Автор: Monica Porter
Жаратылган Күнү: 15 Март 2021
Жаңыртуу Күнү: 1 Июль 2024
Anonim
Ушул себептен ата-энелер эртерээк «жөн эле» турушат - Ден Соолук
Ушул себептен ата-энелер эртерээк «жөн эле» турушат - Ден Соолук

Эгер күнүңүздү эртерээк баштасаңыз, анда сыйкырдуу жооп кандайча сейрек кездешет?

Эгер сиз ата-энеңиздин балдарынызга кам көрбөй иштеп, үйдө иштеп жаткан ата-энелердин арасында болсоңуз, жемиштүү болуу үчүн жасашыңыз керек болгон нерселердин бардыгы "жөн эле" эрте ойгонушу мүмкүн. иштөөгө же өзүңүзгө убакыт бар.

"Жакшы болот!" сиз өзүңүз айткандай болушу мүмкүн. “Жада калса! Мен эрте ойгонуп, тынчтык менен бир чыны кофе ичип, жумушумду уланта берем. Мен ушунчалык көп иш кылам! »

Акыр-аягы, үйдө иштеген көптөгөн пайдалуу көрсөтмөлөр жана өндүрүмдүүлүк тобу атактуу ата-энелерге дал ушул нерсени жасоого кеңеш беришет.

Эрте туруу - бул ишти бүтүрүүнүн "ачкычы".


Хек, сиз, балким, машыгууга убакыт тапсаңыз болот деп ойлогонсуз, бирок сиз баары бир. Балким, сиз бул ойготкучту эртең мененки саат 4кө чейин жылдырууну ойлонуп көрдүңүз беле? Дагы бир саат уйкусуз калган уйку барбы?

Ошентип, жемиштүү болууну жана жаңы жашоо образын каалаган эмгекчил жана жакшы ата-эне катары, сиз эрте туруп "жөн эле" берүүнү чечтиңиз.

Сиз ойготкучту эрте турууга даярдап койдуңуз жана кофе идишти анын кызыктуу жыты төшөктөн турууга жардам берет. Сыягы, машыгуу кийимиңизди чечип койгонсузбу же журналды бир аз гана убакытка созуп койгонсуз.

Чындыгында, эрте туруп "жөн эле" туруу чечимин кабыл алсаңыз, эмне болот. Төмөнкү сценарийлердин бири (же ата-энелик оюнда, кээде бардыгы) болот:

  • Жок дегенде бир бала түн ортосунда "кызыктай ызы-чуу", кокусунан куурай баштаганда, же сизди сагынып, уктап калганыңыздан улам, табышмактуу ойгонуп баштайт.
  • Ымыркай күтүлбөгөн убакта уйкунун регрессиясын сезип, уктай берүүдөн баш тартат.
  • Наристе эртеси эрте менен турууну чечип, ошол эле түнү бала тиштей баштайт жана уйкусуз 14,737 саат уктабастан, аларды тынчытыш үчүн мээңизди эч кандай өндүрүмдүүлүккө жараксыз кылат.
  • Сиз аны кофе идишке жасай аласыз, кооз чөйчөгүңүз менен отуруп, жымжырттык менен унчукпай отурасыз ... анан жок дегенде бир бала токтоосуз ойгонот.
  • Эгер эрте турууну адат кылып алсаңыз, балдар сиз менен ойгонуп, ойгонуу убактысын ары-бери созуп, вампирге айланганга чейин аргасыз кылышат.
  • Кофе чайпаганга, отуруп отуруп чарчап-чаалыккандан кийин, балдар эмне кылбасын, токтоосуз токтойт, ошондуктан сиз толугу менен баш тартып, аларды мультфильмдердин алдына коё бересиз.

Үйдө ата-эне болуу жөнүндө кеп кандайдыр кубаттуулугу - "жетишсиз иш кылып жатам" деген ойдун тузагына түшүп калуу, же жумуштан, балдардан жана үйдөн чыкпай жатсаңыз - кудай сактасын, жагымдуу нерселердин бардыгы. өзүңө - бул сенин күнөөң.


