Астрология менен алектенип жатасызбы? 'Руханий айлануу' үчүн сак бол

Мазмун

• Руханий айланып өтүү деген эмне?
• Демек, сиз астрологияны колдонуп, рухий жактан кыйналгандыгыңызды кайдан билесиз?
• Руханий айланып өтүү эмнеге окшош?
• Өзүңүздүн астрологиялык адаттарыңыз жөнүндө суроолорду бериңиз
• Руханий тоготпой чечүүгө болобу? Introspection
• Жыйынтык

Астрологияны сүйүү, сиз аны менен жакшы мамиледе экениңизди билдирбейт.

Жылдыздарды ээрчип жүрүү Co-Star жана The Pattern сыяктуу астрология колдонмолорунан твиттердеги аккаунттарды жана Инстаграм зодиак белгилер тобун түзүүгө чейин болуп көрбөгөндөй жеңилирээк.

Эмне үчүн астрология ушунчалык популярдуу болуп калды?

«Биз заматта ырахаттанууну жана тезирээк оңдоону каалаган доордо жашап жатабыз, андыктан биз колубуздан келгендин баарын жасап, тез эле керектеп жатабыз. Жана астрология - бул Бруклиндеги астролог жана психотерапевт Эмей Барр, LCSW.

Астрология жана гороскоптор кыска мөөнөттө чындыгында тынчтандырууга же жубатууга жардам берет. Бирок бир нече жолу бар, ал көңүлдүү жана жагымдуу башталган күндөн күнгө, жумага же айда өзүңүздүн зыяныңыз үчүн колдонуп жаткан куралга айланат.

Барр айткандай: "Мен астрологияны жакшы көрөм, бирок бул сизге травмадан өтүүгө мүмкүнчүлүк берген тереңдетилген күрөшкө жардам берет". Негизинен, бул терапияны алмаштырбайт. Барр терапиянын ордуна астрологияны колдонуп, көптөрдүн көңүлүн буруп, байкабай же жокпу - терапияда же акыл-эс саламаттыгынын кесепетин кетирген жумуштан алыс болуу үчүн.

Психотерапияда, астрология сыяктуу руханий иш-аракеттерге карата мындай качуудан рухий маани берилбейт. Бул жерде психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистер руханий маани бербестикти түшүндүрүшөт: бул эмне, белгилер, эмне үчүн зыяндуу жана астрологиялык жактан айтканда.

Руханий айланып өтүү деген эмне?

"Руханий айланып өтүү" деген термин 1980-жылдардын ортосунда буддисттердин окутуучусу жана психотерапевт Джон Уэлвуд тарабынан киргизилген. Ал психикалык жараларды айыктыруу үчүн рухий идеяларды жана тажрыйбаларды (астрология, туулган диаграммасын анализдөө, чагымдарды окуу, кристаллдарды окуу, кээ бирлерин атоо) пайдалуу жүрүм-турумдун адеп-ахлаксыз жүрүм-турумун атады.

Психотерапевт Энни Райттын айтымында, LMFT: "Чечилбей жаткан эмоционалдык маселелерди жана өзүңүздүн эң оор, кайгылуу маселелерди чечүү үчүн рухий принциптерди же идеяларды колдонуп жатасыз", - деп түшүндүрөт.

Барр өзүбүздүн оор, азаптуу бөлүктөрүбүздү “жаракаттарыбыз” деп атаган.

"Эмне жарат ар ким үчүн ар кандай окшойт. Биздин туруктуу жөндөмдүүлүктөрүбүз бизди башкарууга мүмкүнчүлүк бербеген окуялардын ар кандай түрүнө алып келет », - дейт Барр. Ал ажырашуу, жыныстык кол салуу, ажырашуу, арбак болуу же жумуштан бошотуу болушу мүмкүн деп түшүндүрөт ал.

Райттын айтымында, рухий жактан айланып өтүүнүн бир нече жолу бар:

• ачуудан качуу же ачуудан коркуу (кыжырдануу фобиясы)
• позитивдүүлүктү белгилөө жана "жакшы" нерселерге гана басым жасоо
• башкалардын "терс" сезимдерди сезгендиги үчүн соттолушу
• азаптуу эскерүүлөрдү жана окуяларды репрессиялоо
• көңүлү чөгүп кетти
• Жашоо тажрыйбасынан, реалдуулуктан жана чыныгы өзүңүздөн көбүрөөк рухийликти баалоо
• жашоонун "эң жогорку деңгээлине" жеткендиги жөнүндө дооматтар же жаңылыштыктар

Рухий астрологияны жеңүү - жаракатка көңүл бурбоо жана иштөө үчүн зарыл болгон жумуштан качуу аркылуу травма - астрологиянын жардамы менен. Мисалы, кимдир бирөө гороскоп аркылуу интроспекцияны эмес, терс натыйжаны же окуяны түшүндүрүп бериши мүмкүн.

