Эркектердин ичке чачын жабуу жана дарылоо боюнча 11 кеңеш

Мазмун

• Жукарган чачты жабуу боюнча кеңештер
• 1. Парик же тумба кий
• 2. Баштын терисине каршы спрейлерди колдонуңуз
• 3. Таажы токуп көрүңүз
• 4. Чач жасалгалооңуз менен ойноңуз
• Дарылоонун жолдору
• 5. Баш терисине массаж жасоо
• 6. Эфирдик майлар
• 7. Шампунь
• 8. Витаминдер
• 9. Миноксидил (Рогаин)
• 10. Дары-дармектер менен дарылоо
• 11. Чачты көчүрүү
• Чачтын суюлушунун себептери
• Чач түшүү менен кантип жашаш керек
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Төмөнкү сызык

Чачты суюлтуу карылыктын табигый бөлүгү. Ал эми эркектер башка жыныстагы адамдарга караганда чачты тезирээк жана билинип калышат.

Эркектердин чачынын түшүшү ушунчалык кеңири таралган жана кадимки көрүнүш болгондуктан, биз муну андрогендик алопеция же эркек кишинин чачы тазаруу деп атайбыз.

Төмөндө, эгер кааласаңыз, чачыңыздын жука жерлерин кантип жаап коюуга боло тургандыгы жөнүндө сүйлөшөбүз. Ошондой эле, суюлган чачка табигый жол менен мамиле жасоону, ошондой эле убакыттын өтүшү менен чач өзгөрүлүп турганда чачтын сырткы көрүнүшүн кантип өркүндөтүп, өзүңүзгө болгон ишенимди арттырууну талкуулайбыз.

Жукарган чачты жабуу боюнча кеңештер

Эгерде сиз чачтын суюлган жерлерин жашыргыңыз келсе, анда бир нече кеңеш:

1. Парик же тумба кий

Парик же сука чачтын суюлган жерлерин каптай алат. Бул сиздин чачыңыздын түсүнө дал келген табигый чачтардан жасалышы мүмкүн.

2. Баштын терисине каршы спрейлерди колдонуңуз

Башыңыздын суюлган жерлерин толтуруу жана суюлуунун көрүнүшүн азайтуу үчүн чачыңызга жана баш терисинин түсүнө дал келген спрей же боёкторду колдонсоңуз болот.

3. Таажы токуп көрүңүз

Чачтарачыңыздан же чачтарачыңыздан башыңыздын чокусунда жукаргандыгы үчүн таажы өрүмүн сураңыз.

4. Чач жасалгалооңуз менен ойноңуз

Көлөмдү көбөйтүү жана арткы жукарган жерлерди жабуу үчүн тарак, жылтырак же помпадур сыяктуу чач жасалгасын байкап көрүңүз.

Дарылоонун жолдору

Бул жерде чачыңызды калыңдатуу же фолликулалардын чачты туруктуу өсүп туруусуна жардам берүүчү бир нече кеңеш бар.

5. Баш терисине массаж жасоо

Сөөмөйүңүздүн учу менен башыңызды тегерете кысыңыз. Бул кандын фолликулаларга оңой агып, чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.

Кастор майын колдонуп, чачыңызды нымдап, каныңызды бир эле учурда агып туруңуз. Экөө тең чачты өстүрүүгө жардам берет.

6. Эфирдик майлар

Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүү үчүн эфир майын, мисалы, лаванда же розмаринди башыңызга жана чачыңызга сүйкөп көрүңүз. Лаванда майы суюлган чачты дарылоодо бир аз ийгиликтүү экени далилденген.

Майды баш териңизге сүйкөөдөн мурун, аллергия жок экениңизди текшерүү үчүн патч тестин жасоону каалайсыз. Алгач териңизге бир аз тамчы тамызып, 24 саат күтүү менен жасай аласыз. Эгер тери кызарып, уюк менен кычышса, анда аллергия болушу мүмкүн. Эгер бул реакцияны көрсөңүз, анда майды колдонбоңуз.

7. Шампунь

Сиздин чачыңызга көлөм кошуп, аны жана анын фолликулаларын витаминдер жана аминокислоталар менен азыктандырган суюлтууга каршы шампунду колдонуп көрүңүз.

Бул чачтын өсүшүнө жана фолликулдардын ден-соолугуна өбөлгө түзө турган азыктарды жана нымды башыңызга алып келүүгө жардам берет.

