Тантрикалык секс менен кантип машыгууга болот: 26 Мастурбация жана өнөктөштүк оюндары

Мазмун

• Тантра деген эмне?
• Бул сиздин денеңиз менен таанышуу жөнүндө
• Эгер өнөктөшүңүз болсо, алардын денеси менен таанышып алыңыз
• Акылыңды кантип даярдайсың
• Муну байкап көрүңүз
• Сиздин мейкиндикти кантип даярдоо керек
• Муну байкап көрүңүз
• Сиздин соло кезиңизди кантип курууга болот
• ойлоо
• Өзүн-өзү массаж
• Буш
• Эстөө
• Өнөктөш менен учурду кантип түзүү керек
• Foreplay
• Секс (милдеттүү эмес!)
• Чогуу жатуу же бүктөө
• Эстөө
• Жалпы кеңештер жана амалдар
• Демди кантип синхрондоштурса болот
• Дем берүүчү дем
• 4-7-8 дем
• Дем санап
• Кантип позицияга кириш керек
• Яб-юм же лотос
• Жүрөктү колго ал
• Шаттанган аркасы
• Сиздин иш-аракетиңиздин жүрүшүндө
• Оргазмды контролдоо
• Ыйык жерлерди укалоо
• Көбүрөөк билгиңиз келсе

Тантра деген эмне?

Көбүнчө жыныстык синонимдерге карабастан, тантра чындыгында байланышка байланыштуу - бул өзүңүздөбү же сиз жана сиздин өнөктөшүңүзбү.

Акыры, байыркы санскрит тилинен келип чыккан сөздүн өзү "желе" же "энергия токуу" дегенди билдирет.

Иш жүзүндө тантра агартуу жөнүндө: терең медитация, стихия жана интимдик секске катышуу аркылуу жыныстык жана рухий учактарды ашып өтүү жөнүндө.

Бул сиздин денеңиз менен таанышуу жөнүндө

Йога сыяктуу, тантра физикалык жана рухий аң-сезимди билдирет.

Сиз тантра үйрөнүп, үйрөнгөнүңүздө, денеңизге, анын ырахатына жана ырахатына кандайча ээ болосуңар. Бул сиздин денеңиздин муктаждыктарына жана муктаждыктарына көбүрөөк көңүл буруп, алардын аткарылгандыгын текшерип турууга мүмкүнчүлүк берет.

Андан тышкары, тантриалдык жыныстык мезгилде жумшаган энергияңыз денеңизге жайылып, оргазмды күчөтөт.

Эгер өнөктөшүңүз болсо, алардын денеси менен таанышып алыңыз

Тантра акыл-эс аң сезиминин жогорку деңгээлине жетүүгө багытталган эмес. Ошондой эле ал өнөктөшүңүз менен тереңирээк жана гармониялуу байланыш түзүүгө байланыштуу болушу мүмкүн.

Сиз тантра менен машыгып жүргөндө, сиз жана өнөктөшүңүз ден-соолукта болууга жана рухий жактан катышууга үйрөнүп, жыныстык катнашты аяктагандан кийин жакшы өсүп келе жаткан энергияны бири-бирине берип турушат.

Тантра ошондой эле сизге жеке адамыңыздын бардык жактарын тереңирээк изилдөө жана кеңейтүү мүмкүнчүлүгүн берет, ошондо сиз башка адамды дагы таанып-биле аласыз.

Тантра менен машыгууга кызыгасыз, бирок өнөктөшүңүз менен бул сүйлөшүүгө кантип барууну билбейсизби? София Сундари, жазуучу жана жыныстык мүмкүнчүлүктөрдү кеңейтүү боюнча машыктыруучу, өз блогунда төмөнкү кеңештерди сунуштайт:

• Өнөктөшүңүздү маалымат менен каптабоого аракет кылыңыз. Андан көрө, аларга жыныстык жашооңуздан эмнени жактыраарыңызды жана тажрыйбаңызды кантип өркүндөтө турганыңызды түшүндүрүңүз.
• Алардын айткандарын ук. Сиздин өнөктөшүңүз сизге ооба же "жок" деп жооп бериши мүмкүн. Же алардын ортосунда бир нерсе болушу мүмкүн. Алар кандай жооп кайтарбасын, алардын айткандарын угуп, сыйлаңыз.
• Мугалим жол көрсөтсүн. Эгер сиздин өнөктөшүңүз тантрага ачык болсо, анда практика жөнүндө көбүрөөк билген сайын, экөөңүзгө туура келе турган мугалим издеңиз.

Акылыңды кантип даярдайсың

Тантра - бул рухий практика, демек сиздин акылыңыз денеңиздей эле иштей баштайт.

