Үчүнчү тамеки: Сиз эмнени билишиңиз керек

Мазмун

• Үчүнчү түтүн деген эмне?
• Үчүнчү тамеки ден-соолукка кандай таасир этет?
• Балдарга эффекттер
• ымыркайлар
• Чоңдорго эффект
• Кош бойлуу аялдарга тийгизген таасири
• Үчүнчү тамеки ден-соолукка кандайча таасир этет?
• Жыйынтык

Үчүнчү түтүн деген эмне?

Үчүнчү тамеки - бул тамеки чеккен жерлердин калдыктары. Сиз тамеки чегип жаткан бир адамдан чыккан түтүндүн экинчисинен пайда болгонун билесиз.

Үчүнчүдөн, түтүн, сиз никотиндин калдыктары тийген беттер менен иштейт. Мындай беттер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• кийим
• пол
• мебель
• оюнчуктар
• транспорт каражаттары
• дубалдар

Бул беттерде калган газдардын бир бөлүгүндө дем алууда да байланыш пайда болот. Үчүнчүдөн чыккан түтүн, айрыкча, үйдүн ичиндеги башка булгоочу заттар менен айкалышса, уулуу болушу мүмкүн.

Тамекинин тамеки тартканы сыяктуу коркунучтуу болсо да, үчүнчү тамеки анын ден-соолугуна коркунуч келтирип жатат.

Үчүнчү тамеки жана анын кесепеттери, ошондой эле ден-соолукка байланышкан коркунучтарды кантип алдын алсаңыз болот.

Үчүнчү тамеки ден-соолукка кандай таасир этет?

Тамеки чегүү ден-соолугуңузга коркунуч туудурган коркунучтуу нерселердин бири. Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын (AHA) айтымында, тамеки 5000ден ашык химиялык заттарга ээ. Булардын көпчүлүгү уулуу. Буга мисалдар катарында мышьяк, формальдегид жана гель - өндүрүш жана кайра иштетүү ишканаларында көрө турган көптөгөн химиялык заттар. Убакыт өткөн сайын тамеки тартуу рак, жүрөк оорулары жана эрте өлүм коркунучу күчөйт.

Бирок тамеки чекпеген адам үчүнчү жолу түтүнгө жол бербөө бир топ кыйыныраак болушу мүмкүн, айрыкча эгер сиз үй-бүлөңүздө тамеки чеккен адам болсоңуз. Чындыгында, тамеки чеккен адамдан калган үчүнчү тамеки сиздин үй-бүлөңүздөгү курактагы бардык адамдарга таасир этет.

Балдарга эффекттер

Үчүнчү тамеки балдардын ден-соолугуна таасир этет. Чындыгында, Майо клиникасынын маалыматы боюнча, балдар мындай кесепеттерге эң алсыз. Себеби, алар бетине тийип, мурундарын жана ооздоруна жакын нерселерди коюшат.

Үйдө үчүнчү тамеки тарткан балдар төмөнкүлөргө дуушар болушат:

• астма
• кулак инфекциясы
• тез-тез оорулар
• пневмония

Андан тышкары, тамеки чеккен ата-энелер менен бирге чоңойгон балдардын өзүлөрү тамеки тартуу коркунучу жогору.

ымыркайлар

Үчүнчү тамеки ымыркайларга дагы тийиши мүмкүн. Бир изилдөө көрсөткөндөй, түтүн каптоо наристелердин күтүлбөгөн жерден өлүм синдромуна (SIDS) чоң коркунуч туудурат. SIDSтин дагы бир чоң тобокелдиги - туура эмес уктоо.

СПИД коркунучу менен катар эле, үчүнчү тамеки түтүнгө чалдыгуу ымыркайлардын ден-соолугуна, анын ичинде көп жаштагы ооруларга жана дем алуу органдарынын көйгөйлөрүнө алып келет.

Чоңдорго эффект

Ымыркайлар жана өсүп келе жаткан балдар сыяктуу алсыз болсо да, чоң кишилер үчүнчү түтүндүн таасиринен да корголушпайт. Сиз тамеки токсиндерине көп жолу таасир эткенден кийин, өмүрүңүздө рак оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн.

