Эмили Скай ал көп учурда машыгууну жактырбай турганын мойнуна алды

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Тренер жана фитнеске таасир этүүчү Эмили Скай жети айга жакын мурун Миа аттуу кызын төрөгөндө, анын төрөттөн кийинки фитнеси кандай болорун элестеткен. Бирок жаңы ата-энелердин көбү билгендей, эң жакшы пландар да көпкө созулбайт. "Чынын айтсам, мен [нормадагыдан] бир аз тезирээк кайтып келем деп ойлогом" дейт ал Форма. "Мен ушунча жылдан бери машыгып келе жатам, менде чындыгында эле күчтүү абс болчу. Мен балам сыртка чыккандан кийин абсурум кайра кайтып келет деп ойлогом!" (Чындыгын айтканда, көптөгөн тренерлер жана доктурлар көбүрөөк аялдарды кош бойлуулукка "даярданууга" жана аларга тезирээк "кайра кайтып келүүгө" жардам берүүгө үндөп жатышат.)

Анын ишенимдүү жолдоочулары (алардын бардыгы 2.4 миллион) билгендей, баары ал күткөндөй болгон жок. Бирок бул Скайдын эң сонун нерселеринин бири-ал муну жашырган жок же алар жок болгондо баары идеалдуу деп ойлогон.

"Мен ар дайым постторум менен чыныгы болчумун" дейт ал. "Бирок мен боюмда бар экенин билгенден кийин, менин максатым жөн гана позитивдүү нерселер жөнүндө сөз кылуу эмес." Натыйжада, ал өзүнүн постторунда балага окшош болгондон кийин иштөөнүн реалдуулугун көрсөткөн чоң жоопторду көрдү, кээде ал машыгууда сыгып ала турган убак түн ортосунда болот. Же, билесиңби, сунулган тери.

"Мен башында мындай нерселерди коюудан аябай коркчумун",-дейт ал жакында бөлүшкөн тери сунулган сүрөтү жөнүндө. "Мени элдер соттойт деп ойлогом. Бирок азыр мен муну жакшы көрөм. Реакция 99 пайызга оң, эгерде андан көп болбосо. Менде аялдар жана эркектер бар!-алар чындыкты канчалык жакшы көрүшөрүн айтышат. Мен бактылуумун аны бөлүшүү чечимимде; башка адамдар андан позитивдүү бир нерсе алып жатканы мени жакшы сезет.

Буга Скай фитнеске жана ийкемдүүлүккө олуттуу берилгендиги менен шыктандырууну үмүттөнгөн кызы Миа кирет. "Мен аны алганга чейин мен үчүн эле эмес, башкаларды активдүү стилде жашоого шыктандырчумун. Бул азыр андан да маанилүү", - дейт ал. "Мен Миага туура нерселерди үйрөтүүгө аракет кылып жатам. Мен чындыгында өзүмдүн сүйүүмдү жана кабыл алуумду көрсөтүүгө аракет кылам, ошол учурда денем ыраазы болбосо да."

Ал кыздуу болуу дененин дени сак образын моделдөө жана көнүгүүлөрдү жазалоо сыяктуу сезилбестигин түшүндүм деп түшүндүрөт. (Чындыгында, кээде Миа Скай менен бирге машыгуу залына тегдерин коет, ошондо Скайе өз колу менен көрсөтө алат.) Ал Миа эмнени алып кетишин каалайт? "Мен өзүмдү жакшы көрөм жана машыгам анткени Мен өзүмдү жакшы көрөм ",-дейт ал. (Окшош: Фитнесиңизди көңүл борборунда калтырган апам жана мен машыгуу класстары)

Мындай мамиле, ал башка ата -энелер сыяктуу эле, уйкусу жана мотивациясы начар болгон күндөрдө чоң айдоочу болуп чыкты. "Мен көбүнчө машыгууну каалабайм" дейт ал. "Мен робот режимине өтүүгө аракет кылам-мен муну кылам, көп ойлонбойм. Мен муну кылсам, эч өкүнбөйм деп билем" дейт ал. "Ушуну айткандан кийин, мен өзүмдү ашыкча түртпөйм. Мен Мианы биринчи жолу кармаганымда көп отурчумун жана эгер бир аз сейилдеп чыксам, өзүмдү жакшы сезип калам, бул менин оюм үчүн. " (Тектеш: Бул апамдын иштөө үчүн уят кылган адамдарга билдирүүсү бар)

Жалпысынан алганда, Skye чындыгында өзүнө кам көрүү көнүгүүгө убакыт табуу менен эле чектелбейт окшойт. "Кээде мен уйкуну тандайм!" - дейт ал күлүп. "Мен күн сайын өзүмдү кандай сезип жатканымды тандап алам. Эгерде мен машыгсам, мен жашоону жана башка нерселерди жакшыраак чече алаарымды билем, бирок эгер Миа өз алдынча уктабаса, мен уйкуну тандашым керек ."

Үчүн карап чыгуу