Автор: Louise Ward
Жаратылган Күнү: 7 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 17 Август 2025
Anonim
Мыкты ADHD колдонмолору 2019 - Ден Соолук
Мыкты ADHD колдонмолору 2019 - Ден Соолук

Мазмун

Көңүлдүн тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD) - бул көбүнчө балдар менен байланышкан оору, бирок 9 миллиондон ашык америкалык чоңдор да шарт менен жашашат. Бойго жеткен ADHD аткаруу функциясына байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Демек, абалы оор адамдар, тапшырмаларды баштоо, нерселерди эстөө же татаалдыкты башкаруу кыйынга турушу мүмкүн.

Көпчүлүк адамдар мобилдик түзмөктөрүнө эс тутум жана өндүрүмдүүлүк боюнча маанилүү тапшырмаларды тапшырууда ийгиликке жетишти. Жашооңузду уюштурууга, артыкчылык берүүгө жана түзүм түзүүгө жардам берген колдонмолор бар. Жүктү көтөрүп кетүүгө жардам берүү үчүн ADHD үчүн эң мыкты колдонмолорду чогулттук.

байланыштуу

Evernote


Сүттү эсте

Dropbox

асана

RescueTime

Wunderlist

Todoist

Brain Focus

Аманда Дойл - Бостондо жайгашкан саламаттыкты сактоо боюнча редактор, мурунку бий фитнес инструктору жана нейрология илиминин мурунку изилдөөчүсү. Ал акыйкаттыкты, боорукердикти, аң-сезимдүү тилди жана адамдык тажрыйбаны жок кылууну жакшы көрөт.

Бүгүн Оку

Сууну сактоо боюнча сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Сууну сактоо боюнча сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Сууну кармоо деген эмне?Учактардын учушу, гормондордун өзгөрүшү жана туздун көптүгү денеңиздеги ашыкча сууну сактап калуусуна себеп болот. Денеңиз негизинен суудан турат. Сиздин гидратация деңгээлиңи...
Паркинсон оорусу менен сүйүктүүңүзгө белек идеялары

Паркинсон оорусу менен сүйүктүүңүзгө белек идеялары

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Т...