жыйнак

Мазмун

• Horning Overview
• Карнурдун себептери кандай?
• Кантип коңуруктуулук диагнозу коюлган?
• Кантип коңуруктан арылууга болот?
• Курчап кетүүнүн кандай кыйынчылыктары бар?
• Кыркыраган адамдардын келечеги кандай?
• Кантип коңурукту алдын алууга болот?

Horning Overview

Кармоо - бул кадимки көрүнүш. Америкалык отоларингология академиясынын (AAO) маалыматына ылайык, америкалык чоң кишилердин 45 пайызы коңурук тартышат жана 25 пайызы муну үзгүлтүксүз жасашат. Карылардын саны эркектерге караганда аялдарга караганда көбүрөөк кездешет жана жашка байланыштуу начарлашы мүмкүн.

Жашоонун белгилүү бир түрлөрү карылыктын төмөндөшүнө алып келет. Бирок, кээ бир адамдар, эгерде алардын кычышуусу уйкунун бузулушуна байланыштуу болсо, медициналык жардамга муктаж. Эгерде сиз бат-баттан коңурук тарта берсеңиз, доктуруңузга кайрылыңыз.

Карнурдун себептери кандай?

Карнурдун бир себеби - аба жолдоруңуздагы кыртыштар эс алып, аба жолду тарайт. Аба агымы чектелгендиктен, термелүүчү үн чыгат. Мурдунан, оозуңуздан же кекиртегиңизден абанын канчалык деңгээлде чектелгендигине жараша, хордун көлөмү ар кандай болот. Суук тийүү жана аллергия кошулууну күчөтөт, анткени алар мурундун тыгылышын жана тамактын шишип кетишине алып келет.

Кээде, оозуңуздун анатомиясы бырыштарды жаратышы мүмкүн. Абанын агымын чектеген чоңойгон ткандар жана без бездери бар адамдар, негизинен, солгундайт. Ашыкча салмактан арылсаңыз, мойнуңуздагы ашыкча майлуу заттардын кесепетинен улам жатасыз, дем алууңузду начарлатат.

Кармоо - уйку апноэ симптому. Бул дем алууңуз бир аз жайлап же уктап жатканда бир эле учурда 10 секунддан ашык тынбай калганда пайда болот. Уйку апноэ сиздин аба агымыңыз нормадан 90 пайызга чейин төмөндөгөндө пайда болот. Уйку апноэ - бул тез арада дарылоону талап кылган медициналык оор шарт.

Балдардагы коңурук тартуу көбүнчө уйкуга тоскоол болгон апноэ менен шартталат. Джонс Хопкинс атындагы Балдар Борборунун маалыматы боюнча, көбүнчө чоңойгон тон бездери негизги себеп болуп саналат. Мындай абалда болгон бала күндүз уктай албагандыктан, байкабастыктын, гиперактивдүүлүктүн, уйкулуктун же башка жүрүм-турум көйгөйлөрүнүн белгилерин көрсөтүшү мүмкүн. Эгер балаңыз тез-тез коңурук тартып жатса, анда аларды доктурга алып барышыңыз керек.

Кантип коңуруктуулук диагнозу коюлган?

Физикалык текшерүү доктурга жардам берет, себеби сиздин оозуңуздагы анормалдуу мүнөздөмөлөрдүн бар-жогун аныктоого болот. Айрым учурларда, бул физикалык текшерүү, туура диагноз коюу жана туура дарылоо үчүн талап кылынган нерселердин бардыгы, айрыкча, эгерде сиздин карыныз жеңил болсо.

