Эс тутумуңуз жакшы болушу үчүн, суу дарагынын ширеси

Мазмун

• Апельсин ширесинин суу дарагы бар рецеби
• Эстутумуңузду сынап көрүңүз
• Көңүл буруңуз!
  Кийинки слайддагы сүрөттү жаттоого 60 секунд бар.

Watercress ширеси жакшы эс тутумга ээ болуу үчүн мыкты үй каражаты, анткени анын жалбырактары В6 витаминине (пиридоксин) бай болгондуктан, мээнин иштешин стимулдаштыруудан тышкары, эс тутумдун начарлашына жол бербейт.

Бул ширени күнүнө жок дегенде бир жолу, 3 жума ичсе болот, мисалы, мектептеги тесттерге жана сынактарга даярдануу үчүн жакшы стратегия.

Апельсин ширесинин суу дарагы бар рецеби

Бул рецепт даамдуу жана аны жасоо абдан оңой.

Курамы:

• 12 апельсин,
• 1 стакан мандарин ширеси,
• 1 стакан (чай) суу сарайы,
• 1 аш кашык буудайдын үрөнүн жана
• 1 аш кашык шекер.

Даярдык режими:

Үй шартында колдонулуучу бул каражатты даярдоо үчүн, сарыктын жалбырактарын жакшылап майдалап, апельсинден баштыктын ашыкча бөлүгүн алып салыңыз. Аларды кубиктерге бөлгөндөн кийин, бардык ингредиенттер менен кошо блендерге салып, жакшылап сабаңыз. Ширени күн бою бир нече жолу ичүү керек.

Бул үй каражаты эс тутумду өстүрүүдөн тышкары, ден-соолукка көптөгөн пайдалуу нерселерди, анын ичинде жүрөктү коргоону жана тынчтандыруучу касиеттеринен улам нерв жана тынчсыздануу сезимин төмөндөтөт.

Эстутумуңузду сынап көрүңүз

Төмөнкү тесттен өтүп, эс тутумуңуз жана көңүл топтоо жөндөмүңүз кандай экендигин билип алыңыз:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Көңүл буруңуз!
Кийинки слайддагы сүрөттү жаттоого 60 секунд бар.

Тестти баштаңыз 60 Кийинки15Сүрөттө 5 адам барбы?

• Ооба
• Жок

15Сүрөттө көк тегерек барбы?

• Ооба
• Жок

15Үй сары чөйрөдөбү?

• Ооба
• Жок

15 Сүрөттө үч кызыл айкаш барбы?

• Ооба
• Жок

15Оорукана үчүн жашыл чөйрөбү?

• Ооба
• Жок

15Таяк кармаган кишинин көк койноку барбы?

• Ооба
• Жок

15Тамыш күрөңбү?

• Ооба
• Жок

15Оорукананын 8 терезеси барбы?

• Ооба
• Жок

15 Үйдүн мору барбы?

• Ооба
• Жок

15 Майыптар коляскасында кишинин жашыл көйнөгү барбы?

• Ооба
• Жок

15Доктур колун кайчылаштырганбы?

• Ооба
• Жок

15 Таяк кармаган кишинин илгичтери карабы?

• Ооба
• Жок

Мурунку кийинки