Мыкты медитация 2019

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• The Mindfulness колдонмосу
• Headspace
• тынч
• buddhify
• Sattva
• Токтот, Дем ал жана ойлон
• Insight Timer
• 10% Бакыт
• Breethe
• Omvana
• Жөнөкөй адат
• Meditation and Relaxation Pro

жалпы көрүнүш

Ой жүгүртүү чоң пайда алып келүүнүн жөнөкөй жолу. Эми сен эмнеден баштайсың? Анан эмне кылуу керектигин кантип билесиз? Жакшы жаңылык - бул үчүн колдонмо бар!

Биз бул медитацияны жылдын мыктысы деп тандап алдык, анткени алардын сапаты, ишенимдүүлүгү жана сын-пикирлери. Терең дем алуу ыкмаларын үйрөнүп, жетектелген медитациядан өтүп, эстүүлүктүн көптөгөн артыкчылыктарына ээ болуу үчүн, iPhone же Androidден жүктөп алыңыз.

The Mindfulness колдонмосу

Headspace

тынч

buddhify

Sattva

Токтот, Дем ал жана ойлон

Insight Timer

10% Бакыт

Breethe

Omvana

Жөнөкөй адат

Meditation and Relaxation Pro

Джессика Тиммонс 10 жылдан ашык жазуучу жана редактор. Төрт балалуу үйдө иштеген апа катары туруктуу күрөшүп келе жаткан кардарлардын көп тобун жазат, түзөтөт жана консультация берет, ошондой эле жекеме-жеке мушташ академиясынын фитнес боюнча директору катарында ойнойт.