Таман жана бут шишип кетти

Мазмун

• Тамандын жана буттун шишип кеткен сүрөттөрү
• Тамандын же буттун шишип кетишинин себеби эмнеде?
• Эдема
• Эмне үчүн кош бойлуу кезде таман жана бут шишип кетет?
• Кош бойлуулук учурунда шишиктин алдын алуу
  
• Медициналык жардамга качан кайрылышым керек?
• Тамандын же буттун шишип кетиши кандайча дарыланат?
• Үйдөгү тейлөө
• Медициналык дарылоо
• Кандай кыйынчылыктар болушу мүмкүн?
• Тамандын же буттун шишишин кантип алдын алсам болот?
• Медициналык абалды башкаруу
• Сактык чараларын көрүңүз
• Компрессиялык байпак
• Диета
• Буттун көтөрүлүшү

Обзор

Адамдын денесиндеги суюктукка жердин тартылуу күчү таасир эткендиктен, таман жана буттар шишик пайда болот. Бирок, тартылуу күчүнөн суюктукту кармоо тамандын же буттун шишишинин бирден-бир себеби эмес. Жаракат алуу жана андан кийинки сезгенүү суюктукту кармап, шишип кетиши мүмкүн.

Тамандын же буттун шишиши буттун ылдый жагын кадимкиден чоңураак кылып көрсөтөт. Шишик басуу кыйынга турушу мүмкүн. Бутуңуздун териси тыгылып, сунулганда, бул оорутушу мүмкүн. Бул абал дайыма эле тынчсызданууга негиз боло бербесе дагы, анын себебин билүү олуттуу көйгөйдү четке кагууга жардам берет.

Тамандын жана буттун шишип кеткен сүрөттөрү

Тамандын же буттун шишип кетишинин себеби эмнеде?

Күндүн көп бөлүгүндө турсаңыз, балтырыңыз же бутуңуз шишип кетиши мүмкүн. Улгайган курак шишикти дагы күчөтүшү мүмкүн. Узак рейсте же унаада жүрүүдө бурч, бут же бут шишип кетиши мүмкүн.

Айрым медициналык шарттар тамандын же буттун шишишине алып келиши мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• ашыкча салмак
• веналардын жетишсиздиги, мында веналардын клапандары менен байланышкан көйгөйлөр кандын жүрөккө кайтып келишине тоскоол болот
• кош бойлуулук
• ревматоиддик артрит
• бутка кан уюп калат
• жүрөк жетишсиздиги
• бөйрөк жетишсиздиги
• бут инфекциясы
• боор жетишсиздиги
• лимфедама, же лимфа тутумунун тыгылышынан улам пайда болгон шишик
• жамбаш, жамбаш, тизе, таман же бут операциялары сыяктуу мурунку операциялар

Айрым дары-дармектерди ичүү бул симптомго алып келиши мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• антидепрессанттар, анын ичинде фенелзин (нардил), нортриптилин (памелор) жана амитриптилин
• кан басымды дарылоодо колдонулган кальций каналынын блокаторлору, анын ичинде нифедипин (Адалат CC, Afeditab CR, Procardia), амлодипин (Норваск) жана верапамил (Верелан)
• бойго бүтүрбөөчү таблеткалар, эстроген же тестостерон сыяктуу гормоналдык дары-дармектер
• стероиддер

Таман жана буттагы шишик курч же өнөкөт жаракаттан улам сезгенүүнүн натыйжасы болушу мүмкүн. Сезгенүүнүн ушул түрүн алып келүүчү шарттарга төмөнкүлөр кирет:

• тамандын тарамышы
• остеоартрит
• подагра
• сынган бут
• Ахиллес тарамышынын үзүлүшү
• ACL көз жашы

Эдема

Эдема - бул денеңиздин бул жерлерине ашыкча суюктук агып кетсе пайда боло турган шишиктин бир түрү:

• буттар
• курал
• колдору
• томуктар
• бут

Жеңил шишик кош бойлуулуктан, этеккир алдындагы белгилерден, тузду көп ичкенден же көпкө чейин бир абалда болгондон келип чыгышы мүмкүн. Буттун же тамандын шишишинин бул түрү айрым дары-дармектердин терс таасири болушу мүмкүн, мисалы:

• тиазолидиндиондер (диабетти дарылоодо колдонулат)
• кан басымы жогору дары-дармектер
• стероиддер
• сезгенүүгө каршы дары-дармектер
• эстроген

Эдема олуттуу медициналык маселенин симптому болушу мүмкүн, мисалы:

• бөйрөк оорулары же зыян
• токтоп калган жүрөк жетишсиздиги
• алсыз же жабыркаган тамырлар
• жакшы иштебей жаткан лимфа системасы

Жеңил шишик адатта эч кандай медициналык жардамсыз өтөт. Бирок, шишик оорусу менен ооруп калса, аны дары-дармектер менен айыктырса болот.

