7 Гипотиреоз менен ооруган адамга эч качан айтпаш керек нерселер

“Hypo эмне?" Калктын гипотиреоз деп аталган оорусу жөнүндө биринчи жолу укканда көптөр ушинтип сурашат. Бирок анын татаал орфографиясы жана айтылышынан башка көп нерселер бар.

Биз Гипотиреоз менен Жашообузду Фейсбук коомчулугунан адамдардын абалы жөнүндө айткан эң көп убара болгон нерселер менен бөлүшүүнү өтүндү. Бул жерде алар уккан нерселеринин жана алардын ордуна эмнени уккулары келгенин көрө аласыз.

Арыктоо, чачтын түшүшү жана кургак теринин жетишсиздигинен тышкары, гипотиреоздун белгилери көп учурда байкалбайт. Досуңуздун абалын четке какпашыңыз керек.

Эгер досуңуз сезимдерин бөлүшкүсү келсе, аларга колдоо көрсөтүңүз. Эгер алар сиз менен бөлүшкүсү келбесе, анын ордуна терапевт же кеңешчи барбы деп сураңыз. Же, эгер андай болбой калса, йога же медитация сабагына баргыңыз келеби деп сураңыз. Ушул стратегиялардын кайсынысы болбосун, алардын маанайын көтөрүп, көңүлүн көтөрүп кетүүгө жардам берет.

Досуңуз кадимкидей жеңилирээк чарчашы мүмкүн. Себеби гипотиреоз организмдеги зат алмашууну көзөмөлдөгөн маанилүү без болуп калкан безин жабыркатат. Калкан бези иштебей калганда же жайлап калса, адамдардын тез чарчашына алып келет.

Түшкө чейин бир аз уктоо досуңуздун энергия деңгээлин жогорулатат. Бирок алар бир күндүк жөө саякатка же дүкөнгө экскурсияга баруу сунушун четке кагып, капаланбагыла. Кинону өз ордунда чогуу көрүү же кечки тамак үчүн ксероладан өткөрүү - чогуу сапаттуу убакытты өткөрүүнүн айрым жолдору.

Чарчоо, биргелешкен оору, жүрөктүн кагышы, депрессия. Булар сиздин досуңуздун күн сайын гипотиреоз менен байланышкан айрым белгилери гана. Көнүгүү бул белгилерди чечүүгө жардам берсе да, досуңузду чуркоо баскычына секирүүнү айтпаш керек. Эгер алардын ден-соолугу жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, алар сизди сейилдөөгө же тез сүзүүгө жөнөшү мүмкүнбү деп сураңыз.

Гипотиреоз - өнөкөт оору, ошондуктан сиздин досуңуз өмүрүнүн аягына чейин аны башкарууга аргасыз болот. Дары-дармектер керек болсо да, алар калкан безинин оорусун айыктырбайт. Жашоо мүнөзүнүн өзгөрүшү да пайдалуу. Бул өзгөрүүлөр магний менен селенге бай диетаны жеп, үзгүлтүксүз көнүгүүнү камтыйт.

Арыктоо гипотиреоздун эң көп кездешүүчү терс таасирлеринин бири. Иштебеген калкан бези досуңуздун зат алмашуусун басаңдатышы мүмкүн. Бул керексиз фунтка илинип кетүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Калкансыман гормонунун деңгээлин сактоо же көзөмөлдөө үчүн туура тамактануу жетишсиз болсо да, калкан безинин иштешин жакшыртат. Досуңуздун тамактануу адаттарын көзөмөлдөбөшүңүз керек, бирок тамактануу планы барбы же жокпу деп сурасаңыз болот. Бул алардын ден-соолугуна кам көрөрүңүздү көрсөтөт.

Алардын гипотиреозго чалдыккандарын эч ким көзөмөлдөй албайт. Көбүнчө аутоиммундук оору менен шартталган. Бул учурда иммундук система жаңылыштык менен калкан безине чабуул жасайт. Ошондой эле, бул калкан безин алып салуу, тубаса кемчиликтер, айрым дары-дармектер жана вирустук тиреоидит.

Симптомдор ар башкача болот, бирок көбүнчө чарчоо, летаргия, суукка сезимталдык, депрессия жана булчуңдун алсыздыгы кирет. Эгерде сиз досуңуздун ушул белгилердин бирин байкап калсаңыз, жардам колун сурасаңыз болот.

Гипотиреоз - биротоло жок болуп кете турган нерсе эмес. Жана кадимки сууктан кайра артка карай турган нерсе эмес. Ал тез эле сиздин досуңуздун "жаңы нормасы" болуп калат. Өнөкөт абалында, гипотиреоз аны контролдоого жардам берүү үчүн өмүр бою дары-дармектерди талап кылат.