"Эксперттерди" жана өндүрүмдүүлүк тобун жана көптөгөн жакшы маанайдагы адамдарды уксаңыз болот, алар сизге тапшырмаңызды аткарууга "жардам берүүгө" аракет кылышат, бирок чындык, балдар менен 24 саат бою үйдө болуу жана эч кандай ишенимдүү бала багуу эмес. такыр алыстан кадимки абал.

Кээде, канчалык аракет кылганыңызга жана эрте менен ойготконуңузга карабастан, артта калсаңыз, сиздин күнөөңүз болбойт.

Кайталап айтайын: Бул. Эмес. Сиздин. Күнөөлөштү.

Сиздин балдарыңыз эрте турууга аракет кылган сайын ойгонсо, эч кандай жаман иш кылбайсыз. Сиз айланадагы балдар ыйлап жатканда, наристе жалаяк алмаштырууну талап кылышса жана мектепке чейинки тарбиячы эртең мененки 500-тамагында тамактанса, анда сиз өзүңүздүн өнүмдүүлүгүңүздү сезе албай жатсаңыз, анда сиз кызматкер катары иштейсиз.

Жана сиз шексиз Ата-энеңизден баш тартып, андан качып кетүүнү кааласаңыз да, өкүнүчтүүсү, сизге качып кете турган жер жок болушу мүмкүн.

Он жылдан бери үйдө кичинекей балдар менен иштеп келе жаткан ата-эне катары мен сиз эмес экендигиңизди айта алам - бул ушунчалык эле кыйын.


Күн сайын эрте туруу үчүн салгылашып жатам, балдарымдын бири да эрте ойгонбойт деп үмүттөнөм. Жана спойлер: Кимдир бирөө ар дайым жасайт. Бүгүн эртең менен, таңкы саат 4:30 чамасында ойгонууну чечкен наристе, мен 6га коңгуроо кагып койгом, ошондуктан көңүлдүү болду.

Калп айта албайм, бардыгы өзүнөн өзү бүтөт же эрте туруп, үйдөн балдар менен иштөөнүн сырын ачып берүү керек. Анткени мен дагы деле кыйын болот деп кепилдик бере алам.

Кандайдыр бир жол менен, андан да оор болот, анткени эрте туруп, эрте турууга аракет кылууну чечкенден кийин дагы иштебейт, сиз өзүңүздүн жана балдарыңыздын кыжырына тийишиңиз керек.

Ошентип, башыңыздан өткөрүп жаткан окуялар абдан нормалдуу экендигин билиңиз.

Көңүлүңүздү чөгөрүү табигый нерсе, эгер балдарыңыз кандайдыр бир деңгээлде жемиштүү жана эрте ойгонууга аракет кылып жатса, анда бул кадимки нерсе, демек, ата-энелердей эле жасай беребиз.

Жашооңуздагы ушул жаңы жолду карап, оңой жүрүүгө үйрөнгөнүңүз оңой эмес.

Эгер сен ошол сыйкырдуу таңдын биринде мүдүрүлсөң болуп саналат кофени куюп, компьютериңизге отуруп, бардык балдар уктап жатканда алтын сааттай жымжырттыкты сезе алат ...

Бул белек үчүн аны чынында эле баалайм.

Чауни Бруси - эмгек жана төрөө боюнча медайым, жазуучу жана жаңыдан беш жасалма апа. Ал каржылоодон баштап ден-соолукка чейин, ата-энени тарбиялоонун алгачкы күндөрүндө кантип аман-эсен жашай турганыңыз жөнүндө жазат. Аны ээрчи бул жерде.

Бөлүшүү

Терең тамыр тромбозунун (DVT) тобокелдик факторлору кайсылар?

Терең тамыр тромбозунун (DVT) тобокелдик факторлору кайсылар?

Терең тамырлардын тромбозу (DVT) - бул денеңиздеги негизги тамырлардын биринде кандын уюшу. Бул эч кимге таасир эте албайт, бирок кээ бир адамдарга башкаларга караганда DVT коркунучу жогору. DVT терең...
Trichomycosis

Trichomycosis

Трихомикоз, ошондой эле трихомикоз Axillari же трихобактериоз деп аталат, кол астындагы түктөрдөгү бактериялык инфекция. Сейрек учурларда, бул инфекция жыныстык мүчөнүн чачына да таасир этиши мүмкүн. ...