Эмне үчүн кош бойлуу кезде таман жана бут шишип кетет?

Кош бойлуу болгондо, буттун жана буттун шишип кетиши көп кездешет, себеби:

• табигый суюктукту кармоо
• жатыныңыздын кошумча салмагына байланыштуу тамырларга басым
• өзгөртүүчү гормондор

Балаңызды төрөгөндөн кийин шишик кетет. Ага чейин, шишиктин алдын алуу же азайтуу үчүн ушул кеңештерди колдонуп көрүңүз.

Кош бойлуулук учурунда шишиктин алдын алуу

• Узак убакытка туруудан алыс болуңуз.
• Бутуңузду өйдө көтөрүп отуруңуз.
• Мүмкүн болушунча салкын абалда болуңуз.
• Бассейнде убакыт өткөрүңүз.
• Врачтын уруксаты менен көнүгүүнү үзгүлтүксүз жүргүзүңүз.
• Сол жагыңызда уктаңыз.

Эгер шишип кетсеңиз, сууну аз ичпеңиз. Кош бойлуулук учурунда көп суюктук талап кылынат, адатта, күнүнө жок дегенде 10 стакан.

Эгер шишик оорутса, кан басымыңыздын нормалдуу экендигин текшерүү үчүн доктурга кайрылышыңыз керек. Ошондой эле, врач сизде кан уюп калгандыгын текшерип, башка мүмкүн болгон шарттарды, мисалы, преэклампсияны жокко чыгарууну каалайт.

Медициналык жардамга качан кайрылышым керек?

Эгерде сизде жүрөккө байланыштуу белгилер байкалса, тез жардамга кайрылыңыз. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• көкүрөк оорусу
• дем алуу кыйын
• баш айлануу
• психикалык башаламандык

Ошондой эле, мурун бутуңузда анормалдуу же ийри болгонун байкап калсаңыз, шашылыш түрдө дарылануу керек. Эгерде жаракат бутуңузга салмак салууга тоскоол болсо, бул дагы кооптонууга негиз берет.

Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, анда сизде преэклампсия же кооптуу кан басымы менен байланышкан белгилер болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• катуу баш оорулары
• жүрөк айлануу
• кусуу
• баш айлануу
• зааранын чыгышы өтө аз

Үйдө дарылоо шишикти азайтууга жардам бербесе же сиздин ыңгайсыздыгыңыз күчөп кетсе, дарыгерге кайрылыңыз.

Тамандын же буттун шишип кетиши кандайча дарыланат?

Үйдөгү тейлөө

Үйдө шишиктин же тамандын шишип кетишин дарылоо үчүн КУРЧ деген кыскартууну эсиңизден чыгарбаңыз:

• Эс алуу. Дарыгерге кайрылганга чейин же шишик кеткенге чейин бутуңуздан же бутуңуздан алыс болуңуз.
• Муз. Шишип калган жерге музду мүмкүн болушунча эртерээк 15-20 мүнөткө коюп коюңуз. Андан кийин ар бир үч-төрт саат сайын кайталаңыз.
• Кысуу. Тобугуңузду же бутуңузду тыгыз ороп коюңуз, бирок кан айланууну үзбөңүз. Колдоо чулки болушу мүмкүн.
• Бийиктик. Тобугуңузду же бутуңузду жүрөгүңүздөн жогору көтөрүңүз (же мүмкүн болушунча жүрөгүңүздүн жогору жагына). Эки жаздык, адатта, туура бийиктикти берет. Бул суюктукту бутуңуздан алыстоого үндөйт.

Медициналык дарылоо

Эгерде сиз медициналык жардамга кайрылсаңыз, анда дарыгериңиз сиздин белгилериңиздин эмне болуп жаткандыгын аныктайт. Тестирлөө төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• кан анализдери
• рентген
• электрокардиограмма
• заараны анализдөө

Эгерде шишик жүрөктүн токтолбогон жетишсиздиги сыяктуу медициналык абалдан келип чыкса, анда дарыгер диуретиктерди жазып бериши мүмкүн. Бул дары-дармектер бөйрөккө таасирин тийгизип, суюктуктарды бөлүп чыгарууга түрткү берет.

