Гипогликемиялык чукул кырдаалда тынчтануу үчүн кеңештер

Мазмун

• Тез жардамга тезирээк жолду алдын ала пландаштырыңыз
• Шашылыш телефондорду үйүңүздө көрүнүп туруңуз
• Досторуңузду, кесиптештериңизди жана үй-бүлөңүздү тарбиялаңыз
• Медициналык идентификациялык белгини тагыныңыз
• Көмүртектери жогору болгон жеңил тамактарды колдо кармаңыз
• Глюкагон топтомун кантип колдонууну билип алыңыз
• Терең дем алыңыз
• Алып кетүү

Гипогликемия же кандагы канттын деңгээли төмөндөп, тез арада өзгөчө кырдаалга өтүп кетиши мүмкүн, эгер аны тезинен дарылабасаңыз.

Гипогликемиянын белгилерин жана белгилерин билүү - бул диабеттин татаалдашын жөнгө салууда биринчи кадам.

Катуу гипогликемиянын белгилерине тунук ой жүгүртүү жана көрүүнүн начарлашы кирет. Ал тургай, алып келиши мүмкүн:

• эс-учун жоготуу
• талма
• кома

Гипогликемия бир нече себептерден улам болушу мүмкүн, мисалы:

• диабетке каршы дары-дармектерди көп ичүү
• демейдегиден аз тамактануу
• нормадан ашыкча машыгуу
• туруксуз тамактануу эрежелерине ээ
• закускасыз спирт ичимдиктерин ичүү

Эгер үйдө дарылагандан кийин белгилериңиз илгерилесе же жакшырбаса, шашылыш медициналык жардамга кайрылышыңыз керек болот.

Гипогликемиялык эпизоддун ортосунда тынчтануу кыйынга турушу мүмкүн.

Төмөнкү кеңештер гипогликемия учурунда өзгөчө кырдаалда салкын бойдон калууга жардам берет жана мүмкүн болушунча тезирээк керектүү жардамды ала аласыз.

Тез жардамга тезирээк жолду алдын ала пландаштырыңыз

Өзгөчө кырдаал болгонго чейин жакынкы өзгөчө кырдаалдар бөлүмүнө тезирээк жолду пландаштырыңыз. Көрсөтмөлөрдү так көрүнүп турган жерге жазып коюңуз. Аны телефонуңуздун карта тиркемесинде сактасаңыз болот.

Эсиңизде болсун, катуу гипогликемия эпизоду болсо, унаа айдаганы туура эмес, анткени эс-учун жоготуп коюшу мүмкүн.

Досуңуздан же үй-бүлө мүчөңүздөн Lyft же Uber аркылуу сизди ээрчитип келүүсүн же коштоосун сураңыз. Эгер сиз Lyft же Uber тиркемесин колдонсоңуз, сапарыңыз жөнүндө маалымат оңой жетүү үчүн сакталат.

Эгер сиз жалгыз болсоңуз, тез жардам кызматы сизге жөнөтүлүшү үчүн 911 номерине чалыңыз.

Шашылыш телефондорду үйүңүздө көрүнүп туруңуз

Тез жардам номерлерин жазып, ошол маалыматты оңой жете турган жерде, мисалы, муздаткычыңыздагы жазуу сыяктуу жерде сактаңыз. Номерлерди уюлдук телефонго киргизишиңиз керек.

Бул сандарга төмөнкүлөр кирет:

• сиздин дарыгерлердин телефон номерлери
• тез жардам борбору
• өрт өчүрүү кызматы
• полиция бөлүмү
• уу менен күрөшүү борбору
• кошуналар же жакын жердеги достор же туугандар

Эгер дарыгер ооруканада практика жүргүзсө, анын жайгашкан жерин жазып койсоңуз болот. Жакын жерде болсоңуз, өзгөчө кырдаал жаралганда ошол жакка барсаңыз болот.

Бул маалыматтын көрүнүктүү жерде болушу сизди тез арада жардамга багыттап, аны издеп, паникага түшпөйт.

Досторуңузду, кесиптештериңизди жана үй-бүлөңүздү тарбиялаңыз

Досторуңуз, үй-бүлө мүчөлөрүңүз, көнүгүү боюнча өнөктөштөрүңүз жана кесиптештериңиз менен жолугушуп, каныңыздагы кант өтө төмөндөп кетсе, алар сизге кандай кам көрүшү керектигин талкуулап көрүңүз. Ошондой эле, аларга кандай белгилерди байкоо керектигин билдирсеңиз болот.

