Жүрөк оорулары: фактылар, статистика жана сиз

Мазмун

• Ким коркунучта?
• Тобокелдик факторлору кандай?
• болтурбоо
• Бул канча турат?

Жүрөк оорулары жүрөктү козгогон ар кандай шарттарды билдирет - инфекциялардан генетикалык кемчиликтерге жана кан тамыр ооруларына чейин.

Жүрөк ооруларынын көбүн сергек жашоо мүнөзү менен алдын алууга болот, бирок бул дүйнөдөгү ден-соолукка коркунуч туудурган биринчи орунда.

Бул шарттын артындагы сандарды, тобокелдик факторлорун жана жүрөк оорусун кантип алдын алууга болот.

Ким коркунучта?

Жүрөк оорулары дүйнө жүзүндөгү бардык расадагы эркектер да, аялдар үчүн да өлүмгө алып келет.

2016-жылга карата АКШнын 28,2 миллион чоң кишилерине жүрөк оорусу диагнозу коюлган. 2015-жылы 634,000 адам жүрөк оорусунан көз жумган, бул өлүмдүн алдыңкы себеби болуп калды.

Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын маалыматы боюнча, болжол менен 40 секунд сайын бир америкалык инфарктка кабылат. Жыл сайын АКШда жүрөк кризинин оорусу 720,000 жаңы чабуулду жана 335,000 кайталануучу инфаркттарды түзөт.

Андан инфарктка чалдыккан адамдардын 14 пайызы андан өлөт.

Жүрөктүн кан тамырларын камсыз кылган артериялардын тыгыны, коронардык артерия оорусу - жүрөк ооруларынын эң көп кездешкен түрү. Жүрөктүн ишемиялык ооруларынан АКШнын 7ден биринде көз жумат, жылына 366,800 адам өлүмгө учурайт.

Африкадагы америкалыктарда жүрөк оорулары эртерээк өрчүйт жана жүрөк ооруларынан каза болгондор ак америкалыктарга караганда жогору.

2015-жылы жүрөк ооруларынан көз жумгандардын саны кара эркектер арасында эң жогорку болгон, ал 100,000 АКШ калкына 258,6 өлүмгө учураган. Бул 100000 эркек кишиге 211,2 өлүмгө салыштырмалуу. Кара аялдар үчүн өлүмдүн деңгээли 100,000 үчүн 165,7 жана ак аялдар үчүн 132,4 түзгөн.

Жүрөк оорулары эркектердин да, аялдардын да өлүмүнүн негизги себеби болуп саналат, аялдар эркектердей эле жүрөк кризиси менен оорушат.

Бирок, 1984-жылдан бери жыл сайын жүрөк-кан тамыр ооруларынан эркектерге караганда аялдар көбүрөөк көз жумат. Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын маалыматына ылайык, аялдардын 26 пайызы жүрөк кризисинен бир жыл аралыгында эркектердин 19 пайызы өлөт.

Жүрөк кризисинен 5 жыл өткөндөн кийин эркектердин 36 пайызы аялдардын дээрлик жарымы өлүп, жүрөк кемтиги өрчүшөт же инсульт алышат.

Эмнеге бул? Балким, алардын дарыгерлери туура эмес диагноз коюшкандыр. Же аялдар жүрөк кризинин белгилерин этибарга алышпайт же туура эмес чечмелешет, мисалы:

• көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык
• дененин жогорку оорусу же колду, арткы, моюн, жаак же жогорку ашказандагы ыңгайсыздык
• дем алуу
• жүрөк айлануу, ачуулануу же муздак тердөө

Аялдар эркектерге караганда бир аз көбүрөөк башка жалпы симптомдорду, айрыкча, дем алуу, жүрөк айлануу же кусуу, арка же жаак оорусун сезишет.

Түштүк-Чыгыш - көп тамактанган майлар менен туздуу тамактар ​​көп кездешет, ал эми семирүү деңгээли жогору адамдар - Америка Кошмо Штаттарында жүрөк-кан тамырларынан өлүмдүн эң жогорку деңгээли.

2016-жылга карата эң коркунучтуу мамлекеттер:

• Миссисипи
• Оклахома
• Арканзас
• Алабама
• Луизиана
• Nevada
• Кентукки
• Мичиган
• Теннесси
• Миссури

Тобокелдик факторлору кандай?

Эгер сизде бир гана коркунуч фактору болсо дагы, жүрөк оорусунан эки эсе көп. Бардык чоңдордун жарымына жакыны, жок дегенде, бир тобокелдик факторуна ээ экендиги аныкталды.