8. Витаминдер

Чачтын туруктуу калың жана ден-соолугу өсүп турушу үчүн, темир, фолий кислотасы жана цинкке бай мультивитаминдерди колдонуп көрүңүз.

Жардам бериши мүмкүн болгон кээ бир башка кошумчалар:

• биотин
• омега-3 жана омега-6 май кислоталары

Жаңы витаминдерди ичерден мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Витамин кошулмалары чачтын өсүшүн шарттай тургандыгы жөнүндө бир дагы тонна далил жок, ал эми белгилүү бир витаминдин көп болушу ден-соолуктун башка маселелерине алып келиши мүмкүн.

9. Миноксидил (Рогаин)

Миноксидил (Рогаин) - бул чачтын түшүүсүн дарылоочу дары, сиз күнүнө эки жолу башыңызга сүйкөсөңүз, ал суюлган же чачы басылган жерлерде чачтын өсүшүнө өбөлгө болот.

Rogaine Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы (FDA) тарабынан үйдө колдонууга уруксат берилген жана анын жардам бере тургандыгын далилдеген көптөгөн изилдөөлөр бар.

Алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүп, анын сизге иштээрин текшерип, Rogaine компаниясынын натыйжалуу иштөөсүнө жардам берүү үчүн диета же жашоо образын өзгөртүү керек.

10. Дары-дармектер менен дарылоо

Врачыңыз жазып бере турган чачтын суюлушуна жана түшүүсүнө каршы кээ бир дары-дармектер:

• Финастерид (Propecia): Бул чачтын түшүшүнө алып келүүчү дигидротестостерон (DHT) гормонунун деңгээлин азайтууга жардам берген оозеки дары.
• Кортикостероиддер: Бул чачтын түшүшүнө алып келүүчү сезгенүүнү басаңдатуучу оозеки же сайылган дары-дармектер.
• Лазердик терапия: Сиздин дарыгериңиз же дерматологуңуз фолликулалардын ичине фотон деп аталган жеңил бөлүкчөлөрдү жиберип, алардын фолликулаларын лазердик технология менен дарылап, алардын өсүшүнө жардам берет. Бул сизге жардам береби же жокпу, алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

11. Чачты көчүрүү

Жаңы, ден-соолукка пайдалуу фолликулдарды баш терисине кыйыштыруу үчүн чачты хирургиялык жол менен көчүрүү жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Чачыңыздын өсүшүн толугу менен жаңырткыңыз келсе, бул процедура акыркы чара болушу керек. Чач көчүрүү ар бир адамга жардам бербей, туура эмес жасалса, тырыктарга же табигый эмес чач үлгүлөрүнө алып келиши мүмкүн.

Чачтын суюлушунун себептери

Эркектердин чачтын суюлушуна эмне себеп болору толугу менен белгисиз.

Эркектердин чачтын таз болушу андрогендерге байланыштуу экендигин билебиз. Бул жыныстык жетилүү мезгилинде жана андан кийин боло турган дене процесстерин, анын ичинде чачтын өсүшүн көзөмөлдөө үчүн жооптуу гормондор.

Тестостерон (T) эң белгилүү андроген болуп саналат. DHT деп аталган андроген чачтын өсүшүнө көбүрөөк катышат. Т жана DHTдин жогорку деңгээли чачтын циклинин ылдамдыгына таасирин тийгизиши мүмкүн, бул чачтын суюлушуна алып келиши мүмкүн.

Биринчиден, чачтын өсүшү боюнча тез сергитүү:

• Чачыңыз териңиздеги фолликул деп аталган кичинекей капсулалардан өсөт.
• Ар бир фолликул болжол менен 2-6 жыл аралыгында бир тал чачтын жарым дюймга өсүшүн колдойт - бул анаген фазасы деп аталат.
• Акырында фолликул кыскарып, астындагы кан менен жабыштырган чачты кесип, чачты биротоло түртүп чыгарат - бул катаген фазасы деп аталат.
• Фолликул бир нече ай эс алып, акыры таптакыр жаңы чач пайда кылат - бул телоген фазасы деп аталат.
• Процесс кайрадан анаген фазасында башталып, ошол эле фазалардан өтөт.
• Бул фазалар көп жылдар бою фолликуланын түкчөлөрүн чыгара албай калганга чейин уланат.

Бул андроген кабылдагыч ген Т жана DHT көлөмүн жогорулатуу жана бул айлампасын тездетүү мүмкүн деп ишенишет.

