RA жалындарын жана курчуштарын дарылоо

Мазмун

• Жалын деген эмне?
• Өрттүн чыгышына эмне себеп?
• РА жарыгын дарылоочу дары-дармектер
• Симптомдорду жеңилдетиши мүмкүн болгон тамак-аш азыктары
• Өзүңдү сакта
• RA жалындарын дарылоочу альтернативдүү терапия
• Башкалар менен чынчыл болуңуз
• Сиздин РА текшерүү
• RA жаркыраган шамалдарды кармаңыз

RA шамдары менен иштөө

Ревматоиддик артрит (RA), артриттин экинчи таралган түрү, өнөкөт сезгенүү оорусу. RA дененин иммундук системасын жаңылыштык менен өзүнүн ткандарына жана муундарына кол салууга түртөт. РАнын белгилери шишик, кызаруу, катуулук, ошондой эле жабыркаган муундардагы эрозия жана деформация.

Кээ бир адамдар үчүн РА циклдик оору болуп саналат: белгилер бир нече жума, айлар, ал тургай жылдар бою жоголуп кетиши мүмкүн. Ошондо оору өрттөнүп, кайрадан белгилер пайда болот. RA өрттөрү менен күрөшүү ыкмаларын жана стратегияларын үйрөнүү үчүн окуңуз.

Жалын деген эмне?

РАнын жеңил учурлары оорунун кыска мөөнөттүү мезгилинен кийин биротоло жоголуп кетиши мүмкүн, бирок көбүнчө РА учурлары оорлоп, өмүр бою белгилерди пайда кылышы мүмкүн.

РА менен ооруган адамдар активдүүлүктүн жогорулашын же от алоолонушун (ошондой эле алоолонгон деп аталат) башынан кечириши мүмкүн. От алоолонгондор бир нече күнгө, ал тургай бир нече айга созулушу мүмкүн.

RA, ал дээрлик эч кандай белгилери пайда болгон учурлар болушу мүмкүн, жана сезгенүүсү өтө төмөн. Бул мезгилдер ремиссия деп аталат. РА менен ооруган адамдардын көпчүлүгү өмүрүнүн акырында жигердүүлүктүн төмөн болушун жана кезектешип өзгөрүп турушат. Бирок, натыйжалуу дары-дармектер менен ремиссия мүмкүн.

Өрттүн чыгышына эмне себеп?

Тилекке каршы, изилдөөчүлөр алоолонгон жарылуунун башталышына же бүтүшүнө эмне себеп болорун азырынча билишпейт. Айрым учурларда, жугуштуу оорулардан улам РА өрттөнүп кетиши мүмкүн. Башкача айтканда, ооруп калсаңыз, сиз дагы ооруп каласыз. Дары-дармектердин өзгөрүшү RA жарыгын алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз дары ичүүнү унутсаңыз же аны толугу менен колдонууну токтотсоңуз, анда сезгенүү күчөп, ал өрттүн чыгышына алып келиши мүмкүн.

Эч кандай дары-дармектер РАны айыктыра албайт же РАнын күйүп кетишинен ар дайым алдын алат. Анын ордуна, дарылоонун максаты симптомдорду басаңдатуу, сезгенүүнү азайтуу жана муундардын жабыркашын алдын алуу болуп саналат.

РА жарыгын дарылоочу дары-дармектер

Көбүнчө РАны дарылоо үчүн дарыларды үч топко бөлүүгө болот:

• Симптоматикалык дарылоо курч ооруну жана сезгенүүнү басууга арналган. Бул топко кирген дары-дармектерге стероиддер, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар (NSAIDs) жана ацетаминофен кирет.
• Ооруну өзгөртүүчү дарылоо, ошондой эле ооруну өзгөртүүчү ревматизмге каршы дары-дармектер же DMARDs оорунун өнүгүшүн басаңдатууга арналган. DMARDs организмдин сезгенүү реакциясын алдын алат, бул симптомдорду жеңилдетет, прогрессти жайлатат жана муундардын жабыркашын алдын алат.
• Биология адамдын иммундук молекулаларын тууроочу жаңы муундагы DMARDs. Ошондой эле алар сезгенүү реакциясын басаңдатышат, бирок көбүрөөк багытталган.

DMARDs да, биологиялык да иммуносупрессанттар. РА иммундук системаңыздын өнөкөт сезгенүүгө алып келген туура эмес жоопунан улам келип чыгат. Иммуносупрессанттар мунун алдын алуу үчүн иштелип чыккан жана натыйжада РА белгилерин азайтууга жардам берет.