Тантра менен машыгып жатканда, денеңди, акылыңды жана жаныңды бириктиресиң. Өзүңүздүн ушул бөлүктөрүңүздү бириктирүү үчүн, так түшүнүк жана ыңгайлуу аймактан чыгууга даяр болуу маанилүү.

Айрым адамдар ой жүгүртүүгө 10-15 мүнөт сарпташса, мээңизди тантра практикасына даярдоого жардам берет, анткени бул сиздин ичине кирип, өз ойлоруңузду текшерүүгө мүмкүндүк берет.

Муну байкап көрүңүз

• Дем алууга көңүл буруңуз. Ичиңизден жана белдинизден акырын дем алып, 15-30 мүнөт тыныгыңыз жана оюңузда эмне болуп жаткандыгы менен байланышыңыз - стресс болобу же сиздин каалоолоруңузду аткарабы.
• Бир нече мүнөткө созуңуз. Ар бир бутуңду сунганда, көңүлүңдү ооруткан терс ойлордон арыл. Канчалык көп ачсаңыз, ошончолук жеңил болуп каласыз.
• Күнүнө кеминде 30 мүнөт журналга жаздырыңыз. Рухий өсүшүңүзгө тоскоол болушу мүмкүн болгон ойлорду жазып алыңыз.

Сиздин мейкиндикти кантип даярдоо керек

Тантра бир бүтүн практика. Бул секс же оргазм жөнүндө эмес - ал жакка сапар тартуу жөнүндө. Айлана-чөйрө сиздин ой жүгүртүүңүзгө жана эс алып, саякаттоодон ырахат алууга түздөн-түз таасир этет.

Муну байкап көрүңүз

• Мейкиндигиңиз ыңгайлуу температурада экенин текшериңиз. Эгер суук болсо, бөлмөңүз жайлуу жана жылуу болушу үчүн, көнүгүүдөн бир саат мурун жылуулук күйгүзүңүз. Эгер ысык болсо, кондиционерди күйгүзүп, мейкиндик салкын, бирок суук болбошу үчүн аны 70 жашка чейин коюңуз.
• Маанайды шамдар же тондалган лампалар менен орнотуңуз. Шам жарык мейкиндикке романтика кошот, ал эми жумшак кызыл лампалар аймакка сезимтал тийип берет.
• Сүйүктүү жыт менен мейкиндикти толтуруңуз. Жыпар жыттуу шамды күйгүзүп, эфир майын чачып, жыпар жыттуу зат түтөтүп же гүл илип кой. Сизди сексуалдык сезимге алып келген, бирок өтө эле жыпар жыт тандаңыз.
• Мейкиндикти жумшартуу. Атлас жуурканды жана бир нече плащ жаздыктарды кой.
• Романтикалык же сексуалдык вибе жаратыңыз. Өзүңүз же өнөктөшүңүз менен жылууга боло турган музыканы ойнотуу.

Сиздин соло кезиңизди кантип курууга болот

Жалгыз болгондо тантологиялык принциптерди колдонуунун көптөгөн жолдору бар. Бирок акыркы оюн ар дайым мастурбация болбой тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз - соло оюнуна чейин иштесеңиз болот же ал жакка такыр барбаңыз.

ойлоо

Ой жүгүртүү - сизди кармап тургандардан арылуунун эң сонун жолу. Бирок сизден энергия агып кетишине жол бербестен, өзүңүздү жерге бериңиз. Ой жүгүртүп жатканда, энергияңызды жерге төмөн түшүрүңүз. Бул энергия сизге күч берип, денеңизге жайылсын.

Өзүн-өзү массаж

Өзүңүздү-өзү массаж жасаңыз. Сүйүктүү майыңызды же лосьонуңузду алып, териңизге куюп алыңыз. Майды же лосьонду майлап жатканда, курсагыңызга, чурайыңызга, ичиңизге, колуңузга, мойнуңузга жана көкүрөгүңүзгө массаж жасаңыз.

Буш

Жеке ойноо ар дайым оргазмга жетиш үчүн боло бербейт. Андан көрө, жыныстык мүчөлөрүңүздү чындап изилдөөгө убакыт бөлүңүз жана аларга - жана сизге - ырахат. Жаңы жолдор менен өзүңүзгө тийип коюңуз. Согуштарыңызды басаңдатыңыз. Өзүңүз менен ойноп жаткан жолуңузду жумшартыңыз.

