COVID-19 чыккан учурда жаңы төрөлгөн баланын жашырылган батасы

Балам мага тынчсызданып, эс-тутумга көңүл топтогонго жардам берет.

Ковид-19 өсүп келе жатканда, бул ата-энелер үчүн өзгөчө коркунучтуу учур. Эң коркунучтуусу, оорунун ымыркайларга жана балдарга толук таасири белгисиз.

Менин баламдын ушул убакытты миллион жылдан кийин өткөрүшүн каалабасам да, азыркы учурда жаңы төрөлгөн баланын жашыруун баталары бар. Нымдуу аарчыктар менен толтурулган шкафтан тышкары, санитардык тазалоочу буюмдардан тышкары, 3 айлык болуу үй-бүлөбүзгө аябай оор мезгилди баштан кечирип, ырайым, тамашакөй жана эң негизгиси үмүт берет.

Башында, балалуу болуу биздин катышууну талап кылат. Коркуу - бул көбүнчө мээ келечекте эмне болоорун көздөй секирет, бирок сиз башка бирөөгө кам көрүүдө - аман калуу үчүн сизге таянган бир адам - ​​сиз учурда толугу менен болушуңуз керек. Кырсык болгондо же чогуу ырдап жатканда башка нерсе жөнүндө ойлонуу кыйын.

Ымыркайлар көңүлдүн кичинекей жылышына ушунчалык сезимтал болуп калса, коркуу динамиканы өзгөртөт. Менин оюм коркуу сезимин козгогондо же телефонумду жаңыртуу үчүн издей баштаганда, балам муну сезип, жооп кайтарат. Ал мени акырын уруп-сабап, же кээде, түз эле, колдору менен бетимди өзүнө тартып турат.

Бизден бири-бирибизден алыстап, "социалдык жактан алыстоону" сурашканда, ымыркайлар байланыштын күчтүү булагы болуп саналат. Алардын кичинекей колдору манжаларыңыздын оролушун же көздөрүңүзгө терең көз чаптырганын сезип, көз ирмемге кайтып келет.

Менин уулум 4 айга жакындаган сайын, биз интерактивдүү болуп бара жатабыз. Биздин батир анын кооз үнү менен жанат жана күлөт. Бул шаардын тышындагы көбөйүп жаткан унчукпай толтурат. Анын үстүнө, мен уулум менен бейтааныш адамдар менен болгон кичинекей маектешүүлөрдөн кийин үнсүз маанайда сүйлөй берем. Мындан ары канааттандырарлык сүйлөшүү болбойт.

Ымыркайлар нааразы болушат. Ата-эне менен ымыркай көкүрөктү көкүрөккө бириктирип жатканда, кармашып же кармашып жатканда, баланын да, ата-эненин да жүрөгү кагышып, бир аз эле сезилет. Уулумду жакыныраак кучактоодон башка тынчтандыруучу эч нерсе жок. Бир заматта жеңилдеп калгандай сезилди.

Бул анын өмүрүнүн биринчи жумаларында, айрыкча, түн ортосунда уктай албай, көздөн жаш агызып жүргөндө пайдалуу болду. Ар бир саат сайын жаңылыктар жаңырып тургандай сезилгенде, ошончолук пайдалуу. Эжем Нью-Йоркто 11-сентябрь күнү эгиз мунараларга жакын жерде болчу, ошол эле күнү ал эң жакын курбусунун үйүнө ымыркайын кармоо үчүн барган. Алар күчтүү табыптар.

Ымыркайлар кубанычтын булагы. Сөзмө-сөз. Ымыркай менен убакыт өткөрүү мээбизде эки негизги ырахат гормондорун көбөйтөт - дофамин жана окситоцин. Күндүн жаңылыктары канчалык жаман болбосун же канчалык капалансам да, наристени жакын кармап турсам, ал мени тишсиз жылтылдатса, маанайым дароо көтөрүлөт.

Ошондой эле алар күлкүлүү - жаңы төрөлгөн наристе сыяктуу жылмакай болуп, кичинекей күлүп, тамашакөй болуп калышат. Мен уулум менен күнүнө бир нече жолу күлүп жүрөм, жана баардыгыбыз билебиз, бул эң жакшы дары.

Акыры, уулума жана үй-бүлөбүзгө колунан келгендин баарын кылам. Ушул пандемия учурунда, өзүмө кам көрүүнү чечтим, башкача айтканда. Менин сүйүктүү кафемге же фитнес-класска барууну токтотуп койсо, мен бойдок болсом деле болот. Ал төрөлгөндөн бери колу менен дайыма жууп келе жатат. Менин уулума кам көрүү менен, ден-соолугумдун жыргалчылыгы чоң болгон учурда өзүмдү кантип жакшы багып жатам деп үйрөнүп жатам.

Сан-Франциско шаарына үч жума бою үйдө турууга милдеттендирилген, бирок көпчүлүк алар "зеригип жатышат" деп тамашалап жатышса, үй-бүлөм менен бирге үйдөн башка жер жок. Бул, айрыкча, уулумдун өнүгүшүндө маанилүү учурларда үйдөн жумушка кете турган жолдошума арналган белек.

Демек, биз анын биринчи күлүшү, биринчи жолу ордунан козголушу жана жакында көптөгөн башка жаңылыктары үчүн бирге болобуз. Көпчүлүк адамдар үчүн жумуш орундары белгисиз болуп, үйдөн тышкары иштөөгө туура келген адамдар тобокелге чалдыкканда, биз бул учурларды жөнөкөй деп эсептебейбиз. Бул чынында эле бата!

Ымыркайлар үмүт жөнүндө эскертүү. Баары жоголгон жок. Биздин алдыбызда жаркын келечек бар жана биз ушул оор мезгилди баштан кечиребиз. Далили менин көз алдымда шылдыңдап жатат.

Сара Эзрин мотиватор, жазуучу, йога мугалими жана йога боюнча окутуучу. Жолдошу жана алардын иттери менен жашаган Сан-Францискодо жашаган Сара, бир эле учурда бир кишиге өзүн-өзү сүйүүнү үйрөтүп, дүйнөнү өзгөрттү. Сара жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, анын веб-сайтына кириңиз, www.sarahezrinyoga.com.