Эмне үчүн менин тезек кылычым?

Мазмун

• Кылдат тезектин себеби эмнеде?
• Ич катуу
• Түз ичегинин рагы
• Кошумча себептер
• Кандай тезек диагнозу коюлат?
• Кылдуу тезек үчүн кандай мамиле күтсө болот?
• Ич катуу
• Алып кетүү
• С:
• Ж:

Кылдуу тезек деген эмне?

Ден-соолугуңуз жөнүндө отургучтун сырткы көрүнүшүнөн көп нерсени биле аласыз. Стринги табуретка жөнөкөй нерседен, мисалы, була аз тамактануудан келип чыгышы мүмкүн. Айрым учурларда, себеби олуттуу болуп саналат.

Сызык тезегин карандаш жука, тасма сымал, ичке же тар болгон табуретка деп да атаса болот. Кадимки табуретканын диаметри бир-эки дюймга жакын. Кылдат тезек тар жана кээ бир учурларда дээрлик жалпак болуп, ага кылдуу көрүнүштү берет. Ал катуу же бош болушу мүмкүн.

Сызыктын тезеги башка ичеги-карын белгилери менен коштолушу же коштолбошу мүмкүн, мисалы:

• ашказан оорусу
• кысуу
• жүрөк айлануу
• табуреткадагы кан

Кылдат тезектин себеби эмнеде?

Ичиңиздин ичке болушунун бир нече себеби бар.

Ич катуу

Ич катууга була аз тамактануу жана суюктуктун жетишсиздиги себеп болушу мүмкүн. Була табуреткага чоң көлөм кошуп, көлөмүн көбөйтөт. Эгер сиз клетчатканы жетиштүү деңгээлде жебесеңиз же суюктукту көп ичпесеңиз, анда табуретка көпчүлүк бөлүгүн жоготуп, ичке жана кылдуу болуп калышы мүмкүн.

Була ичүүнү көбөйтүү, тамактанууга бир аз өзгөртүү киргизгендей эле жөнөкөй болушу мүмкүн.

• Кебек, буудай же сулу сыяктуу дан эгиндери - булардын көбөйүшүнүн оңой жолу. Азык-түлүк сатып алууда дан эгиндеринен жасалган нан, макарон же жарма издеңиз.
• Сунуш кылынган күнүмдүк жемиштер менен жемиштерди алуу да клетчатканы көбөйтүүгө жардам берет. Беш же андан көп грамм клетчатка менен мөмө-жемиштерди издеңиз.
• Төө буурчак - буланын дагы бир сонун булагы. Төө буурчакты салатка ыргытып салыңыз же булага бай тамак үчүн күрүчтүн данына кошуңуз.

Түз ичегинин рагы

Көпчүлүк адамдар ичеги-карындарды көрүп, коркушат, анткени алар окушкан же бул колоректалдык рактын белгиси деп айтышкан. Теория бир же бир нече шишик чоңойгон сайын, жоон ичегинин боштугу кыскарып, натыйжада, отургучтар ичкерет. 2009-жылдагы медициналык адабияттарды карап чыгуу башкача жыйынтыкка келген.

Карап чыгууда, кылдат же "төмөн калибрдүү" табуретка адамдар ар кандай отургучтар бошогондо пайда болот. Эгерде төмөнкү калибрдеги табуретка башка белгилери жок пайда болсо, анда рак коркунучу аз болот деген тыянакка келишкен. Башка белгилерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• ректалдык кан агуу
• ичеги-карын адаттарынын өзгөрүшү
• ичегини чыгарууга туруктуу каалоо
• сол жактагы ичтин оорушу
• аз кандуулук

Сын-пикирден улам, адамдардын колоноскопияга кайрылуусу төмөнкү калибрдеги табуреткалары болгондуктан, аларды ыксыз тобокелге салат жана саламаттыкты сактоо тутумун оорлотот. Ушундай натыйжаларга карабастан, медициналык жамааттын көпчүлүгү ичке табуретканы колоректалдык рагы үчүн кызыл желек деп эсептешет.

Кошумча себептер

Ушул башка шарттар жоон ичегинин ичкеришине алып келип, кылдат отургучка алып келиши мүмкүн:

• фекалдык таасир
• жоон ичегинин полиптери
• курсактын ичиндеги грыжалар
• аноректалдык стрикуралар, же көтөн чучук менен көтөн чучуктун ортосундагы кыскаруу
• ичеги-карын, же чоюлган
• ичеги-карын, же волвулус

Лямблия сыяктуу кээ бир ичеги-карын мителери кургак, ичке табуретка алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде мите курт болсо, анда сизде дагы башка белгилер болушу мүмкүн:

• кысуу
• жүрөк айлануу
• арыктоо
• чарчоо

Крон оорусу же жаралуу колит сыяктуу жоон ичегиде сезгенүүнү шарттаган шарттар, бош, жука табуретка жана ич өткөктү пайда кылышы мүмкүн.