Эстөө

• Терең жана жай дем алыңыз. Медитация кылып жатасызбы же мастурбация кылсаңыз да, демиңизди туташтырыңыз жана денеңизге кулак төшөңүз.
• Сезимдериңиз менен катышыңыз. Мээңизди адаштыруунун ордуна, денеңизди сезип жаткан нерселерге көңүл буруңуз.
• Сезимдериңиздин толук спектрин сезүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Бул сиздин энергияңызды жана кубатыңызды толугу менен тапканга мүмкүнчүлүк берет.
• Сиздин практикаңызга ниет коюңуз. Сиздин тантра сессияңыздан чыгып, оргазмдын жакшыраак болуусун же териңизде өзүн ыңгайлуу сезип турганыңызды билип алыңыз.

Өнөктөш менен учурду кантип түзүү керек

Эсиңизде болсун, тантра жыныстык мамилелерден тышкары, ага чейин иштей аласыз же ал жакка такыр барбаңыз. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз тантрикалык принциптерди учурдун талабына ылайыкташтыра турган башка иш-аракеттерге киргизе аласыз.

Foreplay

Оюнду каалаган нерсеңиз болушу мүмкүн - оозеки, массаж, чогуу душ алуу. Бирок эмне кылсаңыз дагы, өзүңүздүн жана өнөктөшүңүздүн катышуусун камсыз кылыңыз.

Өнөктөшүңүздүн алдына отуруңуз. Бири-бириңиздин көзүңүзгө көз чаптырыңыз. Дем алып жатканда денеңизди бир аз кыймылдай баштаңыз.

Беш мүнөттөн кийин, бири-биринин колун, бутун, мойнун жана башка бөлүктөрүн массаж жасап, бири-бирине тийип баштаңыз.

Дагы беш мүнөттөн кийин өбө баштаңыз жана өбүңүз. Учурда сезип жаткан ар бир физикалык сезимге көңүл буруңуз.

Секс (милдеттүү эмес!)

Жыныстык мамилени курууга болот же жокпу! Тантра баардык нерсеге караганда байланыш жөнүндө көбүрөөк.

Эгер жыныстык катнашка барууну чечсең, жай бас. Чыгармачыл болуудан коркпо! Жаңы кызмат орундарын сынап көрүңүз, бири-бириңизге жаңы жолдор менен тийип, ачылган каалоолоруңузду изилдеңиз.

Бирок, эң башкысы, тажрыйбаңызды толугу менен өткөрүп, экинчисине өтүүдөн мурун, бир сезимдик практикага убакыт коротуп, чыңалууну күчөтүңүз.

Чогуу жатуу же бүктөө

Өнөктөшүңүз менен жатуу терең энергияны алмаштырууга жана токууга мүмкүндүк берет.

Бул үчүн, кашык абалын карап көрөлү. Арткы өнөктөш энергия жиберет (берүүчү), ал эми алдыдагы өнөктөш аны (кабыл алуучу) сиңирет.

Ынтымак менен биригип, жүрөгүңүз менен ашказаныңыз теңделет. Берүүчүнүн колдору кабыл алгычка оролуп, колу менен кабыл алуучунун жүрөгүнө өтүшү керек. Кабыл алгыч колун үстүнө коюшу керек.

Бир нече мүнөт токтоп, демиңизди шайкеш келтирип, энергияңызды ортого коё бериңиз.

Эстөө

• Ынталуулугун арттыра берсин. Мүмкүн болушунча узак көз ачып жумбай, бири-биринин көздөрүнө көз чаптырыңыз.
• Демиңизди шайкештириңиз. Биргелешип дем алуу же дем толтуруу аракетин көрө аласыз, же демин демдеп жатканда.
• Өнөктөшүңүзгө жаккан нерсеңизди айтыңыз. Алар сизге тийгенде жана ойноткондо, жаккан нерсеңизди чакырып, андан ары улантышын өтүндү. Сиздин өнөктөшүңүздү ошондой кыл.
• Сиздин практикаңызга ниет коюңуз. Жыныстык мамилеңиз жакшырабы же мамилеңиз бекемделеби, сиз жана сиздин өнөктөш сессияга катышып, андан эмнени каалаарыңызды билиши керек.

