүн тамашалуу түрдө киргизилген болсо, чычканды сындыруудан же кесиптештериңизден алыстатуунун ордуна, убакытты өткөрүүнүн акылдуу жолдору бар. Биз терең дем алуу жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз. (Тынчсыздануу, Стресс жана Төмөнкү Энергия менен күрөшүү үчүн бул 3 Дем алуу техникасы жардам бериши мүмкүн!) Күтүп жатканда көңүл ачуу үчүн экрандагы бул куралдарды колдонуңуз:

1. Smash-a-Glass ойноо

Көңүлүңүздү жай компьютериңизде эмес, кум саатында алыңыз! Бул кызыктуу оюн (бул сиздин компьютериңизди жайлатпайт), күтүү менен байланыштырып келген кум сааттарын талкалаганыңыздан башка нерсе эмес.

2. Кеңседе тыңшоо

Жок, биз сизге кесиптештериңиздин жеке жашоосуна кол салууну сунуштаган жокпуз. Башка адамдар муну сиз үчүн кылсын! Кесиптештеринин жумушта айткан күлкүлүү сөздөрүн бөлүшүп жаткан "Office in Office" программасын көрүңүз. А сиз кубик жолдошуңузду жаман деп ойлодуңуз! (Же бул 9 "Убакытты текке кетирүүчүлөрдү" аракет кылып көрүңүз.

3. Үй -бүлөлүк сүрөттөрдү караңыз

Албетте, сиз snapfish сайтына кирип, маанайыңызды көтөрүү үчүн сүйүктүү сүрөттөрүңүздү барактасаңыз болот, бирок чоң энеңиздин 90 жылдык мааракесинен сүрөттөрдү канча жолу карай аласыз? Үйрөнбөгөн үй -бүлөлүк сүрөттөрдү киргизиңиз, анда сиз башка элдердин күлкүлүү, уятсыз, уят жана кээде ыңгайсыз үй -бүлөлүк сүрөттөрүн көрө аласыз. Бул ушунчалык көз каранды, сиздин жай компьютериңиз сизди күтүп калышы мүмкүн!

4. "Кум саат синдрому" бар -жогун билип алыңыз.

Убакытты өткөрүп жиберүү үчүн жакшы күлүүдөн башка эч нерсе жок. "Кум саатынын синдрому" менен жабыркаган бир аялдын Intel мелодрамалык пародиясын карап көрүңүз жана ылдамыраак компьютер сизге туура келерин билиңиз.

Үчүн карап чыгуу