Өпкө рагынын эң чоң тобокелдиги болгону менен, AHA ошондой эле түтүнгө туруштук берүү төмөнкү рактардын пайда болушуна алып келерин белгилейт:

• көбүк
• жатын
• бөйрөктөр
• ооз
• уйку бези
• алкым

Кыска мөөнөттүн ичинде үчүнчү тамеки оорунун көбөйүшүнө алып келет. Кадимкидей эле жөтөлсөңүз болот.

Кош бойлуу аялдарга тийгизген таасири

Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, курчап турган тамагыңызга тамеки тартуу таасир этиши мүмкүн. Дем алып жатсаңыз же химиялык калдыктары бар беттерге тийсеңиз да, түтүндөн токсиндерди канга айлантуу коркунучу бар. Андан кийин түйүлдүккө өтүшү мүмкүн.

Кичинекей изилдөө үчүнчү жолу түтүндүн түйүлдүктүн келемиш өпкө кыртышына тийгизген таасири изилденген. Тамеки түтүнүндөгү айрым токсиндер өпкөнүн өрчүшүнө терс таасирин тийгизген.

Ымыркайдын үчүнчү тамекинин таасири төрөлгөндөн кийин дем алуу органдарынын ооруларына алып келиши мүмкүн. Америкалык Педиатрия Академиясынын билдирүүсүнө ылайык, кош бойлуулук учурунда тамеки тартуу СПИД коркунучун жогорулатат.

Үчүнчү тамеки ден-соолукка кандайча таасир этет?

Үчүнчү тамеки тартуудан сактануунун эң натыйжалуу жолу - бул такыр жол бербөө. Эгер сиз тамеки чекпесеңиз, тамеки тарткан адамдардын үйлөрүнөн жана жалпы жайларынан алыс болуңуз. Эгерде сиз тамеки чексеңиз, анда үчүнчү тамеки чегүү сиз ташташыңыз керек.

Тилекке каршы, үчүнчү түтүн сиздин унааңыздан же үйүңүздөн чыгып кетиши мүмкүн эмес. Ачык терезелерди же күйөрмандарыңызды күйгүзүп коюу бетиңиздеги химиялык калдыктарды көтөрбөйт. Ошондой эле сиз аймактын бир бөлүгүндө тамеки тарта албайсыз жана калдыктын ушундай болушун камтыйсыз. Калдык кийимиңизден жана башка беттериңизден үйдүн башка жерлерине жайылышы мүмкүн.

Эгер сиз же үйүңүз тамеки чеккен болсо, үчүнчү жолу таасир эткен калдыкты жок кылуу үчүн бир нече кадамдарды жасасаңыз болот. Сенин колуңдан келет:

• Кийимиңди жуу.
• Бардык шейшептерди жана шейшептерди жуу.
• Бардык катуу жерлерди кылдат сүртүңүз.
• Счетчиктерди, дубалдарды жана шыптарды сүртүңүз.
• Килемиңизди жана килемиңизди кесипкөй тазалаңыз.
• Бардык оюнчуктарды тазалаңыз.
• Үйүңүздөгү бардык кездемелерди, анын ичинде эмеректерди жууп алыңыз.

Эреже боюнча, эгер имарат түтүн сыяктуу жыпар жытка айланса, анда беттерде калдыктар бар жана аны кылдат тазалоо керек.

Үчүнчүдөн калган калдыктын башкаларга таралышына жол бербөөнүн дагы бир жолу - тамеки тарткан адамдардын кийимин алмаштырып, колун жууп турушу. Бул, айрыкча, балдар жана ымыркайлар менен байланышуудан мурун маанилүү.

Жыйынтык

Үчүнчү тамеки тамеки түтүндөрү боюнча изилдөө дүйнөсүндө салыштырмалуу жаңы, бирок көрүнүш өзү эле эмес. Убакыттын өтүшү менен үчүнчү түтүн топтолуп жаткандыгын белгилей кетүү керек.

Изилдөөчүлөр үчүнчү тамеки жана анын ден-соолукка терс зыяны жөнүндө көбүрөөк билишкенге чейин, сиз жасай турган эң жакшы нерсе - таптакыр таасир этпөө. Демек сиз тамеки түтүнүнүн ар кандай түрлөрүнөн, анын ичинде өзүңүздүн да, өзүңүздүн да көзүңүздү жашырбашыңыз керек.

Эгер сиз тамеки чексеңиз жана сизге жана жакындарыңыздын ден-соолугуна кам көрүү үчүн жардамга муктаж болсоңуз, консультация алуу үчүн доктурга кайрылыңыз.