Булар кеңири таралган кээ бирлери:

• Кан басымы жогору. Кан басымы же гипертония илгертен бери жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги коркунуч фактору катары таанылып келген.
• Жогорку холестерол. Холестерол жогору адамдар кадимки холестерол деңгээли жогору болгон адамдарга караганда жүрөк оорусунан эки эсе көп.
• Диабет. Кант диабети менен ооруган адамдарда жүрөк ооруларынан 2-4 эсе көп өлүмгө дуушар болушат.
• Депрессия. Депрессиялык бузулган же депрессиянын белгилери бар чоң кишилерде коронардык артерия оорусунун өрчүү коркунучу 64% жогору.
• Ашыкча салмак. Семирүү жана ашыкча салмактануу жүрөк-кан тамыр ооруларынын, анын ичинде кант диабети жана кан басымынын жогорулашына алып келүүчү бир нече факторлор менен байланыштуу.

Айрым жүрүм-турум жүрөк ооруларына чалдыгышы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Тамеки чегүү. Тамеки тартуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги себеби болуп саналат жана андан келип чыккан ар бир 4 өлүмдүн ар бирине себеп болот.
• Тамактануу начар тамактануу. Май, туз, шекер жана холестерол көп болгон диета жүрөк ооруларынын өнүгүшүнө өбөлгө болот.
• Машыгуу эмес. Кливленд клиникасынын изилдөөсү көрсөткөндөй, америкалыктардын үчтөн бири гана жүрөк оорусу менен ооруган адам жүрөк оорусу жок адамдай эле машыгышы керек экендигин билишкен.
• Спирт ичимдиктерин ашыкча ичүү. Окумуштуулар алкоголдук ичимдикти көп ичүү жүрөк кризиси жана жүрөк токтоп калуу коркунучу менен коштолуп жаткандыгын аныкташты.

болтурбоо

Жакшы жаңылык, бул коркунуч факторлорун көзөмөлдөө адамдын инфарктка жана инсультка чалдыгуу коркунучун 80 пайызга чейин төмөндөтө алат, демек анын алдын алууга болот.

Кесиптеги жаңылыштыкты сакташ үчүн ушул алты жөнөкөй кеңешке кулак салыңыз:

• Эркектерге күнүнө бирден экиден алкоголдук ичимдик ичсе, аялдар үчүн күнүнө бирден ичкиле. Бир суусундук 12 унция пиво (бөтөлкө), 4 унция шарап (бир стакан) жана 1,5 унция спирт (туура атуу) деп аныкталат.
• Каныккан майлар, холестерол, туз жана кант аз, жаңы мөмө-жемиштерде жана жашылчаларда, дан эгиндеринде, омега-3 май кислоталарында жана кара шоколада аз майларды камтыган диетаны жеп алыңыз.
• Орточо мааниде көнүгүү жасаңыз. Бул күнүнө 30 мүнөт, жумасына 5 күн.
• Стрессти чектеңиз. Ой жүгүртүүгө, жакшы көргөн адамдарыңыз менен убакыт өткөрүүгө, жетиштүү уктоого жана зарыл болсо, кеңеш сурап көрүңүз.
• Бүгүн тамекини ташта. Бул жерден чыгууга жардам алыңыз.
• Кан басымыңызды, холестеролду, диабетти жана салмакты башкаруу үчүн доктуруңуз менен иштеңиз.

Бул канча турат?

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматына ылайык, 2015-жылы тез жардам бөлмөсүнө баргандардын саны, негизги ооруканадан чыгарылган диагноз жүрөк оорусу болгон. Ошол жылы 15,5 миллион адам жүрөк ооруларына байланыштуу дарыгерлерине барышкан.

Дарыгерлердин барганы жана ооруканада жаткандардын бардыгы дарылоонун баасын айтпай эле коё беришет.

Жүрөк кризиси (12,1 миллиард доллар) жана жүрөктүн ишемиялык оорусу (9 миллиард доллар) АКШнын ооруканаларында 2013-жылы дарыланган эң кымбат 10 шарттын экөөсү болгон.

2035-жылга карата АКШнын 130 миллиондон ашык чоң кишилеринде жүрөк-кан тамыр ооруларынын кандайдыр бир түрү болору болжолдонууда. Жүрөк-кан тамыр ооруларынын жалпы чыгымдары 2035-жылы 1,1 триллион долларга жетет деп күтүлүүдө, анын түздөн-түз медициналык чыгымдары 748,7 миллиард долларга, кыйыр чыгымдар 368 миллиард долларга жетет деп болжолдонууда.