Бугунун тендонити

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Билек тенонитинин белгилери
• Билек тенонитинин себептери кандай?
• Билек тенонитин дарылоо
• Учуп кетүү

жалпы көрүнүш

"Itis" суффиксин көргөн сайын, ал "сезгенүүнү" билдирет. Билек тарамышы - бул билектеги тарамыштардын сезгениши.

Тендондор - булчуңду сөөккө бириктирген калың, жүндүү жиптер. Күтүлбөгөн жерден жаракат алып калса же кайталануучу кыймыл-аракеттер тарамыштын сөөккө тийгенде, сезгенүү пайда болушу мүмкүн.

Билек тендитити сөзсүз эле бир тарамыш же билектин бир бөлүгү менен чектелбейт. Билек муундарын курчаган бир нече тарамыштар бар, алар жаракат алат же сезгениши мүмкүн.

Бул тарамыштар биргеликте билек, колдор жана манжалардагы татаал жана тымызын кыймылдар үчүн жооптуу.

Билек тенонитинин белгилери

Билектин тенонитинин бар-жогун айтуу оңой, анткени сиз эрте менен ойгонгондон кийин, билегиңизде оору жана катуулук пайда болот. Аянт кысымга алса, назик жана жара сезилет.

Жеңил шишик байкалышы мүмкүн. Мындан тышкары, сезгенген тарамыш жылып жатканда, ызы-чуу чыгышы мүмкүн.

Билек тенонитинин оорусу анчалык деле оор эмес. Көбүнчө, курч, күчтүү ооруга караганда, тезирээк, пассивдүү оору деп айтылат.

Билек тендитити колуңуздагы кыймылдын көлөмүн төмөндөтүшү мүмкүн жана күндөлүк кыймылдарды жасоодо алсыздыкка кабылышыңыз мүмкүн, мисалы:

• бабында
• кысуу
• ыргытуу
• терүү
• компьютер чычканын колдонуп
• компьютер оюн контроллерин колдонуп

Билек тенонитинин себептери кандай?

Билектин тарамыштары туура иштей баштаганда, сүрүлмөлүү кыймыл жасоо үчүн, синовиалдык суюктук менен капталган кабыкта жылышат. Тарамыштын жаракат алышы же сезгениши кабыктын калыңданышына алып келип, аны чоңойтуп, кыймылдын ийкемдүүлүгүн чектейт.

Бул сезгенүүнүн эң кеңири таралган себеби - бул адатта убакыттын өтүшү менен тарамышка стрессти тийгизген жөнөкөй, кайталануучу кыймыл.

Чындыгында, билек tendonitis адатта, кайталануучу штаммдын жаракаты катары сүрөттөлөт, анткени ал көбүнчө күнүмдүк көнүмүш иштерден улам келип чыгат:

• спорт оюндарын ойноо
• компьютер колдонуу
• жазуу
• физикалык жактан иштөө

Күндүн кайталануучу кыймыл-аракеттери билектин тенонитинин кеңири тараган күнөөкөрлүгүнө карабастан, бул абал жаракат алуудан жана жашоо мүнөзүнөн улам келип чыгышы мүмкүн. Бул себептердин айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кокустан жаракат алуу (жыгылуу, билекти бүгүү)
• начар жайгашкан муундар же сөөктөр
• билек пигити начар
• артрит
• диабет
• курак жана / же ийкемдүүлүк

Билек тендонитин билектин же карпалдын туннелинин артрозу менен чаташтырбоо маанилүү. Бири экинчисин оордотушу мүмкүн, бирок алар ар кандай шарттарда:

• Артрит - муундардын сезгениши.
• Карпал туннели нервдин кысылышынан келип чыгат.
• Тендонит - тарамыштын сезгениши.

Билек тенонитин дарылоо

Сиздин доктуруңуз билегиңиздин tendonitisти кантип дарылоо керектигин аныктоодо ар кандай варианттарды тандап алат. Жалпы дарылоого төмөнкүлөр кирет:

• ашыкча иштелген тарамышка эс алып, айыгып кетүүгө убакыт берүү үчүн ийилген жана кысылган
• ийкемдүүлүктү жакшыртуу үчүн созулган
• шишикти азайтуу үчүн ысык жана муздак терапия
• ацетаминофен жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID)
• сезгенүүнү контролдоо үчүн кортикостероиддик сайма
• тендонитке алып келген функционалдык жүрүм-турумду оңдоо үчүн кесиптик терапия

Абдан оор учурларда хирургия тарамыштардын ортосундагы мейкиндикти кеңейтиши мүмкүн, бирок бул чечим сейрек талап кылынат.

Учуп кетүү

Билегиңиздин tendonitis жана дарылоонун жолдору жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүү маанилүү.

Эгерде сиз күн сайын колуңуз, манжаңыз жана билектериңиз менен жасалган кайталануучу кыймыл-аракеттердин түрлөрүн азайтып же өркүндөтсөңүз, штаммдарыңыздын штаммдарынын бир бөлүгүн алып, аларды сезгенүүдөн сактай аласыз.