Сиздин A1c денгээлдериңиздин үч жашыруун себеби

Мазмун

• 1. Туура эмес диагноз
• 2. Кошумча схемаңызга киргизилген өзгөртүүлөр
• 3. Негизги турмуштук окуялар
• Алып кетүү

Сиз бир аз убакытка чейин 2-типтеги диабет менен жашап жүргөнүңүздө, глюкозанын деңгээлин башкаруучу адис болуп калдыңыз. Сиз углеводдорду чектеп, көнүгүүлөрдү жасап, башка дары-дармектерди өз ара аракеттенишин текшерип, ач карынга алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн баш тартуу жакшы экендигин билесиз.

Азыркы учурда, сиз күнүмдүк иш-аракеттериңиз кандагы глюкозага кандай таасир этерин жакшы билишиңиз мүмкүн. Демек, A1c деңгээлиңизде чоң өзгөрүүнү байкасаңыз, сиз түшүндүрө албайсыз, таң калышыңыз жана капаланууңуз мүмкүн.

Кээде сиз ойлобогон нерсе кандагы глюкозага таасирин тийгизип, натыйжада инфаркт, бөйрөк оорулары, сокурдук же ампутация сыяктуу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Адатта, кандагы глюкозанын олку-солкулугу менен байланышпаган жүрүм-турумдарды жана жагдайларды билүүгө үйрөнүү азыркы жана келечектеги олуттуу көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет.

1. Туура эмес диагноз

Эгерде сизде бир жолу башкарылып турган A1c сиздин бардык аракеттериңизге карабастан көзөмөлдөн чыгып кеткен болсо, анда сизде диабеттин 2-түрү такыр жок болушу мүмкүн. Чындыгында, Америка диабет ассоциациясынын (ADA) маалыматы боюнча, диабет диагнозу коюлган адамдардын 10 пайызга жакыны чындыгында жашыруун аутоиммундук диабетке (LADA) чалдыккан. 35 жашка чейинки курактагы адамдарда оору кыйла жогору: ошол курактагы адамдардын болжол менен 25 пайызында LADA бар.

Жылы, дарыгерлер LADA 1 типтеги бейтаптар колдонгон режим менен башкарыла тургандыгын белгилешти. Абалы жай илгерилейт, бирок акыры инсулин менен дарылоону талап кылат. Эгер сиз бир нече жыл же андан ашык убакыттан бери 2-типтеги кант диабети менен ийгиликтүү дарыланып келген болсоңуз, A1c деңгээлин башкаруу жөндөмүңүздүн чукул өзгөрүшү LADAнын белгиси болушу мүмкүн. Бул маселе боюнча дарыгери менен сүйлөшүүгө убакыт бөлүп, баалуу.

2. Кошумча схемаңызга киргизилген өзгөртүүлөр

Бүгүнкү күндө, базардагы ар бир витамин, минерал жана кошумчалар бир нерсе үчүн "сыйкырдуу ок" болуп сезилет. Бирок кээ бир азык-түлүк кошулмалары сиздин A1c тестке таасирин тийгизип, тесттин туура эмес натыйжаларына алып келиши мүмкүн.

Мисалы, жарыяланган бир документке ылайык, Е витамининин жогорку деңгээли A1c деңгээлин жалган көтөрүшү мүмкүн. Башка жагынан алганда, фолий кислотасы же фолий деп аталган В-12 жана В-9 витаминдери аларды жалган түрдө төмөндөтүшү мүмкүн. С витамини сиздин A1c тестинин жалган өсүштү көрсөтө турган электрофорез жолу менен же жалган төмөндөөнү кайтарып бере турган хроматография жолу менен өлчөй тургандыгына жараша да жасай алат. Сиз кабыл алган кошумчаларга олуттуу өзгөртүү киргизүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз же диетологуңуз менен кеңешиңиз.

Айрым дары-дармектер, мисалы, интерферон-альфа (Интрон А) жана рибавирин (Виразол) A1c тестине таасир этиши мүмкүн экендигин белгилей кетүү маанилүү. Эгер сизге кандагы глюкозанын деңгээлине же A1c анализинин тактыгына таасир этүүчү дары-дармек жазып беришкен болсо, анда дарыгериңиз же фармацевтиңиз сиз менен сүйлөшүшү керек.

3. Негизги турмуштук окуялар

ADA билдиргендей, стресс, айрыкча өнөкөт стресс кандагы глюкозанын деңгээлин көтөрүп, инсулинге туруктуулугун жогорулатат. "Жаман" стрессте жүргөнүңүздү билсеңиз болот. Ошондой эле, ал гормондун деңгээлин көтөрүп, кандагы глюкозаны көбөйтөт деп билсеңиз болот. Сиз байкабаган нерсе, жашоодогу эң позитивдүү окуялар да стресстин булагы болушу мүмкүн.

Денеңиз жаман стрессти жакшыдан кантип айырмалоону билбейт. Жашооңуздагы бактылуу, кызыктуу учурларды A1c натыйжалары менен байланыштырам деп ойлобойсуз, бирок байланыш болушу мүмкүн. Жашоодогу эң мыкты өзгөрүүлөр дагы - жаңы сүйүү, чоң жарнама же кыялыңыздагы үйдү сатып алуу - стресс менен байланышкан гормондордун көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.

Эгер сиз жашоодогу чоң өзгөрүүлөрдү баштан кечирип жатсаңыз - жакшыбы же жаманбы - өзүңүзгө жакшы кам көрүңүз. ADA дем алуу көнүгүүлөрү жана физикалык көнүгүүлөр сыяктуу стресстен арылтууга убакыт бөлүүнү сунуштайт. Муну эсиңизден чыгарбаңыз жана чоң өзгөрүүлөр күтүлүп жатканда, каныңыздагы канттын деңгээлин көтөрүп жүрүңүз.

Алып кетүү

Көпчүлүк учурда, диабеттин 2-түрүн жакшы жашоо мүнөзүн тандап, эмоционалдык жыргалчылыгыбызга, ошондой эле дары-дармектерге көңүл буруу менен көзөмөлдөсө болот. Сиздин мыкты аракеттериңиз жумушту бүтүрбөгөндө, тереңирээк караңыз. Көп учурда бизди баланстан чыгарып салышы мүмкүн болгон анча-мынча факторлор бар. Качан гана таанылып, чечилсе, көпчүлүгүбүз тең салмактуулукту калыбына келтирип, глюкозанын туруктуу деңгээлине жетебиз.