Мыкты ADHD колдонмолору 2019
Мазмун
Көңүлдүн тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD) - бул көбүнчө балдар менен байланышкан оору, бирок 9 миллиондон ашык америкалык чоңдор да шарт менен жашашат. Бойго жеткен ADHD аткаруу функциясына байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Демек, абалы оор адамдар, тапшырмаларды баштоо, нерселерди эстөө же татаалдыкты башкаруу кыйынга турушу мүмкүн.
Көпчүлүк адамдар мобилдик түзмөктөрүнө эс тутум жана өндүрүмдүүлүк боюнча маанилүү тапшырмаларды тапшырууда ийгиликке жетишти. Жашооңузду уюштурууга, артыкчылык берүүгө жана түзүм түзүүгө жардам берген колдонмолор бар. Жүктү көтөрүп кетүүгө жардам берүү үчүн ADHD үчүн эң мыкты колдонмолорду чогулттук.
байланыштуу
Evernote
Сүттү эсте
Dropbox
асана
RescueTime
Wunderlist
Todoist
Brain Focus
Аманда Дойл - Бостондо жайгашкан саламаттыкты сактоо боюнча редактор, мурунку бий фитнес инструктору жана нейрология илиминин мурунку изилдөөчүсү. Ал акыйкаттыкты, боорукердикти, аң-сезимдүү тилди жана адамдык тажрыйбаны жок кылууну жакшы көрөт.
Окурмандарды Тандоо
Кечки кофеңиз дал ушунча уктатыңыз