Маанилүү эскертүү: Руханий жактан кыйгап өткөндө, рухий практиканын өзү маселе эмес. Чындыгында, бул ыкмалар жана шаймандар айыгуу жолунун бир бөлүгү болушу мүмкүн. Бул жерде маселе жол адамдар ошол рухий практиканы терапияны же башка дарылоону алмаштыруу үчүн колдонушат.

Демек, сиз астрологияны колдонуп, рухий жактан кыйналгандыгыңызды кайдан билесиз?

Астрологияны эскаписттик курал катарында колдонууга болбойт, бирок ден-соолукка пайдалуу мамиле жасоонун жолдору бар.

ISAR тарабынан тастыкталган астролог Аннабел Гат, VICE астрологу жана "Сүйүү жана секс астрологиясынын" автору (2019-жылдын июль айында) мындай дейт: "Гороскоптор - күнүңүз баштала электе эле күнүңүздү ойлоп табуунун кызыктуу жолу. Бул сиздин жашооңузга жакыныраак карап, ой жүгүртүүгө жардам берет. Бул сизди шыктандырышы керек. Бул сиздин көйгөйүңүздү чечүү же жашоодон кутулуу эмес, сиздин жашооңузга кошумча болушу керек. "

Бул гороскоптун кыла турган чөйрөсүндө эмес. Жакшы астрологдор сиздин жеке жашооңуз кандайча түп-тамыры менен кете тургандыгын так айта албайт.

Берлинде жайгашкан Аллендин астрологу Рандон Розенбох кардарларга анын ролу жылдыздарда жазылгандарды чечмелеп, эмне болорун жазып бербестен түшүндүрүп берүү менен баштайт.

"Окуп жатканда жана гороскоп жазганда, мен" Мисалы ... "сыяктуу тилди колдонгонду жакшы көрөм жана адамдар планеталар сизге таасир эте турган жолдордун бирин же экөөнү көрүшү үчүн бир нече мисал келтирем".

Ошентсе да жооптуу астрологдор адамдардын окууларын кандайча колдонушаарын (же кыянаттык менен пайдаланганын) башкара алышпайт. Чындыгында, Гат да, Розенбохм да адамдардан аларга врачка, адвокатка, терапевтке же өзүлөрүнө кайрылыш керек деген суроолорду беришкен.

Гат мындай деп түшүндүрөт: "Кээде гороскоптор - бул квалификациялуу адистер аларга уккусу келген нерселерди айтпаганда, кайрылышат". Мындай учурларда астрологдор кардарларга эмне кыла албай, эмнени айта албай тургандыгын түшүндүрүп берүүгө аракет кылышат.

Астрологиялык окуулардын баарында эле адамдар куралды туура колдонуу керектигин эскерткен астролог (столдун карама-каршы жагында отурган адам) жок. Чындыгында, көпчүлүк андай эмес. Ошондуктан колдонмолор жана башка социалдык медиа аянтчалары аркылуу астрология менен туура эмес мамилени өрчүтүү оңой.

Руханий айланып өтүү эмнеге окшош?

Сизде жок акчаны сарпташыңыз мүмкүн, анткени Astro Poets сизге акча агымы күтүлөт. Мүмкүн сиз маанайы жок учурда жыныстык катнашка барууну чечкен чыгарсыз, анткени Co-Star: "Ынтымак бүгүнкү күнгө караганда жеңилирээк" деди. Же балким сиз чоң карьералык чечим кабыл алгыңыз келеби, анткени Пэттер: "Сиз укмуштуудай сүрөтчү, актер же музыкант чыгарасыз" деди, бирок чындыгында эле ушул нерсе керекпи же жокпу деп ойлонбостон.

Негизинен, астрология сиздин жүрүм-турумуңузду жана жаракат алуу же башка маанилүү турмуштук маселелер боюнча чечим кабыл алууда интроспекциянын жана профессионал менен терапиянын ордуна.