Эгерде ревматоиддик артрит сыяктуу туруктуу медициналык абал көйгөйдүн тамыры болсо, анда сиздин дарылооңуз ушул абалды жөнгө салууга жана алдын алууга айланышы мүмкүн.

Жаракаттан улам шишик пайда болгондо, сөөктү калыбына келтирүү, гипс же жаракат алган жерди калыбына келтирүү үчүн операция жасоо керек.

Шишикти сезгенде, дарыгер ооруну басаңдатуучу каражатты же рецептсиз дарылоону сунуштайт, мисалы, ибупрофен (Адвил) же напроксен натрий (Алеве).

Кош бойлуулуктун жеңил шишиги же жеңил жаракат, адатта, баланы төрөгөндөн кийин же жетиштүү эс алгандан кийин өзүнөн-өзү өтөт.

Дарылоодон кийин дарыгериңизге кайрылыңыз, эгерде:

• шишигиңиз күчөйт
• дем алуу кыйынчылыгы же көкүрөгүңүз ооруйт
• башыңыз айланып же алсырап каласыз
• сиздин шишик дарыгер айткандай тез азайбайт

Кандай кыйынчылыктар болушу мүмкүн?

Шишип кеткен буттун же тамандын татаалдашына төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• шишик көбөйдү
• кызаруу же жылуулук
• мурда жок болгон капыстан оору
• бир-үч мүнөттөн ашык созулган көкүрөк оорусу
• алсырап же баш айлануу сезими
• башаламандык

Ушул шарттардын бири келип чыкса, токтоосуз медициналык адиске кайрылышыңыз керек. Алар медициналык ооруларды баалоо, четке кагуу же дарылоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат.

Тамандын же буттун шишишин кантип алдын алсам болот?

Медициналык абалды башкаруу

Эгерде сизде шишикке алып келүүчү медициналык оору болсо, дарыларды ичип, белгилериңизди кылдаттык менен башкарыңыз. Жүрөк жетишсиздигинен же бөйрөк оорусунан жабыркаган адамдар күн сайын ичүүчү суюктуктун көлөмүн чектеши керек.

Сактык чараларын көрүңүз

Физикалык иш-аракет учурунда жаракат алуунун алдын ала албасаңыз дагы, алгач жылынуу жардам берет. Буга күчтүү физикалык иш-аракеттерди жасоодон мурун сейилдөө же жеңил чуркоо кирет.

Колдоочу бут кийимдерди тандаңыз. Туура бут кийим ар кандай басуу маселелерин чечүүгө жана жаракаттан сактоого жардам берет. Сиздин иш-аракеттериңизге же белгилүү бир муктаждыктарыңызга туура келген бут кийимдерди тандашыңыз керек. Эгер сиз чуркап же чуркап жүрсөңүз, туура бут кийим үчүн адиске шайкеш келиңиз.

Компрессиялык байпак

Компрессиялык байпак төмөнкү бутка басым жасайт. Кээ бир учурларда, бул кээ бир шарттардан улам тамандын жана буттун шишишинин алдын алууга жана жеңилдетүүгө жардам берет, мисалы:

• терең тамыр тромбозу
• лимфедама
• варикоздук тамырлар
• веналык жетишсиздик

Сиздин шишигиңизге байланыштуу кысылган байпак колдонуудан мурун дарыгериңизге кайрылып көрүшүңүз керек. Бул атайын байпактар ​​сизге жана сиздин муктаждыктарыңызга туура келтирилген болушу керек. Ошондой эле, аларды сөзсүз түрдө күндүз кийип, уктаар алдында чечип алыңыз.

Диета

Натрийи аз диета суюктуктун кармалышына тоскоол болот. Ал фаст-фуддан баш тартууну камтыйт. Көптөгөн тоңдурулган тамактарда жана консерваланган шорполордо ашыкча натрий бар, андыктан тамак-аштын этикеткаларын жакшылап окуп чыгыңыз.

Буттун көтөрүлүшү

Эгерде сиз күндүз көп турсаңыз, шишиктин алдын алуу үчүн үйгө жеткенде бутуңузду өйдө көтөрүп же сууга салып көрүңүз.