Бөбөктөр үчүн Herbal Tea: Кандай коопсуз жана эмне жок

Мазмун

• Кичинекей балаңызга чай берсеңиз болобу?
• Балдар үчүн мыкты чайлар
• Catnip
• Ромашка
• Fennel
• Ginger
• Лимон бальзамы
• Жалбыз
• Бөбөгүңүзгө кантип чай демдеп берсе болот
• Жасалма чай
• Алып кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бөбөгүңүздүн үшүгөнүн чай менен алып салгыңыз келеби? Жылуу суусундук жыттанууну, жөтөлүүнү жана ангинаны басууга жардам берет - мунун баары жүктөө үчүн бир аз ыңгайлуулук берет.

Жаш балдар менен, сиздин шкафта эски чай баштыкты тиктеп туруп, бир аз ойлонуп көрүшүңүз керек болот. Тосттор үчүн чайларды тандоо жана даярдоо жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселер, ошондой эле балаңыздын педиатрына кайрылууну каалаган коопсуздук маселелери.

Тектеш: Балдар качан кофе иче баштаса болот?

Кичинекей балаңызга чай берсеңиз болобу?

Малышка берүү үчүн ар кандай чайларды карап жатканда, биринчи кезекте, курамдын тизмесин карап көргүңүз келет. Көпчүлүк чайларда - айрыкча кара жана жашыл жалбырактардын түрлөрү - кофеинди камтыйт. (Ошондуктан биз чарчаган ата-энелер аларды өзүбүз үчүн жакшы көрүшөт, туурабы?)

12 жашка чейинки балдарга стимулятор болгон кофеин эч кандай өлчөмдө сунушталбайт, ал уйкудан жана нервтенүүдөн зааранын көбөйүп кетишине жана натрий / калий деңгээлинин төмөндөшүнө алып келет.

Чөп чайлар өсүмдүктөрдүн жалбырактарынан, тамырларынан жана уруктарынан жасалат. Аларда адатта кофеин жок. Аларды өзүнчө жалбырактуу чай катарында же мүшөктөрдө сатып алсаңыз болот. Пакетке салынган чайларга көбүнчө чөптөрдүн бирден ашык түрү кирет, ошондуктан ингредиенттердин тизмесин жакшылап караш керек.

Ромашка сыяктуу кээ бир чөптөр ымыркайлар жана жаш балдар үчүн коопсуз деп табылган. Кызыл беде сыяктуу башкалар кооптуу же боз аймакта. Этикеткаларды окуп, билип алыңыз баары сиздин балаңыз жутуп жатат

Аллергия дагы бир көйгөй. Айрым адамдарда, анын ичинде балдарда, чайдагы чөптөргө аллергия болушу мүмкүн. Аллергиялык реакциянын белгилерине дем алуу кыйын болуп, тамак, эрин, тил жана бет шишип кетет. Коркунучтуу нерселер! Эгер сизде аллергиялык реакция болушу мүмкүн деп шек санасаңыз же башка көйгөйлөр болсо, балаңыздын медициналык кызматына кайрылыңыз.

Жалпысынан алганда, чөптөрдүн же чайлардын жаш балдарга кандай таасир этери жөнүндө көп изилдөөлөр жок. Педиатрга кайрылып, ОК тапшырыңыз каалаган балаңызга берүүнү пландап жаткан чай / чөптөр. Адатта, "коопсуз" деп эсептелгендер да, ичип жаткан дары-дармектер же алардагы шарттар менен таасир этиши мүмкүн.

Балдар үчүн мыкты чайлар

Окумуштуулар төмөнкүлөрдү камтыган чай сыяктуу чөптөрдөн жасалган дары-дармектер балдар үчүн негизинен коопсуз деп бөлүшөт.

• ромашка
• фенхель
• имбир
• жалбыз

Бул балаңызда, мисалы, боор же бөйрөк оорулары сыяктуу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр жок деп божомолдоого болот.

Эгер ушул чөптөрдү же башкаларды камтыган чайларды издөөнү чечсеңиз, анда алардын чоочун ингредиенттер менен аралашпагандыгын жана чай пакетинде кофеин жок экени так көрсөтүлгөнүн текшериңиз.

Catnip

Catnip биздин мышык досторубуз үчүн гана эмес! Жалбыздын үй-бүлөсүнүн курамына кирген жана мышык чайын демдөө үчүн колдонула турган бул чөп, анын уйку, стресс жана ашказанга жардам берүү жөндөмү жана башка артыкчылыктары менен белгилүү. Жада калса аны ваннага салып, ооруну басаңдатууга болот.