Кеңири колдоо тутумуна ээ болуу гипогликемиялык эпизоддорду бир аз аз стресстен чыгарат. Кимдир бирөө ар дайым сизди издеп жүргөнүнө ишенсеңиз болот.

Медициналык идентификациялык белгини тагыныңыз

Медициналык идентификациялоочу билерик же бирка сиздин абалыңыз жөнүндө маалыматты жана шашылыш байланыш маалыматыңызды камтыйт. Медициналык күбөлүк - бул ар дайым кийип жүргөн билерик же шуру сыяктуу аксессуарлар.

Өзгөчө кырдаалдын кесепеттерин жоюучулар өзгөчө кырдаалда медициналык күбөлүктү издешет.

Медициналык күбөлүгүңүзгө төмөнкүлөрдү камтышы керек:

• сенин атың
• сизде кант диабетинин түрү
• эгер сиз инсулин жана дозасын колдонгон болсоңуз
• сизде бар аллергия
• ICE (өзгөчө кырдаалда) телефон номери
• эгер сизде имплантаттар бар болсо, мисалы, инсулин насосу сыяктуу

Эгер сиз чаташып же эс-учун жоготуп жатсаңыз, шашылыш жардамга келгендерге дароо дарыланууга жардам берет.

Көмүртектери жогору болгон жеңил тамактарды колдо кармаңыз

Гипогликемиялык эпизодду дарылоонун эң жакшы жолу - бул углеводору бар кичинекей закуска. Америкалык диабет ассоциациясы сиздин закускаңызда кеминде 15 грамм углевод бар экендигин сунуштайт.

Айрым жакшы тамак-аштарга төмөнкүлөр кирет:

• кургатылган жемиштер
• жемиш ширеси
• кукилер
• pretzels
• кумшекерлер
• глюкоза таблеткалары

Эгерде сиз закуска таппай жатсаңыз, анда бир аш кашык бал же сироп ичсеңиз болот. Ошондой эле бир аш кашык кадимки кумшекерди сууга эритсеңиз болот.

Шоколад сыяктуу жасалма таттуу заттардан жана көмүртектери менен кошо майлары бар тамактардан алыс болуңуз. Булар глюкозанын сиңишин басаңдатып, гипогликемияны дарылоодо колдонбошу керек.

Барган жерлериңиз жөнүндө ойлонуп, ушул жеңил тамактар ​​сиз үчүн жеткиликтүү экенине ынаныңыз. Мисалы, углеводдуу закускалардын бар экендигин текшериңиз:

• жумуштан
• сиздин унааңызда же башка бирөөнүн унаасында сиз көп жүрөсүз
• сумкада же рюкзакта
• сейилдөөчү шайманыңызда же спорттук сумкаларыңызда
• велосипеддин баштыгында
• сиздин жүктөгүңүздө
• балдар үчүн, мектептин медайымынын кеңсесинде же бала бакчасында

Глюкагон топтомун кантип колдонууну билип алыңыз

Дарыгериңиздин көрсөтмөсү менен, гипогликемиялык өзгөчө кырдаалдарды дарылоо үчүн глюкагон ыкчам топтомун сатып алсаңыз болот.

Глюкагон - бул кандагы глюкозанын деңгээлин көтөрүүчү гормон. Бул териңиздин астына жасалган атып же мурунга чачыраткыч түрүндө жеткиликтүү.

Үй-бүлө мүчөлөрүңүзгө, досторуңузга жана кесиптештериңизге бул дарыны кайдан табууга боло тургандыгын айтып, өзгөчө кырдаалдарда кантип колдонууну үйрөтүңүз.

Пакетте глюкагонду кантип туура даярдоо жана башкаруу боюнча так көрсөтмөлөр болушу керек. Жарактуулук мөөнөтүн байкап туруңуз.

Глюкагон топтомун колдонгондон кийин жүрөк айлануу жана кусуу пайда болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз.

Терең дем алыңыз

Терең дем алып, акырындык менен дем алыңыз, 10-го чейин санап, Паника абалды ого бетер начарлатат. Бул кырдаалды жөндөөгө даяр экениңизди эсиңизге салыңыз.

Алып кетүү

Кандагы канттын деңгээлинин өтө төмөн болушу өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн. Гипогликемияны башкаруунун ачкычы оорунун белгилерин билүү жана кол салуу учурунда тез жана жайбаракат иштөө.

Даярдык бул сизди тынчтандырууга жардам берет.