Арыктоо үчүн 6 детокс кала ширеси

Мазмун

• 1. Лимон кошулган капуста ширеси
• 2. Апельсин жана имбир менен капуста ширеси
• 3. Ананас жана жалбыз кошулган капуста ширеси
• 4. Алма жана лимон кошулган капуста ширеси
• 5. Кулпунай жана ананас менен капуста ширеси
• 6. Сабиз жана апельсин менен капуста ширеси

Капуста ширеси арыктоо үчүн мыкты үй каражаты, анткени ал ичегинин иштешин жакшыртат, анткени капуста табигый ич алдыруучу зат болуп саналат жана организмди детоксикациялоочу касиетке ээ, ошентип арыктоого жардам берет.

Ширени даярдоо үчүн, кайың майынын жалбырагын жууп, калган калдыктарды алып салыңыз, төмөндө көрсөтүлгөн рецепттердин бирин аткарыңыз.

1. Лимон кошулган капуста ширеси

Лимон капуста ширесине кошуп, анын арыктоо аракетин күчөтүүчү эң сонун вариант. Себеби, лимондун ачкачылык сезимин басаңдатуудан тышкары, ашыкча майларды кетирүүгө жардам берген детоксикациялык таасири бар, тамак-ашты ашыкча колдонуудан алыс болот.

Ширени жасаш үчүн блендерден 1 жалбырак калемпирди 2 лимондун таза ширеси менен уруп коюңуз, бул аны диуретик кылат жана канды щелариялайт. Кийинкисин, жакшылап чыпкаламай же таттуу кылбай ичкиле.

2. Апельсин жана имбир менен капуста ширеси

Каленсирдин ачуу даамын азайтуудан тышкары, капуста ширесине апельсин кошуу арыктоону тездетүүнүн эң сонун жолу, анткени апельсин токчулук сезимин пайда кылат жана углеводдорду, холестеролду жана липиддерди сиңирүүнү кыйындатат. Имбир ичегинин иштешин жакшыртып, зат алмашууну күчөтүп, майлардын күйүп кетишин жана калориялардын кетишин жеңилдетет.

Капустанын, апельсиндин жана имбирдин ширесин 1 апельсин жалбырагын 3 апельсиндин ширеси жана 2 см имбир менен аралаштырып сабап жасаш керек. Кийинкисин, жакшылап чыпкаламай же таттуу кылбай ичкиле.

3. Ананас жана жалбыз кошулган капуста ширеси

Капустанын ширесине ананас менен жалбызды кошуп, салмак кошууга алып келген ашыкча суюктуктарды жок кылып, анын заара чыгаруучу күчүн жогорулатууга болот. Мындан тышкары, ананас клетчаткага бай болгондуктан, табитти басаңдатып, күндүз тамактанууга болгон каалоону жөнгө салат. Детокс ширесинин башка варианттарын караңыз.

Шире жасоо үчүн, 2 калың кесим ананас жана жалбыз жалбырактары менен 1 капуста жалбырагын блендерге чапкылаңыз. Кийинки, жакшысы, сүзбөй же таттуу кылбастан ичүү керек. Керек болсо даамын жакшыртуу үчүн бир нече тамчы лимонду кошсоңуз болот.

4. Алма жана лимон кошулган капуста ширеси

Кале ширесине алма кошуу ширени пектин менен байытууга жардам берет, бул ичегинин иштешин жакшыртып, токчулукту көбөйтөт, тамактын көлөмүн азайтып жиберет. Мындан тышкары, лимон ширеси капустанын даамын жакшыртып, майларды кетирүүчү детоксикация иш-аракетине ээ. Лимон суусунун диетасын кантип жасоону караңыз.

Бул шире капуста 1 жалбыракты 1 жашыл алма жана блендерде жарым лимондун таза ширесин аралаштыруу менен жасалат. Кийинкисин, жакшылап чыпкаламай же таттуу кылбай ичкиле.

5. Кулпунай жана ананас менен капуста ширеси

Кулпунай жана ананас - бул табитке болгон жемиштер, табитти төмөндөтүп, арыктоого мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, бул диуретикалык шире, ал организмдеги ашыкча суюктуктарды кетирип, бир кыйла аныкталган силуэт берет. Арыктоо жана ичти арыктоо үчүн 5 жөнөкөй кеңешти карап чыгыңыз.

Кулпунайды жана ананасты кошуп, капуста ширесин даярдоо үчүн, бир блендерди 2 кулпунай жана 1 кесим ананас жана жалбыз жалбырактары менен 1 капуста жалбырагын чаптаңыз. Кийинкисин, жакшылап чыпкаламай же таттуу кылбай ичкиле.

6. Сабиз жана апельсин менен капуста ширеси

Сабиз - капуста ширесин байытуунун дагы бир жакшы варианты, анткени алар боорду тоник жана тазалоочу таасирин тийгизип, ашыкча өт менен майды кетирүүгө жардам берет. Мындан тышкары, апельсин менен байланышканда ал углеводдордун жана майлардын сиңишин төмөндөтөт.

Бул шире 1 кичинекей сабиз жана 1 же 2 апельсиндин ширеси менен аралаштыргычка 1 капуста жалбырагын салуу менен жасалат. Бир тектүү аралашма алынганга чейин согуп, таттуусуз дароо ичип алыңыз.

Ошондой эле токсиндерди кетирүүгө жана арыктоону күчөтүүгө жардам берген дагы бир детокс ширеси рецептинин видеосун караңыз: