Өнөкөт идиопатиялык Утрикариядагы кычышуу менен күрөшүү боюнча 7 кеңеш

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• 1. Ар кандай антигистаминдерди колдонуп көрүңүз
• 2. Териңизди нымдап туруңуз
• 3. Салкын душ алыңыз
• 4. Сулу мончосун байкап көрүңүз
• 5. Жабыркаган аймакка муздак чүпүрөктү же муз идишти жағыңыз
• 6. Уятсыз, ыңгайлуу кийим кийиңиз
• 7. Тырнап жаткан азгырыкка алдырбаңыз
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Эгерде өнөкөт уюктун эң көп кездешүүчү өнөкөт идиопатикалык ашказан (CIU) менен жашасаңыз, анда тери кычышып, кыжырдануу жана ыңгайсыздык менен таанышсыз. Болжол менен 1,5 миллион америкалыктар CIU-га ээ, ошондуктан ага байланыштуу кычышуу уйкуга алып келип, күнүмдүк иштерге тоскоол болот.

ИИОнун негизги себеби белгисиз болгондуктан, абалын дарылоо кыйынга турат. Бирок сиз аракет кыла турган бир нече вариант бар.

Айрыкча, күйүп кетсе, кычышуудан убактылуу арылууга жардам берген жети кеңеш.

1. Ар кандай антигистаминдерди колдонуп көрүңүз

CIU диагнозунан кийин врачыңыз белгилеген биринчи дарылоонун бири - антигистаминдер. Адатта, күндүз Н1 антигистаминдери жана түнкүсүн уйкуга себеп болгон Н1 антигистаминдери камтылышы мүмкүн.

Антигистаминдер кычышууну дарылоодо кээ бир адамдарда натыйжалуу болушу мүмкүн, бирок CIU бар адамдардын 50 пайыздан аз пайызы антигистаминдерге жакшы жооп беришет.

Антигистаминдердин кайсынысы жеңилдеп калаары жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Эгерде сиз буга чейин бир аз же эч кандай ийгиликке жетишпеген болсоңуз, дарылоо жана жеңилдетүү үчүн башка ыкмалар жөнүндө доктуруңуздан сураңыз.

2. Териңизди нымдап туруңуз

Териңизди тынчытыш үчүн, сапаттуу, жыпар жытсыз нымдагычты колдонуңуз. Дайыма колдонуу териңизди суусуз калтырат жана териңиздин бетинде коргоочу тосмо курууга жардам берет. Мындан тышкары, муздатуу сезими кычышуудан дароо арылууга жардам берет.

3. Салкын душ алыңыз

Ысык суу терини кургатуу менен андан ары кыжырданат. Ал эми, муздак суу териңизге тынчтандыруучу таасир берет. Душка киргенде жумшак, жыпар жытсыз самын тандап, өтө катуу скрабтан сак болуңуз.

Душ душмандын көңүлүн жайлатса дагы, муздак душ дагы көпкө созулса, териңизге катуу тийиши мүмкүн. Жакшы натыйжага жетүү үчүн, душка жана ваннага 10 мүнөт коюңуз.

4. Сулу мончосун байкап көрүңүз

Салкын душтын ордуна, коллоиддик сулу менен сулу сууну жууп көрүңүз. Сулу майы сезгенүүнү жана кычышууну азайтууга жардам берет. Ууруңуздун кыжырына тийбей же териңизди кургатпаш үчүн сууну муздатып турууну унутпаңыз.

5. Жабыркаган аймакка муздак чүпүрөктү же муз идишти жағыңыз

Эгер салкын душка же сулу сууга жуунууга убактыңыз жок болсо, тез эле жеңилдеп калуу үчүн, салкын, нымдуу жуунгучту жууп алыңыз. Ошондой эле сүлгүгө оролгон муз топтомун колдонсоңуз болот.

Териңизге каршы муздак температура уюктун шишиктерин азайтышы мүмкүн. Муз муздап, кычышууну басаңдатууга жардам берет.

6. Уятсыз, ыңгайлуу кийим кийиңиз

Тердөө жана басым басымы сиздин симптомдоруңузду начарлатышы мүмкүн, ошондуктан ыңгайлуу жана ыңгайлуу кийимди тандаңыз. 100 пайыз пахта же жибектен жасалган кийим териңизге анча деле орой эмес жана кыжырданууну жана кычышууну алдын алат.

Эң негизгиси, уюкту каптап, сырткы дүүлүктүрүүчү заттардан алыс турган кийим кийиңиз.

7. Тырнап жаткан азгырыкка алдырбаңыз

Тырмоо убактылуу жеңилдик бериши мүмкүн, бирок натыйжа бербейт. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, балким, андан да начарлап кетиши мүмкүн.

Тырмап кетүүдөн сак бол. Тырышууну басаңдатуунун башка ыкмаларын издеңиз жана тырмагы чыкканда, өзүңүздү алаксытууга аракет кылыңыз. Кыжырды болтурбоо үчүн кол кап кийип, тырмактарыңызды кыска кылып койсоңуз болот.

Ала кетүү

CIU менен коштолгон кычышууну азайтуу жана тырмакка каршы туруу кыйын болушу мүмкүн. Симптомдоруңузду басаңдатуу үчүн, салкыныраак душ алып, гардеробуңузду бир аз өзгөртүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Тазалоону жоюу боюнча ушул кеңештерге кошумча, абалыңызды жана дарылоо планыңызды талкуулоо үчүн доктуруңуз менен ар дайым кеңешип туруңуз.