Бирок жок бир руханий кыйгап өтүү жолу. Ал ар кандай деңгээлде болушу мүмкүн. Барр астрология менен болгон мамилеңизди аныктоого жардам берүү үчүн төмөнкү суроолорду берүүнү сунуштайт:

Өзүңүздүн астрологиялык адаттарыңыз жөнүндө суроолорду бериңиз

• Өзүңүздү өзүңүздүн жашооңуздун айдоочусу сезип жатасызбы же башка бир нерсе (жылдыздар, ай, планета ж.б.) башкарып жатабы?
• Сиз ар кандай гороскопторду окуп жатасыз, ал сизге уккусу келген нерсени айтып берет.
• Сиз астрологияны үзгүлтүксүз колдонуп турсаңыз дагы, жашооңуз өзгөрбөй жаткандай сезилеби?
• Жылдыздардагы же гороскоптордогу бардык терс эмоцияларды күнөөлөп жатасызбы?
• Өзүңүздүн көйгөйлөрүңүздү "тез арада" тапкандай сезилеби?
• Жылдыздарды окуп же жылдыздарды укканыңыздан улам сизге "жардам берген" же "айыккан" экендигиңизди башкаларга жайылтууга муктажсызбы?

Рухий астрологияны колдонуудан алыс болуу эч кандай зыяндуу эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок бул дагы эле бизди оорудан сактап турган коргонуу механизми, деп түшүндүрөт Барр. "Аягында, сиз травма менен байланышкан ооруну сезбей жатасыз, ошондуктан ал жерден өтө албайсыз", - дейт ал.

Натыйжасы кандай? Травма дагы эле сакталууда.

Руханий тоготпой чечүүгө болобу? Introspection

Негизинен, сырткы жетекчиликти же ойлонбостон ынандырууну издөөнүн ордуна, айыгуунун ичин издеш керек. Астрология сыяктуу рухий тажрыйбаларды эмоционалдык көйгөйлөр менен алектенүүдөн пайдалануунун ордуна, жардам бере турган кесипкөй адис табыңыз.

Психотерапия - травма менен иштөөнүн мыкты куралы, дейт Барр. "Терапия адамдарга чечилбеген маселелерди чечүүгө жардам берет, ошондуктан аларга эмоционалдык эркиндикке жетүүгө жардам берет" дейт ал. Гат макул. "Эгер сиз жашооңузда кризис болуп жатсаңыз, сизге травма жөнүндө маалымат берген практикти көрүшүңүз керек" дейт ал.

Бирок бул дегенди билдирбейт ар бир адам астрологияны толугу менен артта калтырууга аргасыз. Астрология жана терапия менен каалаган нерсе - бул ден-соолукту чыңдоо, дейт Барр. «Терапевт сиздин травмаңызды иштеп чыгуу үчүн керек болгон көндүмдөрдү көтөрөт. Бирок айыгууну жакшыртуу үчүн астрологияны колдонсо болот », - деп түшүндүрөт ал.

Барр төмөндөгүдөй салыштыруу сунуштайт: “Адамда рак оорусу пайда болсо, ага медициналык кийлигишүү керек. Бирок бул ден-соолукка пайдалуу тамак-аш, көнүгүү жасоо, китеп окуу жана тамекини таштоо ден-соолугуңузду чыңдай албайт дегенди билдирбейт ».

Демек, астрология айыктыруучу каражат боло албаса дагы, ал өзүңүз жөнүндө терең ой жүгүртүүгө, көрүү жана угуу сезимдерин өрчүтүүгө же жашооңузга позитивдүүлүктү кошууга жардам берет.

Астрологияга болгон кызыгууңузду арзандатпаган бирдиктүү психотерапевт табууга жардам бериши мүмкүн. Андан көрө, алар мурунку травмаларды чечүүдө жана айыктырууда практика менен саламаттык мамилелерин өркүндөтүүгө жардам бериши керек.

Эгер сиз бааны же мүмкүнчүлүктү колдонуудан улам терапияга барбасаңыз, анда терапиянын арзан варианттарынын тизмесин карап көрүңүз.

Жыйынтык

Астрология күнүңүздү баштоо үчүн жагымдуу жол, эргүү жана чагылдыруу булагы болушу мүмкүн. Бирок, терапиянын ролун аткара албайт же ден-соолукту чыңдоо жөндөмүн алмаштыра албайт.

Эгерде сизге рухий белгилерди тоготпой туруп, мамилеңизди практикага өзгөртүүнү көздөп жатсаңыз, анда травмадан кабардар болгон психотерапевт баштоо үчүн жакшы жер. Алар сизге өткөн травма менен күрөшүү жөндөмүн өрчүтүүгө жардам берет.

Габриэль Кассел Нью-Йорктогу ден-соолукту чыңдоочу жана CrossFit 1-деңгээлдеги тренери. Ал эртең мененки адам болуп, "30" сынагын сынап көрдү, жеп, мас болуп, щетка менен сүртүлүп, көмүр менен жуунду - баары журналистика үчүн. Бош убактысында ал өз алдынча жардам китептерин окуп, слесардык баскычтарды же устун бийлерин таба алат. Аны Инстаграмдан ээрчиңиз.