Жалпы кеңештер жана амалдар

Тантра бир эле өлчөмгө туура келбейт. Тажрыйбаңызды канааттандырарлык жана уникалдуу кылуу үчүн практикаңызды өркүндөтүү үчүн бир нече иш-аракеттерди жасай аласыз:

• Жылаңач болуу милдеттүү эмес. Сиз кийинип, кийинип калсаңыз же кездеменин ар бир дюймун алып салсаңыз болот. Эң негизгиси, сизге ыңгайлуу болгон нерсени жасоо. Жылаңач болууну каалайсызбы же жокпу, сизге байланыштуу.
• Демиңизге көңүл буруңуз. Терең дем алуу тантранын маанилүү бөлүгү. Дем алууңузга көңүл буруп, сиз өзүңүздүн учурга катышып, тажрыйбаңызга баш иет.
• Сезүүңүздүн бардыгын тартыңыз. Жыпар жыттуу шамдарды күйгүзүңүз. Жумшак, сезимтал музыка ойноңуз. Жай өзүңүзгө же өнөктөшүңүзгө тийип коюңуз. Бири-биринин көзүнө көз чаптырыңыз. Өнөктөшүңүздүн өбүшүүсүнүн даамын татып көрүңүз. Сиздин тантра иш-аракетиңизде сезимдериңиздин бардыгын тартуу, бардык жагымдуу сезимдерди көбүрөөк сезүүгө жардам берет.
• Жай жүр. Тантранын маанилүү бөлүгү - бардыгын тереңирээк сезүүгө жана баштан кечирүүгө үйрөнүү. Муну жасоонун жолу - жай жүрүү. Тантраны шаштырбаңыз - анын ордуна, эсиңизден чыгып, ар бир секундадан ырахат алыңыз.
• Сиздин же өнөктөшүңүздүн денесин изилдөө. Колуңузду жай же шериктешиңиздин денесине сунуңуз. Сиз өөп жатканда оозуңузду изилдөө үчүн алардын тилин колдонууга уруксат бериңиз. Же эриндериңизди акырын көкүрөккө ылдый жана ылдый сылаңыз. Аларга да ошондой кыл.
• тажрыйба. Мисалы, Kink жана BDSM көбүнчө тантриел принциптерин камтыйт. Ошентип, тантра жасаганда, салтка кармануунун кажети жок. Бокстун сыртында ойлонуп көрүңүз - эгер кутучаны колдонуу керек болсо, анда көңүл ачыңыз.
• Сиз тантрага баруунун кажети жок. Сиз уктоочу бөлмөдө эмне кылып жатканыңызга элементтерди кошо аласыз - өзүңүз же өнөктөшүңүз. Мунун өзү медитацияны алдын-ала ойго салып же соло сессиясында терең дем алууга көңүл бурушу мүмкүн.

Демди кантип синхрондоштурса болот

Сенин демиң ар кандай тантра практикасында маанилүү. Дем алуу акылыңызды бошотууга, денеңиз менен байланышууга жана ар бир сезимди толугу менен сезүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ушул техникалардын кайсынысын болбосун, ар дайым түз жана ыңгайлуу абалда отурууну унутпаңыз.

Дем берүүчү дем

Бул ыкма энергияны жогорулатууга жана маалымдуулукту жогорулатууга жардам берет.

Бул үчүн:

1. Көзүңдү жумуп, курсагыңды жумшарт.
2. Дем алуу жана дем алуу, мурдуңуздан тез эле оозуңузду жаап турат.
3. 15 секунда ичинде секундасына үч жолу дем алып көрүңүз.
4. Адатта цикл аяктагандан кийин дем алыңыз, андан кийин 20 секундага аракет кылып, беш секундга көбөйүп, бир мүнөткө жеткенге чейин.

4-7-8 дем

Бул ыкма чыңалууну басууга жана денеңизди бошотууга жардам берет. Сиз өзүңүздүн демиңизди синхрондоштуруп, өнөктөшүңүздүн жанында отуруп ушул техниканы колдонсоңуз болот.

Бул үчүн:

1. Оозуңуздан дем чыгарып, анан оозуңузду жаап коюңуз.
2. Сиздин мурдуңуздан акырындык менен төртөө кирди.
3. Жети санга дем алыңыз.
4. Сегизге чейин оозуңуздан толугу менен чыгарыңыз.
5. Жалпысынан төрт дем алуу үчүн циклди дагы үч жолу кайталаңыз.

Дем санап

Бул дагы бир жолу ой жүгүртүүңүздү тазалап, борборуңузду табууга жана денеңизге туташууга мүмкүнчүлүк берет.

Бул үчүн:

1. Көзүңүздү жумуп, бир нече терең дем алыңыз.
2. Демиңизди табигый түрдө агып чыгыңыз.
3. Дем салганда, дем алуу учурунда өзүңүзгө "бир" деп эсептеңиз.
4. Кийинки демде, “эки” деп эсептөө. "Бешке" чейин аракет кыл.
5. Циклди "бирден" баштап "бешке" чейин кайталаңыз.
6. "Бешке" өтүп кетпеңиз, антпесе акылыңыз жана көңүлүңүз бузула баштайт.
7. 10 мүнөт демиңизди санап көрүңүз.