Бул чөп жөнүндө көп изилдөөлөр болгон жок, ал эми балдар үчүн, аз өлчөмдө жегенге. Ботаник Джим Дюк, PhD, педиатрияда колдонуу үчүн дары чөптөргө сунуштайт.

Мышыктын чайын Интернеттен сатып алыңыз.

Ромашка

Ромашка тынчтандыруучу чөп катары бааланат, жада калса сезгенүүгө каршы жана спазмолитикалык (булчуңдардын спазмы деп эсептелген) касиетке ээ болушу мүмкүн. Ошондой эле, сиз дүкөндөн таба турган кеңири таралган чөп чайлардын бири болуп калат.

Ромашка чөптүн ромашка түрүндөгү гүлдөрүнөн чыккан жумшак, гүлдүү даамга ээ. Натуропатикалык дарыгер жана блогер Лиза Уотсон бул чайды кечинде уктаар алдында же стресстик окуялардан кийин балаңызды тынчтандырууга жардам берет.

Көңүл буруңуз: эгер сиздин балаңыз ромашка, хризантема же башка ушул сыяктуу өсүмдүктөргө байланыштуу көйгөйлөргө чалдыгып, аллергияга сезимтал болуп калышы мүмкүн. Compositae үй-бүлө.

Ромашка чайын Интернеттен сатып алыңыз.

Fennel

Fennel салттуу түрдө ашказандагы газ оорусу же ал тургай колик сыяктуу кыйынчылыктарга жардам берет. Суук тийгенде жана жөтөлгөндө, жогорку дем алуу жолдоруна пайдасы тийиши мүмкүн. Бирок этият болуңуз: Тамырдын өзү күчтүү, кара мияга окшош даамга ээ, аны балдар алгач жакшы көрбөйт.

Айрым адамдар фенхель чайын жана азыктарын колдонуудан чочулашат, анткени чөптүн курамында эстрагол деген органикалык зат бар. Алар эстрагол ракка алып келиши мүмкүн деп эсептешет - тагыраак айтканда, боор рагы. Бирок, жок дегенде, бир изилдөөдө фенхель Италияда ымыркайлар менен балдарда колдонулат жана бул өлкөдө педиатриялык боор рагы өтө сейрек кездешет деп эскерилет.

Фенхель чайын Интернеттен сатып алыңыз.

Ginger

Имбир чайы сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана тамак сиңирүүгө жардам берип, жүрөк айлануусун же кыймыл оорусун жеңилдеткендиги менен макталат. Мындан тышкары, бул чөп кан жүгүртүүдөгү жана тыгындардан жардам берет. Анын балдарга жаккан же жакпаган ачуу даамы бар.

Дагы бир жолу, изилдөө чектелүү болсо дагы, учурдагы маалыматтар имбирдин балдар үчүн коопсуз экендигин көрсөтүп турат. Бирок, өтө көп имбир, айрыкча, эгер ал катуу демделсе, күйүп кетиши мүмкүн.

Интернеттен имбирь чайын сатып алыңыз.

Лимон бальзамы

Натуропатикалык дарыгер Мэгги Лютердин айтымында, мелисса балдар үчүн "эң зарыл нерсе". Бул чөптүн курамында лимондун даамы бар жана ал башка чайлардын мөмө-жемиштердин даамын көтөрүү үчүн колдонулат. Анын мүмкүн болгон артыкчылыктары уйку жана тынчсыздануу маселелерин чечүүгө жардам берет. Лимон бальзамы ошондой эле вируска каршы касиетке ээ болушу мүмкүн, демек, суук жана жөтөл сезонунда аны жакшы жутат.

Бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр лимон бальзамын валериананын тамыры менен жупташтырышып, кичинекей балдарга тынчы кетип, уктай албай кыйналган Алар бул чөптөр эффективдүү жана жаш балдарга жакшы чыдайт деген жыйынтыкка келишкен.

Интернеттен мелисса чайын сатып алыңыз.

Жалбыз

Жалбыз ачууланган карындан (ичегинин дүүлүгүүсүнөн, коликадан, жүрөктүн айлануусунан) жана стресстен мурундун бүтүшү, жөтөлдү басуудан баштап, жардам берет. Ошентип, Уотсон суук тийип эс алуу үчүн кечинде ушул чайды сиздин тотуңузга берүүнү сунуштайт. Бул сиздин балаңыз таттуу жана сергитүүчү даамга ээ, эгерде алар конфет таякчасын жалап көргөн болсо.

