Тендинопатия жөнүндө түшүнүк

Мазмун

• Тендинопатия деген эмне?
• Тендинопатия менен тендиниттин айырмасы эмнеде?
• Тендинопатиянын себеби эмнеде?
• Сезгенүүгө каршы дары жардам бере алабы?
• Азыр тендинопатия кандайча дарыланат?
• Үй шартында дарылоо
• Физикалык терапия
• Хирургия
• Кандай келечек?

Тендинопатия деген эмне?

Тарамыштар коллаген протеинин камтыган аркан сымал күчтүү ткандар. Булчуңдарыңызды сөөктөрүңүзгө туташтырышат. Тендинопатия, ошондой эле тендиноз деп аталат, бул тарамыштагы коллагендин бузулушун билдирет. Бул ийкемдүүлүктү жана кыймыл диапазонун төмөндөтүүдөн тышкары, күйүп оорутат

Тендинопатия ар кандай тарамышка таасир этиши мүмкүн, бирок ал төмөнкүлөрдө көп кездешет:

• Ахиллес тарамышы
• rotator cuff тарамыштары
• пателярдык тарамыш
• тарамыш тарамыштары

Тендинопатия жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, анын тендинит менен салыштыруусун жана аны кандайча дарылоону окуңуз.

Тендинопатия менен тендиниттин айырмасы эмнеде?

Кээ бир адамдар тендинопатия жана тенденит деген сөздөрдү бири-биринин ордуна колдонушат. Экөө дээрлик бирдей белгилерге ээ болсо да, алар ар башка шартта.

Тендинопатия - бул тарамышты пайда кылган коллаген белогунун деградациясы. Ал эми тендитит бул тарамыштын сезгениши гана.

Тендинитти жакшы билсеңиз да, бул тендинопатия көп кездешет. Бул tendonitis сыяктуу эле көп учурда таанылган жана диагноз эмес.

Тендинопатиянын себеби эмнеде?

Тендинопатия дагы, тендинит дагы көп учурда тарамыштын ашыкча колдонулушунан же күтүүсүз стресстен улам келип чыгат. Карылык жана булчуң тонусунун жетишсиздиги тендинопатиянын пайда болушунда да роль ойной алат.

Дарыгерлер мурун тендинопатия тендениттин жыйынтыгы деп ойлошкон. Бирок микроскоп менен жабыркаган тарамыштардын үлгүлөрүн карап чыккандан кийин, көпчүлүк учурда мунун тескерисинче деп эсептешет - тенденит акыры тендинопатиянын натыйжасы.

Тендинопатиянын негизги себептери жана прогрессиясы жөнүндө бул салыштырмалуу жаңы түшүнүк жалпы дарылоо ыкмаларын өзгөртүүгө алып келди.

Сезгенүүгө каршы дары жардам бере алабы?

Дарыгерлер көп учурда стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди, мисалы, тендинопатия үчүн ибупрофен (Advil) ичүүнү сунушташат. Эсиңизде болсун, алар тендинопатиянын пайда болушунда тарамыш сезгенүүсү чоң роль ойногон деп ойлошкон.

Тендинопатияны дарылоодо колдонулган башка сезгенүүгө каршы заттар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• диклофенак (Волтарен, Зипсор), дары-дармек менен гана берилүүчү NSAID
• кортикостероиддерди, мисалы, триамцинолон ацетонидин сайган (Волон А)

Бирок кээ бир дарыгерлер сезгенүү менен тендинопатиянын ортосундагы байланышты жакшыраак түшүнүп алгандан кийин, бул дарылоо ыкмасынан шек санай башташты.

Ошондой эле, NSAID калыбына келтирүү жараянын жайлатышы мүмкүн деген далилдер көбөйүүдө.

Мисалы, диклофенак жана кортикостероиддик сайуулар чычкандарда жаңы тарамыш клеткаларынын өсүш арымын жайлаткандыгы аныкталды. Ибупрофендин чычкандардагы Ахиллес тарамыш клеткаларына таасири ушундай болгонун 2004-жылы табылган.