Кантип позицияга кириш керек

Ар кандай позиция тантра позициясы болушу мүмкүн, анткени тантранын байланышы жана белгилүү бир кыймыл эмес. Бирок тантриалдык принциптерге саякат жасай баштаганда, айрым негиздерден баштасаңыз болот.

Яб-юм же лотос

Муну өнөктөш менен жасоо үчүн:

1. Өнөктөшүңүздүн бутун бутка отургузуңуз.
2. Өнөктөшүңүздүн үстүңкү жамбаштарына отуруп, кызыл ашыктарыңызды артына таштаңыз.
3. Синхрондошуп дем алып, бири-биринин көзүнө көз чаптырыңыз.

Муну өзүңүз жасаңыз:

1. Арткы бутуңуз менен түз отуруңуз
2. Алаканыңызды тизеңизге кой.
3. Жай жана терең дем ала баштаңыз.

Жүрөктү колго ал

Муну өнөктөш менен жасоо үчүн:

1. Өнөктөшүңүздү каратып, бутуңузду бутка отургузуңуз.
2. Оң колуңду алардын жүрөгүнө кой. Алардын оң колун сеникине кой.
3. Көзүңөрдү жумуп, жүрөктүн физикалык ритмине көз салыңыз. Андан кийин эмоцияга жана күчкө көңүл буруңуз.
4. Өнөктөшүңүздүн жүрөгү менен колуңуздун ортосунда байланыш түзүүгө жана тескерисинче.

Муну өзүңүз жасаңыз:

1. Арткы бутуңуз менен түз отуруңуз.
2. Оң колуңду жүрөгүңө кой.
3. Көзүңүздү жумуп, физикалык ритмге көз салыңыз. Андан кийин эмоцияга жана күчкө көңүл буруңуз.
4. Жүрөгүңүз менен колуңуздун ортосунда байланыш түзүлсүн.

Шаттанган аркасы

Муну өнөктөш менен жасоо үчүн:

1. Өнөктөшүңүздү керебетке же полго буттары менен түз отуруңуз
2. Өнөктүн тизесинде тизеңизге отуруңуз.
3. Ыңгайсыз болгондо, акырындык менен аркаңызды аркалап баштаңыз.
4. Башыңызды шеригиңиздин буттарынын ортосуна коюп, анан алардын бутунан же бутунан кармаңыз.

Муну өзүңүз жасаңыз:

1. Төшөккө же керебетке отуруңуз.
2. Ыңгайсыз болгондо, акырындык менен аркаңызды аркалап баштаңыз.
3. Керебетке же полго башыңызды коюп, анан колуңузду башыңызга сунуңуз.
4. Алаканыңызды ылдый каратып коюңуз. Даяр болгондо, денеңизди изилдөө үчүн бир колуңузду колдонуңуз.

Сиздин иш-аракетиңиздин жүрүшүндө

Сиз тантра жөнүндө көбүрөөк маалымат алган сайын, көбүрөөк ыкмаларды издеп, практикаңызга киргизе аласыз, мисалы:

Оргазмды контролдоо

Бул үчүн, өзүңүздү оргазмдын четине алып барып, туу чокусуна жеткиче артка тартыңыз. Денеңизди чыңалган, оргазмдуу сезимдерге бөлүп, кайра баштаңыз.

Муну бир эле жолу жасабаңыз - күчтүү, жарылуучу, толук оргазмга жетүү үчүн, циклди кайра-кайра кайталаңыз.

Ыйык жерлерди укалоо

Бул үчүн, өнөктөшүңүздүн простата безин же алардын кынынын үстүңкү дубалын акырындык менен акырын сүртүңүз - башкача айтканда G-чекити деп аталат. Жылуулукту жана энергияны куруп, өнөктөшүңүздүн сезимдерин туу чокусуна жакындаган сайын жайгарыңыз.

Көбүрөөк билгиңиз келсе

Тантра жөнүндө көбүрөөк билүү жөнүндө сөз болгондо, кайрыла турган жер тартыш эмес. Маселен, София Сундари жана Лайла Мартин - тантранын эки мугалими, алар тантранын тажрыйбасын жакшыртуу боюнча кеңештер менен техникаларды сунуш кылган веб-сайттарды кабыл алышат.

Мартин ошондой эле тантраналык интеграцияланган сексуалдык институтун түзүп, негиздеген, ал аялдар, эркектер жана жубайлар үчүн ар кандай тантра программаларын сунуш кылат. Embed Tantra жана Tantra is Love сыяктуу башка сайттар да сиздин ишиңизди баштоо үчүн сонун ресурстар болуп саналат.