2001-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, эркектердин чачтын тазаруусун сезген эркектер чачтын өсүшүнө жооптуу генетикалык кодду кыскартуучу StuI чектөө сайты деп аталган рецептордун белгилүү бир генетикалык вариантына ээ болушкан.

Бирок 2017-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн натыйжасында, жок дегенде 200 башка гендер эркектердин чачтын тазарып кетишине түрткү болушу мүмкүн.

Чачтын түшүшүнө айлана-чөйрөнүн жана жашоо образынын айрым факторлору таасирин тийгизиши мүмкүн, анын ичинде:

• жетиштүү уктабоо
• өнөкөт стресс же катуу стресстин кыска эпизоддору
• ысыкка, күндүн нуруна же ультрафиолет нурларына ашыкча таасир этет
• абанын булганышына дуушар болуу
• темир, фолий кислотасы жана В тобундагы витаминдердин жетишсиздиги
• курамында химиялык заттар бар чач өнүмдөрүн, айрыкча чачка спрейлерди жана гелдерди колдонуу
• баш кийимдерди, буурчактарды, туулга же башка баш кийимдерди кийүү
• чач куйруктары же булочкалар сыяктуу бекем чач жасалгаларын кийүү
• кыска убакыттын ичинде 20 же андан көп фунт сыяктуу бир топ арыктоо

Чач түшүү менен кантип жашаш керек

Чачыңызды түшүрсөңүз, эмоцияга алдырасыз. Чачтар көбүнчө индивидуалдык мүнөзүбүздүн борбордук бөлүгү деп ойлошот, ошондуктан чачтын суюлушуна же жоголушуна байланыштуу күчтүү сезимдер болушу мүмкүн.

Ичке чачты көтөрүү боюнча бир нече кеңеш:

• Жаңы чач жасалгасын байкап көрүңүз. Жукарган жерлердин көрүнүшүн минималдаштыруу үчүн чачыңызды башыңыздын ар кайсы бурчтарында кыдырып көрүңүз.
• Аны кырып сал. Чачыңызды кыска кылыңыз же таптакыр чачыңыз жок. Чачыңыз жок көрүнгөнүңүздү жактырганыңызга таң калышыңыз мүмкүн. Ошондой эле кайрадан чач жасалгалоо жөнүндө тынчсызданбайсыз.
• Ар кандай көрүнүштө эксперимент жасаңыз. Айрым мода билдирүүлөрү жука чачтарды толукташы мүмкүн. Көрүнүшүңүзгө көңүл буруу үчүн көз айнек, бет чач, татуировка же пирсинг айкалыштарын колдонуп көрүңүз.
• Ага таандык. Жаңы чачыңызды өзүңүздүн бир бөлүңүз, ага ишенип, сыймыктаныңыз. Эгер досуңуз, кесиптешиңиз же үй-бүлөңүз кимдир бирөөнү кемсинткен комментарий берсе, анда аны канчалык жакшы көргөнүңүзгө же ага кам көрүүгө канча убакыт кетиришиңиз керектигине көңүл буруңуз.

Дарыгерге качан көрүнүү керек

Үйдө же дары-дармексиз дарылоо ыкмасында чачты суюлтуу ыкмасында эч кандай жылыш байкалбаса, доктуруңузга кайрылыңыз, айрыкча чачыңыз түшсө, стресске учурап же күнүмдүк жашоону бузуп жатсаңыз.

Чачтын суюлушу менен кошо төмөнкүлөрдүн бирин байкасаңыз, тез арада медициналык жардамга кайрылыңыз:

• денеңиздин башка жерлеринде көп өлчөмдө чач жоготуу
• чачтарды чоң тактарга же кесектерге түшүрүү
• арыктоо же анормалдуу өлчөмдө салмак кошуу, эч кандай диета же жашоо образы өзгөрүлбөйт
• ысытма, чыйрыгуу же чарчоо сыяктуу адаттан тыш белгилер

Төмөнкү сызык

Чачтын суюлушу жана чачтын түшүшү табигый нерсе. Бирок чачыңызды түшүрүү дагы деле жүрөгүңүздү оорутушу мүмкүн.

Ошол себептен, чачтын суюлушу сиздин жашооңузду канчалык деңгээлде үзгүлтүккө учуратарын азайтуу үчүн сизге эң жакшы иштей турган нерсени үйрөнүү керек, бул жаңы стильби, жаңы көрүнүшпү, же жөн гана жаңы келбетиңизди өзүңүздүн бир адамыңызга айландырды.