Гиперидроз болгондо кийинүү үчүн шляпалар (ашыкча тердөө)

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• 1. Катмарларда кийинүү
• 2. Бардык табигый кездемелерди тандаңыз
• 3. Караңгы түстөрдү же басып чыгууларды тандаңыз
• 4. Бутуңузду кайдыгер калтырбаңыз
• 5. Кийгенге чейин антидепрессантты колдонуңуз
• 6. Догдуруңузду укуруп туруңуз

жалпы көрүнүш

Гиперидроз (ашыкча тердөө) күнүмдүк даярдыкты талап кылат. Туура пландаштыруунун аркасында териңди кандайча айырмалай аласың.

Күндүзгү кийимиңизди кылдаттык менен тандаганыңыздан баштоонун сонун жолу болот. Эгер тердөөдөн толугу менен токтой албасаңыз да, туура кийим кийүү териңизди жашырууга жана өзүңүздү ыңгайлуу сезүүгө жардам берет.

Эгерде сизде гипергидроз болсо, кийинүү үчүн, төмөнкү кийимдерди текшериңиз.

1. Катмарларда кийинүү

Кыш мезгилинде катмарларды кийинүү эрежеси болуп саналат. Бирок, кайсы мезгил болбосун, ашыкча тердөөдөн арылууга жардам берген катмарды кийсе болот.

Кийимдин астын жука катмар менен баштаңыз, аны жылуу жана жылуу кийим менен жабыңыз. Жай айларында кадимки көйнөктүн астына танк кийиңиз. Суук болгондо, куртка же жемпирдин астына пахтадан узун көйнөк кийиңиз. Ушинтип, күндүн ортосунда тердеп баштасаңыз, кийимиңиздин үстүнкү катмарын чечип салсаңыз болот.

2. Бардык табигый кездемелерди тандаңыз

Табигый кездемелер көбүнчө башка түрлөргө караганда ыңгайлуу. Алар ошондой эле терге тоскоолдук кылышат.

Пахтаны терден коргогон мыкты кездеме, анткени ал денеңизди салкын сактоого жардам берет. Майо клиникасы жибек менен жүндү пахтадан альтернатива катары сунуштайт.

3. Караңгы түстөрдү же басып чыгууларды тандаңыз

Бул тайманбастык менен кийим-кечеңизде пайда болгон терди жашыруунун жакшы ыкмалары бар. Колуңуздан келсе, ак түстөн алыс болуңуз - ал бардыгын көрсөтүп турат.

4. Бутуңузду кайдыгер калтырбаңыз

Буттар тердей баштайт. Гипергидроз жөнүндө сөз болгондо, тердин күчөшү мүмкүн.

Мүмкүн болсо, бутуңузду сыртка чыгарбоо үчүн сандал кийип же жылаңайлак жүрүңүз. Байпак кийип жатканда, спорттун түрлөрүн тандаңыз, анткени алар терди көп жутушат. Ошондой эле, табигый кездемелерден жасалган, мисалы пахта жана булгаарыдан жасалган бут кийимдерди тандаңыз.

Колуңузда экинчи бут кийим жана байпак болсо, ар дайым жакшы болот.

5. Кийгенге чейин антидепрессантты колдонуңуз

Буюмду туура колдонуп жатканыңызды текшерүү үчүн, кийим кийүүдөн мурун ар дайым антиперспирант колдонуңуз. (Ошондой эле, аны кийимиңизге алуу кыйыныраак.)

Антиперспиранттар жана дезодоранттар бири-биринин көз-караштары менен бири-бирин талкуулашат, бирок анчалык айырмаланышы мүмкүн эмес.

Антиперспиранттар тер бездериңизди кыскартат, ошондуктан аларды гипергидроз үчүн жакшы тандоо кылат. Дезодоранттар болсо, бактериялар тер менен аралашканда пайда боло турган жыттардын алдын алат.

Эгерде сизге экөө тең керек болсо, алгач антиперспирантты тандаңыз. Өзгөчө кырдаалдар учурунда дезодорантты сиз менен кошо ала аласыз.Андан да жакшыбы? Дезодорант / антиперспирант айкалышы.

6. Догдуруңузду укуруп туруңуз

Гипергидроздун эки түрү бар:

• Биринчи фокалдык гипергидроз Бул тер бездериңиздин денеңиздин сууп кетишине жардам бергенден ашыкча тер өндүрө тургандыгын айткан нервдерден келип чыгат. Себеп жок.
• Экинчи жалпыланган гипергидроз ашыкча тердөө, бул дагы бир медициналык шарт менен шартталган. Буга мисалдар диабет, жүрөк оорулары жана калкан безинин бузулушу.

Эгерде сиз адаттан тыш өлчөмдө тердеп жүрсөңүз (сыртта салкын болсо дагы) жана жашооңуздун сапатына таасир этсе, дерматолог менен жолугушууну белгилеңиз.

Кийим сизге ыңгайлуу болуп, ашыкча тердөөдөн коргойт, бирок териңизди пайда кылган көйгөйдү чече албайт же тактага күбөлөндүрүлгөн дерматолог сунуштайт.