Ичеги-карындын синдрому ичегинин адаттары өзгөрүлүп, жука отургучка алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, табуреткадагы былжырды пайда кылып, табуреткага кылдат көрүнүштү көрсөтөт.

Кээ бир сальмонелла, гастроэнтерит жана шигелла сыяктуу ичеги-карын инфекциялары заңдын бош болушуна же ич өткөккө алып келиши мүмкүн.

Стринги табуретка эч кандай себепсиз пайда болушу мүмкүн.

Кандай тезек диагнозу коюлат?

Эгерде сизде маал-маалы менен катуу отургуч болсо, доктуруңузду чакырууга эч кандай себеп жок. Эгер бул бир жумадан ашык убакыттан бери болуп жатса же сизде кусуу, ысытма, ичтин оорушу же түз ичегиден кан кетсе, анда дагы деле доктурга кайрылышыңыз керек. Алар сиздин белгилериңизди талкуулап, анализ же дарылоо керектигин аныкташат.

Кылдуу тезектин себебин аныктоочу тесттерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• табуреткадагы канды текшерүү үчүн фекалдык жашыруун тест
• мите же бактерия бар экендигин текшерүү үчүн табурет үлгүсүн текшерүү
• целиакия оорусун жокко чыгаруу үчүн кан анализдери
• Ичегинин ылдый жагын текшерүү үчүн ийкемдүү сигмоидоскопия
• бүткүл ичеги-карынызды текшерүү үчүн колоноскопия
• Ичеги-карын жолун көрүү үчүн контраст менен рентген (барий)
• Курсак органдарын көрүү үчүн томография

Кылдуу тезек үчүн кандай мамиле күтсө болот?

Ичеги-карындарды дарылоонун планы себептерге байланыштуу. Эгер ал бир эле жолу кайталана берсе, анда эч кандай дарылоого муктаж болбойсуз.

Ич катуу

Эгерде ичеги-карындын запасы ич катуудан келип чыкса, анда көп суу ичүү жана жипчеге бай тамактарды көп колдонуу жардам берет. Клеткага бай кээ бир азыктар:

• кебек
• буурчак өсүмдүктөрү
• уруктар
• жашылча-жемиштер

Керек болсо, клетчатка кошумчасын да ичсеңиз болот.

Алып кетүү

Көпчүлүк адамдар кылдуу тезек менен жок дегенде бир жолу туш болушат. Көпчүлүк учурларда, көз караш жакшы. Абал анда-санда болуп, сизде башка белгилер байкалбаса, эч нерседен кам санабай, кыска убакыттын ичинде өз алдынча чечилиши керек.

Эгер жүндөн чыккан тезек оорунун кесепетинен келип чыкса, анда сиздин көз-карашыңыз сизге канчалык тез жардам көрсөтүлгөнүнө жана келтирилген зыяндын көлөмүнө жараша болот. Көпчүлүк учурларда, тамак-аштын өзгөрүшү, дары-дармек, хирургиялык жардам жана жакшы медициналык жардам симптомдорду ийгиликтүү чечет.

Попка жөнүндө сөз болгондо, эң негизгиси, сиз үчүн кадимки нерсе эмне экендигин билишиңиз керек. Эгерде сизде буга чейин жиптен тезек болуп көрбөсөңүз жана күтүлбөгөн жерден аны тез-тез алып турсаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.

С:

Күнүмдүк клетчатка кошумча ичишим керекпи?

Ж:

Адистер күнүнө 25-35 грамм клетчатканы сунушташат. Бул өлчөмдөгү клетчатканы кадимки рациондон кошулмалуу же кошулмасыз алсаңыз болот. Эрибес буланын ордуна ээрүүчү буланы жеп жаткандыгыңызга көзүңүз жетти, болбосо ич катып калышы мүмкүн. Тамак-ашыңызда көп клетчатканы колдонуу жана кофеинсиз суусундуктарды жетишсиз ичүү да ич катууга алып келет.

Күнүнө була ичүүнү көбөйтсөңүз, ичтин толуп кетиши, ашыкча газ чыгышы жана ич өткөк болушу мүмкүн. Бул белгилер көбүнчө денеңиз жаңы тамактануу режимине өткөндөн кийин чечилет. Максаттуу деңгээлге жеткенге чейин жумасына була ичүүнү болжол менен 5 граммга көбөйтүү керек.