Чек ара мүнөзү бузулган адамдар сизге билгиси келген 7 нерсе

Мазмун

• 1. ‘Иш жакшы болуп турса дагы, сиз кетип каласыз деп коркобуз. Биз дагы аны жек көрөбүз. "
• 2. ‘Бул үчүнчү даражадагы эмоционалдык күйүк менен жашоону баштан өткөргөндөй сезилет; Баары ысык жана тийүү азаптуу. '
• 3. ‘Баардыгы күчтүү сезилет: жакшыбы, жаманбы же башка. Мындай сезимдерге болгон мамилебиз ченемсиз сезилиши мүмкүн, бирок бул биздин эсибизде туура. '
• 4. ‘Менин көп мүнөзүм жок.’
• 5. ‘Биз коркунучтуу же манипуляциячыл эмеспиз ... [бизге] бир аз ашыкча сүйүү керек. '
• 6. ‘Бул чарчаган жана көңүлдү калтырган. Ошондой эле сапаттуу жана арзан дарылануу табуу кыйын. '
• 7. ‘Биз сүйүүгө татыктуу эмеспиз жана биз чоңду сүйөбүз. '
• Эгер сиз BPD менен мамиледе болсоңуз же жакын адамыңыз болсо, анда анын абалы боюнча изилдөө жүргүзүп, туш болгон стереотиптерден сак болуңуз.

Чек арадагы инсандын бузулушу көп учурда туура эмес түшүнүлөт. Муну өзгөртүүгө кез келди.

Чек арадагы индивидуалдык мүнөз - {textend} кээде эмоционалдык жактан туруксуз инсандык бузулуу деп да аталат - {textend} - бул сиздин жеке жана башка адамдар жөнүндө ой жүгүртүүңүзгө жана сезимиңизге таасир этүүчү инсан.

Чек арадагы индивидуалдык адамдар (BPD) көп учурда таштап кетүүдөн коркушат, ден-соолук мамилелерин сактап калуу үчүн күрөшүшөт, өтө күчтүү эмоцияларга ээ болушат, адепсиз иш-аракеттерди жасашат, атүгүл паранойяга жана диссоциацияга туш болушат.

Жашоо коркунучтуу оору болушу мүмкүн, ошондуктан BPD менен ооруган адамдарды аларды түшүнүп, колдой турган адамдар курчап тургандыгы абдан маанилүү. Бирок бул ошондой эле укмуштай стигматикалык оору.

Айланасында көптөгөн туура эмес түшүнүктөр болгондуктан, көптөгөн бузулган адамдар аны менен жашоо жөнүндө ачык айтуудан коркушат.

Бирок биз муну өзгөрткүбүз келет.

Ошондуктан мен колумду сунуп, BPD менен ооруган адамдардан башка адамдар бул шарт менен жашоо жөнүндө эмнени билишин каалаарын айтып берүүсүн өтүндүм. Бул жерде алардын күчтүү жоопторунун жетөө келтирилген.

1. ‘Иш жакшы болуп турса дагы, сиз кетип каласыз деп коркобуз. Биз дагы аны жек көрөбүз. "

BPDдин эң чоң белгилеринин бири - бул таштап кетүүдөн коркуу жана мамиледеги нерселер жакшы болуп жаткандай сезилсе дагы, пайда болушу мүмкүн.

Адамдар бизди таштап кетеби же биз ал адамга жетпей жатабызбы деген кооптонуу сезими бар - {textend} жана башкаларга акылга сыйбас нерсе болуп көрүнсө дагы, ал күрөшүп жаткан адамга чынында эле сезилиши мүмкүн.

BPD менен ооруган адам бул нерсени токтотуу үчүн эч нерсе жасамак эмес, ошондуктан алар "жабышчаак" же "муктаж" болуп кезигиши мүмкүн. Ага боор ооруу сезилгени менен, анын жашоосу укмуштуудай оор болгон коркуу жайынан келип чыккандыгын унутпа.

2. ‘Бул үчүнчү даражадагы эмоционалдык күйүк менен жашоону баштан өткөргөндөй сезилет; Баары ысык жана тийүү азаптуу. '

Бул адам туура айтат - BPD менен жабыркаган адамдардын {textend} өтө күчтүү эмоциялары бир нече сааттан бир нече күнгө чейин созулуп, тез өзгөрүп кетиши мүмкүн.

Мисалы, биз аябай бактылуу сезүүдөн күтүлбөгөн жерден өтө төмөн жана кайгылуу сезимге өтө алабыз. Кээде BPD оорусу өзүңүздү жумуртканын кабыгынын үстүндө сейилдөөгө окшош - {textend} биз маанайыбыздын кайсы жолго түшөөрүн эч качан билбейбиз, кээде көзөмөлдөө кыйынга турат.

Биз "өтө эле сезимтал" болуп көрүнсөк дагы, ар дайым биздин көзөмөлүбүздө эместигин унутпаңыз.

3. ‘Баардыгы күчтүү сезилет: жакшыбы, жаманбы же башка. Мындай сезимдерге болгон мамилебиз ченемсиз сезилиши мүмкүн, бирок бул биздин эсибизде туура. '

BPD оорусу өтө күчтүү болушу мүмкүн, анткени биз экстремалдык деңгээлде бошоп баратабыз. Бул биз үчүн да, бизди курчап турган адамдар үчүн да чарчап калышы мүмкүн.

Бирок BPD менен ооруган адамдын оюна келген нерсенин бардыгы ошол учурда алардын акылына ылайыктуу экендигин унутпоо керек. Сураныч, бизге акылсыз экенибизди айтпаңыз же биздин сезимдерибиз жараксыздай сезилсин.

