Тармалган манжа

Мазмун

• Тарамыштын белгилери кандай?
• Биринчи даражадагы тарамыш
• Экинчи даражадагы чалдыгуу
• Үчүнчү даражадагы тарамыш
• Сөөмөйдүн сунулушунун себептери эмнеде?
• Тармалган манжанын диагнозу кандай?
• Тармалган манжалар кандайча дарыланат?
• Тармалган манжанын келечеги кандай болот?

Булчуң деген эмне?

Тарамыш - бул байламталар үзүлүп же чоюлганда пайда болгон жаракат. Лигаменттер - бул муундарды бириктирип турган ткандардын тилкелери.

Тарамыштар - бул өтө кеңири тараган жаракаттар. Алар, өзгөчө, топ кармоо же ыргытуу спортуна катышкан спортчуларда көп кездешет, бирок кимдир бирөө манжасын салыштырмалуу оңой эле жайып алат.

Тарамыштын белгилери кандай?

Булчуңдардын жалпы белгилери - бул оору, шишик, кыймылдын чектелиши жана көгөрүү. Булчуңдардын үч түрдүү даражасы бар. Ар бир класстын бул белгилердин өзүнчө версиясы бар.

Биринчи даражадагы тарамыш

Биринчи даражадагы шишик эң жумшак. Ага созулган, бирок жыртылбаган байламталар кирет. Белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• муун тегерегиндеги кээ бир локалдык оору жана шишик
• манжаны бүгүү же узартуу мүмкүнчүлүгүнүн чектелиши

Манжанын жана муундун бекемдиги жана туруктуулугу таасир этпейт.

Экинчи даражадагы чалдыгуу

Экинчи даражадагы муундар орточо бүдүр деп эсептелет, мында байламталарга көбүрөөк зыян келтирилет. Муун капсуласына да зыян келтирилиши мүмкүн. Буга ткандардын жарым-жартылай ыдырашы кириши мүмкүн. Белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• дагы күчтүү оору
• толук манжага чейин созулушу мүмкүн кыйла олуттуу шишик
• бир муунга эмес, бүт манжага таасир этиши мүмкүн болгон кыймылдын чектелген чөйрөсү
• муундагы жумшак туруксуздук

Үчүнчү даражадагы тарамыш

Үчүнчү даражадагы булчуң - бул эң оор түрү. Бул байламтанын катуу үзүлүп же үзүлүп кеткендигин көрсөтөт. Белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• манжанын толук же жарым-жартылай чыгып кетиши
• катуу оору жана шишик
• толук манжанын туруксуздугу
• манжанын түсүнүн өзгөрүшү

Сөөмөйдүн сунулушунун себептери эмнеде?

Тармалган манжалар манжага тийген физикалык таасирден улам пайда болот. Көпчүлүк учурларда, тарамыштар манжанын учуна урулган соккудан улам пайда болуп, муунга чейин жаңырып, гиперкеңейип кетет. Бул байламталарды сунуп же жыртып салат.

Спорттук жаракат манжаларыңыздын таркашына алып келет. Бул, айрыкча, баскетбол сыяктуу спортко тиешелүү. Эгерде оюнчу манжаларынын учтары менен топту араң өткөрүп жиберсе, анда аларды жайып жибериши мүмкүн. Айткандай эле, каалаган адам сөөмөйүн эсептегичке туура эмес уруп же кулап түшсө эле жулуп жибериши мүмкүн.

Тармалган манжанын диагнозу кандай?

Эгер сизде кичинекей шишик бар деп ойлосоңуз, алгач врачка көрүнүүнүн кажети жок. Эгерде үй шартында дарылоо жардам бербесе жана үч-төрт күндөн кийин кыймыл-аракет жакшырбаса, анда эки жолу текшерүү үчүн жолугушууга жазылыңыз.

Экинчи жана үчүнчү даражадагы булчуңдар дарыгердин көңүлүн талап кылышы мүмкүн. Алар биргелешкен жерди текшерип, манжаңызды бүгүп, узартыңыз, анын функциясын жана кыймылдуулугун баалоо үчүн. Алар сыныктарды текшерип, зыяндын көлөмүн баалоо үчүн рентгенге буйрук бериши мүмкүн.

Тармалган манжалар кандайча дарыланат?

Тармалган манжаңызды үйдө дарылоо үчүн RICE - бул сиз жасай турган биринчи кадам. Күрүч эс алуу, муз, кысылуу жана бийиктикти билдирет. Муунду эс алдырып, бир эле учурда 20 мүнөткө муз пакеттерин жаап (жана андан кийин өчүрүп) койсоңуз болот. Музду эч качан түздөн-түз териге сүйкөбөңүз; муз пакетин сүлгүгө ороп коюңуз. Ошондой эле муунду муздак сууга батырсаңыз болот. Суук шишикти жана ооруну азайтууга жардам берет.

Жабыркаган муунду ороп, аны кысып, жогору көтөрүңүз. Компрессия жана бийиктик экөө тең шишикти басаңдатууга жардам берет. Түнкүсүн бийиктик өзгөчө мааниге ээ.

Күрүчтөн тышкары, сегиз саат сайын Ибупрофен (Адвил) же Ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу дары-дармектерди кабыл алсаңыз болот.

Эгерде тарамыш жетишсиз болсо, доктур манжаңызды сынык менен кыймылдата алат, бул анын туура айыгып кетишине жардам берет. Өтө сейрек учурларда, айрыкча, байланган байламталарды байкоого болот, врачыңыз байламтаны калыбына келтирүү үчүн операция жасашы керек.

Тармалган манжанын келечеги кандай болот?

Кичине, ал тургай орточо бүдүрчөлөрдөн кийин, кыймыл-аракетти акырындык менен күчөтүп, манжаңызды дагы бир жолу кылдаттык менен колдоно баштаңыз. Жумшак жана орточо бүдүрлөр адатта үч-алты жуманын ичинде айыгып кетишет.

Тарамыштар оор болушу мүмкүн, бирок бактыга жараша, алар өтө дарыланышат. Алар ошондой эле алдын алууга болот. Эгерде сиз көнүгүү жасоодон мурун чоюлуп, курчап турган булчуңдарга күч келтирсеңиз, анда булчуңдарга азыраак кабыл аласыз. Ошондой эле, ар кандай спорттун түрлөрү же физикалык иш-аракеттерди талап кылганда, ар дайым тиешелүү коргоочу шаймандарды колдонушуңуз керек.