Бирок, оор учурларда, башка диагностикалык сыноолор талап кылынышы мүмкүн. Дарыгериңиз рентген нурларын, CT сканерлерин жана MRIлерди колдонуп, аба жолуңузду аномалиясыз деп текшерип чыгышы мүмкүн. Бирок четтеген септум CT, MRI сканерлери же рентген нурлары сыяктуу өркүндөтүлгөн иликтөөнүн көрсөткүчү эмес. Алар уйку изилдөө деп аталган уйкуңузду терең изилдөөгө буйрук бериши мүмкүн. Бул үчүн клиникада же уктоо борборунда түнөп, башыңызга жана денеңиздин башка бөлүктөрүнө сенсорлорду жаздырып алуу керек:

• жүрөгүңдүн кагышы
• дем алуу деңгээли
• кандагы кычкылтектин деңгээли
• бутуңуздун кыймылдары

Кантип коңуруктан арылууга болот?

Дарылоо сиздин коңурук тартууңуздун себебине жараша болот. AAO биржадан тышкаркы куралчаларды сунуш кылбайт, анткени алар көйгөйдүн булагын карабайт. Жалпы профессионалдык дарылоого төмөнкүлөр кирет:

• тиш оозуңарды тилиңизди жана жумшак таңдайыңызды ачып, аба жолуңузду ачык кармаңыз
• пальатальды имплантанттар, анын ичинде катуулатуу жана коңуруктуулукту азайтуу үчүн таңдайыңызга өрүлгөн полиэстер жиптери сайылат.
• Сиздин аба жолдоруңуздагы ашыкча ткандарды бекемдөө жана кесүү үчүн операция, мисалы катуу четтеген септумдун септопластикасы
• жумшак таңдайыңызды кыскартуу жана увулаңызды алып салуу үчүн лазердик операция
• маскалар же CPAP аппараттары, уйку апноэ жана коңурукту жок кылуу үчүн басымдуу абаны сиздин аба жолуна багыттоо

Түзөтүүчү хирургиялык жол-жоболор көбүнчө туруктуу чечим болуп саналат. Маскалар жана камыштар тынымсыз колдонулушу керек. Илгерилөөңүздү текшерүү үчүн дарыгериңиз кийинки жолугушууларды такай сунуштайт.

Курчап кетүүнүн кандай кыйынчылыктары бар?

Тез-тез коңурук тартуу сизди баштан өткөрүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат:

• күндүз уйкусуроо
• топтолуу кыйын
• уйкуга байланыштуу унаа кырсыгы
• гипертония же жогорку кан басымы
• жүрөк оорусу
• жантык
• карама-каршылык

Оорунун кесепетинен ООР оорусуна караганда, ден-соолугуңуздун оорлошу, кыязы, кычыраганга караганда көбүрөөк болот.

Кыркыраган адамдардын келечеги кандай?

Сиздин коңурукту ийгиликтүү дарылоо анын себебине байланыштуу. Уйку апноэун айрым маскалар же процедуралар менен дарыласа болот, бирок көбүнчө үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүүнү талап кылат. Көпчүлүк адамдар жашы өткөн сайын көбүрөөк жутушат. Эгер азыр коңурук тартпасаңыз, сиз картайганда эле башташыңыз мүмкүн. Дарыгер менен бат-баттан кычышууну талкуулоо маанилүү.

Кантип коңурукту алдын алууга болот?

Кичинекей коңурук учурлары жашоо мүнөзүн бир нече жолу өзгөртүү менен жакшыртылышы мүмкүн. Ден-соолукту чыңдоо салмакты сактоо денеңизди чыңдоого жардам берет жана түнкүсүн аз-аздан кыркууга жардам берет. Потенциалдуу натыйжалуу өзгөрүүлөргө төмөнкүлөр кирет:

• күн сайын бир эле маалда уктай турган
• сен тарапта уктап
• керебет мурун мурундун көпүрөсүнө мурундун тилкелерин коюу
• созулуп жаткан мурундун тыгынын дарылоо
• жатардан мурун алкоголь ичпөө
• жатардан мурун жебей
• кошумча жаздык менен башыңызды 4 дюймга көтөрүү

Кичинекей карындаштын алдын алуу үчүн көп иш-аракеттерди жасасаңыз да, бат-баттан караса, доктуруңузга кайрылыңыз. Күркүрөө менен күрөшүү уйкуңузду жакшыртып, жашооңузду жакшыртат.