Биздин ойлорубуз жөнүндө ой жүгүртүү үчүн аларга убакыт талап кылынышы мүмкүн - {textend}, бирок учурда алар тозоктой сезилиши мүмкүн. Бул баа бербөө жана кепилдик берилген жерде орун жана убакыт берүү дегенди билдирет.

4. ‘Менин көп мүнөзүм жок.’

Бул индивидуалдык оору болгондуктан, BPD көбүнчө диссоциативдик иденттүүлүк бузулган адам менен чаташтырылат, анда адамдар бир нече инсандык мүнөзгө ээ болушат.

Бирок бул таптакыр андай эмес. BPD менен ооруган адамдар бирден көп мүнөзгө ээ эмес. BPD - бул жеке өзүңүздүн башка адамдар, сиз өзүңүзгө жана башка адамдарга болгон көз карашыңыз жана сезимиңиз боюнча кыйынчылыктарга туш болуп, натыйжада жашооңузда көйгөйлөргө туш болуп жатасыз.

Бул диссоциативдик иденттүүлүктүн бузулушу керек дегенди билдирбейт, бирок аны башка оору менен чаташтырбоо керек.

5. ‘Биз коркунучтуу же манипуляциячыл эмеспиз ... [бизге] бир аз ашыкча сүйүү керек. '

BPDдин айланасында дагы эле чоң стигма бар. Көпчүлүк адамдар аны менен жашагандар симптомдорунан улам манипуляция же кооптуу болушу мүмкүн деп эсептешет.

Бул адамдардын аз сандагы азчылыгында болушу мүмкүн, бирок BPD менен ооруган адамдардын көпчүлүгү өзүлөрүн жана мамилелерин сезүү менен күрөшүп жатышат.

Белгилей кетүүчү нерсе, биз коркунучтуу адамдар эмеспиз. Чындыгында, психикалык оорусу бар адамдар башкаларга караганда өздөрүнө зыян келтиришет.

6. ‘Бул чарчаган жана көңүлдү калтырган. Ошондой эле сапаттуу жана арзан дарылануу табуу кыйын. '

BPD менен ооруган адамдардын көпчүлүгү дарыланбайт, бирок алар каалабагандыктан эмес. Себеби бул психикалык оору башкалар сыяктуу дарыланбайт.

Бирине караганда, BPD дары-дармек менен дарыланбайт. Аны диалектикалык жүрүм-турум терапиясы (DBT) жана когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) сыяктуу терапия менен гана дарыласа болот. BPDди дарылоодо эффективдүү дары-дармектер жок (кээде симптомдорду кетирүү үчүн дары-дармек каражаттары колдонулбайт).

Стигмадан улам, кээ бир доктурлар BPD менен ооруган адамдар оор бейтап болот деп ойлошот жана натыйжада, натыйжалуу дарылоону табуу кыйынга турат.

BPD менен ооруган көптөгөн адамдар DBT интенсивдүү программаларынан пайдалана алышат, бирок аларга кирүү оңой эмес. Башкача айтканда, BPD менен ооруган адам "жакшыра элек" болсо, анда аларды күнөөлөөгө шашылбаңыз - {textend} жардам алуу өзү эле жетиштүү кыйын.

7. ‘Биз сүйүүгө татыктуу эмеспиз жана биз чоңду сүйөбүз. '

BPD менен ооруган адамдар берүүнү аябай жакшы көрүшөт, ушундан улам ал басып кетиши мүмкүн.

Өз ара мамилелер кээде куюн сыяктуу сезилиши мүмкүн, анткени BPD менен ооруган адам - ​​{textend}, айрыкча, өнөкөт боштук же жалгыздык сезимдери менен алпурушкандар - {textend} чыныгы байланышты түзсө, шашылыштык алар сезген башка сезимдердей эле күчтүү болушу мүмкүн. .

Бул BPD менен ооруган адам менен мамиле түзүүнү татаалдаштырышы мүмкүн, бирок бул ушунчалык сүйүүнү сунуш кылган адам экендигин билдирет. Алар жөн гана сезимдеринин кайтарылып берилгендигин билгиси келет жана мамилеңиз экөөңүз үчүн дагы деле аткарылып жаткандыгын камсыздоо үчүн дагы бир аз ынандырууга муктаж болушу мүмкүн.

Эгер сиз BPD менен мамиледе болсоңуз же жакын адамыңыз болсо, анда анын абалы боюнча изилдөө жүргүзүп, туш болгон стереотиптерден сак болуңуз.

Мүмкүн, эгер сиз чек арадагы инсандык бузулуу жөнүндө бир нерсе окусаңыз, анда сиз айткыңыз келбейт сен, BPD менен ооруган адам, алар жөнүндө болжолдонгондон да пайда таппайт.

Алардын башынан өткөн окуяларды жана сүйүктүүңүзгө да, өзүңүзгө дагы кандайча жардам берсеңиз болот, аны менен мамиле түзүп же буза аласыз.

Эгер сиз кандайдыр бир кошумча колдоого муктаж болуп тургандай сезилсеңиз, кимдир бирөө менен кандай абалда экениңизди билип алыңыз - {textend} бонустук упайлар, эгерде бул терапевт же клиник болсо! - {textend}, ошондо алар сизге бир нече колдоо жана жеке акыл-эс жыргалчылыгыңызды өркүндөтүү боюнча кеңештерди сунуштай алышат.

Сүйүктүүңүзгө эң жакшы колдоо сизге мүмкүн болушунча жакшы кам көрүүдөн улам болорун унутпаңыз.

Хэтти Гладвелл - психикалык саламаттык боюнча журналист, жазуучу жана адвокат. Ал стигманы азайтуу жана башкаларды ачык айтууга үндөө максатында психикалык оорулар жөнүндө жазат.