Симптомдорду жеңилдетиши мүмкүн болгон тамак-аш азыктары

Жеген тамагыңыз менен РАга ээ болсоңуз, кандай сезимде экениңиздин ортосунда байланыш болушу мүмкүн деген изилдөөлөр бар. Салмактуу тамактануу RA жаркынын белгилерин азайтууга жана сезгенүүнүн алдын алууга жардам берет. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• лосось, тунец, грек жаңгагы жана зыгыр сыяктуу омега-3ке бай азыктар
• антиоксиданттарга бай тамактар, мисалы, түстүү жашылча-жемиштер, буурчак, жаңгак, кызыл шарап, кара шоколад жана корица
• анти-таза зайтун майы, анын сезгенүүгө каршы пайдасы бар

Өзүңдү сакта

РА өрттөрүн дарылоонун эң мыкты жана маанилүү жолдорунун бири - бул өзүнө өзү кам көрүү. Жалындар сизди чарчап, муундарыңызды оорутуп, катуулантып, күнүмдүк тапшырмаларды аткара албай калат. Өзүн өзү тейлөөнүн кээ бир маанилүү формаларына төмөнкүлөр кирет:

• тез-тез көнүгүү жасоо жана сунуу
• арыктоо жана башкаруу
• салмактуу тамактануу
• жетиштүү эс алуу

Дарыгериңиз менен диета жана фитнес режимин талкуулаңыз. Оттун жарылышы учурунда сиздин жөндөмүңүз ар кандай болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз.

RA жалындарын дарылоочу альтернативдүү терапия

Альтернативдик терапия ыкмаларын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Кээ бир адамдар ушул дарылоонун кээ бир түрлөрүн колдоно албай калышат, себеби рецепт боюнча берилген дары-дармектер менен өз ара аракеттешүү мүмкүн.

Кээ бир бейтаптар альтернативдүү дарылоодон, мисалы, витаминдерден жана кошумчалардан, дары чөптөрдөн же эс алуу стратегиясынан пайдаланышат. Бул дарылоонун натыйжалуулугун изилдөө натыйжасыз бойдон калууда, бирок бул дарылоолор сизге пайда алып келиши мүмкүн.

Көпчүлүк РА пациенттери жылуулукту жана суукту колдонуп, булчуңдарды бошоңдотууга, муундардагы шишикти басаңдатып, ооруп жаткан ооруну колдонушат. Оттун жарылуу учурунда жабыркаган муундарга жылытуу аянтын же муз пакетин кезектешип коюңуз.

Башкалар менен чынчыл болуңуз

Сиздин РА ортоңку алоолонгондо, сиз өзүңүзгө алган милдеттенмелериңизди, жумуш көлөмүңүздү жана пландарыңызды аткарууга жөндөмсүздүгүңүздү сезишиңиз мүмкүн. Баштан кечирген нерселерди досторуңуз, үй-бүлө мүчөлөрүңүз жана кесиптештериңиз менен сүйлөшүңүз. Ачык баарлашуу сизге эмне болуп жаткандыгын түшүнүүгө жана симптомдору өзгөчө көйгөйлүү болгондо жардам берүүгө даяр адамдарды табууга жардам берет.

Бир нерсе кыла албай жатканда мойнуна алуудан коркпо. Денеңизди көтөрө албаган стресстен улам, сиздин алоолонгонуңуз начарлашы мүмкүн.

Сиздин РА текшерүү

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери оорунун белгилери үчүн сизди байкап турууну каалайт. Мониторинг, кыязы, сезгенүү көрсөткүчтөрүн текшерип турган кан анализин камтыйт. Алар физикалык экзамендерди үзгүлтүксүз өткөрүүнү талап кылышы мүмкүн. Бул экзамендер денеңиз ичип жаткан дары-дармектерди кандайча колдонуп жаткандыгын, РАнын муундарыңызга жана кыймыл-аракеттериңизге кандай таасир этип жаткандыгын жана дарылоого кандайча жооп берип жатканыңызды көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул текшерүүлөр дарыгериңиздин РАнын организмге кандай таасир этип жаткандыгын билүү үчүн колдонуучу критерийлерди берет.

RA жаркыраган шамалдарды кармаңыз

Сиз унчукпай бир RA жалын аркылуу азап чегүүнүн кереги жок. Эмне болуп жаткандыгын жана денеңиз дарыланууга кандайча жооп кайтарып жаткандыгы жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Өрттүн кесепетинен пайда болгон кошумча стрессти жеңүү үчүн денеңизге жардам берүү жолдорун издеңиз. Кыйынчылыктарды жеңүү стратегиялары салттуу медицинаны же альтернативдик терапияны камтышы мүмкүн. Бул терапия сиздин денеңизге жаркыроодон келип чыккан кошумча стресстен арылууга жардам берет. Ар бир адамдын планы ар башка болот. Дарыгериңиздин жардамы менен сизге ылайыктуу планды таба аласыз.