Азыр тендинопатия кандайча дарыланат?

Тендинопатияны дарылоодо NSAID жана кортикостероиддер анчалык көп колдонулбаса дагы, көптөгөн башка жолдор бар. Көпчүлүк адамдар үй шартында дарылоо жана физиотерапия айкалыштырса жакшы натыйжа берет деп эсептешет. Бирок эгерде сизде оорураак иш болсо, анда сизге операция жасалышы керек.

Үй шартында дарылоо

Тендинопатияны дарылоо, адатта, жаракат алган жерге көп эс алуудан башталат. Бирок күчтү жана жалпы ден-соолукту сактоо үчүн дагы деле бир аз жигердүү болуу маанилүү. Эгер сиздин Ахиллес тарамышыңыз жабыркаса, мисалы, сууда сүзүү сыяктуу таасири төмөн иш-аракеттерди тандап алыңыз.

Эгер жумуш талабыңызга байланыштуу аймакка бир нече жолу стресс келтирүүдөн алыс боло албасаңыз, анда ар бир 15 мүнөт иштегенде 1 мүнөт эс ​​алууга, же 20-30 мүнөттө 5 мүнөт эс ​​алууга аракет кылыңыз.

Ошондой эле, тарамыштагы жаракаттар үчүн көп учурда натыйжалуу болгон RICE ыкмасын колдонуп көрсөңүз болот:

• RБолжолдуу түрдө дененин жабыркаган бөлүгүнөн алыс болууга аракет кылыңыз.
• Ice. Муз пакетин жеңил сүлгүгө ороп, жабыркаган жерге 20 мүнөт кармаңыз. Муну күнүнө сегиз жолу жасай аласыз.
• Cомпресс. Аймакты ийкемдүү бинт менен ороп, ал өтө эле бекем эместигине ынаныңыз.
• Elevate. Жабыркаган жерди жаздыкка же башка шайманга көтөрүп туруңуз. Бул шишикти азайтууга жардам берет.

Физикалык терапия

Физикалык терапевт сизге күчтү калыбына келтирүүгө жана жумшак көнүгүүлөр аркылуу тарамыштын айыгышына түрткү берет. Дарыгериңиз квалификациялуу физикалык терапевтке жолдомо бере алат.

Физикалык терапевт тендинопатияны дарылоодо колдоно турган бир нече ыкмалар бар, бирок эки жалпы ыкма төмөнкүлөрдү камтыйт:

• терең туурасынан сүрүлүүчү массаж, клетканын активдешүүсүнө жана жаңы коллаген талчаларын пайда кылууга жардам бере турган тутумдаштыргыч ткандардын массажынын бир түрү
• эксцентрикалык көнүгүүлөр, булчуңдар кыскарбай, кыскарып жатканда узарууга аргасыз болушат

Хирургия

Эгер сизде башка тенденцияга жооп бербеген катуу тендинопатия болсо, доктур тарамыштарды калыбына келтирүү боюнча операция жасоону сунушташы мүмкүн. Алар, балким, калыбына келтирүү учурунда физикалык терапия жасоону сунушташат, ал 12 жумага чейин созулушу мүмкүн.

Тарамыштарды калыбына келтирүү хирургиясы, анын ичинде кандай жасалганы жана мүмкүн болуучу тобокелчиликтер жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Кандай келечек?

Тендинопатия өтө оор болушу мүмкүн, бирок ооруну басууга бир нече нерсе жардам берет. Көптөгөн адамдар үчүн үй шартында дарылоо жана физикалык терапия жардам берет. Бирок, эгерде сиздин белгилериңизде кандайдыр бир жакшыруунун белгилери байкалбаса, анда тарамышты калыбына келтирүү операциясын карап чыгууга убакыт келген болушу мүмкүн.