Жалбыз чай жана адамдар боюнча көп изилдөөлөр жок. Жүргүзүлгөндөр адамдарга терс таасирин тийгизген жок, бирок бул изилдөөлөргө балдар киргизилгенби белгисиз.

Жалбыз чайды Интернеттен сатып алыңыз.

Бөбөгүңүзгө кантип чай демдеп берсе болот

Чайдын көлөмү боюнча бир топ сунуштарды кабыл алышыңыз мүмкүн, андыктан канча болгонун билбей жатсаңыз, дарыгериңизден жетекчилик сурап көрүңүз. да көп. Болбосо, чоң кишиге жана кичүү балага чай даярдоонун ортосунда чоң айырмачылыктар жок. Эсиңизде болсун, кичинекей балдар жана жаш балдар көбүнчө алсыз жана салкыныраак чайды жактырышат.

Башка кеңештер:

• Этикеткасындагы бардык ингредиенттерди ар дайым окуп чыгыңыз. Айрым чайлар бир нече чөп түрүн бириктириши мүмкүн.
• Же болбосо, дүкөндө сатылып алынган чай пакеттеринин ордуна, чай куючусундагы бош жалбырактан - бир аз чай кашыктан бир аш кашыкка чейин - колдонууга болот.
• Балаңыздын чай баштыгын кайнак сууга 2 - 4 мүнөткө чейин (эң көп дегенде) тик коюңуз.
• Эгерде сиз дагы эле чайды өтө эле күчтүү сезсеңиз, анда аны жылуу суу менен кошумча суюлтуп көрүңүз.
• Чайдагы суу бөлмө температурасында же жылуу болгончо күтө туруңуз. Бул сиздин балаңыз ымыркай кезинде бөтөлкөлөрдү даярдап жатканда көрсөткөн температурага окшош.
• Чайга бир чай кашык же андан көп бал кошууну ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн, бирок ашыкча жана башка шекерлерди кошпогула, анткени тиш чирип кетүү коркунучунан улам, жаш балдарга шекер сунушталбайт. Жана эч качан ботулизм коркунучунан улам 12 айга чейинки балдарга бал сунуштаңыз.
• Күнүнө 1ден 3кө чейин гана чай кармаңыз. Чайды (же сууну) көп ичүү суу мастыгына же чөптөрдүн ашыкча таасирине алып келиши мүмкүн.

Жасалма чай

Эгерде сиз чайды толугу менен таштап коюуну чечсеңиз, муздак мезгилде жалпы ысытуу пайдасы үчүн жасалма чай кайнатсаңыз болот. Натали Монсон, катталган диетолог жана Super Healthy Kids блогунун жаратуучусу, 1 стакан сууну чайнекке же микротолкундуу мешке ысытууну сунуштайт, андыктан ал жылуу, бирок ысык эмес. Андан кийин кааласаңыз, 1 орто лимондун жана 2 чай кашык балдын ширесин аралаштырыңыз (балаңыз 1 жаштан жогору болсо).

Бул суусундук сиздин жылмакай суусундук ичүү ырым-жырымына дагы ушундай түр берет. Дагы бир жолу, "чайды" өрттөп жибербөө үчүн, аны өзүңүздүн тоюңузга сунуштаардан мурун текшерип көрүңүз.

Алып кетүү

Кичинекей балаңызга чөптөрдү берүү боюнча көптөгөн сунуштарды кабыл алганыңыз менен, чай кичинекей балдарга кандай таасир этери жөнүндө дагы деле болсо бир аз белгисиздик бар.

Ал тургай, кичинекей балдар үчүн чай катары сатылган кээ бир чайлар бар, мисалы, Tea’s Toddler Magic Fruit Fruit. Айтор, балаңыздын педиатрына ар кандай чай сунуштаардан мурун, алар ушундай деп жазылып коюлганына карабастан, кеңеш бергениңиз оң. Эсиңизде болсун, кээ бир чөптөр кичинекей бөбөктөр үчүн аз өлчөмдө коопсуз болушу мүмкүн, бирок алардын көптөгөн дооматтарын же мүмкүн болуучу артыкчылыктарын жана тобокелдиктерин колдогон көп изилдөө жок.